तुमच्या शरीरातील हे बदल हिस्टामाइनमुळे होत आहेत का? चला, याची खात्री करून घेऊया!

तुम्हाला अचानक खाज सुटते का? तुम्हाला वारंवार शिंका येतात का? किंवा काही विशिष्ट पदार्थ खाल्ल्यानंतर थोड्या वेळाने तुमच्या शरीरावर लाल पुरळ उठते का? या गोष्टी कदाचित तुमच्यासोबतही घडल्या असतील. बहुतेक वेळा, या त्रासांमागे हिस्टामाइन नावाचा घटक असतो. आज आपण हिस्टामाइन म्हणजे काय, ते आपल्या शरीरासाठी का महत्त्वाचे आहे आणि त्याची पातळी वाढल्यावर काय होते, याबद्दल जाणून घेणार आहोत.

हिस्टामाइन नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हिस्टामाइन हे आपल्या शरीरात नैसर्गिकरित्या आढळणारे एक रसायन आहे. हे आपल्या शरीरात काम करणाऱ्या एका लहान संदेशवाहकासारखे आहे. ते आपल्या शरीरातील विशिष्ट पेशींमध्ये साठवलेले असते. ते प्रामुख्याने मास्ट सेल्स आणि बॅसोफिल्स नावाच्या दोन प्रकारच्या पेशींमध्ये साठवलेले असते. या पेशी आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीचा भाग आहेत, जी आपल्याला रोगांपासून वाचवते. याची कल्पना एका किल्ल्याप्रमाणे करा. जेव्हा या किल्ल्याबाहेरून एखादा शत्रू (उदाहरणार्थ, जंतू किंवा परागकण) येतो, तेव्हा या मास्ट सेल्ससारखे रक्षक लढाई सुरू करण्यासाठी हिस्टामाइन नावाचे शस्त्र वापरतात. इतकेच नाही, तर हिस्टामाइन नावाचा हा मित्र आपल्या पोटाला अन्न पचनास मदत करतो आणि मेंदूच्या काही कार्यांमध्येही सहभागी असतो.

हे हिस्टामाइन आपल्या शरीरातून का बाहेर पडते?

शरीरातून हिस्टामाइन स्रवण्याचे मुख्य कारण म्हणजे ऍलर्जीची प्रतिक्रिया . चला पाहूया हे कसे घडते. १. ऍलर्जी: कल्पना करा की तुम्हाला धुळीची ऍलर्जी आहे. जेव्हा तुम्ही धूळ असलेल्या ठिकाणी जाता, तेव्हा धुळीचे कण (ज्यांना आपण ऍलर्जन म्हणतो) तुमच्या नाकात शिरतात. मग आपल्या शरीरातील मास्ट पेशी या धुळीच्या कणांना 'शत्रू' म्हणून ओळखतात. त्या त्यांना ओळखतात आणि त्यांच्याविरुद्ध कार्य करण्यास सुरुवात करतात. यावेळी, मास्ट पेशींच्या आत असलेले हिस्टामाइन अचानक स्रवते. जणू काही बॉम्ब फुटल्यासारखे. याच हिस्टामाइनमुळे शिंका येणे, नाक चोंदणे आणि डोळ्यांना खाज सुटणे यांसारखी लक्षणे दिसतात.

• काही सामान्य ऍलर्जीकारक पदार्थ खालीलप्रमाणे आहेत:
• परागकण
• धुळीचे कण
• प्राण्यांचे केस
• काही खाद्यपदार्थ (उदा. दूध, अंडी , शेंगदाणे , समुद्री खाद्यपदार्थ )
• कीटकांचे दंश
• काही औषधे

२. इजा किंवा संसर्ग: जेव्हा शरीराला इजा होते, त्वचा फाटते किंवा एखादा जंतू शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा हिस्टामाइन स्रवते. हिस्टामाइन इजा झालेल्या ठिकाणी रक्तप्रवाह वाढवण्यास मदत करते, ज्यामुळे जखम भरून येण्यास मदत करणारे आवश्यक पदार्थ आणि जंतूंशी लढणाऱ्या पेशी तिथे पोहोचतात.

हिस्टामाइन शरीरावर काय परिणाम करते?

जेव्हा शरीरातून हिस्टामाइन स्रवते, तेव्हा ते आपल्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये प्रवास करते आणि त्याचे विविध परिणाम होतात.

• रक्तवाहिन्या : हिस्टामाइनमुळे आपल्या शरीरातील लहान रक्तवाहिन्या रुंद होतात. याला व्हॅसोडायलेशन (vasodilation) म्हणतात. यामुळे त्यांमधून अधिक रक्त प्रवाहित होते. म्हणूनच कधीकधी जेव्हा तुम्हाला ॲलर्जी होते, तेव्हा तुमची त्वचा लाल होते आणि तुम्हाला गरम वाटते. तसेच, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमधून द्रव बाहेर येऊ लागतो. यामुळे सूज (सूज/ एडेमा ), नाक वाहणे आणि डोळ्यांतून पाणी येणे यांसारखी लक्षणे दिसतात.
• श्वसन प्रणाली : हिस्टामाइनमुळे फुफ्फुसांमधील स्नायू आकुंचन पावतात. याला श्वासनलिका आकुंचन (bronchoconstriction ) म्हणतात. यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि छातीत घट्टपणा जाणवतो, विशेषतः दम्याच्या रुग्णांमध्ये.
• त्वचा: हिस्टामाइन त्वचेतील चेतासंस्थेच्या टोकांना उत्तेजित करून खाज सुटण्यास कारणीभूत ठरू शकते. तसेच, त्वचेवर लाल, सुजलेल्या गाठी (पित्त) दिसण्यासही ते जबाबदार असते.
• पचनसंस्था: आतड्यांमधील स्नायूंच्या आकुंचनामुळे पोटात गोळा येणे, मळमळ, उलटी आणि अतिसार होऊ शकतो. हिस्टामाइन जठरातील आम्लाच्या स्रावाला उत्तेजित करण्यास देखील मदत करते.
• चेतासंस्था: हिस्टामाइन मेंदूमध्ये न्यूरोट्रान्समीटर म्हणूनही कार्य करते. याचा अर्थ ते चेतापेशींमध्ये संदेश वाहून नेण्यास मदत करते. हे आपल्याला जागे आणि सतर्क ठेवण्यासाठी विशेषतः उपयुक्त ठरते. (म्हणूनच ॲलर्जीची काही जुनी औषधे आपल्याला झोप आणतात, कारण ती मेंदूतील हिस्टामाइनची क्रियाशीलता देखील कमी करतात.)

हिस्टामाइन वाढल्याची लक्षणे कोणती आहेत?

किती प्रमाणात हिस्टामाइन स्रवले गेले आणि कोणती अवयव प्रणाली सर्वाधिक प्रभावित झाली यावर अवलंबून, हिस्टामाइनच्या अतिभाराची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीमध्ये वेगवेगळी असू शकतात.

• त्वचेची लक्षणे:
• त्वचेची लालसरपणा, खाज
• एक्झिमा, पुरळ
• पित्त उठणे/पित्त: त्वचेवर अचानक आलेले, लाल, सुजलेले आणि तीव्र खाज सुटणारे चट्टे.
• नाक आणि घशाची लक्षणे:
• शिंकणे
• नाकातून पाणी येणे किंवा नाक चोंदणे
• नाक, घसा आणि टाळूला खाज सुटणे
• खोकला
• घशाला सूज येणे, आवाजात बदल होणे
• डोळ्यांशी संबंधित लक्षणे:
• लाल, खाज सुटणारे डोळे
• डोळ्यांतून अश्रू वाहत आहेत
• पापण्यांची सूज
• फुफ्फुसांशी संबंधित लक्षणे:
• श्वास घेण्यास त्रास होणे, धाप लागणे
• छातीत घट्टपणा जाणवणे
• श्वास घेताना घरघर (शिट्टीसारखा आवाज)
• जर तुम्हाला दमा असेल, तर दम्याचा झटका
• पचनसंस्थेशी संबंधित लक्षणे:
• मळमळ, उलट्या
• पोटदुखी, पोट फुगणे
• अतिसार
• इतर वैशिष्ट्ये:
• डोकेदुखी
• चक्कर येणे
• कमी रक्तदाब (विशेषतः गंभीर प्रकरणांमध्ये)

कल्पना करा की तुमच्या मित्राने, सुगतने, कोळंबी खाल्ली. अर्ध्या तासाच्या आत, त्याच्या संपूर्ण शरीराला खाज सुटली आणि अंगावर लाल पुरळ उठले. त्याला श्वास घ्यायला त्रास होत होता. याचे कारण असे असू शकते की, कोळंबीला प्रतिसाद म्हणून सुगतच्या शरीरातून अचानक मोठ्या प्रमाणात हिस्टामाइन स्रवले गेले.

सर्वात धोकादायक स्थिती: ॲनाफिलेक्सिस

ही हिस्टामाइनची सर्वात गंभीर आणि जीवघेणी ऍलर्जीची प्रतिक्रिया आहे. याला ऍनाफिलेक्सिस म्हणतात. यामध्ये, संपूर्ण शरीरात एकाच वेळी मोठ्या प्रमाणात हिस्टामाइन स्रवते. हे काही मिनिटांत घडू शकते. ऍनाफिलेक्सिसची मुख्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• श्वास घेण्यास तीव्र अडचण (घसा आणि जीभ सुजल्यामुळे श्वासमार्गात अडथळा निर्माण होणे)
• चक्कर येणे, अशक्त वाटणे
• हृदयाची धडधड
• रक्तदाबात अचानक घट
• गोंधळ
• निळी किंवा फिकट त्वचा

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसली, तर ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती आहे. तुम्हाला ताबडतोब रुग्णालयात नेले पाहिजे. उपचारात विलंब करणे जीवघेणे ठरू शकते. अशा प्रकरणांमध्ये पहिला उपचार म्हणजे ॲड्रेनालाईन (ॲड्रेनालाईन/एपिनेफ्रिन) इंजेक्शन देणे.

हिस्टामाइनचे परिणाम कसे नियंत्रित करावे?

सुदैवाने, हिस्टॅमिनमुळे होणारा हा त्रास नियंत्रणात आणण्याचे उपाय आपल्याकडे आहेत. १. अँटीहिस्टॅमिन: हा औषधांचा मुख्य प्रकार आहे. ही औषधे हिस्टॅमिन जिथे जोडले जाते (ज्यांना हिस्टॅमिन रिसेप्टर्स म्हणतात) ती ठिकाणे अवरुद्ध करतात. यामुळे हिस्टॅमिनचा प्रभाव रोखला जातो.

• पहिल्या पिढीतील अँटीहिस्टामाइन: यांमुळे थोडी झोप येऊ शकते (उदा., क्लोरफेनिरामाइन, डायफेनहायड्रामाइन). त्यामुळे, रात्री किंवा गाडी चालवण्यासारखी कामे करताना ही औषधे घेताना सावधगिरी बाळगावी.
• दुसऱ्या पिढीतील अँटीहिस्टामाइन: या औषधांमुळे कमी झोप येते (उदा., लोराटाडाइन, सेटिरिझाइन, फेक्सोफेनाडाइन). यांचा वापर दिवसा करणे सर्वोत्तम ठरते.

तुमच्यासाठी कोणते अँटीहिस्टामाइन योग्य आहे आणि ते तुम्हाला किती काळ घ्यावे लागेल, हे डॉक्टर ठरवतील. २. मास्ट सेल स्टॅबिलायझर्स:ही औषधे मास्ट पेशींमधून हिस्टामाइनचा स्राव रोखून काम करतात. (उदाहरणार्थ: क्रोमोलिन सोडियम). ही नाकातील स्प्रे आणि डोळ्यांच्या थेंबांच्या स्वरूपात येतात. ३. कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: ही दाह कमी करणारी प्रभावी औषधे आहेत. कधीकधी, तीव्र ऍलर्जीच्या परिस्थितीत दम्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी त्यांचा अल्प कालावधीसाठी वापर केला जातो. ४. ऍलर्जीला कारणीभूत ठरणारे घटक टाळणे: तुम्हाला कशाची ऍलर्जी आहे हे माहित असल्यास, त्या गोष्टी शक्य तितक्या टाळणे उत्तम. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला धुळीची ऍलर्जी असेल, तर तुम्ही तुमचे घर स्वच्छ ठेवणे आणि परागकणांच्या हंगामात बाहेर जाताना मास्क घालणे यासारख्या गोष्टी करू शकता.

हिस्टामाइन असहिष्णुता म्हणजे काय?

हे ॲलर्जीपेक्षा थोडे वेगळे आहे. हिस्टामाइन असहिष्णुता म्हणजे जेव्हा आपले शरीर अन्नातून किंवा शरीरात तयार होणाऱ्या हिस्टामाइनचे योग्यरित्या विघटन करू शकत नाही. याचे मुख्य कारण म्हणजे डायमाइन ऑक्सिडेस (DAO) नावाच्या एन्झाइमची कमतरता. अशा परिस्थितीत, ॲलर्जीप्रमाणेच लक्षणे (खाज, डोकेदुखी, पोटाचे विकार) दिसू शकतात. तथापि, हे हिस्टामाइनचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ (उदा. जुने चीज, आंबवलेले पदार्थ, वाइन, काही भाज्या आणि फळे) खाल्ल्यावर होते. तुम्हाला याबद्दल काही शंका असल्यास, डॉक्टरांना भेटून त्यांच्याशी बोलणे उत्तम राहील.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

सहसा, ॲलर्जीच्या किरकोळ लक्षणांसाठी फार्मसीमधून अँटीहिस्टामाइन विकत घेणे ठीक आहे. तथापि, अशा प्रकरणांमध्ये, तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा:

• जर तुम्हाला वारंवार ॲलर्जीची तीव्र लक्षणे जाणवत असतील.
• जर नियमित औषधोपचाराने लक्षणे नियंत्रणात येत नसतील.
• जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल किंवा छातीत जडपणा जाणवत असेल.
• जर तुम्हाला ॲनाफिलेक्सिसची कोणतीही लक्षणे आढळल्यास (ही एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे!).
• तुम्हाला नेमकी कशाची ऍलर्जी आहे हे जाणून घ्यायचे असेल तर (त्यासाठी ऍलर्जी चाचण्या आहेत).
• जर हिस्टामाइन असहिष्णुतेची शंका असेल.

डॉक्टर तुमच्या प्रकृतीचे अचूक मूल्यांकन करून तुम्हाला आवश्यक असलेला सर्वोत्तम उपचार आणि सल्ला देऊ शकतात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

म्हणून, हिस्टामाइन हे आपल्या शरीरासाठी एक अत्यावश्यक रसायन असले तरी, ते कधीकधी थोडे त्रासदायक ठरू शकते.

• हिस्टामाइन ॲलर्जीमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते, तसेच जखम भरण्यास आणि पोटाच्या कार्यातही मदत करते.
• शिंका येणे, त्वचेला खाज सुटणे, अंगावर पित्ताच्या गाठी उठणे आणि नाक चोंदणे यांसारख्या गोष्टी हिस्टामाइनमुळे होऊ शकतात.
• ॲनाफिलेक्सिस ही हिस्टामाइनमुळे होणारी सर्वात धोकादायक स्थिती आहे. ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती असून, त्यावर तात्काळ उपचारांची आवश्यकता असते.
• अँटीहिस्टामाइन ही मुख्य औषधे आहेत जी हिस्टामाइनचे परिणाम नियंत्रित करतात.
• जर तुम्हाला ॲलर्जीची लक्षणे वारंवार किंवा तीव्रतेने जाणवत असतील, तर वैद्यकीय सल्ला अवश्य घ्या.

काळजी करण्यासारखे काही नाही. हिस्टामाइनशी संबंधित यापैकी बहुतेक आजारांवर यशस्वीपणे उपचार करता येतात . सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या शरीराकडे लक्ष देणे आणि आवश्यकतेनुसार योग्य वैद्यकीय सल्ला घेणे.