तुम्हाला तुमच्या कोपराविषयी या गोष्टी माहित होत्या का? (कोपर सांध्याची शरीररचना)

आपण दिवसभर आपल्या हातांनी किती काम करतो? जरा विचार करा... कोपर हा एक खूप महत्त्वाचा सांधा आहे, जो आपल्याला सकाळी दात घासण्यापासून ते लिहिणे, खाणे, वजन उचलणे, मुलाला सांभाळणे आणि गाडी चालवण्यापर्यंत सर्व गोष्टींमध्ये मदत करतो. पण आपण त्याबद्दल फारसा विचार करत नाही, नाही का? सहसा, जेव्हा आपल्याला कोपरात थोडी वेदना किंवा ताठरपणा जाणवतो, तेव्हाच आपल्याला त्याचे महत्त्व कळते. तर आज आपण आपल्या शरीरातील अभियांत्रिकीच्या या अद्भुत नमुन्याबद्दल, म्हणजेच कोपराबद्दल बोलूया.

कोपर एक नाही, तर तीन आहेत!

हो, तुम्ही बरोबर ऐकले. जरी आपण त्याला कोपर म्हणत असलो तरी, तो प्रत्यक्षात तीन प्रमुख सांध्यांचे संयोजन आहे. नेमके सांगायचे झाल्यास, आपल्या दंडातील हाड (ज्याला आपण 'ह्युमरस' म्हणतो) आणि दंडातील दोन हाडे ('अल्ना' आणि 'रेडियस') जिथे एकत्र येतात, तिथे कोपराचा सांधा तयार होतो.

याची कल्पना एका लहान यंत्रासारखी करा. हे तीन सांधे एकत्र काम करून आपल्याला आपले हात वाकवण्यास, सरळ करण्यास आणि आत-बाहेर फिरवण्यास मदत करतात.

१. ह्युमरोलार सांधा: हा दरवाजाच्या बिजागरीसारखा असतो. आपला हात वाकवण्यासाठी आणि सरळ करण्यासाठी तो प्रामुख्याने जबाबदार असतो.

२. ह्युमेरोरेडियल सांधा: हा थोडा अधिक गुंतागुंतीचा आहे. हा एक बिजागरी सांधा (hinge joint) आणि एक रोटेटर सांधा (rotator joint) यांचे मिश्रण आहे. हा सांधा हात वाकवण्यासाठी व सरळ करण्यासाठी, तसेच हाताचा पुढचा भाग (forearm) वर आणि खाली फिरवण्यासाठी देखील मदत करतो.

३. समीपस्थ रेडिओअल्नर सांधा: हा रोटेटर कफचा सांधा आहे . यामुळेच आपण आपला हाताचा पुढचा भाग फिरवू शकतो.

हे तिन्ही सांधे 'सायनोव्हियल सांधे' या प्रकारात मोडतात. याचा अर्थ असा की, या सांध्यांच्या आत एक निसरडा द्रव असतो, जसा आपण गाडीत ग्रीस लावतो, ('सायनोव्हियल फ्लुइड'). या द्रवामुळे हाडे एकमेकांना न आदळता अतिशय सहजतेने हालचाल करू शकतात. तसेच, हाडांची टोके जाड कूर्चेने (कार्टिलेज) झाकलेली असतात, जी आपण धावताना आणि उडी मारताना बसणारे धक्के शोषून घेते.

कोपराला कार्यरत ठेवणारा गट: स्नायू, अस्थिबंधन आणि कंडरा

फक्त हाडे आणि सांधे असणे पुरेसे नाही, बरोबर? त्यांना हलवण्यासाठी एका मजबूत प्रणालीची गरज असते. कोपर हे एक असे केंद्र आहे जिथे अनेक स्नायू, अस्थिबंधन आणि स्नायुबंध एकत्र येतात. चला, या गटातील मुख्य घटकांवर एक नजर टाकूया.

कोपराचे सामान्य विकार आणि स्थिती

त्याची कार्यप्रणाली अतिशय गुंतागुंतीची असल्यामुळे, कधीकधी कोपराच्या समस्या उद्भवू शकतात. हे पडल्यामुळे, खेळातील अपघातामुळे किंवा केवळ एकाच प्रकारची हालचाल वारंवार केल्यामुळे होऊ शकते.

सामान्य परिस्थिती

• संधिवात: सांध्याला सूज आणि वेदना.
• बर्सायटिस: सांध्याच्या सभोवतालच्या द्रव भरलेल्या पिशव्यांचा (बर्सा) जंतुसंसर्ग.
• अस्थिभंग: हाड सांध्यातून निसटणे.
• फ्रॅक्चर: पडण्यासारख्या घटनेमुळे हाडांना होणारी इजा.
• मोच आणि ताण: स्नायूला आलेली मोच किंवा ताण.

कोपराशी संबंधित सामान्य आजार

टेनिस एल्बो आणि गोल्फर एल्बो

जेव्हा तुम्ही ही नावे ऐकता, तेव्हा तुम्हाला वाटते की हे फक्त खेळाडूंना होणारे आजार आहेत, बरोबर? पण तसे नाही. खरे तर, हा आजार कोणालाही होऊ शकतो.

• टेनिस एल्बो: ही एक वेदनादायक स्थिती आहे, जी कोपराच्या बाहेरील बाजूच्या स्नायूबंधांना (टेंडन्सना) झालेल्या नुकसानीमुळे उद्भवते. ही स्थिती अशा लोकांमध्ये उद्भवू शकते जे वारंवार वजन उचलण्यासाठी, वस्तू घट्ट धरण्यासाठी किंवा दीर्घकाळ संगणकाचा माउस वापरण्यासाठी मनगटाचा वापर करतात. उदाहरणार्थ, सुतारकाम, रंगकाम किंवा घरकाम करणाऱ्या लोकांमध्ये हे सामान्यपणे आढळते.

• गोल्फर एल्बो: हा टेनिस एल्बोच्या विरुद्ध प्रकार आहे. कोपराच्या आतील बाजूच्या स्नायूबंधांना (टेंडन्सना) इजा झाल्यामुळे हा होतो आणि त्यामुळे वेदना होतात. जे लोक वजन उचलतात, फेकण्याचे खेळ खेळतात किंवा हात पिळण्याची पुनरावृत्ती होणारी कामे करतात, त्यांच्यामध्येही हा आजार होऊ शकतो.

• क्युबिटल टनेल सिंड्रोम:जेव्हा आपल्या कोपराच्या आतील बाजूने जाणारी एक प्रमुख नस (अल्नर नस) दाबल्या जाते, तेव्हा ही स्थिती उद्भवते. यामुळे हाताला आणि बोटांना (विशेषतः करंगळी आणि अनामिकेमध्ये) बधिरता, वेदना किंवा अशक्तपणा येऊ शकतो. जे लोक बराच वेळ कोपर वाकवून ठेवतात, त्यांच्यामध्ये हे सामान्यपणे आढळते.

जर तुमच्या कोपरात, हाताच्या पुढच्या भागात किंवा हातात सतत वेदना, बधिरता, सूज किंवा अशक्तपणा जाणवत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. "हे काही दिवसांत आपोआप बरे होईल," असे गृहीत धरणे योग्य नाही. ती एक साधी मुरगळ असू शकते, किंवा अशी काहीतरी गंभीर समस्या असू शकते ज्याकडे विशेष लक्ष देण्याची गरज आहे. त्यामुळे, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. अशा प्रकारे, तुम्ही समस्येचे योग्य कारण शोधू शकता, आवश्यक उपचार सुरू करू शकता आणि स्थिती अधिक बिघडण्यापासून रोखू शकता.