तुम्हालाही शौचास त्रास होत आहे का? हे मलसंचय असू शकते!

तुम्हाला कधीकधी शौचास जाण्यासाठी तासनतास थांबावे लागते का? तुमचे पोट भरलेले असूनही शौच व्यवस्थित होत नाही का? किंवा कित्येक दिवसांपासून तुमचे पोट पूर्णपणे रिकामे झालेले नाही असे तुम्हाला वाटते का? या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करू नका. आज आपण अशा एका समस्येबद्दल बोलणार आहोत, ज्याचा त्रास अनेक लोक गुपचूप सहन करतात, परंतु योग्य माहिती मिळाल्यास त्यावर सहज नियंत्रण मिळवता येते. ती समस्या म्हणजे 'फेकल इम्पॅक्शन' (Fecal Impaction), किंवा वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला (Fecal Impaction) म्हणतात.

मलसंचय म्हणजे काय? चला ते सोप्या भाषेत समजून घेऊया!

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, मलसंचय म्हणजे जेव्हा तुम्हाला तीव्र बद्धकोष्ठता असते, तुम्हाला दररोज शौचास होत नाही आणि मल तुमच्या मोठ्या आतड्यात किंवा कोलनमध्ये अडकून राहते. याची कल्पना अशा पाईपसारखी करा ज्यात घाण अडकली आहे आणि त्यातून पाणी वाहत नाही. दुसऱ्या शब्दांत, जरी तुम्हाला तुमच्या गुदद्वारात मल असल्याची जाणीव होत असली, तरी ती बाहेर टाकण्याची संवेदना आणि प्रक्रियेला देखील मलसंचय म्हटले जाऊ शकते.

या परिस्थितीचा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होत आहे?

खरं तर, कोणत्याही वयोगटातील कोणालाही श्वास कोंडण्याचा त्रास होऊ शकतो. तथापि, काही विशिष्ट गटातील लोकांना याचा अधिक धोका असतो. ते गट खालीलप्रमाणे आहेत:

• वृद्ध व्यक्ती: विशेषतः वृद्धाश्रमात राहणारे. त्यांची शारीरिक क्षमता कमी झाल्यामुळे आणि काही विशिष्ट आजारांमुळे ही स्थिती उद्भवू शकते.
• लहान मुले: काही मुलांना शौचालयात जायचा आळस येतो किंवा इतर काही कारणांमुळे ते शौचास जात नाहीत. अशा परिस्थितीतही ही समस्या उद्भवू शकते.
• हालचाल करण्यास अडचण असलेल्या व्यक्ती: एका जागी जास्त वेळ बसल्याने आतड्यांचे कार्य मंदावते आणि बद्धकोष्ठता होऊ शकते.
• विशिष्ट मज्जासंस्थेचे आजार असलेल्या व्यक्ती: उदाहरणार्थ, अल्झायमर रोग , पार्किन्सन रोग आणि स्मृतिभ्रंश यांसारखे आजार असलेल्या व्यक्तींना देखील जास्त धोका असतो.

कल्पना करा, आपल्या गावातले आजोबा श्रीपाला. त्यांना आता चालायला थोडा त्रास होतो. दिवसभर खुर्चीत बसल्यावर त्यांना सतत बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो. यावर योग्य उपचार न केल्यास, गुदमरण्याची वेळ येऊ शकते.

बद्धकोष्ठता आणि मलसंचय यामध्ये काय फरक आहे?

बरेच लोक या दोन्हींमध्ये गोंधळ करतात. बद्धकोष्ठता म्हणजे शौचास त्रास होणे. म्हणजेच, दररोज शौचास न होणे, शौचास होताना वेदना होणे, आणि गोळ्यांसारखी कडक विष्ठा पडणे. मात्र, जर ही बद्धकोष्ठता तशीच राहिली आणि त्यावर योग्य उपचार केले नाहीत, तर आतड्यांमध्ये हळूहळू विष्ठा साठत जाते, दगडासारखी कडक होते आणि ती कोणत्याही प्रकारे नैसर्गिकरित्या बाहेर टाकता येत नाही. यालाच 'फेकल इम्पॅक्शन' (मलसंचय) म्हणतात. म्हणजेच, बद्धकोष्ठता ही समस्येची सुरुवातीची अवस्था आहे आणि फेकल इम्पॅक्शन ही तिची गंभीर अवस्था आहे.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

तुम्हाला वाटेल त्यापेक्षा हे अधिक सामान्य आहे, विशेषतः वृद्धाश्रमांमधील वृद्ध लोकांमध्ये .सर्वेक्षणांमध्ये असे आढळून आले आहे की सुमारे अर्ध्या लोकांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास असतो. याची मुख्य कारणे म्हणजे शारीरिक हालचालींचा अभाव, काही मज्जासंस्थेचे आजार आणि औषधांचे दुष्परिणाम.

मलसंचय तुमच्या शरीरावर कसा परिणाम करतो?

बद्धकोष्ठतेमुळे तुमच्या शरीरात विविध प्रकारचा त्रास होऊ शकतो. हा त्रास प्रामुख्याने आतड्यांमध्ये मल साचल्यामुळे आणि दाब निर्माण झाल्यामुळे होतो.

• तुम्हाला पोटात आणि/किंवा पाठीच्या खालच्या भागात वेदना जाणवू शकतात.
• पोट भरल्यासारखे आणि फुगल्यासारखे वाटू शकते .
• तुम्हाला शौचास जाण्याची तीव्र इच्छा असूनही, तुम्ही तसे करू शकत नाही .
• पोट भरल्यामुळे भूक कमी होऊ शकते .
• तुम्हाला सुस्ती किंवा थकवा जाणवू शकतो.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, या स्थितीवर योग्य उपचार न केल्यास, अल्सर, कोलायटिस किंवा आतड्यांमध्ये पूर्णपणे अडथळा निर्माण होण्यासारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. काहीवेळा, हे जीवघेणे ठरू शकते.

मलसंचय होण्याची कारणे काय आहेत?

गुदमरण्याची अनेक कारणे असू शकतात.

• दीर्घकालीन बद्धकोष्ठता: हे मुख्य कारण आहे.
• मोठ्या आतड्याची मंद हालचाल: काही लोकांमध्ये शौचास होण्याची गती मंद असते.
• आहारात फायबर आणि पाण्याचे कमी सेवन: फायबर आणि पाण्यामुळे शौचास सहज होण्यास मदत होते.
• काही औषधांचे दुष्परिणाम: उदाहरणार्थ, वेदनाशामक (ओपिएट्स) , काही अँटीसायकोटिक्स आणि कॅल्शियम चॅनल ब्लॉकर्स यांसारख्या औषधांमुळे बद्धकोष्ठता होऊ शकते.
• काही आजार किंवा दुखापती: आतड्यांचे आजार, मणक्याला झालेली इजा , अल्झायमर रोग , पार्किन्सन रोग आणि स्मृतिभ्रंश यांसारख्या स्थिती.

मलसंचयाची लक्षणे कोणती आहेत?

सहसा दिसणारी लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• बद्धकोष्ठता: अनेक दिवस शौचास न होणे.
• पोटात अस्वस्थता आणि वेदना.
• एनोरेक्सिया, खाण्याची असमर्थता.
• वारंवार लघवी येणे: शौचास पूर्ण झाल्यामुळे मूत्राशयावर दाब पडत असल्याने असे होऊ शकते.

मात्र, काही गंभीर लक्षणे आहेत आणि ती तुम्हाला आढळल्यास , तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना भेटले पाहिजे!

• मळमळ आणि उलटी.
• निर्जलीकरण: शरीरातील पाण्याचे नुकसान.
• मनोविकृती किंवा गोंधळ वाढणे: हे विशेषतः वृद्ध व्यक्तींमध्ये घडू शकते.
• अतिसार: हे ऐकायला विचित्र वाटेल, पण कठीण आणि अडकलेल्या शौचाच्या भोवती थोड्या प्रमाणात पातळ शौच बाहेर येऊ शकते. बऱ्याच लोकांना वाटते की हा अतिसार आहे, पण प्रत्यक्षात हे आतड्यांमधील अडथळ्याचे एक गंभीर लक्षण आहे.
• रक्तस्त्राव: जर गुदद्वारातून रक्तस्त्राव होत असेल.

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील आणि तुमची तपासणी करतील. ते डिजिटल रेक्टल एक्झामिनेशन (गुदद्वाराची बोटांनी तपासणी) करू शकतात. यामुळे गुदद्वारात कडक मल आहे का हे तपासता येते. कधीकधी, जर अडथळा मोठ्या आतड्याच्या (कोलनच्या) वरच्या भागात असल्याची शंका असल्यास, याची खात्री करण्यासाठी पोटाचा एक्स-रे केला जाऊ शकतो.

मलसंचयावर काय उपचार आहेत?

काळजी करू नका, गळा दाबण्यावर उपचार आहेत. डॉक्टर सहसा हे तीन टप्प्यांत करतात:

१. अडकलेले मल काढणे (डिस्इम्पॅक्शन).

२. द्रवांचा वापर करून मोठ्या आतड्याचे रिकामे करणे.

३. विशिष्ट वेळी शौचालयात जाण्याची सवय लावणे (शौचास जाण्याची दिनचर्या).

अडथळ्याची तीव्रता आणि ठिकाणानुसार उपचाराचे अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत:

• एनिमा: यामध्ये गुदद्वारात अडकलेली विष्ठा सैल करून बाहेर काढण्यासाठी एक द्रव पदार्थ टाकला जातो. हे डॉक्टरांच्या दवाखान्यात किंवा घरी केले जाऊ शकते.
• शारीरिक मदतीने काढणे: डॉक्टर हातमोजा घातलेल्या बोटाने गुदद्वारातून मल काढतात (डिजिटल डिसइम्पॅक्शन) . किंवा, ते पोटाला मालिश करून मल बाहेर ढकलण्याचा प्रयत्न करतात.
• रेचक: तुम्हाला पिण्यासाठी पॉलीथिलीन ग्लायकोल (PEG) सारखा द्रव दिला जाऊ शकतो किंवा तुम्हाला डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारे (OTC) रेचक वापरण्यास सांगितले जाऊ शकते.
• शस्त्रक्रिया: जर अडथळा खूप गंभीर असेल, विशेषतः आतड्याला छिद्र पडण्यासारख्या स्थितीमुळे रक्तस्त्राव होत असेल, तर शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

उपचारानंतर मला किती लवकर आराम वाटेल?

एकदा मल बाहेर पडल्यावर, तुमच्या पोटात होणारी वेदना आणि अस्वस्थता बऱ्याच प्रमाणात कमी होईल. त्यानंतर, असे पुन्हा होऊ नये यासाठी उपाययोजना करणे महत्त्वाचे आहे.

उपचार न केल्यास कोणत्या धोकादायक गोष्टी घडू शकतात? (गुंतागुंत)

गळा दाबण्यावर योग्य उपचार न केल्यास, त्यामुळे खरोखरच धोकादायक आणि जीवघेण्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात.

• आतड्याला छिद्र पडणे.
• रक्तस्त्राव.
• अनियंत्रित शौच (मल असंयम).
• व्रण.

त्यामुळे, जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी, परिस्थिती अधिक बिघडण्यापूर्वी त्यावर उपाययोजना करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

मलसंचय कसा टाळावा? चला पाहूया!

चांगली बातमी ही आहे की, गुदमरण्याची घटना बऱ्याच अंशी टाळता येते.

• तुमच्या आहारात अधिक फायबरयुक्त पदार्थांचा समावेश करा: जसे की पालेभाज्या, इतर भाज्या, फळे आणि संपूर्ण धान्य.
• शरीरात पाण्याची पातळी टिकवून ठेवा: दिवसातून किमान ८ ग्लास पाणी प्या .
• सक्रिय राहा: दररोज थोडं चालल्याने किंवा हलका व्यायाम केल्याने तुमच्या आतड्यांचे कार्य व्यवस्थित राहण्यास मदत होऊ शकते.
• तुम्ही घेत असलेल्या औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला: जर काही विशिष्ट औषधांमुळे तुम्हाला बद्धकोष्ठता होत असेल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि आवश्यक असल्यास बदल करा.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही नाश्त्याला ब्रेड खात असाल, तर त्याऐवजी तुम्ही ब्रॅन-बेस्ड ब्रेडसारखा पदार्थ खाऊ शकता. दुपारच्या जेवणात भातासोबत ग्रीन सॅलड किंवा व्हेजिटेबल सॅलडचा नक्की समावेश करा. दिवसभर पाणी प्यायला विसरू नका. अशा लहान बदलांमुळे मोठा फरक पडू शकतो.

मलसंचय झाल्यास काय करावे? घाबरू नका!

जरी बद्धकोष्ठता टाळता येत असली तरी, ती होऊ शकते. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुम्हाला समस्या जाणवताच, म्हणजेच दररोज शौचास त्रास होत आहे असे वाटताच, त्यावर उपाययोजना करणे. यामुळे धोकादायक दुष्परिणामांचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते. जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होण्याची शक्यता असेल, तर बद्धकोष्ठता टाळण्याच्या उपायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उचित ठरेल.

तुम्ही डॉक्टरांना नक्की केव्हा भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला पोटदुखी, अस्वस्थता जाणवत असेल आणि शौचास होत नसेल , किंवा आम्ही आधी चर्चा केलेल्या मळमळ, निर्जलीकरण, गोंधळ किंवा रक्तस्त्राव यांसारखी कोणतीही गंभीर लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. आतड्यांमधील अडथळ्यावर लवकर उपचार केल्याने धोकादायक, जीवघेणे दुष्परिणाम टाळता येतात.

डॉक्टरांना विचारण्यासारखे महत्त्वाचे प्रश्न कोणते आहेत?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटायला जाल, तेव्हा हे प्रश्न विचारणे उपयुक्त ठरू शकते:

• मला सामान्य बद्धकोष्ठता आहे की मलसंचय झाला आहे?
• मी सध्या घेत असलेल्या औषधांमुळे बद्धकोष्ठता होऊ शकते का?
• माझी गुदमरण्याची परिस्थिती किती गंभीर आहे?
• हे काढण्यासाठी मला शस्त्रक्रिया करावी लागेल का?
• अशी परिस्थिती पुन्हा उद्भवू नये म्हणून मी काय करावे?

सारांश (मुख्य संदेश)

मलसंचय ही एक वेदनादायक आणि अस्वस्थ करणारी स्थिती आहे. तथापि, ती टाळण्यासाठी आपण अनेक सोप्या गोष्टी करू शकतो. उच्च फायबरयुक्त आहार घेणे, दिवसभर भरपूर पाणी पिणे आणि थोडा व्यायाम करणे उपयुक्त ठरू शकते.तुम्ही आतड्यांचे कार्य व्यवस्थित ठेवू शकता आणि आतड्यांसंबंधी समस्या टाळू शकता. लक्षात ठेवा, जर तुम्हाला वारंवार बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. डॉक्टरांना भेटा आणि त्यावर योग्य उपचार घ्या. मग तुम्ही अशा गंभीर समस्या उद्भवण्यापासून रोखू शकता. तुमचे आरोग्य तुमच्या हातात आहे!

बद्धकोष्ठता , मलसंचय, आतड्यांसंबंधी समस्या, मूत्र-असंयम, पोटदुखी, प्रौढ आरोग्य