सकाळी केस विंचरताना तुमच्या कंगव्यावर खूप केस जमा झालेले दिसतात का? आंघोळ झाल्यावर बाथरूमच्या फरशीवर सगळीकडे केस पसरलेले दिसतात का? असं काही पाहिल्यावर थोडी भीती आणि काळजी वाटणं स्वाभाविक आहे. खरं तर, काही लोकांसाठी थोडीशी केसगळतीसुद्धा एक मोठं ओझं असते. तर इतरांसाठी, टक्कल पडेपर्यंत केस गळले तरी ते फारसं नसतं. म्हणून आज आपण, प्रत्येकासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या केसगळतीबद्दल सोप्या पद्धतीने बोलणार आहोत.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सर्वप्रथम, हे केसांचे झाड काय आहे ते पाहूया?
सोप्या भाषेत सांगायचं तर, केस म्हणजे फक्त आपल्या त्वचेवरचे केस नाहीत. आपले तळहात, तळपाय आणि पापण्या यांसारख्या जागा वगळता, आपल्या शरीरावर जवळजवळ सर्वत्र केस असतात. पण त्यातील काही केस इतके बारीक असतात की ते आपल्याला दिसत नाहीत.
केसांचा दांडा केराटिन नावाच्या प्रथिनापासून बनलेला असतो. हे त्वचेतील लहान रोमछिद्रांमध्ये तयार होतात. या रोमछिद्रांमध्ये नवीन केसांच्या पेशी तयार होत असताना, जुन्या पेशी त्वचेच्या पृष्ठभागावर ढकलल्या जातात. तुम्हाला दिसणारा केसांचा दांडा हा खरं तर मृत केराटिन पेशींचाच एक समूह असतो. सरासरी, एका प्रौढ व्यक्तीच्या डोक्यावर १,००,००० ते १,५०,००० केस असतात. दररोज सुमारे ५० ते १०० केस गळणे सामान्य आहे. त्यामुळे, जर तुमच्या कंगव्यावर काही केस अडकले असतील, तर काळजी करू नका.
कोणत्याही वेळी, तुमच्या डोक्यावरील सुमारे ९०% केस वाढीच्या अवस्थेत असतात. पण या प्रत्येक केसाचे स्वतःचे एक वेगळे जीवनचक्र असते.
केसाच्या मुळाचे जीवनचक्र
हे चक्र तीन मुख्य टप्प्यांमध्ये विभागलेले आहे.
- अ‍ॅनाजेन टप्पा: हा तो काळ आहे जेव्हा केसांची वाढ सक्रियपणे होत असते. हा टप्पा साधारणपणे २ ते ८ वर्षे टिकतो.
- कॅटाजेन अवस्था: ही एक संक्रमणकालीन अवस्था आहे. ती सुमारे २ ते ३ आठवडे टिकते.
- टेलोजेन अवस्था: ही केसांच्या तंतूची विश्रांतीची अवस्था आहे. ही अवस्था सुमारे २ ते ३ महिने टिकते. या कालावधीच्या शेवटी, केसांचा तंतू गळून पडतो आणि त्याच्या जागी नवीन केसांचा तंतू वाढू लागतो. अशा प्रकारे हे चक्र पुन्हा सुरू होते.
जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसा या केसांच्या वाढीचा वेग हळूहळू कमी होतो.
केस गळण्याचे प्रकार
केस गळण्याला वैद्यकीय भाषेत अलोपेसिया (Alopecia) म्हणतात. याचेही वेगवेगळे प्रकार आहेत. चला, आपण त्यातील मुख्य प्रकार पाहूया.
| केसांचा प्रकार | सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| इन्व्होल्युशनल अलोपेसिया | वाढत्या वयानुसार हे नैसर्गिकरित्या घडते. केसांची मुळे अधिक वेळा विश्रांतीच्या अवस्थेत जातात आणि उरलेले केस लहान व पातळ होतात. |
| अँड्रोजेनिक अलोपेसिया | ही एक अनुवांशिक स्थिती आहे जी पिढ्यानपिढ्या संक्रमित होते. जेव्हा याचा पुरुषांमध्ये परिणाम होतो, तेव्हा त्याला 'मेल पॅटर्न बाल्डनेस' (पुरुषांमधील टक्कल) म्हणतात. कपाळाच्या बाजूने आणि डोक्याच्या वरच्या भागातील केस गळायला लागतात. जेव्हा याचा महिलांमध्ये परिणाम होतो, तेव्हा त्याला 'फिमेल पॅटर्न बाल्डनेस' (महिलांमधील टक्कल) म्हणतात, ज्यामध्ये डोक्याच्या वरच्या भागातील केस विरळ होतात. |
| अलोपेसिया एरियाटा | हे अचानक सुरू होऊ शकते. शिंपल्यासारखे केस ठिगळांच्या स्वरूपात गळतात. याचा परिणाम बहुतेकदा लहान मुलांवर आणि तरुण प्रौढांवर होतो. परंतु ९०% प्रकरणांमध्ये, काही वर्षांत केस पुन्हा वाढतात. |
| टेलोजेन इफ्लुव्हियम | जेव्हा शरीर किंवा मन मोठ्या तणावाखाली असते (उदा., मोठा आजार, बाळंतपण, परीक्षा), तेव्हा केसांची अनेक मुळे अचानक विश्रांतीच्या अवस्थेत जातात. यामुळे तात्पुरते खूप केस गळतात. |
| ट्रॅक्शन अलोपेसिया | ज्या केशरचनांमध्ये केस घट्ट ओढले जातात (उदा., घट्ट वेण्या, घट्ट पोनीटेल) त्यामुळे केसांच्या मुळांना इजा होऊ शकते आणि कायमचे केस गळू शकतात. |
| स्कारिंग अलोपेसिया | त्वचेचे काही संसर्ग आणि आजार (उदा. फॉलिक्युलायटिस, ल्युपस) केसांची मुळे कायमस्वरूपी नष्ट करू शकतात, ज्यामुळे व्रण राहतो. या भागांमध्ये केस पुन्हा उगवत नाहीत. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →हे केस का गळत आहेत? याची कारणे काय आहेत?
काही केसांच्या मुळांची वाढ इतरांपेक्षा कमी का होते हे डॉक्टरांना अजूनही नक्की माहित नाही, परंतु केस गळण्यास अनेक मुख्य घटक कारणीभूत ठरतात.
- हार्मोन्स:हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे, जसे की पुरुष हार्मोन्स (अँड्रोजेन्स), केस गळू शकतात.
- जनुके: टक्कल पडण्याची प्रवृत्ती आई आणि वडील दोघांकडूनही मिळालेल्या जनुकांमुळे निश्चित होऊ शकते.
- मानसिक आणि शारीरिक ताण: एखाद्या मोठ्या आजारानंतर , प्रसूतीनंतर, शस्त्रक्रियेनंतर किंवा मानसिक ताणानंतर काही महिन्यांत केस गळू शकतात.
- काही औषधे: केमोथेरपी, रक्त पातळ करणारी औषधे आणि उच्च रक्तदाबाची काही औषधे तात्पुरत्या केसगळतीस कारणीभूत ठरू शकतात.
- इतर वैद्यकीय समस्या: थायरॉईडचा आजार, मधुमेह, ल्युपस, लोहाची कमतरता आणि ॲनिमिया यांसारख्या समस्यांमुळे केस गळू शकतात.
- पोषक तत्वांची कमतरता: आहारात प्रथिने, जीवनसत्त्वे ए, बी, सी, डी, ई यांचे प्रमाण कमी असणे, तसेच झिंक आणि लोहासारख्या पोषक तत्वांची कमतरता असणे हे देखील एक कारण असू शकते.
- केसांसाठी हानिकारक गोष्टी: वारंवार शॅम्पू करणे, ब्लीचिंग, डायिंग आणि पर्मिंग केल्याने तुमचे केस कमकुवत होऊन तुटू शकतात. तथापि, यामुळे सहसा टक्कल पडत नाही.
केस गळणे कसे ओळखावे? (लक्षणे)
केस गळणे कधीकधी हळूहळू, तर कधीकधी अचानक होऊ शकते. लक्षणे कारणानुसार बदलतात.
- डोक्याच्या वरच्या भागातील केस हळूहळू विरळ होणे: हे अनुवांशिक टक्कल पडण्याचे मुख्य वैशिष्ट्य आहे.
- अचानक केस गळणे: हे तणाव किंवा आजारपणानंतर होऊ शकते. तुम्हाला तुमच्या कंगव्यावर, उशीच्या अभ्र्यावर किंवा बाथरूममध्ये खूप केस दिसू शकतात.
- ठिपक्यांच्या स्वरूपातील, गोलाकार ठिपके: हे 'अलोपेसिया एरियाटा'चे एक लक्षण आहे. हे दाढी आणि भुवयांसारख्या भागांवर देखील होऊ शकते.
- कदाचित इतर वैशिष्ट्यांसह:
- टाळूची सूज, खाज आणि वेदना (संसर्गाचे लक्षण असू शकते).
- खवलेदार, फोडांसारखे व्रण (बुरशीजन्य संसर्गाचे लक्षण असू शकते).
डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?
जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे केस खूप जास्त गळत आहेत, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटणे सर्वोत्तम ठरेल. जेवढ्या लवकर कारण ओळखले जाईल, तेवढ्या लवकर उपचार सुरू करता येतील.
डॉक्टर खालील गोष्टी करू शकतात:
- तुम्हाला तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल आणि कौटुंबिक तपशिलांबद्दल विचारले जाईल.
- तुमच्या टाळूची काळजीपूर्वक तपासणी केली जाईल.
- रक्ताच्या चाचण्या करायला सांगितल्या जातात (उदा., लोहाची पातळी, व्हिटॅमिन डी, थायरॉईड हार्मोन्स).
- काहीवेळा टाळूची तपासणी एका विशेष कॅमेऱ्याने (ट्रिकोस्कोपी) केली जाते, जो टाळूला विशाल करून दाखवतो.
- आवश्यक असल्यास, तपासणीसाठी टाळूच्या त्वचेचा एक छोटा तुकडा घेतला जाऊ शकतो (बायोप्सी).
यावर काय उपचार आहेत?
उपचार केस गळण्याच्या कारणावर अवलंबून असतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मूळ समस्येवर उपचार झाल्यावर केस गळणे थांबते आणि पुन्हा वाढू लागतात. तथापि, काही प्रकार (जसे की अलोपेसिया एरिआटा) कायमस्वरूपी असतात. उपचाराने पुढील केसगळती थांबवता येत असली तरी, एकदा गळलेले केस पुन्हा वाढवणे कठीण असते.
उपचाराच्या अनेक मुख्य पद्धती आहेत:
- औषधे:
- डोक्याच्या त्वचेवरील कोंड्यासाठी मिनोक्सिडिल (रोगेन) सारखी औषधे.
- पुरुषांसाठी फिनास्टेराइड (प्रोपेसिया) सारख्या गोळ्या (या फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच घ्याव्यात).
- अ‍ॅलोपेशिया एरियाटा सारख्या आजारांसाठी स्टिरॉइड्स (कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स) असलेली औषधे.
- विशेष उपचार पद्धती (प्रक्रिया):
- केसरोपण: शरीराच्या दुसऱ्या भागातून केस घेऊन ते रिकाम्या जागी लावणे.
- प्रकाश उपचार: कमी तीव्रतेच्या लेझर प्रकाशाचा वापर करून केसांच्या मुळांना उत्तेजित करणे.
- प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा (पीआरपी) थेरपी: केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या रक्तातून काढलेला प्लाझ्मा टाळूमध्ये इंजेक्ट करणे.
- स्कॅल्प मायक्रोपिगमेंटेशन: टक्कल पडलेल्या भागांवर कायमस्वरूपी टॅटूचा वापर करून केस असल्याचा आभास निर्माण करणे.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे या उपचारांना वेळ लागतो. परिणाम दिसण्यासाठी ३ ते ६ महिने लागू शकतात. तसेच, 'केस वाढवणारे सर्वोत्तम औषध' म्हणून विकल्या जाणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीच्या मागे लागू नका. नेहमी एका पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
मुख्य संदेश
- दिवसाला ५०-१०० केस गळणे सामान्य आहे. जर तुमचे केस त्यापेक्षा जास्त गळत असतील, ठिकठिकाणी केस गळत असतील किंवा इतर लक्षणे दिसत असतील, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- केस गळण्याची अनेक कारणे आहेत. यामागे अनुवांशिकता, हार्मोन्स, तणाव, पोषक तत्वांची कमतरता किंवा इतर वैद्यकीय कारणे असू शकतात.
- कारण जेवढ्या लवकर ओळखले जाईल, तेवढे उपचार अधिक यशस्वी होऊ शकतात. त्यामुळे, काही समस्या जाणवताच त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.
- केसांच्या आरोग्यासाठी संतुलित आहार घेणे, केसांसाठी हानिकारक असलेल्या हेअरस्टाईल्स टाळणे आणि तणावाचे व्यवस्थापन करणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- जर केस गळणे तुमच्या मनावर मोठे ओझे बनून राहिले असेल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. मानसिक दिलासा देणे हा देखील उपचाराचाच एक भाग आहे. आशा सोडू नका!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.