तुम्हाला प्रसूतीसाठी मदतीची गरज आहे का? तुम्ही 'डौला'बद्दल ऐकले आहे का?

एक होणारी आई म्हणून, आजकाल तुमच्या मनात अनेक गोष्टी चालू असतात, नाही का? जसा जसा तुमच्या बाळाचा जन्म जवळ येतो, तसतशी तुम्हाला थोडी भीती, उत्सुकता, पण त्याचबरोबर खूप आनंदही वाटू शकतो. आज आपण अशा एका व्यक्तीबद्दल बोलणार आहोत, जी तुम्हाला मदत करू शकते, तुम्हाला बरे वाटायला मदत करू शकते आणि प्रसूतीचा अनुभव सुंदर बनवू शकते. ती व्यक्ती म्हणजे 'डौला' (doula).

डोला कोण असते?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, डौला म्हणजे अशी व्यक्ती जी तुम्हाला तुमच्या गरोदरपणात, बाळाच्या जन्माच्या वेळी आणि जन्मानंतर मदत करते. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की डौला ही वैद्यकीय व्यावसायिक नसते . याचा अर्थ असा की, तुमच्या बाळाची प्रसूती करण्यासाठी त्यांच्याकडे वैद्यकीय कौशल्ये किंवा अधिकार नसतात. प्रसूती तज्ञ, परिचारिका आणि सुईणी यांच्याकडून मिळणाऱ्या वैद्यकीय सेवेव्यतिरिक्त, त्या तुम्हाला आवश्यक असलेला शारीरिक आणि भावनिक आधार देतात.

कल्पना करा की तुमची जिवलग मैत्रीण किंवा कुटुंबातील सदस्य तुमच्यासोबतच आहे, तुम्हाला आधार देत आहे आणि तुमचा प्रसूतीचा अनुभव शक्य तितका सुंदर आणि आरामदायक बनवण्यासाठी मदत करत आहे. हेच काम 'डौला' करते. त्या तुमच्या पाठीशी उभ्या राहतात, तुम्हाला बळ देतात आणि या काळात तुम्हाला आरामदायक व सुरक्षित वाटण्यास मदत करतात. काही लोक डौलाला 'बर्थ कोच' किंवा 'बर्थ कंपॅनियन' असेही म्हणतात.

प्रसूतीदरम्यान तुम्हाला कोणाची तरी साथ, तुमच्यावर लक्ष केंद्रित करण्याची आणि तुम्हाला आधार देण्याची गरज वाटत असेल, तर 'डौला'ची मदत घेणे हा एक चांगला पर्याय ठरू शकतो. डौला तुम्हाला तुमच्या प्रसूतीबद्दलच्या इच्छा व्यक्त करण्यास मदत करू शकते (उदाहरणार्थ, तुमच्या बाळाचा जन्म कसा व्हावा, वेदनाशामक औषधांबद्दल तुमचे विचार), आणि प्रसूतीदरम्यान ती तुम्हाला दिलासा व प्रोत्साहनही देऊ शकते. बाळ झाल्यावर, ती तुम्हाला तुमच्या नवीन बाळासोबतच्या आयुष्याशी जुळवून घेण्यासही मदत करू शकते.

डौला काय करते?

डौलाकडून मिळणाऱ्या सेवा प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळ्या असू शकतात. हे बहुतेकदा त्यांच्या विशेषज्ञतेच्या क्षेत्रावर अवलंबून असते. तथापि, तुमच्या गरजेनुसार डौलाची भूमिका खूप लवचिक असू शकते . तुम्हाला कोणत्या प्रकारची मदत हवी आहे आणि त्या ती देऊ शकतात की नाही, याबद्दल त्या तुमच्याशी चर्चा करतील.

जर तुम्ही डौला शोधत असाल, तर तुम्हाला ज्या गोष्टींमध्ये मदतीची गरज भासेल असे वाटते त्यांची एक यादी तयार करा. काही डौला इतरांपेक्षा अधिक सेवा देऊ शकतात. उदाहरणार्थ, काही जणी प्रामुख्याने तुमची आणि तुमच्या बाळाची काळजी घेण्यावर लक्ष केंद्रित करतात, तर काही जणी घरातील कामांमध्ये किंवा तुमच्या कुटुंबासाठी इतर कामांमध्येही मदत करू शकतात.

आता आपण डौलांचे वेगवेगळे प्रकार आणि त्या काय करतात ते पाहूया.

जन्म डौला

बर्थ डौला - जिला कधीकधी लेबर डौला असेही म्हटले जाते - तुम्हाला प्रसूतीसाठी तयार करते आणि प्रसूती वेदना सुरू असताना सतत आधार देते. तुम्ही आणि तुमची डौला साधारणपणे तुमच्या गरोदरपणाच्या दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या तिमाहीत एकत्र काम करण्यास सुरुवात करता. आजकाल डौलाचा हा सर्वात लोकप्रिय प्रकार आहे.

प्रसूती सहाय्यिका या गोष्टी करते:

• प्रसूतीबद्दलच्या तुमच्या इच्छा आणि अपेक्षांवर चर्चा करणे: डौला तुमच्या बाळाचा जन्म कुठे व्हावा, प्रसूतीची कोणती पद्धत वापरावी आणि वेदनाशामक औषधांबद्दल तुमचे काय मत आहे, यासारख्या गोष्टींचा विचार करेल. प्रसूती कक्षात ती तुमच्या गरजा आणि इच्छांचे समर्थन करेल.
• प्रसूतीसाठी तुम्हाला मानसिक आणि भावनिकरित्या तयार करते: प्रसूती डौला तुम्हाला बाळंतपणाच्या वेळी काय अपेक्षा करावी हे समजून घेण्यास मदत करू शकते आणि तो अनुभव अधिक सुखकर कसा बनवायचा याचे मार्ग शिकवू शकते (उदाहरणार्थ, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, आराम करण्याची तंत्रे).
• प्रसूती डौला प्रसूतीदरम्यान शारीरिक मदत करते: ती तुमची स्थिती बदलण्यास, हालचाल करण्यास मदत करते, वेदना कमी करण्यास मदत करते, श्वासोच्छ्वास आणि विश्रांतीचे व्यायाम करून घेते, आणि तुम्ही पुरेसे पाणी पीत आहात याची खात्री करते.
• प्रसूतीदरम्यान भावनिक आधार: एक डौला तुम्हाला प्रोत्साहन देऊ शकते, शक्ती देऊ शकते आणि तुम्हाला व तुमच्या जोडीदाराला शांत राहण्यास मदत करू शकते.
• प्रसूतीसंबंधी तुमच्या इच्छांचे समर्थन करणे: बर्थ डौला तुमच्या गरजा आणि इच्छा वैद्यकीय टीमपर्यंत पोहोचवेल, त्यामुळे तुम्हाला त्याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही.

गर्भधारणा डौला

प्रेग्नन्सी डौला, जिला अँटेपार्टम डौला असेही म्हणतात, गरोदरपणात जेव्हा विशेष काळजी आणि लक्ष देण्याची गरज असते तेव्हा मदत करते. जर तुमची गर्भधारणा उच्च-जोखमीची असेल, तुम्हाला पूर्ण विश्रांतीचा सल्ला दिला असेल, किंवा तीव्र मॉर्निंग सिकनेससारखी तुमच्या नियंत्रणाबाहेरची लक्षणे असतील, तर त्या शारीरिक आणि भावनिक आधार देतात. प्रेग्नन्सी डौला खालील गोष्टीदेखील करते:

• जेवणाचे नियोजन करणे आणि ते तयार करणे.
• बाळाच्या खोलीचे (नर्सरीचे) नियोजन आणि व्यवस्थापन करणे.
• घरकामात मदत करणे आणि मुलांची काळजी घेणे.

प्रसूतीनंतरची डोला

प्रसूतीनंतरची डौला (postpartum doula) तुम्हाला बाळ झाल्यावरच्या पहिल्या काही आठवड्यांत किंवा महिन्यांत मदत करेल. तुमच्या नवीन बाळासोबतच्या आयुष्याशी भावनिकरित्या जुळवून घेण्यास मदत करण्याव्यतिरिक्त, प्रसूतीनंतरची डौला खालील गोष्टी देखील करेल:

• कपडे धुणे आणि जेवण बनवणे यांसारख्या घरकामात मदत करणे.
• तुमच्या बाळाची काळजी घेण्यासाठी तुम्हाला मदत करणे.
• स्तनपान करण्याचे योग्य तंत्र शिकण्यास मदत करते.
• ते तुम्हाला आणि कुटुंबातील इतरांना नवीन बाळाची काळजी कशी घ्यावी याबद्दल सल्ला देतील.
• घरातील जबाबदाऱ्यांमध्ये समन्वय साधणे.

फुल-स्पेक्ट्रम डोला

फुल-स्पेक्ट्रम डौला ही प्रसूती डौलाच्या पारंपरिक भूमिकेच्या पलीकडे जाऊन आधार देते. ती संपूर्ण प्रसूती प्रक्रियेदरम्यान आधार देते. एक फुल-स्पेक्ट्रम डौला खालील गोष्टी करू शकते:

• ते प्रसूती डौला आणि प्रसूतीनंतरच्या डौला यांच्याप्रमाणेच आधार देतात.
• गर्भपात आणि मृत अर्भक जन्मणे यांसारख्या विविध परिस्थितींमध्ये कुटुंबांना आणि व्यक्तींना माहिती आणि मानसिक आधार पुरवते.
• ज्या व्यक्तींना आणि कुटुंबांना मूल जन्माला घालण्याची किंवा दत्तक घेण्याची इच्छा आहे, त्यांना गर्भधारणेसाठी सहाय्य पुरवले जाते.

डौलाकडे कोणती पात्रता असणे आवश्यक आहे?

डौलाने मान्यताप्राप्त संस्थेकडून प्रमाणित असणे आवश्यक आहे, असा कोणताही कायदा नाही. तथापि, अनेक डौला प्रशिक्षण घेतात आणि प्रमाणित होतात . डौला प्रमाणन देणाऱ्या अनेक संस्था आहेत. प्रशिक्षण आणि प्रमाणन वेगवेगळे असू शकते, परंतु बहुतेक कार्यक्रमांमध्ये डौलाकडून खालील गोष्टींची अपेक्षा केली जाते:

• तुम्ही प्रसूतीची प्रक्रिया, प्रसूतीदरम्यान आधार देण्याच्या पद्धती आणि नवजात बाळाची काळजी कशी घ्यावी यांसारख्या विषयांचा समावेश असलेले वाचन साहित्य वाचले पाहिजे. तुमच्या ज्ञानाची चाचणी घेण्यासाठी तुम्ही परीक्षाही देऊ शकता.
• तुम्हाला अनेक दिवसांच्या प्रशिक्षण कार्यक्रमांना किंवा कार्यशाळांना उपस्थित राहावे लागेल.
• मला अनेक प्रसूतींमध्ये उपस्थित राहून मदत करावी लागेल.
• वैद्यकीय व्यावसायिकांकडून आणि त्यांनी मदत केलेल्या व्यक्तींकडून शिफारसी सादर केल्या पाहिजेत.
• त्यांना शैक्षणिक वर्गांना उपस्थित राहणे आणि त्यांचे प्रमाणपत्र टिकवून ठेवणे आवश्यक आहे.

डोलाचे फायदे काय आहेत?

डौलाच्या मदतीमुळे प्रसूतीदरम्यान आणि नंतरचा तुमचा अनुभव खूप सुधारू शकतो. यामुळे आरोग्याच्या परिणामांमध्येही सुधारणा होऊ शकते. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की डौलाच्या मदतीने होणाऱ्या प्रसूतीमध्ये खालील गोष्टी होण्याची अधिक शक्यता असते:

• योनिमार्गे होणाऱ्या प्रसूतींमध्ये वाढ.
• गरोदरपणात वेदनाशामक औषधांचा कमी वापर.
• पावसाळ्याचा कालावधी कमी होणे.
• स्तनपानाच्या यशात वाढ.
• बाळंतपणानंतर आईची चिंता आणि तणाव कमी होतो.

डोलाचे संभाव्य तोटे कोणते आहेत?

काही लोक डौलाची सेवा का घेत नाहीत याचीही काही कारणे आहेत. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• खर्च: डौलाचा खर्च कधीकधी जास्त असू शकतो. डौला सेवांचा खर्च सहसा विम्यामध्ये समाविष्ट नसतो. तुमच्या आरोग्य विम्यामध्ये डौला सेवांच्या खर्चाचा काही भाग समाविष्ट आहे का, हे तुम्ही तपासू शकता.
• योग्य व्यक्ती शोधण्यात येणारी अडचण: डौला निवडताना, आपल्यासाठी योग्य व्यक्ती शोधणे महत्त्वाचे असते. तुमच्या विचारांशी, आवडीनिवडींशी आणि मूल्यांशी जुळणारी व्यक्ती शोधणे कधीकधी कठीण असू शकते.
• रुग्णालय/प्रसूती केंद्राचे नियम:काही ठिकाणी प्रसूती कक्षात किती लोक प्रवेश करू शकतात याबद्दल नियम असतात. उदाहरणार्थ, ते 'डौला'ला (प्रसूती सहाय्यिकेला) एक अभ्यागत मानू शकतात. तुम्हाला फक्त एकाच अभ्यागताला भेटण्याची परवानगी असू शकते. याचा अर्थ असा की, तुमच्या जोडीदाराला प्रसूती कक्षात प्रवेश करता येणार नाही.
• जोडीदाराची भूमिका: तुमच्या जोडीदाराला प्रसूतीदरम्यान फारसे काही करता येत नाही असे वाटू शकते, किंवा बाळाच्या जन्मामध्ये किंवा त्याच्या संगोपनातील आपल्या भूमिकेबद्दल त्यांना अस्वस्थ वाटू शकते.

चांगली डोला कशी शोधायची?

तुमचे आणि डौलाचे नाते खूप खास आणि महत्त्वाचे असते. एक चांगली डौला ज्ञानी, तुम्हाला आवडणारी आणि विश्वासू असावी. वैद्यकीय व्यावसायिक, मित्र आणि कुटुंबीयांकडून शिफारसी मागा.

जेव्हा तुम्ही एखाद्या संभाव्य डौलाला भेटता, तेव्हा तुमच्या अंतर्मनाचा आवाज ऐका. तुम्हाला त्या व्यक्तीशी बोलताना सहज वाटतं का? तुम्ही तुमचे विचार मोकळेपणाने व्यक्त करू शकता का? तुमच्या दोघांमध्ये एक चांगलं नातं जुळलं आहे असं तुम्हाला वाटतं का?

संभाव्य डौलासोबतच्या तुमच्या पहिल्या भेटीदरम्यान, हे प्रश्न विचारा:

• तुम्ही प्रशिक्षण कुठे घेतले?
• तुमच्याकडे कोणती प्रमाणपत्रे आहेत?
• तुम्ही किती प्रसूतींमध्ये मदत केली आहे?
• तुम्ही किती कुटुंबांसोबत काम केले आहे?
• तुमच्याकडे शिफारशींची यादी आहे का?
• तुम्ही किती शुल्क आकारता?
• माझ्या प्रसूतीच्या अपेक्षित तारखेच्या आसपास तुमच्याकडे वेळ आहे का?
• मी सुट्टीवर जायला लागल्यावर तू येऊ शकला नाहीस तर काय?

जर तुम्हाला डौलाची मदत घेण्यास स्वारस्य असेल, तर शक्य तितक्या लवकर शोधायला सुरुवात करा. तुमच्या परिसरावर अवलंबून, डौलांना जास्त मागणी असू शकते. त्या एका वेळी मर्यादित संख्येच्याच बाळांना मदत करू शकतात.

डौला आणि सुईण यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

दाईला वैद्यकीय प्रशिक्षण मिळालेले असते. त्यामुळे कमी जोखमीच्या प्रसूतीमध्ये बाळंतपण करण्यासाठी त्या पात्र असतात. त्या औषधेही लिहून देऊ शकतात. तथापि, दाई सिझेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) सारख्या शस्त्रक्रिया करू शकत नाहीत.

डौला या वैद्यकीय व्यावसायिक नसतात. त्या उपचार किंवा वैद्यकीय सल्ला देऊ शकत नाहीत. त्याऐवजी, त्या प्रसूतीदरम्यान सोबत करणाऱ्या असतात, ज्यांना तुमच्या शारीरिक आणि भावनिक गरजांसाठी बाजू मांडण्याचे प्रशिक्षण दिलेले असते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट: डौला कधीही बाळंतपण करू शकत नाही. त्या फक्त प्रसूतीदरम्यान तुम्हाला आधार देऊ शकतात आणि तुमच्या बाजूने बोलू शकतात. केवळ वैद्यकीय व्यावसायिकच बाळंतपण करू शकतात किंवा त्यावर उपचार करू शकतात.

डोलावर पैसे खर्च करणे योग्य आहे का?

डौलासोबत काम करणाऱ्या अनेक लोकांना मिळणाऱ्या अतिरिक्त आधाराचे कौतुक वाटते. डॉक्टर आणि परिचारिका देखील डौला करत असलेल्या महत्त्वाच्या कामाचे कौतुक करतात. प्रसूती कक्षात तुमच्या भावनिक गरजांची काळजी घेण्यासाठी डौला उपस्थित असल्यास, तुमच्या वैद्यकीय पथकाला एका निरोगी बाळाच्या जन्मावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करण्यास मदत होऊ शकते.

तुम्ही डौलाची मदत घेण्याचा विचार करत आहात का? तुमचा प्रसूतीचा अनुभव शक्य तितका सुखद बनवणे हे डौलाचे ध्येय असते. त्या तुमच्या वैयक्तिक मैत्रिणीप्रमाणे काम करतात आणि तुमच्या भावनिक व शारीरिक गरजा पूर्ण होत आहेत याची खात्री करतात. तुमच्या परिसरातील डौलांबद्दल शिफारशींसाठी तुमच्या ओळखीच्या आणि विश्वासू लोकांना विचारा. काही डौला वेगवेगळ्या क्षेत्रांमध्ये विशेषज्ञ असतात आणि विविध सेवा देतात. तुमच्यासाठी आणि तुमच्या कुटुंबासाठी सर्वात योग्य डौला शोधण्यासाठी काही डौलांशी बोला.

तुम्ही लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर आपण डौलाबद्दल बरीच चर्चा केली आहे, नाही का? थोडक्यात, तुम्हाला खालील गोष्टी लक्षात ठेवण्याची गरज आहे:

• डौला डॉक्टर नसतात: त्या बाळंतपण करत नाहीत किंवा वैद्यकीय सल्ला देत नाहीत.
• आधार हीच गुरुकिल्ली आहे: ते तुम्हाला मानसिक, शारीरिक आणि भावनिकरित्या खूप आधार देतात.
• तुमच्या इच्छांना प्राधान्य: तुमच्या इच्छेनुसार आणि आरामात बाळाला जन्म देण्यासाठी आम्ही तुम्हाला मदत करतो.
• वेगवेगळे प्रकार आहेत: तुम्ही तुमच्या गरजेनुसार (गर्भधारणा, प्रसूती, प्रसूतीनंतरचा काळ) डौला निवडू शकता.
• नीट माहिती काढा: तुमच्यासाठी योग्य आणि विश्वासू असलेल्या डौलाची निवड करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

प्रसूती हा एक आव्हानात्मक पण सुंदर अनुभव आहे. या प्रवासात तुम्हाला अतिरिक्त आधाराची गरज वाटत असल्यास, 'डौला'ची (प्रसूती सहाय्यिकेची) मदत घेणे योग्य ठरू शकते. तुमच्या प्रसूतीसाठी खूप खूप शुभेच्छा!

डौला , प्रसूती, गर्भधारणा, माता, प्रसूतीनंतरची काळजी, आधार सेवा, सुईण सेवा