कौटुंबिक समस्या एकट्याने सोडवणे अवघड आहे का? चला, कौटुंबिक उपचारांबद्दल (फॅमिली थेरपी) जाणून घेऊया.

घरात सतत भांडणं होतात का? पती-पत्नीमध्ये, आई-वडिलांमध्ये आणि मुलांमध्ये, किंवा भावंडांमध्ये सतत समस्या असतात का? खरं तर, या गोष्टी कमी-अधिक प्रमाणात प्रत्येक कुटुंबात असतात. पण कधीकधी या समस्या इतक्या मोठ्या होतात की, आपण त्या एकट्याने सोडवू शकत नाही आणि त्यामुळे कुटुंबातील आनंद आणि शांतता भंग पावते. अशा वेळी आपल्याला तज्ज्ञांच्या मदतीची गरज भासते. यासाठी सर्वोत्तम उपाय म्हणजे कौटुंबिक समुपदेशन .

कौटुंबिक उपचार म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कौटुंबिक समुपदेशन ही एक विशेष समुपदेशन सेवा आहे जी कुटुंबांना एक कुटुंब म्हणून सामोरे जाणाऱ्या समस्या, संघर्ष आणि तणावाचा सामना करण्यास, एकमेकांशी चांगला संवाद साधण्यास आणि प्रश्न सोडवण्यास मदत करते.

ही समुपदेशन सत्रे या क्षेत्रात विशेष प्रशिक्षण घेतलेल्या व्यक्तीद्वारे घेतली जातात. ती व्यक्ती मानसशास्त्रज्ञ, समाजसेवक किंवा कौटुंबिक समुपदेशनाचे अतिरिक्त प्रशिक्षण घेतलेली समुपदेशक असू शकते. आपण त्यांना 'कौटुंबिक समुपदेशक' म्हणूया. ते संपूर्ण कुटुंबाला एकत्र आणतात, त्यांच्या समस्यांवर चर्चा करतात आणि त्यांना उपाय शोधण्यात मदत करतात.

कौटुंबिक समुपदेशन कशासाठी मदत करू शकते?

कौटुंबिक समस्या कुटुंबातील प्रत्येक सदस्याच्या जीवनावर परिणाम करतात. तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला असे वाटू शकते की या समस्यांमुळे कामाच्या ठिकाणी, मुलांच्या अभ्यासात आणि अगदी इतरांशी असलेल्या तुमच्या दैनंदिन व्यवहारातही अडचणी येत आहेत.

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्या कौटुंबिक समस्या एकट्याने हाताळण्यापलीकडे गेल्या आहेत आणि त्या केवळ वाढतच चालल्या आहेत, तर आता कौटुंबिक समुपदेशकाचा सल्ला घेण्याची वेळ आली आहे. ते तुम्हाला आव्हाने, संघर्ष आणि समस्यांना सामोरे जाण्यासाठी नवीन मार्ग शोधण्यात मदत करू शकतात.

खालील तक्त्यामध्ये अशा अनेक परिस्थितींची यादी दिली आहे, ज्यात तुम्ही कौटुंबिक समुपदेशनाची मदत घेऊ शकता.

समुपदेशन सत्रादरम्यान नेमकं काय घडतं?

कल्पना करा की तुम्ही आणि तुमचे कुटुंब समुपदेशकाला भेटायला जाता. तिथे काय घडते?

सर्वप्रथम, समुपदेशक संपूर्ण कुटुंबाशी, वैयक्तिकरित्या किंवा एकत्रितपणे, बोलतील, जेणेकरून प्रत्येकाला ही समस्या कशी वाटते हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करता येईल. समस्या केव्हा सुरू झाली आणि कुटुंबाने आतापर्यंत ती सोडवण्यासाठी काय प्रयत्न केले आहेत, याबद्दल ते प्रश्न विचारतील.

त्यानंतर, समुपदेशक तुमच्या सर्वांसोबत मिळून एक उपचार योजना तयार करतील .

या सत्रांदरम्यान, समुपदेशक तुम्हाला एकमेकांशी अधिक चांगल्या प्रकारे संवाद साधण्यास, समस्या सोडवण्यास आणि एकत्र काम करण्याचे नवीन मार्ग शोधण्यास मदत करतात. कौटुंबिक समुपदेशन सर्व समस्या पूर्णपणे दूर करू शकेलच असे नाही. तथापि, ते कुटुंबातील प्रत्येकाला कोणत्याही कठीण परिस्थितीला निरोगी मार्गाने सामोरे जाण्यासाठी आवश्यक असलेली नवीन कौशल्ये देऊ शकते.

साधारणपणे, ही समुपदेशन सेवा सुमारे १२ सत्रांची असते. तथापि, तुमच्या कौटुंबिक समस्यांच्या स्वरूपानुसार याला किती वेळ लागेल आणि किती सत्रांची आवश्यकता असेल हे ठरवले जाईल.

योग्य कौटुंबिक समुपदेशक कसा शोधावा?

श्रीलंकेमध्ये एक चांगला, पात्र समुपदेशक शोधण्यासाठी तुम्ही या पद्धती वापरून पाहू शकता:

• तुमच्या फॅमिली डॉक्टरला विचारा: त्यांना अनेकदा अशा सेवा देणाऱ्या चांगल्या तज्ञांची माहिती असते. तुम्ही त्यांच्याकडे रेफरल मागू शकता.
• विश्वासू मित्रांना विचारा: त्यांना या बाबतीत चांगला अनुभव असू शकतो.
• प्रमुख रुग्णालयांच्या मानसिक आरोग्य विभागांमध्ये चौकशी करा: या सेवा कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटल, पेराडेनिया आणि करापिटिया यांसारख्या शिक्षण रुग्णालयांच्या मानसोपचार विभागांमध्ये उपलब्ध आहेत.
• इंटरनेटवर शोधा: तुम्ही "श्रीलंकेतील कौटुंबिक उपचार " किंवा "श्रीलंकेतील मानसशास्त्रीय समुपदेशन" यांसारख्या संज्ञा वापरून विश्वसनीय संस्था किंवा व्यक्ती शोधू शकता.

सल्लागार निवडण्यापूर्वी स्वतःला हे प्रश्न विचारा:

ठीक आहे, समजा तुम्हाला एक समुपदेशक सापडला आहे. ते तुमच्या कुटुंबासाठी योग्य आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी हे प्रश्न विचारणे खूप महत्त्वाचे आहे.

• तुम्ही कौटुंबिक उपचारपद्धतीमध्ये विशेष प्रशिक्षण घेतले आहे का?
• आपल्या कुटुंबात अशा प्रकारच्या समस्या आल्याचा तुम्हाला काही अनुभव आहे का?
• तुमचे कार्यालय कोठे आहे? तुमच्या कामाच्या वेळा काय आहेत?
• एक सत्र किती वेळ चालते?
• आपल्या मते आपल्याला किती सत्रांची गरज लागेल?
• तुम्ही प्रत्येक सेशनसाठी किती शुल्क आकारता?
• पेमेंट कसे करावे?

या प्रश्नांची उत्तरे तुम्हाला हे ठरविण्यात मदत करू शकतात की तुम्ही आणि तुमचे कुटुंब या समुपदेशकासोबत सहजपणे काम करू शकाल की नाही.