आपल्या आई-वडिलांना किंवा ज्यांना पाठदुखी किंवा गुडघ्यांचा त्रास आहे, त्यांना जमिनीवर पडलेली पेन, कागदाचा तुकडा किंवा चावी यांसारखी एखादी वस्तू उचलणे किती अवघड जाते, हे आपल्या सर्वांनाच माहीत आहे. एखादी वस्तू उचलण्यासाठी सतत वाकल्याने पाठदुखी वाढू शकते, किंवा कधीकधी तुमचा तोल जाऊन तुम्ही पडू शकता. मदतीसाठी तुम्ही घरातील कोणालातरी नेहमीच बोलावू शकत नाही. अशा वेळी 'ग्रॅबर' नावाचे हे उपकरण खूप उपयोगी पडते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे एका मित्रासारखेच आहे, जो हात पुढे करून तुम्हाला जमिनीवरच्या वस्तू सहजपणे उचलायला मदत करतो.
खरंतर अशा उपकरणाची गरज कोणाला आहे?
ज्या लोकांना विशिष्ट आरोग्य समस्यांमुळे दैनंदिन कामे करण्यास अडचण येते, त्यांच्यासाठी 'ग्रॅबर' खूप उपयुक्त ठरते. कल्पना करा, जर तुम्हाला अशी अडचण असती तर हे उपकरण तुमच्यासाठी किती उपयुक्त ठरले असते.
| आरोग्य स्थिती किंवा कारण | कशी मदत करावी |
|---|---|
| संधिवात आणि सांधेदुखी | यामुळे तुम्हाला न वाकता वस्तू उचलता येतात, तसेच गुडघे, नितंब आणि पाठीचा कणा वाकवल्यामुळे होणाऱ्या वेदना टाळता येतात. |
| वृद्धावस्था | वयामुळे येणाऱ्या शारीरिक अशक्तपणामुळे आणि तोल जाण्यामुळे पडण्याचे प्रमाण कमी करण्यास यामुळे मदत होते. |
| पाठदुखी आणि स्कोलियोसिस | वारंवार वाकल्याने पाठीवरील दाब आणि वेदना पूर्णपणे टाळता येतात. |
| स्नायूंची कमजोरी (उदा. मस्क्युलर डिस्ट्रॉफी, मल्टिपल स्क्लेरोसिस) | यामुळे हाताची ताकद कमी असलेल्या लोकांना कमी श्रमाने वस्तू पकडण्यास आणि उचलण्यास मदत होते. |
| शस्त्रक्रियेतून बरे होणारे लोक | ज्यांना त्यांच्या डॉक्टरांनी हिप, गुडघा किंवा पाठीच्या शस्त्रक्रियेनंतर वाकू नये असा सल्ला दिला आहे, त्यांच्यासाठी हे विशेषतः आवश्यक आहे. |
चांगला ग्रॅबर कसा निवडावा?
जेव्हा तुम्ही दुकानात जाता, तेव्हा तुम्हाला सर्व प्रकारचे ग्रॅबर्स दिसतील. तथापि, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या गरजेनुसार योग्य तो ग्रॅबर निवडणे. तुम्ही जे पैसे देत आहात, त्याचा तुम्हाला पुरेपूर फायदा मिळावा अशी तुमची इच्छा असते. एक चांगला ग्रॅबर निवडताना, विशेषतः या गोष्टींचा विचार करा.
लक्षात ठेवा, सर्वोत्तम वस्तू तीच असते जी तुम्हाला विविध आकारांच्या वस्तू सहजपणे, सुरक्षितपणे आणि शरीरावर कोणताही ताण न देता उचलायला मदत करते.
| उल्लेखनीय वैशिष्ट्य | ते महत्त्वाचे का आहे? |
|---|---|
| न घसरणारी हँड ग्रिप | काही ग्रॅबर्स हाताच्या पट्ट्याने हाताला बांधता येतात. यामुळे हात घसरण्यापासून वाचतो आणि तुम्हाला जड वस्तूदेखील चांगल्या प्रकारे पकडण्याची ताकद मिळते. |
| चांगली पकड | ज्यांच्या तळाशी रबर किंवा सक्शन कप असतील असे निवडा. यामुळे, तुम्ही पेन किंवा नाण्यांसारख्या लहान वस्तूदेखील न घसरता धरू शकता. |
| कुलूप लावण्याची यंत्रणा | हे खूप महत्त्वाचे आहे. एखादी वस्तू पकडल्यानंतर, तुम्हाला हँडल हातात घट्ट धरून ठेवण्याची गरज नाही. एकदा तुम्ही लॉक लावला की, तो आपोआप जागेवर बसतो. ज्या लोकांच्या हाताची ताकद कमी आहे, त्यांच्यासाठी ही एक मोठी सोय आहे. |
| एका हाताने वापर | काही वापरण्यासाठी दोन्ही हातांची गरज असते. तथापि, असे उपकरण निवडा जे एका हाताने वापरण्यास सोपे असेल, जेणेकरून तुम्ही दुसऱ्या हाताने वाकू शकाल किंवा दुसरे काही काम करू शकाल. |
| लांबी आणि वजन | किमान २ फूट लांबीची वस्तू निवडा. त्यामुळे, तुम्ही जमिनीवरची एखादी वस्तू जास्त न वाकवता उचलू शकाल. मात्र, वस्तू जितकी लांब असेल, तितकी ती जड असू शकते. म्हणून, हलकी आणि कमी अवजड वस्तू निवडा. |
| सुरक्षा | चांगल्या दर्जाचे, मजबूत आणि धार नसलेले अवजार निवडा. यामुळे इजा होण्याचा धोका कमी होईल. |
खरेदी करण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात ठेवा.
ग्रॅबर विकत घेण्यापूर्वी, दुकानातच तो वापरून बघा. एखाद्या लहान किंवा जड वस्तूवर तो लावून बघा. तो वस्तू कशी पकडतो आणि हातात धरायला किती आरामदायक वाटतो ते पाहा.
- किंमतीचा विचार करा: लॉकिंग सिस्टीम आणि सक्शन कप ग्रिप्स सामान्य ग्रिप्सपेक्षा थोडे अधिक महाग असू शकतात. मात्र, तुम्ही देत असलेल्या या अतिरिक्त पैशांच्या बदल्यात तुम्हाला भरपूर सोय आणि सुरक्षितता मिळते. एखादी वस्तू न पाडता उचलता येणे, हे फायद्याचेच आहे.
- तज्ञांचा सल्ला: शक्य असल्यास, तुमच्या विशिष्ट स्थितीसाठी (उदा. संधिवात असलेल्यांसाठी) तयार केलेले ग्रॅबर्स उपलब्ध आहेत का, याची चौकशी करा.
- आधुनिक तंत्रज्ञान: ज्यांच्या हातामध्ये ताकद खूपच कमी आहे, ते बॅटरीवर चालणाऱ्या इलेक्ट्रो-मेकॅनिकल ग्रॅबर्सचा देखील विचार करू शकतात. यांना जास्त ताकदीची आवश्यकता नसते.
- वैद्यकीय सल्ला: सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, यापैकी कोणतेही उपकरण खरेदी करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा फिजिओथेरपिस्टशी बोला. ते तुमच्या स्थितीसाठी सर्वोत्तम प्रकार कोणता आणि ते वापरण्याची योग्य पद्धत कोणती, याबद्दल तुम्हाला सल्ला देऊ शकतील.
- कसे वापरावे: डिव्हाइससोबत आलेली सूचना पुस्तिका नक्की वाचा . त्यामुळे तुम्हाला ते सुरक्षितपणे वापरण्यास मदत होईल.
हे साधे उपकरण तुमच्या जीवनात मोठा फरक घडवू शकते आणि खूप सोय आणू शकते. म्हणून योग्य ते निवडा आणि वाकल्याशिवाय, वेदनांशिवाय आणि सुरक्षितपणे तुमचे काम करा.
मुख्य संदेश
- ज्या लोकांना सांधेदुखी, पाठदुखी, वृद्धापकाळ किंवा इतर आरोग्य समस्यांमुळे वाकून काहीतरी उचलण्यास अडचण येते, त्यांच्यासाठी ग्रॅबर हे एक अतिशय उपयुक्त साधन आहे.
- चांगला ग्रॅबर निवडताना, त्याचे वजन, लांबी, पकड, लॉक करण्याची सुलभता आणि एका हाताने वापरण्याची सोय या बाबी विचारात घ्या.
- खरेदी करण्यापूर्वी वापरून पहा आणि तुमच्या हातात आरामदायक, वजनाने हलके आणि मजबूत वाटेल असे निवडा.
- कोणत्याही परिस्थितीत, असे सहाय्यक उपकरण निवडण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टचा सल्ला घेणे उत्तम राहील.
- डिव्हाइससोबत आलेले सूचनापत्रक वाचा आणि त्याचा वापर सुरक्षितपणे करा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा