तुमच्या मुलाच्या वार्षिक वैद्यकीय तपासणीदरम्यान, डॉक्टर अचानक म्हणाले, "तुमच्या बाळाचा रक्तदाब थोडा जास्त वाटतोय, आपण पुन्हा तपासूया," तर तुम्हाला काय वाटेल? अनेक पालकांप्रमाणे, तुम्हालाही थोडी भीती आणि काळजी वाटू शकते. " अरे देवा , इतक्या लहान वयात उच्च रक्तदाब? हे कसं शक्य आहे?" असा विचार तुमच्या मनात येऊ शकतो. पण यात घाबरण्यासारखं खरं तर काहीच नाही. तथापि, याकडे दुर्लक्षही करता येणार नाही. आज आपण उच्च रक्तदाबाबद्दल बोलणार आहोत, जो केवळ प्रौढांनाच नाही तर लहान मुलांनाही होऊ शकतो.
सोप्या भाषेत सांगायचं तर, हा दबाव म्हणजे काय आहे?
आपल्या सर्वांच्या शरीरातून रक्त वाहत असते. याची कल्पना पाण्याच्या नळीतून वाहणाऱ्या पाण्यासारखी करा. जेव्हा रक्त शिरांमधून वाहते, तेव्हा ते शिरांच्या भिंतींवर थोडा दाब टाकते. या दाबालाच आपण 'रक्तदाब' म्हणतो. जर हा दाब सातत्याने सामान्यपेक्षा जास्त असेल, तर त्याला आपण उच्च रक्तदाब (हायपरटेन्शन) म्हणतो. जेव्हा ही स्थिती लहान मुलांमध्ये आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये आढळते, तेव्हा त्याला आपण बालकांमधील उच्च रक्तदाब (पेडियाट्रिक हायपरटेन्शन) म्हणतो.
सध्याच्या आकडेवारीनुसार, १२ ते १९ वयोगटातील सुमारे २५ मुलांपैकी एकाला उच्च रक्तदाब आहे. आणि सुमारे १० मुलांपैकी एकाचा रक्तदाब वाढलेला असतो.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, दीर्घकाळापर्यंत उच्च रक्तदाबामुळे मुलाचे हृदय, मूत्रपिंडे आणि डोळे यांसारख्या महत्त्वाच्या अवयवांना नुकसान पोहोचू शकते. त्यामुळे, ही स्थिती लवकर ओळखणे आणि आवश्यक उपचार घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
मुलाला उच्च रक्तदाब असल्याचे कोणत्या लक्षणांवरून दिसून येते?
ही गोष्ट अनेक पालकांना आश्चर्यचकित करते. बहुतेक वेळा, उच्च रक्तदाब असलेल्या मुलांमध्ये कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. ते सामान्यपणे खेळतात, धावतात आणि शाळेचा अभ्यास करतात. म्हणूनच, जेव्हा ते डॉक्टरांकडे नियमित तपासणीदरम्यान रक्तदाब मोजायला जातात, तेव्हाच सहसा उच्च रक्तदाबाचे निदान होते.
गंभीर प्रकरणांमध्ये डोकेदुखी, छातीत दुखणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात, परंतु असे होणे अत्यंत दुर्मिळ आहे.
या शांत स्वभावामुळे, कोणताही आजार नसतानाही तुमच्या मुलाला नियमित तपासणीसाठी घेऊन जाणे आवश्यक आहे. जर तुमच्या मुलाला उच्च रक्तदाबाचा धोका असेल, तर हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे.
लहान मुलांना उच्च रक्तदाब का असतो? त्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?
मुलांमध्ये उच्च रक्तदाबावर परिणाम करणारी दोन मुख्य प्रकारची कारणे आहेत. चला, आपण ती सोप्या पद्धतीने समजून घेऊया.
| उच्च रक्तदाबाचा प्रकार | सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| प्राथमिक उच्च रक्तदाब | मुलांमध्ये आढळणारा हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. रक्तदाब वाढण्याचे असे कोणतेही एकच निश्चित कारण नाही, जे या आजाराशी जोडले जाऊ शकते. हे अनेक कारणांचे मिश्रण असू शकते. |
| दुय्यम उच्च रक्तदाब | येथे, दुसऱ्या एखाद्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीमुळे दाब वाढतो. म्हणजेच, दुसऱ्या एखाद्या आजाराचा दुष्परिणाम म्हणून दाब वाढतो. |
प्राथमिक उच्च रक्तदाबाबद्दल थोडी अधिक माहिती...
मुलांमध्ये आढळणारा हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. ही स्थिती असलेल्या मुलांमध्ये अनेक सामान्य वैशिष्ट्ये आढळतात:
- ६ वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे.
- कुटुंबात (आई, वडील, आजी, आत्या) उच्च रक्तदाब असणे. हा एक अनुवांशिक प्रभाव आहे.
- जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा असणे. जर एखाद्या मुलाचे वजन त्याच्या उंचीच्या मानाने जास्त असेल, तर त्याचा रक्तदाब वाढू शकतो. डॉक्टर हे बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) नावाच्या मूल्याचा वापर करून मोजतात.
सेकंडरी हायपरटेन्शनबद्दल थोडी अधिक माहिती...
येथे असे म्हटले जाते की दुसऱ्या आजारामुळे रक्तदाब वाढतो. मुलांमध्ये दुय्यम उच्च रक्तदाबाचे मुख्य कारण मूत्रपिंडाचे आजार आहेत. मूत्रपिंडांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्या अरुंद होणे, मूत्रपिंडाचे संक्रमण (ग्लोमेरुलोनेफ्रायटिस, पायलोनेफ्रायटिस) यांसारख्या गोष्टींचा यावर परिणाम होऊ शकतो.
मूत्रपिंडाच्या आजाराव्यतिरिक्त, इतरही अनेक कारणे आहेत:
- जन्मजात हृदयरोग: उदाहरणार्थ, (एओर्टिक कोआर्कटेशन) नावाची स्थिती.
- हार्मोनल असंतुलन: हायपरथायरॉईडीझम सारख्या स्थिती.
- झोपेत घोरण्यामुळे होणाऱ्या श्वासाच्या अडचणींना आपण `(ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ऍप्निया)` म्हणतो.
- काही विशिष्ट औषधे: काही गर्भनिरोधक गोळ्या, स्टिरॉइड्स (कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स).
- आनुवंशिक रोग: (न्यूरोफायब्रोमॅटोसिस प्रकार १) सारख्या दुर्मिळ आनुवंशिक स्थिती.
- पर्यावरणीय घटक:शिशासारख्या जड धातूंशी संपर्क.
उच्च रक्तदाबासाठी धोक्याचे घटक कोणते आहेत?
तुमच्या मुलामध्ये या गोष्टी असल्यास, उच्च रक्तदाब होण्याचा धोका किंचित जास्त असतो.
- अतिरिक्त वजन किंवा लठ्ठपणा: शरीरातील चरबी वाढल्याने मूत्रपिंडांवर दबाव येऊ शकतो आणि रक्तदाब वाढू शकतो.
- कौटुंबिक इतिहास: जर तुमच्या आई, वडील, आजी किंवा आजोबांना वयाच्या ६० वर्षांपूर्वी उच्च रक्तदाब झाला असेल, तर तुमच्या मुलाला तो होण्याची शक्यता दुप्पट होते.
- जास्त मीठ असलेले पदार्थ: मीठ (सोडियम) हा एक असा पदार्थ आहे ज्यामुळे शरीरात पाणी साठून राहते. आपण खात असलेले अन्न जास्त खारट असल्यास, रक्तातील पाण्याचे प्रमाण वाढते आणि रक्तवाहिन्यांवरील दाब वाढतो. बिस्किटे, सॉसेज, चीज, टिकवलेले पदार्थ आणि लोणची यांसारख्या पदार्थांमध्ये मिठाचे प्रमाण जास्त असते.
- व्यायामाचा अभाव: जर एखादे मूल दिवसभर एकाच जागी (फोन, टॅब्लेट, टीव्हीसमोर) बसून राहिले, तर त्याचे हृदय कमकुवत होते. जेव्हा हृदय व्यायाम करते, तेव्हा ते मजबूत होते आणि कमी श्रमात रक्त पंप करण्याची त्याला सवय होते.
- मधुमेह: कालांतराने रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्याने रक्तवाहिन्या आणि मूत्रपिंडांना नुकसान पोहोचू शकते आणि रक्तदाब वाढू शकतो.
- वेळेपूर्वी जन्म आणि कमी वजन: नवीन संशोधनात असे आढळून आले आहे की, जर बाळ वेळेपूर्वी जन्माला आले किंवा त्याचे वजन कमी असेल, तर भविष्यात रक्तदाब वाढण्याचा धोका असतो.
मुलाचा रक्तदाब जास्त आहे हे डॉक्टर कसे ठरवतात?
प्रौढांचा रक्तदाब तपासण्यापेक्षा मुलांचा रक्तदाब तपासणे थोडे अधिक गुंतागुंतीचे असते, कारण सामान्य रक्तदाबाची मूल्ये मुलाचे वय, लिंग आणि उंची यानुसार बदलतात.
डॉक्टर एकदा दाब तपासून रोगाचे निदान करत नाहीत. ते अनेक दिवसांनी, अनेक वेळा दाब मोजतात. यामागे एक कारण आहे. काही मुले (आणि प्रौढ) जेव्हा डॉक्टरांना भेटतात किंवा रुग्णालयात येतात, तेव्हा थोडे घाबरतात आणि अस्वस्थ होतात. त्यावेळी, दाब तात्पुरता वाढू शकतो. यालाच आपण 'व्हाइट कोट सिंड्रोम' म्हणतो. म्हणूनच ते अनेक वेळा दाब मोजतात.
जर दाब जास्त असल्याची खात्री झाली, तर डॉक्टर पुढे त्याचे कारण शोधण्याचा प्रयत्न करतील. त्यासाठी:
- मुलाला आणि पालकांना त्यांच्या आहाराबद्दल, व्यायामाबद्दल आणि कुटुंबातील आजारांबद्दल विचारा.
- किडनीचे कार्य आणि हार्मोनची पातळी यांसारख्या गोष्टी तपासण्यासाठी रक्त चाचण्या केल्या जातात.
- हृदयाचे कार्य तपासण्यासाठी ईकेजी (इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम) चाचणी केली जाते.
- गरज भासल्यास, तुम्हाला हृदय किंवा मूत्रपिंडांच्या इमेजिंग चाचण्यांसाठी पाठवले जाईल.
मुलांमध्ये रक्तदाबाची सामान्य आणि असामान्य पातळी कोणती असते?
13 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाच्या मुलांसाठी, प्रौढांप्रमाणेच मूल्ये निर्धारित केली जातात.
| दाब पातळी | मूल्ये (१३+ वयोगटासाठी) |
|---|---|
| सामान्य | सिस्टोलिक 120 पेक्षा कमी आणि डायस्टोलिक 80 पेक्षा कमी आहे. (120/80 mm Hg पेक्षा कमी) |
| किंचित जास्त (उंच) | वरची मर्यादा १२०-१२९ आहे आणि खालची मर्यादा ८० पेक्षा कमी आहे. |
| उच्च रक्तदाब - स्टेज १ हायपरटेन्शन | उच्चतम मूल्य १३०-१३९ किंवा निम्नतम मूल्य ८०-८९. |
| स्टेज २ उच्च रक्तदाब | १४० किंवा त्याहून अधिक उच्च मूल्य किंवा ९० किंवा त्याहून अधिक कमी मूल्य. |
१२ वर्षे किंवा त्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी, त्यांचे वय आणि उंची यांची तुलना करणाऱ्या पर्सेंटाइल चार्टद्वारे सामान्य श्रेणी निश्चित केली जाते. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हे समजावून सांगतील.
मुलांचा रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी काय करता येईल?
चांगली बातमी ही आहे की मुलांमधील उच्च रक्तदाब चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवता येतो. उपचाराचे पर्याय प्रत्येक मुलानुसार वेगवेगळे असू शकतात.
१. जीवनशैलीतील बदल
डॉक्टर अनेकदा सर्वात आधी याच गोष्टींची शिफारस करतात. जर संपूर्ण कुटुंबाने यात सहभाग घेतला, तर त्याचे परिणाम खूप यशस्वी ठरतात.
- निरोगी आहार: डॅश डाएट (DASH Diet) नावाचा एक विशेष आहार आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, यामध्ये अधिक भाज्या, फळे, कडधान्ये, सुकामेवा आणि संपूर्ण धान्य खाणे समाविष्ट आहे. तसेच मीठ, साखर आणि चरबी (विशेषतः संतृप्त चरबी) जास्त असलेले पदार्थ कमी करणे समाविष्ट आहे.
- शारीरिक हालचाल वाढवणे:मुलांनी घाम येईपर्यंत आणि झोप लागेपर्यंत धावणे आणि खेळणे खूप महत्त्वाचे आहे. जर त्यांनी आठवड्यातून ३-५ दिवस, दिवसातून किमान ४०-६० मिनिटे असा व्यायाम केला, तर तणाव कमी होण्यास खूप मदत होईल.
- तणावाचे व्यवस्थापन: होय, अगदी लहान मुलांनाही परीक्षा आणि शालेय अभ्यासासारख्या गोष्टींमुळे तणाव जाणवतो. या तणावामुळे रक्तदाबही वाढू शकतो. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि ध्यान यांसारख्या गोष्टींनी ही स्थिती नियंत्रणात आणता येते.
२. औषधोपचार
जर केवळ जीवनशैलीतील बदलांमुळे तुमचा रक्तदाब नियंत्रणात येत नसेल, किंवा तुमचा रक्तदाब खूप जास्त असेल, तर तुमचे डॉक्टर औषधे लिहून देतील.
उपचार सहसा सर्वात कमी डोसने सुरू केला जातो.
- एसीई प्रतिबंधक
- अँजिओटेन्सिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स (एआरबी)
- कॅल्शियम चॅनल ब्लॉकर्स
- बीटा-ब्लॉकर्स
- मूत्रवर्धक (लघवीच्या गोळ्या)
औषधे जसे की: या सर्व औषधांचे दुष्परिणाम होऊ शकतात. त्यामुळे, कोणतेही औषध सुरू करण्यापूर्वी त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
आपण आपल्या मुलाला उच्च रक्तदाब होण्यापासून रोखू शकतो का?
होय, धोका कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.
- आपल्या मुलाच्या उंचीनुसार योग्य वजन राखा.
- कुटुंब म्हणून, मीठ, साखर आणि चरबी जास्त असलेले पदार्थ कमी खा. दुकानातून विकत आणलेले पदार्थ, गोड पेये आणि स्नॅक्स यांसारख्या गोष्टींवर मर्यादा घाला.
- तुमच्या मुलाला दिवसातून किमान एक तास सक्रिय राहण्यासाठी प्रोत्साहित करा.
- चांगली झोप घ्या. ठराविक वेळी झोपण्याची आणि ठराविक वेळी उठण्याची सवय लावा.
- तुमच्या मुलाला धूम्रपानापासून पूर्णपणे दूर ठेवा. घरातील कोणी धूम्रपान करत असल्यास, त्याचा परिणाम मुलावरही होतो (दुय्यम धूम्रपान).
लक्षात ठेवा, आपण कौटुंबिक इतिहासासारखे अनुवांशिक घटक बदलू शकत नाही, परंतु निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून आपण तो धोकादेखील नियंत्रणात ठेवू शकतो.
तुमच्या मुलाला उच्च रक्तदाब असल्याचे कळल्यावर दुःख आणि भीती वाटणे स्वाभाविक आहे. पण महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, ही एक नियंत्रणात आणता येण्याजोगी स्थिती आहे. तुमचे डॉक्टर आणि आरोग्यसेवा टीम या प्रवासात तुम्हाला, तुमच्या मुलाला आणि तुमच्या कुटुंबाला मदत व मार्गदर्शन करण्यासाठी येथे आहेत.
मुख्य संदेश
- मुलांमध्ये उच्च रक्तदाब ही एक सामान्य समस्या आहे, ज्यामध्ये अनेकदा लक्षणे दिसून येत नाहीत.
- त्यामुळे, लक्षणे दिसत नसली तरीही मुलाला योग्य वैद्यकीय चाचण्यांसाठी पाठवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
- जास्त वजन असणे, कौटुंबिक इतिहास, आहारात मिठाचे प्रमाण जास्त असणे आणि व्यायामाचा अभाव हे मुख्य धोक्याचे घटक आहेत.
- सुरुवातीला, निरोगी जीवनशैली आणि आहारात बदल करण्याचा सल्ला दिला जातो. जेव्हा संपूर्ण कुटुंब यात सामील होते, तेव्हा ते सर्वात प्रभावी ठरते.
- योग्य प्रकारे नियंत्रण न ठेवल्यास, उच्च रक्तदाबामुळे भविष्यात हृदय आणि मूत्रपिंड यांसारख्या अवयवांचे नुकसान होऊ शकते.
- याबाबत तुम्हाला काही शंका किंवा चिंता असल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा