जेव्हा तुम्ही तुमचा पाय उचलू शकत नाही, तेव्हा तुम्ही तुमचा पाय फरफटत नेता का? चला या 'फूट ड्रॉप' (Foot Drop) बद्दल जाणून घेऊया.

चालताना नकळतपणे तुमची पायाची बोटे जमिनीवर घासली जातात का? पायऱ्या चढताना तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त गुडघे उचलावे लागतात का? असे करताना तुम्ही अनेकदा अडखळून पडता का? याला वैद्यकीय भाषेत 'फूट ड्रॉप' म्हणतात. हा खरं तर एक वेगळा आजार नसून, आपल्या शरीरातील दुसऱ्या एखाद्या समस्येचे लक्षण आहे. म्हणून आज आपण याबद्दल सोप्या आणि नम्रपणे बोलूया.

फूट ड्रॉप म्हणजे नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, फूट ड्रॉप म्हणजे पायाचा पुढचा भाग, म्हणजेच बोटे, उचलता न येणे. बोटे उचलणाऱ्या स्नायूंच्या अशक्तपणामुळे किंवा पक्षाघातामुळे हे घडते. ही स्थिती तात्पुरती किंवा कधीकधी दीर्घकाळ टिकणारी असू शकते.

पायाचा पुढचा भाग अशा प्रकारे उचलता येत नसल्यामुळे, 'फूट ड्रॉप' असलेली व्यक्ती चालताना आपली बोटे जमिनीवर घासते. हे घासणे थांबवण्यासाठी, त्यांना चालताना आपले गुडघे खूप जास्त उंच उचलावे लागतात. याचा विचार पायऱ्या चढण्यासारखा करा. अशा प्रकारे चालणे थोडेसे अनैसर्गिक असते, त्यामुळे ठेच लागून पडण्याचा मोठा धोका असतो.

फूट ड्रॉप हा आजार नसून, एखाद्या अंतर्निहित आरोग्य समस्येचे लक्षण आहे. त्यामुळे, हे लक्षण लक्षात आल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही.

या स्थितीचा परिणाम फक्त एका पायावर (एकतर्फी) किंवा दोन्ही पायांवर (द्विपक्षीय) होऊ शकतो.

याचे कारण काय असू शकते?

फूट ड्रॉप प्रामुख्याने आपल्या मज्जासंस्थेतील किंवा स्नायूंमधील समस्येमुळे होतो. चला, त्याची मुख्य कारणे पाहूया.

लंबर रॅडिक्युलोपॅथी

फूट ड्रॉपचे हे सर्वात सामान्य कारण आहे. हे तेव्हा घडते जेव्हा पाठीच्या खालच्या भागातून सुरू होऊन पायांपर्यंत जाणारी नस दाबल्या जाते. पाठीतील L5 मणक्याजवळ नस दाबल्या गेल्यामुळे ही स्थिती उद्भवू शकते.

मणक्यातील नस दबण्याची कारणे:

• स्पायनल स्टेनोसिस: मणक्याच्या पोकळीचे अरुंद होणे (स्पायनल स्टेनोसिस): वाढत्या वयानुसार, मणक्यातून जाणाऱ्या नसा ज्या मार्गातून जातात तो मार्ग अरुंद होतो.
• अस्थी अंकुर: सांध्यांभोवती तयार होणारे लहान अस्थी अंकुर नसांवर दाब निर्माण करू शकतात.
• हर्निएटेड डिस्क: यालाच आपण 'हर्निएटेड डिस्क' म्हणतो. यामुळे नसांवर दाब देखील येऊ शकतो.

पेरोनियल नर्व्ह इजा

आपल्या पायांमधून जाणाऱ्या मुख्य नसांपैकी एक म्हणजे पेरोनियल नस. ही नस गुडघ्याच्या अगदी खाली, पायाच्या बाहेरील बाजूस असते. या नसेला झालेली इजा हे 'फूट ड्रॉप'चे आणखी एक प्रमुख कारण आहे.

या नसेला खालील परिस्थितीत इजा होऊ शकते:

• गुडघा, पाय किंवा घोट्याला झालेल्या दुखापती (उदा., फ्रॅक्चर, अस्थिभंग).
• बराच वेळ मांडी घालून बसल्याने गुडघ्याच्या भागातील ही नस दाबल्या जाऊ शकते.
• जेव्हा पाय बराच काळ प्लास्टरमध्ये ठेवला जातो.
• नसेवर गाठ किंवा द्रव भरलेली गठ्ठा तयार होतो.
• रुमॅटॉइड आर्थ्रायटिस सारखे आजार.
• परिधीय मज्जासंस्थेवर परिणाम करणारे रोग, जसे की शार्कोट-मारी-टूथ.

मेंदू आणि मोटर नर्व्हचे आजार

आपल्या हालचाली मेंदू आणि मणक्याद्वारे नियंत्रित होतात. त्यामुळे, संबंधित परिस्थितींमुळेही फूट ड्रॉप होऊ शकतो. तथापि, अशा वेळी फूट ड्रॉप व्यतिरिक्त इतरही अनेक लक्षणे दिसून येतात.

• मेंदूशी संबंधित आजार: पक्षाघात, मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस), सेरेब्रल पाल्सी, पार्किन्सन्स रोग.
• मोटर न्यूरॉन रोग: पोलिओ, अॅमियोट्रॉफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस (ALS).

क्वचित प्रसंगी, मस्क्युलर डिस्ट्रॉफीसारख्या स्नायूंशी संबंधित आजारांमुळे देखील ही स्थिती उद्भवू शकते.

तुम्हाला हे कसे सापडले, डॉक्टर?

जेव्हा तुम्हाला ही लक्षणे दिसल्यामुळे तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुमची काळजीपूर्वक तपासणी करतील. ते तुमच्या पायाच्या स्नायूंची ताकद, तुमची चालण्याची पद्धत आणि तुम्ही पाय उचलू शकता की नाही हे तपासतील.

त्यानंतर, मूळ कारण शोधण्यासाठी आम्ही काही चाचण्यांची शिफारस करू शकतो.

यावर काय उपचार आहेत?

चांगली गोष्ट ही आहे की बहुतेक प्रकरणांमध्ये यावर उपचार उपलब्ध आहे. तथापि, उपचार मूळ कारणावर अवलंबून असतो. जेव्हा मूळ कारणावर उपचार केला जातो, तेव्हा फूट ड्रॉपची स्थिती देखील बरी होऊ शकते.

• शारीरिक आणि व्यावसायिक उपचार: हा एक अत्यंत महत्त्वाचा उपचार आहे. शारीरिक उपचारतज्ज्ञ तुम्हाला कमजोर झालेले स्नायू बळकट करण्यासाठी, तुमचे पाय लवचिक ठेवण्यासाठी आणि तुमच्या चालण्याची पद्धत सुधारण्यासाठी व्यायाम शिकवतील.
• साधनांचा वापर (ब्रेस, स्प्लिंट, ऑर्थोटिक्स): पाय आणि घोट्याला योग्य स्थितीत ठेवण्यास मदत करण्यासाठी विशेष ब्रेस/स्प्लिंट किंवा शू इन्सर्ट वापरले जाऊ शकतात. यामुळे चालताना अडखळण्याचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते.
• शस्त्रक्रिया: काही प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. उदाहरणार्थ, दाबलेल्या मज्जातंतूवरील दाब कमी करण्यासाठी, खराब झालेल्या मज्जातंतूची दुरुस्ती करण्यासाठी किंवा कमकुवत स्नायूला मजबूत कंडरा पुन्हा जोडण्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाऊ शकते.

घरी काळजी घेण्यासाठी तुम्ही करू शकता अशा गोष्टी

फूट ड्रॉपमुळे पडण्याचा मोठा धोका असतो. त्यामुळे तुम्हाला घरी आणि बाहेर दोन्ही ठिकाणी थोडी अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे.

• आपल्या घरातील फरशीवर अनावश्यक वस्तू सोडू नका. चालण्याचे मार्ग स्वच्छ ठेवा.
• रग आणि सुरकुतलेले कार्पेट यांसारख्या अडकण्याची शक्यता असलेल्या वस्तू काढून टाका.
• जिना चढताना आणि उतरताना रेलिंगचा वापर करा.
• गरज भासल्यास चालण्यासाठी आधाराचा (काठी किंवा वॉकर) वापर करा. त्यात लाज वाटण्यासारखे काही नाही. तुमची सुरक्षितता सर्वात महत्त्वाची आहे.

जर तुम्हाला पाय उचलण्यास त्रास होत असेल आणि पायाची बोटे जमिनीवर घासली जात आहेत असे वाटत असेल, तर ते आपोआप बरे होईल का याची वाट पाहत बसू नका, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्याचे नेमके कारण शोधणे.

कधीकधी, जर याचे कारण नस दाबण्यासारखे किरकोळ तात्पुरते असेल, तर ते आपोआप बरे होऊ शकते. तथापि, जर हे एमएस (MS) किंवा एएलएस (ALS) सारख्या दीर्घकालीन आजारामुळे झाले असेल, तर फूट ड्रॉपची स्थिती कायमस्वरूपी होऊ शकते. त्यामुळे, अचूक निदान करून घेणे आवश्यक आहे.