तुमच्या मुलाला एडीएचडी आहे का? त्याला शाळेत मदत करण्याचे उपाय येथे दिले आहेत! (एडीएचडी आणि शाळा)

तुमचं मूल अभ्यासाकडे लक्ष देत नाही का? त्याला एका जागी स्थिर राहायला त्रास होतो का? कदाचित तो खूप चंचल असतो का? तसे असल्यास, ही एक स्थिती असू शकते, जिला ADHD म्हणतात. हे ऐकून घाबरू नका, कारण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे याबद्दल जागरूक असणे. अशा मुलाला शाळेत मदत करू शकतील अशा अनेक गोष्टी आहेत. आपण याबद्दल बोलूया का?

एडीएचडीचा मुलावर शाळेत कसा परिणाम होतो?

एडीएचडी ( अटेंशन-डेफिसिट/हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर ) असलेल्या मुलाला शाळेत लक्ष केंद्रित करणे, एकाग्र राहणे आणि मन लावून अभ्यास करणे कठीण जाऊ शकते. तुमच्या लक्षात आले असेल की ही मुले अस्वस्थ असतात, जास्त बोलतात किंवा वर्गातील इतरांच्या कामात व्यत्यय आणतात.

कल्पना करा, जेव्हा शिक्षक वर्गात धडा शिकवत असतात, तेव्हा एडीएचडी (ADHD) असलेल्या मुलाला शिकवल्या जाणाऱ्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे खूप कठीण जाऊ शकते. त्यांचे मन सैरावैरा धावत असते, कदाचित त्यांना खिडकीबाहेर पाहावेसे वाटते किंवा त्यांच्या शेजारी बसलेले मूल काय करत आहे हे पाहावेसे वाटते. किंवा ते एका जागी शांत बसू शकत नाहीत आणि हात-पाय हलवून लहान आवाज करत अस्वस्थ होतात. ते हे मुद्दाम करत नाहीत, तर ही त्यांच्या स्थितीचाच एक भाग आहे. त्यामुळे, मुलाला रागावल्याने काहीही उपयोग होणार नाही.

याव्यतिरिक्त, एडीएचडी असलेल्या काही मुलांना अध्ययन अक्षमता नावाच्या इतर समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो, ज्यामुळे शालेय काम आणखी कठीण होऊ शकते. उदाहरणार्थ, त्यांना वाचन, लेखन किंवा गणितामध्ये विशिष्ट अडचणी येऊ शकतात.

शिक्षक एडीएचडीची लक्षणे कशी ओळखतात?

बऱ्याचदा, एडीएचडी असलेली मुले आपल्या स्थितीबद्दल पूर्णपणे जागरूक होण्यापूर्वीच शाळेत जायला लागतात. पालकांना वाटू शकते की त्यांचे मूल खोडकर किंवा थोडे आळशी आहे. त्यामुळे, अशा वेळी , शिक्षकच अनेकदा त्यांच्या मुलामधील एडीएचडीची लक्षणे सर्वात आधी ओळखतात. तेच आपल्या मुलासोबत आपला सर्वाधिक वेळ घालवतात.

ते याबद्दल मुलाच्या पालकांशी बोलू शकतात. ते असे म्हणू शकतात, "तुमचा मुलगा/मुलगी वर्गात थोडे वेगळे वागत आहे, कमी लक्ष देत असल्याचे दिसते आणि कधीकधी इतर मुलांना त्रास देतो/देते." जेव्हा शिक्षक असे काही सांगतात, तेव्हा अस्वस्थ होऊ नका, पण काळजीपूर्वक ऐका. त्यानंतर पालक मुलाला एका पात्र डॉक्टरकडे, शक्यतो बालरोगतज्ञ किंवा बाल आणि किशोर मानसोपचारतज्ज्ञाकडे पाठवू शकतात, जेणेकरून हे खरंच एडीएचडी (ADHD) आहे का आणि तसे असल्यास, त्याचे स्वरूप काय आहे याची खात्री करता येईल.

शिक्षक एडीएचडी असलेल्या मुलाला कशी मदत करू शकतात?

एकदा डॉक्टरांनी तुमच्या मुलाला एडीएचडी (ADHD) असल्याची पुष्टी केल्यावर, तुमच्या मुलाला शिकवणाऱ्या सर्व शिक्षकांना ही माहिती देणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. ही गोष्ट केवळ वर्गशिक्षकांनाच नव्हे, तर इतर विषय शिकवणाऱ्या शिक्षकांनाही सांगा. यामुळे त्यांना तुमच्या मुलाच्या गरजा समजून घेण्यास, त्यानुसार मदत करण्यास आणि वर्गात विशेष लक्ष देण्यास मदत होईल.

विशेष शिक्षण योजना (आयईपी आणि ५०४ योजना) म्हणजे काय?

तुमच्या मुलाला आयईपी (वैयक्तिकृत शिक्षण कार्यक्रम) किंवा ५०४ योजनेची गरज आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी शिक्षक तुम्हाला मदत करू शकतात.

जरी या पद्धती अमेरिकन शिक्षण पद्धतीत आढळत असल्या तरी, श्रीलंकेतही विशेष गरजा असलेल्या मुलांना आधार देण्यासाठी शालेय स्तरावर विविध पद्धती आहेत. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे मुलाला आवश्यक असलेल्या विशेष आधाराची ओळख पटवणे, शाळेसोबत त्यावर चर्चा करणे आणि तो आधार मुलाच्या गरजेनुसार तयार करणे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर:

• आयईपी (वैयक्तिकृत शिक्षण कार्यक्रम): ही तुमच्या मुलासाठी तयार केलेली एक लेखी योजना आहे. यामध्ये तुमच्या मुलाच्या गरजेनुसार विशेष शिक्षण सेवा आणि संबंधित सेवा (जसे की स्पीच थेरपी) पुरवल्या जातात. तुमच्या मुलाला आयईपीचा फायदा होईल की नाही हे पाहण्यासाठी, तुमच्या मुलाचे शिक्षक मूल्यमापन सुचवू शकतात.
• ५०४ योजना: ही योजना मुलाच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी शिकण्याच्या वातावरणात सेवा आणि बदल देखील प्रदान करते. उदाहरणार्थ, यामध्ये मुलाला परीक्षा लिहिण्यासाठी अधिक वेळ देणे, किंवा त्याला वर्गातील कमी व्यत्यय येणाऱ्या भागात बसवणे, किंवा गृहपाठासाठी अतिरिक्त वेळ देणे यांचा समावेश असू शकतो.

श्रीलंकेत, अशा मुलांना आधार देण्यासाठी शालेय स्तरावर आणि शिक्षण मंत्रालयाच्या स्तरावर विविध कार्यक्रम आणि समुपदेशन सेवा उपलब्ध आहेत. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, आपल्या मुलाच्या शिक्षकांशी आणि मुख्याध्यापकांशी याबद्दल मोकळेपणाने बोलणे.

शिक्षकांशी नियमित संपर्क ठेवण्याचे महत्त्व

शिक्षक तुमच्या मुलाच्या प्रगतीबद्दल तुमच्याशी बोलू शकतात. तुमचे मूल शाळेत कसे आहे, ते काय चांगले करत आहे आणि त्याला कशात अडचण येत आहे, याबद्दल शिक्षकांना नियमितपणे विचारा. कधीकधी, संवाद वहीचा वापर करणे हा एक चांगला मार्ग आहे, ज्याद्वारे तुम्ही आणि शिक्षक तुमच्या मुलाच्या प्रगतीबद्दलच्या नोंदींची देवाणघेवाण करू शकता.

कल्पना करा, जर तुमच्या मुलाने/मुलीने आज वर्गात एखाद्या पाठाकडे खूप लक्षपूर्वक लक्ष दिले असेल, तर शिक्षक ते त्या वहीत लिहून घेऊ शकतात. मग तुम्ही घरी तुमच्या मुलाचे कौतुक करू शकता, 'आज शिक्षक म्हणाले की तू चांगला अभ्यास केलास, मला खूप आनंद झाला, बाळा/मुली.' तसेच, जर तुमच्या मुलाला/मुलीला घरी एखादी गोष्ट करण्यास अडचण येत असल्याचे तुमच्या लक्षात आले, किंवा त्याच्या/तिच्या वागणुकीत काही बदल दिसले, तर तुम्ही शिक्षकांनाही कळवू शकता. माहितीची ही दुतर्फा देवाणघेवाण खूप मौल्यवान आहे.

चला, मुलाच्या विशेष गरजा ओळखून त्याला मदत करूया.

शिक्षक तुमच्या मुलाच्या विशिष्ट गरजांवर लक्ष केंद्रित करू शकतात. कारण एडीएचडी असलेली सर्व मुले सारखी नसतात. प्रत्येकाची आव्हाने वेगवेगळी असतात.

• काही मुलांना लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आणि लक्ष विचलित करणाऱ्या गोष्टींवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी मदतीची गरज असते.
• इतरांना गोष्टी व्यवस्थित ठेवण्यासाठी मदतीची गरज असते – जसे की पुस्तके, डेस्क आणि वेळेवर असणे.
• काही मुलांना एखादे काम सुरू करण्याची इच्छा नसते, किंवा सुरू केलेले काम पूर्ण करण्यास त्यांना अडचण येते.
• एडीएचडी असलेल्या काही मुलांना शांत बसणे किंवा शांतपणे काम करणे देखील अवघड जाते.

शिक्षकांना विचारा, 'माझ्या मुलाच्या ADHD चा त्याच्या वर्गातील अभ्यासावर कसा परिणाम होत आहे? त्याला अभ्यासात मदत करण्यासाठी मी घरी काय करू शकते?' असा मोकळा संवाद साधणे हा तुमच्या मुलाला आधार देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

आपल्या मुलांना यशस्वी होण्यास मदत करण्यासाठी शिक्षक काय करू शकतात

मुलाच्या गरजेनुसार, शिक्षक वर्गात अनेक गोष्टी करू शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• तुमच्या मुलाला कमी विचलित करणाऱ्या ठिकाणी बसवा: उदाहरणार्थ, तुमच्या मुलाला कमी विचलित करणाऱ्या ठिकाणी बसवा, जसे की खिडकी किंवा दाराजवळ, वर्गाच्या पुढच्या बाजूला, शिक्षकांच्या जवळ आणि खिडकीपासून दूर. यामुळे बाहेर काय चालले आहे आणि इतरजण काय करत आहेत याकडे तुमचे मूल कमी विचलित होण्यास मदत होईल.
• स्पष्ट आणि संक्षिप्त सूचना देणे: एडीएचडी असलेली मुले लांबलचक वर्णनांऐवजी, 'आधी हे करा, मग ते करा,' यासारख्या लहान, स्पष्ट, टप्प्याटप्प्याने दिलेल्या सूचना सहजपणे समजू शकतात.
• वर्गातील दिनचर्या आणि नियम सोपे ठेवा: मुलांना दररोज एक स्पष्ट आणि सुसंगत दिनचर्या पाळणे सोपे जाते. उदाहरणार्थ, 'वर्गात आल्यावर तुमची बॅग इथे ठेवा, तुमची पुस्तके अशी लावा.' मग त्यांना कळते की पुढे काय होणार आहे.
• आपल्या मुलाशी प्रेमळ, प्रोत्साहनपर आणि सकारात्मक राहा: तुमच्या मुलाच्या प्रयत्नांची, ते कितीही लहान असले तरी, नेहमी प्रशंसा करा. "तू आज खूप मेहनत केलीस, हे खूप छान आहे," किंवा "तू उत्तर देण्याचा प्रयत्न केलास हे खूप चांगलं झालं," अशा गोष्टी बोलल्याने तुमच्या मुलाला प्रोत्साहन मिळेल. शिक्षेपेक्षा प्रोत्साहन अधिक प्रभावी ठरते.
• व्यवस्थापन: जसे की तुमच्या मुलाला त्यांची पुस्तके आणि डेस्क व्यवस्थित ठेवण्यास मदत करणे, त्यांना करायच्या कामांची यादी (to-do list) बनवण्यास मदत करणे आणि त्यांना दिनदर्शिका (कॅलेंडर) वापरण्याची सवय लावणे.
• त्यांना सावकाश आणि घाई न करता काम करण्यासाठी मार्गदर्शन करा: एडीएचडी असलेली मुले अनेकदा कामात घाई करतात आणि चुका करतात. त्यांना 'काळजी करू नका, तुमचा वेळ घ्या आणि प्रश्न काळजीपूर्वक वाचा,' अशी आठवण करून देणे महत्त्वाचे आहे.
• तुम्हाला योग्य मार्गावर ठेवण्यासाठी सूचना देणे: धडा शिकवताना तुमचे लक्ष विचलित झाल्यास , "बाळा, आपण आत्ता काय करत होतो?" अशी पटकन आठवण करून द्या किंवा त्याचे लक्ष वेधण्यासाठी त्याच्या खांद्यावर थाप मारा.
• वर्गात इकडेतिकडे फिरण्यासाठी छोटे ब्रेक देणे: विद्यार्थ्यांना जास्त वेळ एकाच जागी थांबणे अवघड असल्यामुळे, त्यांना एखादे छोटे काम (उदा. डस्टर आणणे, पुस्तक आणणे, शिक्षकांच्या डेस्कवर काहीतरी आणणे) देऊन आणि त्यांना इकडेतिकडे फिरण्याची संधी दिल्यास, त्यांना थोडे फिरण्याची आणि आपली ऊर्जा बाहेर काढण्याची संधी मिळते.
• काम पूर्ण करण्यासाठी अतिरिक्त वेळ देणे: काही मुलांना एखादे काम पूर्ण करण्यासाठी इतरांपेक्षा थोडा जास्त वेळ लागू शकतो. त्यांना तसे करू देणे महत्त्वाचे आहे, विशेषतः परीक्षेच्या काळात.
• मुलांना त्यांचे काम तपासून पाहण्यास आणि निष्काळजीपणाने होणाऱ्या चुका ओळखण्यास शिकवणे:'तुम्ही लिहिलेले उत्तर पुन्हा बघा, त्यात कुठे छोटी चूक आहे का, एखादा अंक हलला आहे का, एखादे अक्षर गहाळ आहे का?' यांसारख्या गोष्टी शिकवणे.

तुम्ही मोठ्या मुलांना (जसे की ए-लेव्हल, ओ-लेव्हल) कशी मदत करता?

थोड्या मोठ्या मुलांसाठी, म्हणजेच ओ/एल आणि ए/एल सारख्या वर्गांमधील एडीएचडी असलेल्या मुलांसाठी, शिक्षक खालील गोष्टी देखील करू शकतात:

• अभ्यासाची कौशल्ये शिकवणे: उदाहरणार्थ, नोट्स काढण्याची विविध तंत्रे, माइंड मॅप कसे बनवायचे, मोठ्याने कसे वाचायचे, तसेच परीक्षेची तयारी कशी करायची आणि वेळेचे व्यवस्थापन कसे करायचे हे शिकवणे.
• मोठे, अनेक टप्प्यांचे प्रकल्प आणि कामे लहान, अधिक सोप्या भागांमध्ये विभाजित करा: जेव्हा मुलांवर एकाच वेळी मोठे काम सोपवले जाते, तेव्हा त्यांना दडपण येऊ शकते आणि ते काम सुरू करण्यास नाखूषही होऊ शकतात. ते काम लहान भागांमध्ये विभागणे सोपे जाते, जसे की त्यांना सांगणे, "आधी, या आठवड्यात हा भाग पूर्ण कर, मग हा." एखाद्या मोठ्या प्रकल्पाचा विचार करा, त्याला "माहिती शोधणे," "तिची मांडणी करणे," "मसुदा लिहिणे," आणि "ते पूर्ण करणे" यांसारख्या भागांमध्ये विभाजित करा आणि प्रत्येक भागाला एक विशिष्ट अंतिम मुदत द्या.

शिक्षकाच्या सकारात्मक दृष्टिकोनाची शक्ती

या सर्वांपेक्षाही शिक्षकाचा दृष्टिकोन अधिक महत्त्वाचा आहे. शिक्षक तुमच्या मुलामधील सर्वोत्तम गुण बाहेर आणू शकतात. जेव्हा शिक्षक आपल्या विद्यार्थ्यांमधील सर्वोत्तम गुण पाहतात, तेव्हा विद्यार्थी स्वतःमधील सर्वोत्तम गुण पाहू लागतात. शिक्षक मुलांना हा संदेश देऊ शकतात की, 'प्रत्येक मूल, त्याला एडीएचडी असो वा नसो, वाढू शकते, शिकू शकते आणि यशस्वी होऊ शकते.' हे मुलाच्या आत्मसन्मानासाठी आणि प्रेरणेसाठी खूप महत्त्वाचे आहे. जेव्हा शिक्षक म्हणतात, 'तू हे करू शकतोस,' 'तू चांगला आहेस,' 'प्रयत्न केल्यास ते अशक्य नाही,' तेव्हा मूल ते करण्याचा प्रयत्न करेल. जो शिक्षक मुलाच्या उणिवांऐवजी त्याच्या सामर्थ्याकडे पाहतो, तो एडीएचडी असलेल्या मुलासाठी सर्वात मोठी संपत्ती ठरू शकतो.

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

म्हणून, जर तुमच्या मुलाला एडीएचडी (ADHD) असेल, तर घाबरू नका. हे काही जगाचा अंत नाही. यात मुलाची चूक नाही, आणि तुमचीही नाही. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे मुलाला समजून घेणे आणि त्याला आवश्यक असलेला आधार, प्रेम आणि मार्गदर्शन देणे.

• सर्वप्रथम, पात्र डॉक्टरांकडून एडीएचडीचे अचूक निदान करून घ्या. स्वतःच निदान करणे टाळा.
• याबद्दल तुमच्या मुलाच्या शिक्षकांशी मोकळेपणाने आणि प्रामाणिकपणे बोला. शाळेत तुमच्या मुलाला मदत करण्यासाठी तेच सर्वात महत्त्वाचे लोक आहेत. त्यांच्यासोबत एक चांगली भागीदारी निर्माण करा.
• तुमच्या मुलाची बलस्थाने ओळखा आणि त्यांना प्रोत्साहन द्या. प्रत्येक मुलामध्ये कोणती ना कोणती गोष्ट चांगली असते. ती ओळखा आणि त्यांना ती विकसित करण्यास मदत करा.
• घरी, तुमच्या मुलाला शिस्तबद्धपणे काम करायला, नियमित दिनचर्या पाळायला आणि लक्ष देण्याचा सराव करायला शिकवा. त्याला लहानसहान घरगुती कामांची सवय लावणे देखील चांगले आहे.
• मुलासाठी योग्य अशी शिक्षण पद्धती आणि शाळेसाठी आवश्यक साहाय्य विकसित करण्यासाठी शिक्षकांसोबत काम करा.
• आपल्या मुलासोबत संयमाने आणि प्रेमाने वागा. काही दिवस कठीण असतील, पण तुमचा पाठिंबा तुमच्या मुलासाठी एक मोठी शक्ती ठरेल. आपल्या मुलाच्या प्रयत्नांची प्रशंसा करा.
• गरज भासल्यास, समुपदेशन किंवा वर्तणूक थेरपी यांसारख्या गोष्टींचा विचार करा.

एडीएचडी (ADHD) ही अशी गोष्ट नाही जी मुलाच्या क्षमतांना मर्यादित करते. आपण त्यावर नियंत्रण मिळवू शकतो, मुलाच्या अद्वितीय क्षमतांचा पुरेपूर उपयोग करून घेऊ शकतो आणि त्याला यशस्वी व आनंदी जीवन जगण्यास मदत करू शकतो. या प्रवासात तुम्ही एकटे नाही आहात, आणि असे अनेक डॉक्टर, शिक्षक आणि समुपदेशक आहेत जे तुम्हाला या प्रवासात मदत आणि मार्गदर्शन करू शकतात.

एडीएचडी , शाळा, शिक्षण, शिक्षक, मुले, लक्ष, अतिसक्रियता, शिकणे