तुमच्या शरीरावर अनेकदा निळे डाग पडतात का? चला जाणून घेऊया की हा 'डाग' नेमका काय आहे?

आपल्या दैनंदिन जीवनात, छोटे अपघात, पडणे आणि ठेच लागणे या सामान्य गोष्टी आहेत. खेळताना, धावताना, उडी मारताना किंवा घाईघाईत एखादे काम करताना तुम्ही कशालातरी धडकले असाल आणि तुम्हाला जखम झाली असेल. तुमच्या त्वचेवर निळा किंवा जांभळा डाग तुमच्या कधी लक्षात आला आहे का? कधीकधी तो दुखतो. म्हणून आज आपण हा निळा डाग, किंवा वैद्यकीय भाषेत ज्याला ' कंट्युजन' म्हणतात, तो काय असतो, तो कसा तयार होतो आणि तो कसा बरा होतो, याबद्दल बोलणार आहोत.

हा निळा ठिपका नेमका काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जखम म्हणजे तुमच्या शरीराच्या त्वचेखाली होणारी एक लहान इजा. डॉक्टर याला 'कंट्युजन' असेही म्हणतात. काही लोकांना खूप सहजपणे जखमा होतात. शरीरावर कुठेही थोडासा धक्का लागला तरी ते निळे पडतात. पण काही लोकांची त्वचा मजबूत असते आणि त्यांना इतक्या सहजपणे जखमा होत नाहीत. त्यामुळे हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलू शकते. तुमच्या लक्षात आले असेल की, तुमच्या काही मित्रांना थोडासा धक्का लागला तरी ते निळे पडतात, पण काहींना काहीच होत नाही.

हे निळे ठिपके कसे तयार होतात?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की हे व्रण कसे तयार होतात. कल्पना करा की तुम्ही तुमच्या पायाने खेळत आहात आणि तुमचा पाय टेबलाच्या कोपऱ्याला लागला. "आऊच!" दुखतं, नाही का? तेव्हा तुमच्या त्वचेखालील मऊ उतींना (ज्यांना आपण 'मऊ उती' म्हणतो) इजा पोहोचते. होतं असं की, त्या उतींमधील लहान रक्तवाहिन्या, ज्यांना आपण ' केशवाहिन्या ' म्हणतो, कधीकधी थोड्या फुटतात. हे एखाद्या पाण्याच्या पाईपला थोडं छिद्र पडण्यासारखं आहे.

जेव्हा असे घडते, तेव्हा रक्तवाहिनीमधील काही लाल रक्तपेशी बाहेर गळतात, म्हणजेच त्या त्वचेखाली जमा होतात. हेच ते रक्त आहे जे जमा होते, आणि तेच तुम्हाला निळ्या, जांभळ्या, कधीकधी लाल किंवा काळ्या डागाच्या रूपात दिसते. म्हणूनच आपण त्याला "निळी रेषा" म्हणतो. याचा अर्थ त्वचेखाली थोडेसे रक्त जमा होते. हे एका लहानशा गळतीसारखे असते.

जखम बरी होत असताना तिचा रंग का बदलतो?

तुमच्या लक्षात आले आहे की नाही माहीत नाही, पण हे व्रण नेहमी एकाच रंगाचे नसतात. त्यांचा रंग दररोज बदलतो. आहे ना आश्चर्यकारक? याचे कारण असे की, आपले शरीर स्वतःला बरे करण्यात खूपच पटाईत असते.

येथे असे घडते की, त्वचेखाली जमा झालेल्या रक्तपेशी शरीराद्वारे हळूहळू विघटित केल्या जातात , ज्याला आपण 'चयापचय' म्हणतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, शरीर त्या रक्तपेशींना 'विघटित' करून, स्वच्छ करून, काढून टाकत आहे. तेव्हाच जखमेचा रंग बदलतो. यावरून आपल्याला कळते की शरीर जखम बरी करत आहे. हे आपल्या शरीरातील एका लहान सफाई कर्मचाऱ्याच्या कामासारखे आहे.

पहिले काही दिवस कसे होते?

कल्पना करा की तुम्ही क्रिकेट खेळत आहात आणि एक वेगवान चेंडू तुमच्या पायाला लागतो. "व्वा!" दुखतं, नाही का?

• सुरुवातीला, जिथे मार लागला आहे तो भाग थोडा सुजलेला असू शकतो. आणि ते स्वाभाविक आहे.ते लाल किंवा जांभळे होईल आणि त्यावर हात ठेवल्यावर तुम्हाला दुखणे, म्हणजेच संवेदनशीलता (ज्याला आपण 'कोमल' म्हणतो) जाणवेल. कधीकधी तिथे एखादी लहान गाठ असल्यासारखेही वाटू शकते. ही सूज त्वचेखाली रक्त साचल्यामुळे येते.

पुढचा रंग कोणता येईल?

• सुमारे दोन ते तीन दिवसांनंतर, तुमच्या जखमेचा रंग गडद निळा किंवा कधीकधी काळाही होऊ लागेल. यालाच अनेक लोक 'निळा टप्पा' म्हणतात. याच टप्प्यावर जखम खरी आहे हे आपल्याला अनेकदा ओळखता येते.

५ किंवा १० दिवसांनंतर?

• मग, सुमारे पाच ते दहा दिवसांनंतर, तुमच्या लक्षात येईल की जखमेचा डाग हिरवा , किंवा कधीकधी पिवळासुद्धा झाला आहे. काही लोकांना आश्चर्य वाटेल, "तो हिरवा का आहे?" पण ही जखम भरण्याच्या प्रक्रियेचा एक सामान्य भाग आहे. काळजी करण्यासारखं काही नाही. याचा अर्थ असा आहे की तुमचं शरीर व्यवस्थित काम करत आहे आणि साचलेलं काही रक्त काढून टाकत आहे.

जेव्हा तुम्ही पूर्णपणे बरे होण्याच्या जवळ असता?

• शेवटी, सुमारे दहा ते चौदा दिवसांनंतर, किंवा साधारण दीड ते दोन आठवड्यांनंतर, त्या जखमेचा रंग फिकट तपकिरी होईल आणि हळूहळू तो रंग फिका पडून तुमच्या त्वचेचा मूळ रंग परत येईल. तोपर्यंत, ती जखम पूर्णपणे बरी झालेली असेल! तिथे जखम होती हे तुम्हाला आठवणारही नाही.

निळा डाग बरा व्हायला किती वेळ लागतो?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अशा प्रकारची जखम सुमारे दोन आठवड्यांत पूर्णपणे बरी होते. काही किरकोळ जखमा त्याहूनही लवकर, अगदी काही दिवसांतही बऱ्या होऊ शकतात. हे जखमेच्या आकारावर आणि दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असू शकते.

पण एक गोष्ट लक्षात ठेवा: जर तुमची जखम दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळात बरी होत नसेल, किंवा ती खूप दुखत असेल, खूप सुजली असेल, जखमेच्या आजूबाजूला लालसरपणा आणि उष्णता असेल (जे संसर्गाचे लक्षण असू शकते), किंवा कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय तुम्हाला मोठ्या जखमा होत असतील, तर तुम्ही तुमच्या पालकांना डॉक्टरांना दाखवायला नक्कीच सांगावे. कधीकधी हे दुसऱ्याच कशाचे तरी लक्षण असू शकते, त्यामुळे काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे.

जखम लवकर बरी करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

ठीक आहे, तर आता समजा तुम्हाला जखम झाली आहे. ती लवकर बरी करण्यासाठी, किंवा ती मोठी होण्यापासून किंवा जास्त निळी पडण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता ते पाहूया.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जखम झालेल्या भागावर शक्य तितक्या लवकर, म्हणजेच पहिल्या २४-४८ तासांच्या आत , थंड वस्तू लावणे .

• तुम्ही बर्फाचे काही तुकडे एका स्वच्छ कापडात गुंडाळून (बर्फ थेट त्वचेवर कधीही ठेवू नका, कारण त्यामुळे त्वचा भाजू शकते) ते जखमेवर सुमारे १० ते १५ मिनिटे लावू शकता. विशेषतः पहिल्या एक-दोन दिवसांत, दर दोन ते तीन तासांनी असे करणे उत्तम.
• जर तुमच्याकडे बर्फ नसेल, तर तुम्ही फ्रिजमधील थंड पाण्याची बाटली कापडात गुंडाळून वापरू शकता, किंवा थंड पाण्यात भिजवलेला कापडाचा तुकडाही वापरू शकता.
• आपण थंड शेक का देतो? असे केल्याने त्वचेखालील रक्तवाहिन्या थोड्या आकुंचन पावतात. यामुळे बाहेर गळणाऱ्या रक्ताचे प्रमाण कमी होते, सूज कमी होते, वेदना कमी होतात आणि जखम होण्याची शक्यताही नियंत्रणात राहते.
• तसेच, शक्य असल्यास जखम झालेला भाग उंच ठेवणे ही एक चांगली कल्पना आहे. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या पायाला जखम झाली असेल, तर तुम्ही बसताना तुमचा पाय खुर्चीवर किंवा झोपताना उशीवर उंच ठेवू शकता. यामुळे सूज कमी होण्यासही मदत होऊ शकते. वैद्यकीय भाषेत याला 'उंच ठेवणे' (Elevation) म्हणतात.
• मग, सुमारे दोन दिवसांनी, तुम्ही थोडा शेक देऊ शकता. तुम्ही कापडात गुंडाळलेली गरम पाण्याची पिशवी किंवा कोमट पाण्यात भिजवलेले कापड लावू शकता. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारेल आणि जखम लवकर बरी होण्यास मदत होईल. मात्र, जखम झाल्यानंतर लगेच शेक देऊ नका , कारण त्यामुळे रक्तस्त्राव वाढू शकतो आणि जखम मोठी होऊ शकते. आधी थंड शेक, मग दोन दिवसांनी शेक. समजलं?

मी वारंवार होणाऱ्या दुखापती आणि जखमा कशा कमी करू शकेन?

तर, अशा प्रकारच्या जखमा पूर्णपणे थांबवणे कठीण आहे, नाही का? कारण आपण सगळेच लहानसहान वस्तूंना धडकतो आणि पडतो. पण, तुम्ही त्या थोड्या कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

• खेळताना, विशेषतः सायकलिंग, क्रिकेट, फुटबॉल, रोलर स्केटिंग यांसारखे खेळ खेळताना संरक्षक उपकरणे घालणे खूप महत्त्वाचे आहे. हेल्मेट, गुडघ्यांचे पॅड आणि कोपरांचे पॅड यांसारख्या गोष्टींमुळे खरचटण्यासारख्या गंभीर दुखापती टाळता येतात.
• घरातील कामे करताना किंवा बाहेर फिरताना आपल्या सभोवतालच्या परिस्थितीबद्दल जागरूक रहा . सावकाश चालणे, खाली पडलेल्या वस्तू तपासणे आणि निसरड्या पृष्ठभागांबद्दल जागरूक राहणे यांसारख्या सवयींमुळे अपघात कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
• काही लोकांना इतरांपेक्षा लवकर जखमा होतात . याचे एक कारण त्यांच्या त्वचेचा प्रकार किंवा अनुवांशिकता असू शकते. तथापि, जर तुम्हाला कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय वारंवार मोठ्या जखमा होत असतील, किंवा एखादी लहान जखम बरी होण्यासही बराच वेळ लागत असेल, तर आधी सांगितल्याप्रमाणे वैद्यकीय सल्ला घेणे उत्तम आहे. हे व्हिटॅमिन सी किंवा व्हिटॅमिन के सारख्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे किंवा रक्ताशी संबंधित इतर स्थितीमुळे असू शकते. त्यामुळे याबद्दल डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

आपण चर्चा केलेल्या गोष्टींमधून लक्षात ठेवण्यासारख्या बाबी:

ठीक आहे, तर आज आपण या जखमांबद्दल बरीच चर्चा केली, नाही का? मला वाटतं की आता तुम्हाला जखम म्हणजे काय हे बऱ्यापैकी समजलं असेल.

• त्वचेखालील लहान रक्तवाहिन्या फुटल्यामुळे जमा झालेल्या रक्ताला जखम किंवा ठेच लागणे असे म्हणतात .
• जखम बरी होत असताना तिचा रंग बदलणे (लाल/जांभळा -> निळा/काळा -> हिरवा/पिवळा -> फिकट तपकिरी) सामान्य आहे. याचा अर्थ तुमचे शरीर जखम बरी करत आहे.
• बहुतेक जखमा दोन आठवड्यांत बऱ्या होतात.
• जखम झाल्याबरोबर त्यावर थंड वस्तू लावणे(पहिले २४-४८ तास) सूज आणि व्रण कमी होऊ शकतात. दोन दिवसांनंतर, हलकी उष्णतेची पट्टी लावल्याने जखम लवकर भरण्यास मदत होईल.
• जर दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळात जखम बरी होत नसेल, खूप वेदना होत असतील, सूज वाढत असेल, संसर्गाची लक्षणे दिसत असतील किंवा विनाकारण वारंवार जखमा होत असतील, तर डॉक्टरांना दाखवा .
• शक्य तितके सुरक्षित राहण्याचा प्रयत्न करणे आणि आवश्यकतेनुसार सुरक्षा साधनांचा वापर करणे, हा अपघात आणि दुखापती टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

म्हणून, पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हाला एखादी छोटीशी जखम होईल, तेव्हा त्याबद्दल जास्त काळजी करू नका. ती बरी व्हायला थोडा वेळ लागेल. पण, जर तुम्हाला काही असामान्य दिसले, तर मोठ्या माणसाला सांगायला विसरू नका, ठीक आहे? काळजी घ्या!

जखम , निळा डाग, ठेच, जखम, त्वचेला झालेली इजा, रक्तवाहिन्या, जखम भरणे, प्रथमोपचार