यापैकी काही सुकामेवा खाल्ल्यावर तुम्हालाही त्रास होतो का? चला, झाडावरील सुकामेव्याच्या ॲलर्जीबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया!

जेव्हा आपण 'ऍलर्जी'बद्दल विचार करतो, तेव्हा आपल्या डोळ्यासमोर सहसा शिंका येणे, डोळे लाल होणे आणि त्यातून पाणी येणे, किंवा कधीकधी त्वचेला थोडी खाज सुटणे अशी लक्षणे येतात. पण, तुम्हाला माहित आहे का, ऍलर्जीचे काही प्रकार थोडे अधिक गंभीर असू शकतात? असाच एक प्रकार म्हणजे विशिष्ट झाडांवरील सुकामेव्याची (ट्री नट्स) ऍलर्जी, जिला आपण 'ट्री नट ऍलर्जी' म्हणतो. यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होण्यापासून ते जीवघेण्या परिस्थितीपर्यंत विविध समस्या उद्भवू शकतात. या 'ट्री नट्स'मध्ये बदाम, अक्रोड, काजू आणि पिस्ता यांसारख्या परिचित सुकामेव्याचा समावेश होतो. याशिवाय पेकन, हेझलनट आणि ब्राझील नट्स यांसारखे काही सुकामेवे आहेत ज्यांच्याबद्दल तुम्ही कदाचित ऐकले नसेल. हे विविध खाद्यपदार्थांमध्ये, जसे की बिस्किटे, चॉकलेट इत्यादींमध्ये आढळू शकतात, त्यामुळे ज्या व्यक्तीला या प्रकारची ऍलर्जी आहे, त्यांना खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे. चला तर मग, याबद्दल थोडी अधिक सविस्तर माहिती घेऊया, काय?

या सुकामेव्याची ऍलर्जी असणे म्हणजे नेमके काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमच्या आणि माझ्यासारख्या प्रत्येकाच्या शरीरात एक संरक्षण प्रणाली असते. याची कल्पना एखाद्या देशाचे रक्षण करणाऱ्या सैन्यासारखी करा. या प्रणालीचे मुख्य काम म्हणजे जंतू, जीवाणू आणि विषाणू यांसारख्या आजार निर्माण करणाऱ्या 'शत्रूंपासून' आपले संरक्षण करणे. तथापि, जर झाडाच्या बियांची ऍलर्जी असलेल्या व्यक्तीने मी आधी उल्लेख केलेल्या बिया खाल्ल्या, तर थोडे वेगळे काहीतरी घडते. ही संरक्षण प्रणाली, म्हणजेच रोगप्रतिकार प्रणाली , त्या बियांमधील विशिष्ट प्रथिने पाहताच सावध होते. तिला वाटते, "अरे, शरीरात काहीतरी खूप धोकादायक शिरले आहे आणि आपल्याला त्याच्याशी त्वरित लढावे लागेल!" म्हणून, ही संरक्षण प्रणाली अतिप्रतिक्रिया देऊ लागते. हे अगदी एखाद्या सुरक्षा रक्षकासारखे आहे, जो घरात अनोळखी व्यक्तीला पाहून घाबरतो आणि त्याला वाटते की तो एक मोठा चोर आहे. याच अतिप्रतिक्रियेमुळे ऍलर्जीची विविध लक्षणे दिसून येतात.

या ऍलर्जीची लक्षणे कोणती आहेत? ती कशी ओळखायची?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की या प्रकारच्या सुकामेव्याची ऍलर्जी असल्यास तुम्हाला कोणती लक्षणे जाणवतील. जेव्हा तुम्ही या प्रकारचा सुकामेवा खाता, तेव्हा शरीरात हिस्टामाइनसारखी रसायने स्रवतात. प्रत्येक लक्षण दिसण्यामागे हीच कारणे आहेत. काही लक्षणे खूप लवकर दिसू शकतात, तर काहींना दिसण्यासाठी थोडा वेळ लागू शकतो.

येथे काही सामान्य लक्षणे दिली आहेत:

• घरघर
• श्वास घेण्यास अडचण
• खोकला
• शिंकणे
• घोगरा आवाज किंवा आवाजात बदल
• तुमचा घसा आवळल्यासारखे वाटणे
• पोटदुखी
• उलट्या
• अतिसार
• डोळ्यांना खाज सुटणे, डोळ्यांतून पाणी येणे किंवा डोळे सुजणे
• लाल, खाज सुटणारे त्वचेवरील पुरळ (पित्त)
• शरीराच्या काही भागांवर सूज (जसे की चेहरा, ओठ, जीभ)
• रक्तदाबात अचानक घट
• चक्कर येणे किंवा बेशुद्ध पडणे
• खूप भीती वाटत होती, चिंता वाटत होती आणि 'अरे देवा, माझ्यासोबत काहीतरी वाईट घडणार आहे' असं वाटत होतं.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, या ऍलर्जीच्या प्रतिक्रिया प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळ्या असू शकतात. कधीकधी, एकाच व्यक्तीची प्रतिक्रिया सुद्धा दिवसेंदिवस वेगळी असू शकते. त्यामुळे, अगदी किरकोळ लक्षणाकडेही लक्ष देणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

सर्वात धोकादायक परिस्थिती: ॲनाफिलेक्सिस म्हणजे काय?

यामध्ये (वृक्षजन्य बियांच्या ऍलर्जीमध्ये) उद्भवणारी सर्वात धोकादायक आणि गंभीर स्थिती ऍनाफिलेक्सिस म्हणून ओळखली जाते. ही एक तीव्र ऍलर्जीची प्रतिक्रिया आहे जी अचानक उद्भवते आणि जीवघेणी देखील ठरू शकते. ऍनाफिलेक्सिसच्या बाबतीत, व्यक्तीचा रक्तदाब अचानक लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतो, श्वास घेणे खूप कठीण होऊ शकते आणि कधीकधी जीभ देखील सुजू शकते.

ॲनाफिलेक्सिसचा धोका असलेल्या लोकांनी निश्चितपणे खूप काळजी घेतली पाहिजे . तसेच, आपत्कालीन परिस्थितीत काय करायचे याची एक स्पष्ट आपत्कालीन योजना तयार ठेवा. कारण ही लक्षणे अधिक गंभीर होण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्हाला त्वरित विशेष औषध घेण्याची गरज भासू शकते. त्यामुळे याबद्दल जागरूक असणे हे जीव वाचवणारी गोष्ट ठरू शकते.

डॉक्टर काय करत आहेत?

जर डॉक्टरांना संशय आला की तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला सुकामेव्याची ऍलर्जी असू शकते, तर ते तुम्हाला बहुधा ऍलर्जिस्ट किंवा ऍलर्जी तज्ञाकडे पाठवतील. हे ऍलर्जिस्ट तुम्हाला यापूर्वी झालेल्या कोणत्याही ऍलर्जीबद्दल आणि तेव्हा तुम्हाला कोणती लक्षणे जाणवली होती याबद्दल विचारतील.

याव्यतिरिक्त, तुमच्या कुटुंबातील इतर कोणाला ॲलर्जी किंवा एक्झिमा (त्वचेचा आजार) किंवा दमा यांसारखे आजार आहेत का, हे तुम्ही विचारू शकता. काही लोकांना या प्रकारची अन्न ॲलर्जी का होते आणि इतरांना का होत नाही, हे संशोधकांना अजूनही नक्की माहित नसले तरी, काहीवेळा ही समस्या कुटुंबांमध्ये अनुवांशिक असू शकते.

यानंतर, ऍलर्जी तज्ञ त्वचेची चाचणी करू शकतात. यामध्ये, ज्या प्रकारच्या बियांमुळे तुमच्या त्वचेला त्रास होत आहे असे तुम्हाला वाटते, त्या बियांचा अगदी थोडासा भाग त्वचेला लावून तुमच्या शरीरावर त्याची काय प्रतिक्रिया होते हे पाहिले जाते. डॉक्टर त्या बियांपासून बनवलेला द्रव अर्क वापरतील. ते तुमच्या त्वचेवर एक लहान छेद घेतील (तो छेद एखाद्या लहान मुंगी चावल्यासारखा वाटेल, फार वेदनादायी नाही) आणि नंतर त्या द्रवाचा थोडासा भाग तुमच्या त्वचेत इंजेक्ट करतील. जर काही मिनिटांतच तो भाग लाल झाला, खाज सुटली आणि थोडी सूज आली, तर हे सूचित करते की तुम्हाला त्या अन्नपदार्थाची किंवा घटकाची ऍलर्जी असू शकते.

जरी अन्न ऍलर्जीचे निदान करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग त्वचेची चाचणी हा असला तरी, अधिक माहितीची आवश्यकता असल्यास तुमचे डॉक्टर रक्ताच्या चाचणीची शिफारस देखील करू शकतात.

कधीकधी, डॉक्टर तुम्हाला संबंधित पदार्थाचा अगदी थोडासा भाग काळजीपूर्वक देतात (याला 'फूड चॅलेंज टेस्ट ' म्हणतात). पण लक्षात ठेवा, हे घरी स्वतःहून कधीही करू नका! अशा प्रकारची चाचणी फक्त ऍलर्जिस्टकडेच केली जाऊ शकते. कारण त्यांना यासाठी विशेष प्रशिक्षण दिलेले असते आणि जर तुम्हाला अचानक ऍलर्जी झाली, तर ते तुम्हाला लगेच औषध देऊ शकतात.

तुम्ही ॲलर्जीवर उपचार कसे करता? तुम्ही ती कशी टाळू शकता?

ऍलर्जीची प्रतिक्रिया टाळण्याचा सर्वोत्तम आणि एकमेव मार्ग म्हणजे तो विशिष्ट सुकामेवा खाणे टाळणे . याचा अर्थ केवळ तो सुकामेवाच नाही, तर ज्या कोणत्याही पदार्थात त्या सुकामेव्याचा किंचितही अंश मिसळलेला असेल, तो पदार्थही टाळणे. कधीकधी तर या पदार्थांच्या चवीवरून त्यात सुकामेवा आहे हे कळतही नाही! तुम्हाला विश्वास बसेल का, की काही लोक मिरचीसारख्या मसालेदार पदार्थांमध्येही सुकामेव्याचा वापर करतात!

सुरक्षित राहण्यासाठी, खाद्यपदार्थांवरील लेबल काळजीपूर्वक वाचा. तसेच, त्यामध्ये काय आहे आणि ते कसे बनवले जातात याचीही जाणीव ठेवा. काही खाद्यपदार्थांमध्ये थेट सुकामेवा नसला तरी, ते बनवणारे कारखाने सुकामेवा असलेले इतर पदार्थही बनवत असू शकतात. समस्या ही आहे की हे सर्व पदार्थ बनवण्यासाठी तीच यंत्रे आणि उपकरणे वापरली जातात, त्यामुळे 'क्रॉस-कंटॅमिनेशन' (पदार्थांचे एकमेकांत मिसळणे) होऊ शकते. हे अगदी असे आहे की, तुमच्या घरातील कोणीतरी पीनट बटर लावण्यासाठी तोच चाकू वापरतो आणि नंतर जॅम बनवण्यासाठीही तोच चाकू वापरतो.

तर, खाद्यपदार्थाच्या पॅकेजवरील घटकांची यादी पाहिल्यानंतर, त्यामध्ये खालीलप्रमाणे वाक्ये शोधा:

• यामध्ये झाडांची फळे असू शकतात.
• झाडांवरील सुकामेवा किंवा शेंगदाण्यांसोबत सामायिक उपकरणांवर उत्पादित केलेले.

ज्या लोकांना या प्रकारच्या सुकामेव्याची ऍलर्जी आहे , त्यांनी हे शब्द असलेले पदार्थ खाणे पूर्णपणे टाळावे.

झाडांच्या बियांची ऍलर्जी असलेल्या लोकांसाठी येथे काही सर्वात धोकादायक खाद्यपदार्थ दिले आहेत:

• कुकीज आणि बेक केलेले पदार्थ
• कँडी आणि चॉकलेट्स
• आईस्क्रीम
• सॉस (विशेषतः काही आशियाई सॉस)

तुमच्या ऍलर्जी तज्ञाशी बोला आणि शाळेच्या कॅफेटेरियामध्ये किंवा रेस्टॉरंटमध्ये जेवताना कशी काळजी घ्यावी याबद्दल सल्ला घ्या.

चला, आपण एक आपत्कालीन योजना बनवूया!

जर तुम्हाला अशा प्रकारच्या सुकामेव्याची ऍलर्जी असेल, तर तुमचे ऍलर्जी तज्ञ तुम्हाला आणि तुमच्या पालकांना एक आपत्कालीन योजना तयार करण्यास मदत करतील. ही एक प्रकारची 'कृती योजना' असते. त्यानंतर, तुमचे शाळेतील शिक्षक, शाळेतील नर्स, तुमचे क्रीडा प्रशिक्षक, तुमचे मित्र - या सर्वांना हे माहित असणे आवश्यक आहे की, ऍलर्जी असल्यास तुम्हाला कोणती लक्षणे जाणवण्याची शक्यता आहे आणि तसे झाल्यास काय करावे.

अ‍ॅनाफिलेक्सिसॲनाफिलेक्सिससारख्या गंभीर स्थितीवर त्वरित उपचार करण्यासाठी, डॉक्टर्स शिफारस करतात की या ॲलर्जी असलेल्या लोकांनी एपिनेफ्रिन नावाच्या औषधाचे दोन डोस नेहमी सोबत ठेवावेत. हे एपिनेफ्रिन सहज सोबत बाळगता येणाऱ्या उपकरणात (ऑटो-इंजेक्टर) येते. तुम्ही ते स्वतःसोबत ठेवावे की शाळेतील कोणाकडून तरी ते करून घ्यावे, हे तुम्ही आणि तुमचे पालक मिळून ठरवू शकता. तसेच, तुम्हाला हे औषध देऊ शकेल अशा एका व्यक्तीची ओळखही तुम्ही निश्चित केली पाहिजे.

किरकोळ, सौम्य ॲलर्जीच्या लक्षणांसाठी अँटीहिस्टामाइन जवळ ठेवणे देखील एक चांगली कल्पना आहे. तथापि, हे लक्षात ठेवा की ॲनाफिलेक्सिससारख्या गंभीर परिस्थितीत, अँटीहिस्टामाइन हे एपिनेफ्रिनला कधीही पर्याय ठरू शकत नाही.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: एपिनेफ्रिन घेतल्यानंतर, तुम्ही नक्कीच रुग्णालयात किंवा वैद्यकीय केंद्रात जावे. तिथे, ॲलर्जीची प्रतिक्रिया नियंत्रणात आहे आणि ती पुन्हा उद्भवत नाही याची खात्री करण्यासाठी ते किमान ४ तास तुमच्यावर देखरेख ठेवतील.

आपल्याला आणखी काय जाणून घेण्याची गरज आहे? (मुख्य संदेश)

जर तुम्हाला सुकामेव्याची ऍलर्जी असल्याचे समजले, तर त्याची लाज बाळगू नका किंवा ते लपवू नका. तुमच्या मित्रांना, कुटुंबाला, प्रशिक्षकांना आणि शाळेतील शिक्षकांना हे सांगणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या या स्थितीबद्दल जितक्या जास्त लोकांना माहिती असेल, तितके तुमच्यासाठी चांगले होईल. जे सुकामेवा तुम्हाला त्रास देत आहेत, त्यांच्यापासून दूर राहण्यासाठी ते तुम्हाला मदत करू शकतात.

उदाहरणार्थ, रेस्टॉरंटमधील वेटर किंवा वेट्रेसला तुमच्या ॲलर्जीबद्दल सांगणे महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून ते तुम्हाला शेंगदाणा-मुक्त पदार्थ निवडायला मदत करू शकतील. तसेच, तुम्ही संपूर्ण संघासाठी आणत असलेले खाद्यपदार्थ आणि पेये शेंगदाणा-मुक्त आहेत याची खात्री तुमचे प्रशिक्षक किंवा शिक्षक करू शकतात.

तुमच्या आई-वडिलांसारख्या व्यक्तींनी तुम्हाला हे सुकामेवा टाळायला मदत करणे खूप चांगले आहे. पण, जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसे त्यांच्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करायचे हे शिकणे देखील महत्त्वाचे आहे. सुरुवातीला हे थोडे अवघड वाटू शकते, पण जर तुम्ही जागरूक आणि सावध असाल, तर तुम्ही तुमचे नेहमीचे व्यवहार करू शकता आणि जीवनाचा आनंद घेऊ शकता. काळजी करू नका, तुम्ही एकटे नाही आहात!

नट ॲलर्जी, झाडावरील नट ॲलर्जी, ॲनाफिलेक्सिस, एपिनेफ्रिन, अन्न ॲलर्जी, मुलांचे आरोग्य, ॲलर्जीची लक्षणे