ओठांवर हे त्रासदायक फोड (कोल्ड सोअर्स) का येतात? चला याबद्दल सर्व काही जाणून घेऊया!

तुमच्या ओठांच्या बाजूला कधी एखादा लहान, पाण्याने भरलेला फोड आला आहे का, जो नंतर सुकल्यावर त्यावर खपली धरली आणि तुम्हाला त्याचा त्रास झाला? कदाचित एकच नाही, तर एकाच वेळी अनेक लहान फोड आले असतील. यांनाच आपण सामान्यतः 'कोल्ड सोअर्स' (cold sores) म्हणतो आणि काहीजण त्यांना 'फिव्हर ब्लिस्टर्स' (fever blisters) असेही म्हणतात. जरी ते थोडे वेदनादायक असले तरी, घाबरण्यासारखे त्यात काहीच नाही. बऱ्याच लोकांना हा अनुभव आलेला असतो. म्हणून, आज आपण या 'कोल्ड सोअर्स'बद्दल, ते का तयार होतात, त्यांची काळजी कशी घ्यावी आणि ते झाल्यास काय करावे याबद्दल बोलणार आहोत.

ओठांवरचे हे फोड काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कोल्ड सोअर म्हणजे तुमच्या ओठांवर, विशेषतः ओठांच्या बाहेरील कडांवर तयार होणारा एक लहान, द्रवाने भरलेला फोड. कधीकधी ते ओठांपासून थोडे दूर, नाकाच्या खाली किंवा हनुवटीवर देखील येऊ शकतात. ते एकटा फोड म्हणून किंवा अनेक लहान फोडांचा समूह म्हणून दिसू शकतात.

जेव्हा हे फोड पहिल्यांदा येतात, तेव्हा हलकी खाज, जळजळ किंवा मुंग्या आल्यासारखे वाटू शकते. त्यानंतर, एक लहान लालसर उंचवटा दिसतो, ज्याचे रूपांतर द्रवाने भरलेल्या फोडात होते. काही दिवसांत, तो फोड फुटतो, त्यातून द्रव पाझरतो आणि नंतर तो सुकतो व त्यावर पिवळी खपली तयार होते. अखेरीस, ती खपली आपोआप गळून पडते आणि जखम बरी होते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कोणतीही खूण (डाग) शिल्लक राहत नाही. या संपूर्ण प्रक्रियेला सुमारे एक किंवा दोन आठवडे लागू शकतात.

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, हे सहसा कोणत्याही विशेष उपचारांशिवाय आपोआप बरे होतात . मात्र, हे फोड काही दिवसांसाठी थोडे अस्वस्थ करणारे आणि वेदनादायक असू शकतात.

आपल्याला हे ओठांवर फोड का येतात? याचे कारण काय आहे?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की हे त्रासदायक फोड का येतात. याचे मुख्य कारण एक विषाणू आहे. नेमके सांगायचे झाल्यास, हर्पिस सिम्प्लेक्स व्हायरस टाईप १ , ज्याला आम्ही डॉक्टर थोडक्यात (HSV-1) असेही म्हणतो. हा एक विषाणू आहे जो सर्दी किंवा फ्लू प्रमाणे पसरतो. पण हा (HSV-1) विषाणू थोड्या अधिक चलाखपणे काम करतो.

हा विषाणू (HSV-1) कसा पसरतो?

हा विषाणू एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे पसरण्याचे अनेक मुख्य मार्ग आहेत:

• थेट संपर्क: ज्या व्यक्तीला ओठांवर फोड आले आहेत तिचे चुंबन घेतल्याने किंवा त्यांच्या फोडांशी जवळचा संपर्क आल्याने हा विषाणू सहज पसरू शकतो, विशेषतः जर त्या फोडांमधील द्रव तुमच्या त्वचेच्या संपर्कात आला तर.
• वैयक्तिक वस्तू वापरणे: जर दुसऱ्या कोणी, तोंडावर फोड आलेल्या व्यक्तीने वापरलेल्या टॉवेल, पिण्याचे ग्लास, कप, चमचे आणि काटे यांसारख्या वस्तू वापरल्या, तर विषाणूचा संसर्ग त्यांना होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या मित्राला तोंडावर फोड आले असतील आणि तुम्ही त्याच्याच बाटलीतून पाणी प्यायलात, तर तुम्हाला त्यातून विषाणूचा संसर्ग होऊ शकतो.

विषाणूचे छुपे जीवन आणि पुनरुत्थान

आता तुम्हाला वाटत असेल, "अरे, हे एकदा झाल्यावर संपत नाही का?" खरं तर, हा विषाणू (HSV-1) खूप धूर्त आहे. फोड बरा झाल्यावरही, हा विषाणू शरीरातून पूर्णपणे बाहेर पडत नाही. तो आपल्या चेतापेशींना संक्रमित करतो.हे म्हणजे आतमध्ये झोपून हळूहळू लपून राहण्यासारखे आहे. वैद्यकशास्त्रात याला 'सुप्त' किंवा 'अदृश्य' अवस्था म्हणतात.

तर, कधीकधी, काही कारणास्तव – कदाचित तुम्हाला सर्दी झाली, ताप आला, तुम्ही खूप व्यायाम केला, तुम्हाला ताण आला, महिलांमध्ये मासिक पाळीशी संबंधित हार्मोनल बदलांमुळे, किंवा तुम्ही तीव्र सूर्यप्रकाशाच्या (UV किरणोत्सर्ग) संपर्कात आलात – तर हा सुप्त विषाणू पुन्हा सक्रिय होतो. तेव्हाच फोड पुन्हा दिसू लागतात, अनेकदा त्याच जागी किंवा जिथे ते आधी होते त्याच्या जवळच. म्हणूनच काही लोकांना त्यांच्या आयुष्यात अधूनमधून ओठांवर फोड येतात. पण प्रत्येकालाच असे होत नाही. काही लोकांना त्यांच्या आयुष्यात फक्त एकदाच फोड येतात आणि नंतर ते थांबतात.

ओठांवर येणारे फोड टाळता येतात का?

दुर्दैवाने, एकदा शरीरात प्रवेश केल्यावर HSV-1 विषाणूवर कोणताही इलाज नाही. तथापि, विषाणूचा इतरांमध्ये प्रसार रोखण्यासाठी आणि जर तुम्हाला आधीच विषाणूचा संसर्ग झाला असेल तर फोड पुन्हा येण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो.

• तुमच्या ओळखीच्या कोणाला ओठांवर फोड आले असतील, तर ते फोड असताना त्यांचे चुंबन घेऊ नका.
• ते वापरत असलेले पाण्याचे ग्लास, ताटं, चमचे-काटे आणि टॉवेल वापरू नका.
• सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुम्हाला त्यांचे जंतू, विशेषतः फोडांमधून पाझरणारा द्रव, तुमच्या शरीरात जाण्यापासून रोखणे आवश्यक आहे.

जर मला नागीण झाली तर मी काय करावे?

सर्वात आधी, घाबरू नका! बहुतेक वेळा, हे कोणत्याही औषधांशिवाय आपोआप बरे होते. परंतु अस्वस्थता कमी करण्यासाठी, लवकर बरे होण्यासाठी आणि इतरांना त्याचा प्रसार होण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:

१. आपले हात वारंवार धुवा: हे खूप महत्त्वाचे आहे. विषाणू तुमच्या शरीराच्या इतर भागांमध्ये (विशेषतः डोळ्यांमध्ये) पसरू नये आणि कुटुंबातील इतर सदस्यांमध्ये किंवा मित्रांमध्ये त्याचा प्रसार होऊ नये, यासाठी आपले हात साबण आणि पाण्याने वारंवार धुवा.

२. फोड फोडू नका, दाबू नका किंवा त्याला स्पर्श करू नका: हे तुम्ही मुळीच करू नये! जर तुम्ही असे केले, तर अनेक गोष्टी घडतील:

• हा विषाणू तुमच्या बोटांमार्फत डोळ्यांसारख्या संवेदनशील भागांपर्यंत पोहोचू शकतो. जर तो तुमच्या डोळ्यांत गेला, तर त्यामुळे 'ऑक्युलर हर्पिस' नावाचा आजार होऊ शकतो, जो कधीकधी इतका गंभीर असू शकतो की त्याचा तुमच्या दृष्टीवर परिणाम होऊ शकतो.
• जेव्हा फोड फुटतो, तेव्हा बॅक्टेरियासारखे इतर जंतू आत प्रवेश करू शकतात, ज्यामुळे जखमेला संसर्ग होऊन ती चिघळते (दुय्यम जिवाणू संसर्ग).
• जखम बरी व्हायलाही जास्त वेळ लागतो.
• इतरांना संसर्ग होण्याचीही दाट शक्यता आहे.

३. वेदना आणि अस्वस्थतेपासून आराम:

• थंड वस्तू लावा: कापडात गुंडाळलेली बर्फाची पिशवी किंवा थंड पाण्यात भिजवलेले स्वच्छ कापड फोडावर काही मिनिटे ठेवा. यामुळे वेदना आणि सूज कमी होण्यास मदत होऊ शकते. हे दिवसातून अनेक वेळा करा.
• पॉप्सिकल खा: हा देखील एक चांगला वेदनाशामक उपाय आहे.
• वेदनाशामक: वेदना तीव्र असल्यास, तुमच्या आई-वडिलांना किंवा एखाद्या मोठ्या व्यक्तीला पॅरासिटामॉल मागा.तुम्ही इबुप्रोफेनसारखे वेदनाशामक औषध घेऊ शकता का ते पहा. मात्र, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय लहान मुलांना ऍस्पिरिन देऊ नका.

४. वैद्यकीय सल्ला:

• कोल्ड सोअर्ससाठी सहसा डॉक्टरांकडे जाण्याची गरज नसते. तथापि, जर फोड वारंवार येत असतील, खूप मोठे असतील, वेदनादायी असतील, बरे होण्यासाठी दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त वेळ लागत असेल, त्यामुळे तुमचे डोळे बंद होत असतील, किंवा तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे हे तुम्हाला माहीत असेल (उदाहरणार्थ, तुम्ही दुसऱ्या आजारासाठी औषध घेत असाल), तर डॉक्टरांना भेटणे उचित ठरते. काहीवेळा डॉक्टर अँटीव्हायरल क्रीम किंवा गोळ्या लिहून देऊ शकतात. यामुळे फोड बरे होण्याचा कालावधी कमी होण्यास आणि लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होऊ शकते.

हे ओठांवरचे फोड पुन्हा येऊ नयेत यासाठी मी काही करू शकेन का?

आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, जोपर्यंत विषाणू शरीरात असतो, तोपर्यंत फोड पुन्हा येऊ शकतात. मात्र, काही गोष्टींची काळजी घेतल्यास त्यांची वारंवारता कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

• पुरेशी झोप घ्या आणि पौष्टिक आहार घ्या: शरीर निरोगी ठेवल्याने तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत राहण्यास मदत होते. पुरेशी झोप घ्या आणि भरपूर फळे व भाज्या असलेला संतुलित आहार घ्या. यामुळे तुम्ही कमी वेळा आजारी पडाल.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा: तणाव हे ओठांवर फोड पुन्हा येण्याचे एक प्रमुख कारण असू शकते. त्यामुळे, आपले मन शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे आहे.
• जर तुम्हाला उदास वाटत असेल, तर तुमच्या विश्वासातील कोणाशीतरी बोला – आई, वडील, जिवलग मित्र, शिक्षक – कारण कधीकधी मनातलं सगळं बोलून टाकल्याने खूप बरं वाटतं.
• तुम्हाला आवडेल असे काहीतरी करा – चित्र काढा, संगीत ऐका, पुस्तक वाचा, व्यायाम करा (चाला, धावा, खेळा).
• तुम्ही ध्यान किंवा दीर्घ श्वासोच्छ्वासासारख्या व्यायामांच्या माध्यमातूनही तुमचे मन शांत करू शकता.
• दररोज स्वतःसाठी थोडा वेळ बाजूला काढून, तुम्हाला आनंद आणि आराम देणारी एखादी गोष्ट केल्याने तुमचे मानसिक आरोग्य टिकवून ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
• उन्हापासून स्वतःचे संरक्षण करा: काही लोकांना तीव्र सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्यास ओठांवर फोड येऊ शकतात. त्यामुळे, बाहेर जाताना, विशेषतः तीव्र सूर्यप्रकाशात, टोपी घाला. तुमच्या ओठांवर SPF 15 किंवा त्याहून अधिक असलेला लिप बाम वापरा. ​​तुमच्या चेहऱ्यावरही सनस्क्रीन लावायला विसरू नका.
• आजारपणापासून सावध रहा: फ्लू किंवा सर्दीसारखा आजार असताना सुद्धा ओठांवर फोड येऊ शकतात. त्यामुळे, आजारी पडण्याचा धोका कमी करण्यासाठी शक्य ते सर्व प्रयत्न करा (उदा., गर्दीच्या ठिकाणांपासून दूर रहा, वारंवार हात धुवा).

या कथेतून आपल्याला लक्षात ठेवण्यासारख्या काही सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

ठीक आहे, तर आज आपण कोल्ड सोअर्सबद्दल (ओठांवर येणाऱ्या फोडांबद्दल) सविस्तर चर्चा केली आहे. मला आशा आहे की आता तुम्हाला हे चांगले समजले असेल. शेवटी, या गोष्टी लक्षात ठेवा:

• कोल्ड सोअर्स हे ओठांवर येणारे लहान फोड असून ते HSV-1 नावाच्या विषाणूमुळे होतात. यांना 'फिव्हर ब्लिस्टर्स' असेही म्हणतात.
• हे सहसा आपोआप बरे होतात, त्यामुळे जास्त काळजी करू नका.
• जोपर्यंत फोड आहेत तोपर्यंत इतरांना संसर्ग होणार नाही याची काळजी घ्या (चुंबन घेणे आणि वैयक्तिक वस्तूंची देवाणघेवाण करणे टाळा).
• फोड फोडू नका. आपले हात नेहमी स्वच्छ ठेवा.
• थंड पट्ट्या आणि वेदनाशामक गोळ्या (पॅरासिटामॉल, आयबुप्रोफेन) वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• चांगली जीवनशैली (झोप, ​​आहार, मानसिक आरोग्य) या गोष्टी पुन्हा उद्भवण्याची शक्यता कमी करण्यास मदत करू शकते.
• जर फोड वारंवार येत असतील, खूप गंभीर असतील किंवा त्यामागे इतर काही आजार असतील, तर वैद्यकीय सल्ला घ्या.

लक्षात ठेवा, ओठांवर फोड आल्याबद्दल लाज वाटून घेण्याची किंवा दुःखी होण्याची गरज नाही. बहुतेक लोकांसाठी ही एक सामान्य गोष्ट आहे. महत्त्वाचे हे आहे की, याची जाणीव ठेवून योग्य ती उपाययोजना करावी.

मला आशा आहे की तुम्हाला ही माहिती उपयुक्त वाटेल!

कोल्ड सोअर्स, फिव्हर ब्लिस्टर्स, एचएसव्ही-१, हर्पिस सिम्प्लेक्स व्हायरस, ओठांवरील फोड, व्हायरस, इन्फेक्शन