तुमच्या त्वचेवरही कोंबडीच्या त्वचेसारखे दिसणारे लहान उंचवटे येत आहेत का? हे केराटोसिस पिलारिस असू शकते! चला याबद्दल बोलूया.

तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का की तुमच्या हातांवर, विशेषतः दंडांवर, किंवा पायांवर आणि कदाचित चेहऱ्यावरही लहान, खडबडीत पुरळ येतात? केस सरळ केल्यावर जसे पुरळ येतात, तसे हे दिसतात आणि काही लोक त्यांना 'चिकन स्किन' म्हणतात. हे नक्की काय आहे? ही घाबरण्यासारखी गोष्ट आहे का? आज आपण केराटोसिस पिलारिस नावाच्या त्वचेच्या एका स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, जी बहुतेक लोकांमध्ये सामान्य आहे, परंतु काहींसाठी थोडी त्रासदायक ठरू शकते.

केराटोसिस पिलारिस म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

केराटोसिस पिलारिस ही एक सौम्य, कर्करोग नसलेली स्थिती आहे ज्यामुळे त्वचेवर लहान गाठी येतात. जर तुम्हाला ही स्थिती असेल, तर तुम्हाला तुमच्या केसांच्या मुळांभोवती लहान, वेदनारहित गाठी दिसू शकतात. या गाठी केराटिन नावाच्या प्रथिनाच्या अतिरिक्त साठ्यामुळे होतात. केराटिन हे एक प्रथिन आहे जे आपले केस, नखे आणि त्वचेचा बाह्य थर (एपीडर्मिस) तयार करण्यास मदत करते.

केराटोसिस पिलारिसचे हे उंचवटे लाल, तपकिरी, पांढरे किंवा तुमच्या त्वचेच्या रंगासारखेच दिसू शकतात. बरेच लोक याला 'चिकन स्किन' असेही म्हणतात, कारण ते काटा आल्यासारखे दिसते.

ही समस्या बहुतेकदा दंडावर दिसून येते, परंतु जिथे केस असतात तिथे कुठेही ती होऊ शकते.

कोणाला हा आजार होण्याची शक्यता जास्त आहे? धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

केराटोसिस पिलारिस हा आजार बाळं, लहान मुले, मोठी मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये सर्वात सामान्यपणे दिसून येतो . पौगंडावस्थेतही तो अधिक सामान्य होऊ शकतो.

विचार करा, जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला हा आजार असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते. त्यामुळे, डॉक्टर आणि वैद्यकीय संशोधकांचा असा विश्वास आहे की काही विशिष्ट अनुवांशिक वैशिष्ट्यांमुळे हे होऊ शकते.

तसेच, जर तुमच्यामध्ये या गोष्टी असतील तर तुम्हाला केराटोसिस पिलारिस होण्याची शक्यता किंचित जास्त असते:

• जर तुमची त्वचा गोरी किंवा उजळ असेल.
• जर तुम्हाला एक्झिमा किंवा इचिथायोसिस वल्गारिससारखे त्वचेचे आजार असतील.
• ` (दमा)` (दमा).
• (हायपोथायरॉईडीझम) (ज्यांची थायरॉईड ग्रंथीची कार्यक्षमता कमी आहे त्यांच्यासाठी).
• (कुशिंग सिंड्रोम)।
• ` (मधुमेह मेलिटस)` (मधुमेह).
• (डाऊन सिंड्रोम)
• लठ्ठपणा.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

खरं तर, केराटोसिस पिलारिस खूप सामान्य आहे. इतके सामान्य की, अनेक त्वचारोगतज्ञ याला आजारापेक्षा त्वचेची एक स्थितीच मानतात. विचार करा: ५०% ते ८०% तरुण आणि सुमारे ४०% प्रौढांना त्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी हे उंचवटे येतात.

या आजारामुळे शरीरावर कसा परिणाम होतो? याची लक्षणे कोणती आहेत?

केराटोसिस पिलारिसमुळे तुमच्या केसांच्या मुळांभोवती लहान, रंग बदललेल्या गाठी तयार होतात. मात्र, तुमच्या तळहातावर किंवा तळपायावर केस नसल्यामुळे, या गाठी तिथे दिसत नाहीत.

हे वेदनादायी नसते . तथापि, काही लोकांना यामुळे थोडी लाज वाटू शकते, आपल्या दिसण्याबद्दल चिंता वाटू शकते आणि आत्मविश्वास कमी होऊ शकतो. विशेषतः लहान बाह्यांचे कपडे घातल्यावर.

मुख्य लक्षणे कोणती आहेत?

केराटोसिस पिलारिस झाल्यास तुमच्या लक्षात येणारी मुख्य गोष्ट म्हणजे , एकाच ठिकाणी अनेक लहान, खडबडीत, रंग बदललेल्या गाठी असल्यामुळे ते स्ट्रॉबेरीच्या मळ्यासारखे दिसते . कधीकधी तुम्हाला इतर कोणत्याही लक्षणांशिवाय फक्त ह्याच गाठी दिसू शकतात. तथापि, जर तुम्हाला लक्षणे असतील, तर त्यात खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• खाज सुटणारी किंवा कोरडी त्वचा : विशेषतः दंडाच्या मागील बाजूस, पायांवर किंवा नितंबांवर.
• फोड जे अधिक गंभीर, गडद रंगाचे आणि अधिक स्पष्ट दिसू लागतात : याला 'फ्रिक्शनल लायकेनॉइड डर्माटायटिस' असेही म्हणतात. याचा अर्थ असा की, कपड्यांसारख्या गोष्टींशी घासल्यामुळे त्वचेला अधिक त्रास होऊ शकतो.
• जिथे फोड येतात, तिथली त्वचा वाळूच्या कागदासारखी खडबडीत होते .
• कोरड्या हवामानात, विशेषतः हिवाळ्यात, हे फोड वाढण्याची शक्यता असते .

महत्त्वाची सूचना: खाज सुटणे आणि कोरडेपणा यांसारखी लक्षणे त्वचेच्या इतर समस्यांमुळे देखील उद्भवू शकतात. उदाहरणार्थ, एक्झिमा, सोरायसिस, ॲलर्जी आणि बुरशीजन्य संसर्गामुळे देखील ही लक्षणे दिसू शकतात. त्यामुळे, तुम्हाला काही शंका असल्यास किंवा ही लक्षणे कायम राहिल्यास, डॉक्टरांना भेटणे उत्तम राहील.

असे का घडते? याची कारणे काय आहेत?

केराटोसिस पिलारिसमध्ये दिसणारे लहान उंचवटे हे खरे तर केराटिन नावाच्या प्रथिनाचा साठा असतो. कधीकधी त्यांना लहान मुरुम समजण्याची चूक होऊ शकते. केराटोसिस पिलारिसचे उंचवटे तयार होतात कारण केराटिन प्रथिन गळून पडण्याऐवजी, ते तुमच्या त्वचेची छिद्रे (ज्या ठिकाणाहून केस येतात) बंद करते .

काही लोकांना हा आजार का होतो आणि इतरांना का होत नाही, याचे नेमके कारण डॉक्टरांना सांगणे कठीण आहे. तथापि, यात अनुवांशिक घटकाची भूमिका असू शकते, असे मानले जाते.

जर तुम्हाला एक्झिमासारखा त्वचेचा आजार असेल, तर तुम्हाला केराटोसिस पिलारिस होण्याची शक्यता जास्त असते. एक्झिमा हा देखील एक सामान्य आणि दीर्घकाळ टिकणारा त्वचेचा आजार आहे. यामुळे त्वचेवर रंग बदललेले आणि खाज येणारे चट्टे येतात, जे कालांतराने कमी होऊ शकतात आणि नंतर पुन्हा दिसू शकतात.

हे व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे होते का?

केराटोसिस पिलारिस हा आजार व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेशी संबंधित असल्याचे मानले जाते. व्हिटॅमिन ए ची पूरक औषधे घेणे किंवा व्हिटॅमिन ए अल्प प्रमाणात असलेली क्रीम वापरणे केराटोसिस पिलारिसपासून आराम मिळवण्यासाठी मदत करू शकते. तथापि, असे काहीही करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

केराटोसिस पिलारिस हा संसर्गजन्य आजार आहे का? तो धोकादायक आहे का?

मुळीच नाही! हा संसर्गजन्य आजार नाही. ज्या व्यक्तीला हा आजार आहे तिला स्पर्श केल्याने किंवा तिने वापरलेला टॉवेल वापरल्याने तो होऊ शकत नाही. तुमच्या त्वचेवर दिसू शकणाऱ्या अनेक प्रकारच्या गाठी आणि उंचवट्यांपैकी, केराटोसिस पिलारिस हा एक निरुपद्रवी आणि त्रास न देणारा प्रकार आहे.

डॉक्टर हे कसे ओळखतात?

तुमचे डॉक्टर किंवा दाई सहसा फक्त तुमच्या त्वचेची तपासणी करून केराटोसिस पिलारिसचे निदान करू शकतात. याचे निदान करणे खूप सोपे असल्यामुळे, सहसा विस्तृत वैद्यकीय चाचण्यांची आवश्यकता नसते. गाठींचे स्थान आणि त्यांचे स्वरूप पाहून याचे निदान केले जाऊ शकते.

मात्र, डॉक्टरांना काही शंका असल्यास, ते ॲलर्जी चाचणी किंवा बायोप्सी करू शकतात, ज्यामध्ये त्वचेचा एक छोटा तुकडा घेऊन त्याची तपासणी केली जाते.

फोड दिसू शकणारी मुख्य ठिकाणे (Location)

केराटोसिस पिलारिसच्या गाठी बहुतेकदा हातांवर, विशेषतः दंडांवर दिसतात. तथापि, त्या शरीराच्या इतर केसाळ भागांवर देखील दिसू शकतात, जसे की:

• चेहरा (गाल, मान, डोळ्यांखाली)
• पाय (मांडी)
• बाहेर
• छाती
• नितंब
• हाताचे कोपर

फोडांची वैशिष्ट्ये

तुमच्या त्वचेवरील गाठी कशा दिसतात याबद्दल त्यांच्या स्वरूपावरून आणि प्रकारावरून बरेच काही कळू शकते. केराटोसिस पिलारिसच्या गाठी अशा दिसतात:

• वेदनारहित : जर फोडावर दाब दिल्यावर तुम्हाला वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवत असेल, तर तो केराटोसिस पिलारिस असण्याची शक्यता कमी असते.
• खाज सुटणे किंवा कोरडेपणा : फोडांना आणि त्यांच्या आजूबाजूच्या त्वचेला खाज सुटू शकते आणि ती कोरडी असू शकते.
• खरखरीत : स्पर्श केल्यावर ते सँडपेपरसारखे खरखरीत लागते.
• रंगहीन : तुमच्या नैसर्गिक त्वचेच्या रंगानुसार, हे फोड त्वचेच्या रंगाचे, लाल, पांढरे, तपकिरी, गडद तपकिरी किंवा अगदी काळे दिसू शकतात.

याचे निदान करण्यासाठी मला तज्ञाची गरज आहे का?

बहुतेक वेळा, तुमचे फॅमिली डॉक्टर त्याचे निदान करू शकतात. मात्र, काही लोक केराटोसिस पिलारिसच्या उपचारासाठी त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेतात.

केराटोसिस पिलारिसपासून सुटका कशी मिळवायची? त्यावर कोणते उपचार आहेत?

आधी सांगितल्याप्रमाणे, केराटोसिस पिलारिस हानिकारक नाही . त्यामुळे, त्यावर सहसा उपचारांची गरज नसते. काही लोकांमध्ये , हे उंचवटे वयाच्या ३० वर्षांपर्यंत आपोआप नाहीसे होतात किंवा खूप लहान आणि कमी लक्षात येण्यासारखे होतात . तसेच, काही लोकांमध्ये, हे उंचवटे उन्हाळ्यात नाहीसे होऊ शकतात आणि फक्त हिवाळ्यात पुन्हा दिसू शकतात.

मात्र, जर या फोडांमुळे तुम्हाला त्रास होत असेल किंवा अस्वस्थता जाणवत असेल, तर मॉइश्चरायझर, क्रीम आणि सौम्य त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने ही लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात.

डॉक्टर सुचवू शकणारे उपचार:

• फार्मसीमध्ये डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी मॉइश्चरायझिंग लोशन्स:
• त्वचा कोरडी झाल्यावर केराटोसिस पिलारिसची स्थिती अधिक बिघडू शकते. त्यामुळे, मॉइश्चरायझर वापरल्याने त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यास, फोड मऊ करण्यास आणि ते कमी दिसण्यास मदत होते.
• दिवसातून अनेक वेळा मॉइश्चरायझर लावा. अंघोळीनंतर, विशेषतः त्वचा थोडी ओलसर असताना ते लावणे उत्तम .
• अमोनियम लॅक्टेट आणि अल्फा हायड्रॉक्सिल ॲसिड असलेले मॉइश्चरायझर्स, जसे की AmLactin® किंवा CeraVe SA® क्रीम्स, खडबडीत, पापुद्रे निघणाऱ्या त्वचेसाठी आणि केराटोसिस पिलारिस असलेल्यांसाठी सर्वोत्तम आहेत.
• औषधी क्रीम :
• तुमच्यासाठी प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ मॉइश्चरायझर योग्य आहे की नाही, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगू शकतात.
• युरिया, अल्फा हायड्रॉक्सी ॲसिड, सॅलिसिलिक ॲसिड आणि ग्लायकोलिक ॲसिड यांसारखे घटक असलेल्या क्रीम्समुळे काहीवेळा केराटोसिस पिलारिसचे स्वरूप कमी होऊ शकते.
• रेटिन-ए® सारख्या व्हिटॅमिन ए असलेल्या क्रीम्स, केराटोसिस पिलारिसला कारणीभूत ठरणारा केराटिनचा साठा कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• पण यांचा अतिवापर करणे योग्य नाही. असे केल्याने त्वचेला हानी पोहोचू शकते, ज्यामुळे लालसरपणा आणि दाह अधिक वाढू शकतो.
• त्वचेचे हळुवारपणे एक्सफोलिएशन करणे :
• अंघोळ करताना, लूफा, वॉशक्लॉथ किंवा एक्सफोलिएटिंग जेल वा स्क्रबचा वापर करून, फोड आलेल्या भागांवर जोर न लावता, गोलाकार गतीने हळुवारपणे घासा.
• जास्त जोरात चोळू नका. असे केल्याने त्वचा अधिक लाल होऊ शकते आणि स्थिती आणखी बिघडू शकते.
• लेझर उपचार :
• यामुळे केराटोसिस पिलारिसमुळे होणारी त्वचेची विवर्णता कमी होण्यास मदत होते. लेझर उपचार त्वचारोग तज्ञांकडून केले जातात.
• त्वचेची सौम्य काळजी :
• बऱ्याच लोकांसाठी, त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येत छोटे बदल करणे आणि त्वचा कोरडी होऊ न देणे, केराटोसिस पिलारिस कमी करण्यास मदत करू शकते. या बदलांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
• अंघोळीचा वेळ कमी करणे (१५ मिनिटे किंवा त्यापेक्षा कमी).
• अंघोळ करताना खूप गरम पाण्याऐवजी कोमट पाण्याचा वापर करा.
• अंघोळ करताना सौम्य, त्वचेवरील मृत पेशी काढून टाकणारा साबण किंवा बॉडी वॉश वापरणे.
• ह्युमिडिफायर वापरल्याने त्वचा ओलसर राहण्यास मदत होते.
• दररोज मॉइश्चरायझर लावा.

कोणते उपचार घरी करता येतात?

घरगुती उपायांनी केराटोसिस पिलारिस पूर्णपणे बरा होणार नाही. तथापि, ते तुमची फोड आलेली त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करू शकतात, ज्यामुळे फोड कमी दिसू शकतात.

जरी हे घरगुती उपाय बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित असले तरी, त्यांपैकी कोणताही उपाय वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम आहे , कारण काही लोकांना त्यांची ऍलर्जी होऊ शकते.

• ॲपल सायडर व्हिनेगर : ॲपल सायडर व्हिनेगरमध्ये मॅलिक ॲसिड असते, जो एक प्रकारचा अल्फा हायड्रॉक्सी ॲसिड (AHA) आहे. हे नैसर्गिकरित्या त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकते. जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर ॲपल सायडर व्हिनेगरमध्ये तेवढेच पाणी मिसळा. त्यात कापसाचा बोळा भिजवा आणि फोड आलेल्या भागांवर लावा.
• बेकिंग सोडा : बेकिंग सोडा हा एक नैसर्गिक त्वचा स्वच्छ करणारा पदार्थ देखील आहे. दोन चमचे बेकिंग सोडा थोड्या कोमट पाण्यात मिसळून पेस्ट बनवा. ही पेस्ट फोड आलेल्या भागांवर लावा आणि गोलाकार गतीने सुमारे पाच मिनिटे हलक्या हाताने चोळा. त्यानंतर स्वच्छ धुवा आणि हलक्या हाताने पुसून कोरडे करा.
• नारळाचे तेल : बरेच लोक त्यांच्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझर म्हणून शुद्ध नारळाच्या तेलाचा वापर करतात. नारळाच्या तेलामध्ये दाहशामक आणि जीवाणूनाशक गुणधर्म देखील असतात, जे त्वचेचा काळपटपणा आणि दाह कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• पाणी : त्वचा कोरडी झाल्यावर केराटोसिस पिलारिस वाढतो. त्यामुळे, दिवसभरात पुरेसे पाणी आणि द्रवपदार्थ प्यायल्याने त्वचा आर्द्र राहण्यास आणि केराटोसिस पिलारिसचे फोड कमी होण्यास मदत होईल.

पण लक्षात ठेवा, केराटोसिस पिलारिसवरील हे उपचार तात्पुरते असतात . तुम्हाला चांगले परिणाम पुढेही हवे असतील, तर तुम्हाला हे उपचार सुरू ठेवावे लागतील. काही लोकांना उपचाराने अजिबात आराम मिळत नाही. सुदैवाने, केराटोसिस पिलारिस धोकादायक नाही, फक्त थोडा त्रासदायक आहे. त्यामुळे तुमच्या त्वचेचे कोणतेही दीर्घकालीन नुकसान होणार नाही.

सर्वात महत्त्वाचे: तुमच्या केराटोसिस पिलारिसचे फोड फोडू नका, त्यांना टोचू नका किंवा दाबू नका. असे केल्याने व्रण आणि जंतुसंसर्ग होऊ शकतो.

हे फोड जायला किती वेळ लागेल?

उपचार करूनही, केराटोसिस पिलारिसचे फोड बरे होण्यासाठी काही वेळ लागू शकतो. जर तुम्ही उपचार योजनेचे योग्यरित्या पालन केले, तर तुम्हाला चार ते सहा आठवड्यांत सुधारणा दिसू लागेल.

उपचार न करताही, बहुतेक लोकांमध्ये हे फोड वयाच्या विशीच्या मध्यात कमी होऊ लागतात आणि सहसा वयाच्या ३० व्या वर्षापर्यंत पूर्णपणे नाहीसे होतात .

केराटोसिस पिलारिस टाळता येतो का?

दुर्दैवाने, हे पूर्णपणे टाळण्याचा कोणताही मार्ग नाही. तथापि, त्वचा कोरडी ठेवल्याने आणि सौम्य त्वचा काळजी उत्पादने वापरल्याने हे फोड कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्ही उपचार योजना सुरू केली असेल आणि चार ते सहा आठवड्यांनंतरही काहीच सुधारणा दिसली नसेल, किंवा तुमच्या केराटोसिस पिलारिसमुळे तुमचा आत्मविश्वास कमी होत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. जर तुम्हाला त्यामुळे नैराश्य आले असेल, तर त्याबद्दलही तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

तुम्ही डॉक्टरांना कोणते प्रश्न विचारावेत?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा तुम्ही असे प्रश्न विचारू शकता:

• डॉक्टर, मला केराटोसिस पिलारिस आहे हे नक्की कसे ओळखता येईल?
• जर हा केराटोसिस पिलारिस नसेल, तर त्वचेचा दुसरा कोणता आजार असू शकतो?
• तुम्ही कोणत्या प्रकारची काळजी सुचवाल जी घरी करता येईल किंवा औषध दुकानातून विकत घेता येईल?
• तुम्ही एखादे क्रीम किंवा मलम लिहून देऊ शकाल का?
• मला अधिक गंभीर उपचारांची गरज आहे का?

ग्लूटेन असहिष्णुता आणि केराटोसिस पिलारिस यांच्यात काही संबंध आहे का?

ग्लूटेन ॲलर्जीचे एक लक्षण म्हणजे त्वचेवर येणारा पुरळ , जो केराटोसिस पिलारिससारखा दिसतो. तथापि, ग्लूटेन ॲलर्जीमुळे केराटोसिस पिलारिस होतो हे संशोधनाने अद्याप सिद्ध केलेले नाही .

यातून आपल्याला मिळणारा संदेश हा आहे की

केराटोसिस पिलारिस हा त्वचेचा एक सामान्य, निरुपद्रवी आजार आहे जो अनेकदा आपोआप बरा होतो. त्यामुळे सहसा कोणतीही मोठी लक्षणे दिसून येत नाहीत. तथापि, जर तुम्हाला खाज सुटणे, त्वचा कोरडी पडणे यांसारखा त्रास होत असेल किंवा तुमच्या दिसण्यामुळे तुम्हाला चिंता वाटत असेल (ज्याचा तुमच्या आत्मविश्वासावर परिणाम होत असेल), तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे . असे उपचार उपलब्ध आहेत जे तुमच्या त्वचेचे स्वरूप सुधारण्यास मदत करू शकतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून तुमच्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम काय आहे हे ठरवणे. काळजी करू नका, तुम्ही एकटे नाही आहात!

केराटोसिस पिलारिस, त्वचारोग, चिकन स्किन, त्वचेवरील फोड, केराटिन, त्वचेची काळजी, कोरडी त्वचा