अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिसमुळे (AS) छातीत दुखते का? चला जाणून घेऊया की हे नक्की काय आहे.

जर तुम्हाला अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस, किंवा थोडक्यात AS, असेल तर तुम्हाला पाठदुखी आणि सकाळच्या वेळी अंग आखडण्याचा अनुभव आला असेल. पण तुम्हाला माहित आहे का की ही स्थिती नेहमीच फक्त मणक्यापुरती मर्यादित नसते? सुमारे एक तृतीयांश AS रुग्णांना शरीराच्या इतर भागांमध्येही सूज येते. छाती हा सर्वात जास्त प्रभावित होणाऱ्या भागांपैकी एक आहे. खोल श्वास घेताना, खोकताना, शिंकताना किंवा व्यायाम करताना तुम्हालाही छातीत दुखते का? तर हा लेख तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचा ठरेल.

AS चा तुमच्या छातीवर कसा परिणाम होतो?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एएस (AS) ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे शरीरातील सांध्यांना सूज येते किंवा दाह होतो. याची सुरुवात पाठीच्या कण्यातील सांध्यांमध्ये होते, परंतु कालांतराने ती शरीरातील इतर सांध्यांमध्ये पसरू शकते. तुमच्या बरगड्यांना छातीच्या मध्यभागी असलेल्या स्टर्नम नावाच्या सपाट हाडाशी जोडणारे उपास्थीचे सांधे देखील अशा प्रकारे सुजू शकतात.

जेव्हा या सांध्यांना सूज येते, तेव्हा त्याला वैद्यकीय भाषेत कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस म्हणतात. ही AS रुग्णांमध्ये आढळणारी एक अतिशय सामान्य समस्या आहे. सर्वेक्षणांनुसार, ७०% AS रुग्णांना त्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी छातीत दुखण्याचा अनुभव येतो.

सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस हा एक हानिकारक आजार नाही. पण तो वेदनादायी असू शकतो. कधीकधी ही वेदना काही आठवड्यांपासून ते काही महिन्यांपर्यंत, किंवा अगदी वर्षभरही टिकू शकते. पण सहसा ती आपोआप बरी होते.

छातीत दुखण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

AS मुळे होणाऱ्या कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसची मुख्य लक्षणे म्हणजे छातीत दुखणे, ताठरपणा आणि स्पर्श केल्यावर वेदना होणे. ही वेदना प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकते. काहींना ती मंद, ठसठसणाऱ्या वेदनेसारखी वाटू शकते, तर इतरांना ती तीव्र, टोचणाऱ्या वेदनेसारखी वाटू शकते.

चला, खालील तक्त्यामध्ये या लक्षणांचे अधिक तपशीलवार स्पष्टीकरण देऊया.

AS मुळे होणाऱ्या छातीतील वेदनांवर उपचार कसे करावे?

या छातीतील वेदनांमुळे तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा येऊ शकतो. त्यामुळे, वेदना आपोआप कमी होण्याची वाट पाहण्याऐवजी, तुमच्या डॉक्टरांना भेटून योग्य उपचार घेणे उत्तम आहे. तुमचे डॉक्टर वेदनाशामक औषधे, व्यायाम, फिजिओथेरपी किंवा या सर्वांच्या एकत्रित उपचारांची शिफारस करू शकतात. जरी हे उपचार आजार पूर्णपणे बरा करू शकत नसले तरी, ते तुम्हाला वेदना नियंत्रणात ठेवण्यास आणि आराम देण्यास मदत करू शकतात.

वैद्यकीय उपचार

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणतेही वेदनाशामक औषध घेऊ नका. काही औषधांचे गंभीर दुष्परिणाम होतात आणि व्यसन लागण्याचा धोका असतो.

तुमचे डॉक्टर अनेकदा सुरुवातीला इबुप्रोफेन आणि नॅप्रोक्सेन सारखी नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी औषधे (NSAIDs) घेण्याचा सल्ला देतील. ही औषधे काही आठवडे किंवा महिने घ्यावी लागू शकतात.

जर NSAIDs तुमच्यासाठी प्रभावी ठरत नसतील किंवा तुमच्या वेदना नियंत्रणात आणत नसतील, तर तुमचे डॉक्टर इतर औषधे सुचवू शकतात, जसे की:

• अ‍ॅसिटामिनोफेन सारखी वेदनाशामक औषधे.
• ओपिओइड्स ही तीव्र वेदनांसाठी अल्पकालीन औषधे आहेत.
• दुखऱ्या सांध्यामध्ये थेट दिले जाणारे ग्लुकोकॉर्टिकॉइड इंजेक्शन.
• AS च्या मूळ दाह नियंत्रित करणारी विशिष्ट औषधे. उदाहरणे:
• अँटी-टीएनएफ औषधे: अडालिमुमॅब, गोलिमुमॅब
• अँटी-इंटरल्यूकिन 17 औषधे: इक्सेकिझुमॅब, सेकुकिनुमॅब
• जॅनस कायनेज (JAK) इनहिबिटर: टोफासिटिनिब
• काही अवसादरोधी आणि अपस्माररोधी औषधे नसांच्या वेदनांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी देखील वापरली जातात.

व्यायाम आणि शारीरिक उपचार

AS आजाराच्या व्यवस्थापनामध्ये व्यायाम हा एक अत्यावश्यक भाग आहे. योग्य व्यायामामुळे सांध्यांचा ताठरपणा आणि नुकसान टाळण्यास मदत होऊ शकते.

• हलका व्यायाम: डॉक्टर चालणे किंवा पोहणे यांसारख्या कमी तीव्रतेच्या व्यायामाची शिफारस करतात, ज्यामुळे वेदना वाढत नाहीत.
• मन-शरीर व्यायाम: योग किंवा ताई ची सारख्या व्यायामांमुळे तणाव कमी होतो आणि वेदना शमते.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला फिजिओथेरपिस्टकडेही पाठवू शकतात, जे तुमच्यासाठी एक विशिष्ट उपचार कार्यक्रम तयार करतील.

• स्ट्रेचिंग व्यायाम: यामुळे छातीतील घट्टपणा कमी होण्यास आणि श्वास घेणे सोपे होण्यास मदत होते.
• चेता उत्तेजन: एक विशेष उपकरण वेदनांचे संकेत मेंदूपर्यंत पोहोचण्यापासून रोखण्याचा प्रयत्न करते.
• शरीराची योग्य ठेवण राखणारे व्यायाम: शरीराची योग्य ठेवण राखल्याने सांध्यांवरील ताण कमी होऊ शकतो.

तुम्ही स्वतः करू शकता अशा गोष्टी (जीवनशैलीतील बदल)

उपचारांसोबतच, तुमच्या जीवनशैलीतील छोटे बदलही तुम्हाला या वेदनांवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी खूप मदत करू शकतात.

• वेदना वाढवणाऱ्या गोष्टी मर्यादित करा: कल्पना करा की एखादी जड वस्तू उचलल्याने तुम्हाला अधिक त्रास होत आहे. मग काही काळासाठी ती गोष्ट करणे थांबवा.
• गरम किंवा थंड शेक: दुखणाऱ्या भागावर गरम पाण्याची बाटली किंवा बर्फाची पिशवी लावल्याने तात्पुरता आराम मिळू शकतो.
• विश्रांती: जर तुम्हाला थकवा जाणवत असेल, तर आवश्यक विश्रांती घ्या.
• मानसिक आरोग्य: तुम्हाला आराम देणाऱ्या गोष्टी करा. ध्यान करणे किंवा संगीत ऐकणे यांसारख्या गोष्टी मदत करू शकतात. एएससोबत जगण्याचा ताण व्यवस्थापित करण्यासाठी समुपदेशन घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.