तुमचा कोपरही दुखतो का? (कोपरदुखी) चला, हे नक्की काय आहे ते जाणून घेऊया!

सकाळी उठल्यावर किंवा एखादी जड वस्तू उचलल्यावर तुमच्या कोपरात तीव्र वेदना झाल्या आहेत का? हाताला ताण आल्यासारखे वाटणे आणि हात सरळ किंवा वाकवता न येणे यांसारख्या भावनांसोबत येणारी ही वेदना नेमकी काय असते? जरी बऱ्याच लोकांना हे सामान्य वाटत असले, तरी कधीकधी याकडे लक्ष देण्याची गरज असते. आज आपण कोपराच्या वेदनेबद्दल बोलणार आहोत.

कोपरदुखी म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, कोपरदुखी म्हणजे तुमच्या कोपराच्या सांध्याच्या आतून, बाहेरून किंवा आतून येणाऱ्या कोणत्याही प्रकारच्या वेदना. एखादी वस्तू उचलताना, हात लांबवताना किंवा वाकवताना तुम्हाला ही वेदना जाणवू शकते. काही लोकांना ही वेदना तीव्र स्वरूपात जाणवते, तर काहींना ती मंद दुखण्यासारखी वाटते.

बहुतेक वेळा, ही वेदना कोपराच्या आसपासच्या स्नायूबंधांसारख्या (tendons) मऊ उतींवर आलेल्या सूज किंवा ताणामुळे होते. ही एक गंभीर स्थिती नाही. काही दिवसांच्या विश्रांतीने आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मिळणाऱ्या वेदनाशामक औषधांनी ती सहसा कमी होते. तथापि, जर सुमारे दोन आठवड्यांनंतरही वेदना कमी झाली नाही, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवावे.

या वेदनेची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

कोपर दुखण्याची अनेक कारणे असू शकतात. ती कोणती आहेत ते पाहूया.

१. टेंडिनाइटिस

हे सर्वात सामान्य कारण आहे. कंडरा (टेंडन्स) या मजबूत उती आहेत ज्या आपल्या स्नायूंना हाडांशी जोडतात. जेव्हा आपण सतत त्याच हालचाली करत राहतो, तेव्हा या कंडरा खराब होऊ शकतात आणि त्यांना सूज येऊ शकते. याला 'टेंडिनायटिस' म्हणतात.

२. संधिवात

संधिवात ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे सांध्यांमध्ये सूज, वेदना आणि ताठरपणा येतो. संधिवाताचे अनेक प्रकार आहेत जे कोपराला प्रभावित करू शकतात.

• रुमॅटॉइड आर्थ्रायटिस: यामध्ये आपली स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली चुकून आपल्याच निरोगी सांध्यांवर हल्ला करते, ज्यामुळे सूज आणि वेदना होतात.
• ऑस्टियोआर्थरायटिस: जसजसे आपले वय वाढते आणि आपण सांध्यांचा वापर करतो, तसतसे आपल्या सांध्यांमधील मऊ कूर्चा झिजते, ज्यामुळे हाडे एकमेकांवर घासली जातात आणि वेदना व ताठरपणा येतो.
• गाउट: शरीरातील युरिक ॲसिड नावाच्या रसायनाचे प्रमाण वाढते आणि त्याचे स्फटिक सांध्यांमध्ये जमा होतात, ज्यामुळे अचानक, तीव्र वेदना आणि सूज येते.

३. इतर कारणे

• बर्सायटिस: कोपराच्या टोकावर असलेल्या बर्सा नावाच्या लहान, द्रव भरलेल्या पिशव्यांची सूज.
• नर्समेड एल्बो: ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये लहान मुलांमध्ये हात वर उचलल्यावर कोपरातील लहान हाडातून हलकासा आवाज येतो. ही समस्या ५ वर्षांखालील मुलांमध्ये सर्वात सामान्यपणे आढळते.
• दुखापती: फ्रॅक्चर, मुरगळणे/ताण येणे किंवा पडण्यासारख्या कारणांमुळे कोपर निखळणे यांसारख्या गोष्टींमुळे देखील वेदना होऊ शकतात.

डॉक्टरला हे नेमके कसे सापडते?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते तुमची तपासणी करतील आणि काही प्रश्न विचारतील.

• वेदना एका कोपरात आहे की दोन्ही कोपरांत?
• काही दुखलं का?
• वेदना कोपराच्या आतल्या बाजूने येत आहे की बाहेरच्या बाजूने?
• वेदना अचानक सुरू झाली की हळूहळू वाढली?
• तुम्ही काही करता तेव्हा वेदना वाढते की कमी होते?

तुम्ही दिलेल्या या प्रश्नांच्या उत्तरांच्या आधारे, गरज भासल्यास डॉक्टर तुम्हाला पुढील चाचण्यांसाठी पाठवतील.

• एक्स-रे तपासणी
• अल्ट्रासाऊंड स्कॅन
• एमआरआय स्कॅन
• नर्व्ह कंडक्शन स्टडी

तुम्हाला संधिवात तज्ञाकडे (सांध्यांच्या आजारांचे विशेषज्ञ डॉक्टर) किंवा अस्थिरोग तज्ञाकडे (हाडांच्या आजारांचे विशेषज्ञ डॉक्टर) पाठवले जाऊ शकते.

कोपरदुखीवर काय उपचार आहेत?

बऱ्याचदा, ही वेदना घरी करता येण्यासारख्या सोप्या उपायांनी कमी करता येते, पण कधीकधी वैद्यकीय उपचारांची गरज भासते.

तुम्ही डॉक्टरांना नक्की केव्हा भेटायला पाहिजे?

कोपराचे सामान्य दुखणे काही दिवसांत कमी होईल. तथापि, जर तुम्हाला खालील लक्षणे आढळल्यास, विनाविलंब डॉक्टरांना भेटा.