तुम्हालाही कोंड्याचा त्रास आहे का? चला, यावर सविस्तर चर्चा करूया!

तुम्ही सतत तुमचे डोके खाजवता का? तुमच्या कपड्यांवर किंवा खांद्यांवर लहान पांढरे कण दिसतात का? तर तुम्हाला कोंड्याची समस्या असू शकते. बऱ्याच लोकांसाठी ही गोष्ट खरंच थोडी त्रासदायक असते. पण काळजी करू नका, हा काही धोकादायक आजार नाही. आज आपण या कोंड्याबद्दल अगदी सोप्या पद्धतीने बोलणार आहोत, जणू काही आपण एखाद्या मित्राशी बोलत आहोत.

कोंडा म्हणजे नक्की काय असतं?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कोंडा म्हणजे तुमच्या टाळूवरील मृत त्वचेच्या पेशी . आपली त्वचा सतत स्वतःचे नूतनीकरण करत असते. जुन्या पेशी मरतात आणि गळून पडतात, आणि नवीन पेशी तयार होतात. ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे. तथापि, कधीकधी या मृत पेशी जमा होतात आणि लहान पांढऱ्या किंवा कधीकधी पिवळसर खवल्यांच्या स्वरूपात गळून पडू लागतात. तेव्हा आपण त्याला "कोंडा" म्हणतो.

साधारणपणे, त्वचेच्या या मृत पेशी डोळ्यांना दिसण्याइतक्या लहान असतात. पण जेव्हा तुम्हाला कोंडा होतो, तेव्हा त्या मोठ्या तुकड्यांमध्ये जमा होतात आणि दिसू लागतात. जेव्हा तुम्ही केस विंचरता, किंवा त्यावर टी-शर्टसारखे काही घालता, तेव्हा त्या तुमच्या कपड्यांवर पडतात. जरी ही एक गंभीर समस्या नसली तरी, काही लोकांसाठी ती थोडी लाजिरवाणी आणि गैरसोयीची असू शकते. त्यामुळे, याबद्दल जागरूक राहणे आणि त्यावर योग्य प्रकारे उपाय करणे महत्त्वाचे आहे.

आपल्याला कोंडा का होतो? त्याची कारणे काय आहेत?

केस गळण्याचे कोणतेही एकच कारण नाही. यामागे अनेक घटक कारणीभूत असू शकतात. चला, आपण मुख्य कारणांवर एक नजर टाकूया.

कोरडी त्वचा

ज्याप्रमाणे तुमच्या चेहऱ्याची किंवा हातांची त्वचा कोरडी होऊ शकते, त्याचप्रमाणे तुमची टाळूदेखील कोरडी होऊ शकते. जेव्हा तुमची त्वचा इतकी कोरडी होते , तेव्हा तुम्हाला कोंडा होण्याची शक्यता अधिक असते. हे विशेषतः थंड हवामानात किंवा जेव्हा तुम्ही बराच वेळ हीटर वापरत असाल तेव्हा होऊ शकते. त्यानंतर कोंड्याचे खवले गळून पडू शकतात, पण ते सहसा लहान आणि तेलकट नसतात.

तेलकट त्वचा आणि सेबोरिक डर्माटायटिस

कोंड्याचे हे सर्वात सामान्य कारण आहे. आपल्या त्वचेत तेल ग्रंथी असतात. काही लोकांच्या ग्रंथी जास्त तेल तयार करतात, ज्यामुळे टाळू तेलकट होऊ शकते. हे तेलकट वातावरण मॅलेसेझिया नावाच्या बुरशीच्या वाढीसाठी एक उत्तम जागा आहे, जी सामान्यतः आपल्या त्वचेवर राहते. ही बुरशी त्वचेच्या पेशींना वेगाने नष्ट करते, ज्यामुळे लालसरपणा आणि खाज देखील येऊ शकते.

जेव्हा ही स्थिती अधिक गंभीर होते, तेव्हा त्याला सेबोरिक डर्माटायटिस म्हणतात. तेव्हा, पिवळसर, तेलकट खवले दिसू लागतात, कधीकधी पापण्यांवर, कानांच्या मागे आणि छातीवर.

कल्पना करा, निमल सतत त्याचे डोके खाजवत असतो आणि त्याच्या केसांमधून पिवळे खवले बाहेर येत आहेत. तो जो शाम्पू वापरतो त्याचा काही उपयोग होत नाहीये. त्याला सेबोरिक डर्माटायटिस हा आजार असू शकतो.

मॅलेसेझिया बुरशी

मी हे आधीही सांगितले आहे, ही मलासेझिया आहे.हा एक प्रकारचा यीस्टसारखा बुरशी आहे जो इतर सर्वांप्रमाणेच टाळूवर राहतो. सहसा त्यामुळे कोणतीही समस्या उद्भवत नाही. परंतु काही लोकांमध्ये, जर त्यांच्या त्वचेतील तेलामुळे (सेबम) किंवा इतर कारणांमुळे या बुरशीची वाढ खूप जास्त झाली, तर त्यामुळे त्वचेच्या पेशींच्या विभाजनाचा वेग वाढू शकतो, ज्यामुळे कोंडा होतो.

केसांच्या उत्पादनांप्रति संवेदनशीलता (संपर्क त्वचारोग)

कधीकधी तुम्ही वापरत असलेल्या शॅम्पू, कंडिशनर, हेअर जेल, हेअर स्प्रे किंवा हेअर डायमधील काही विशिष्ट रसायनांमुळे तुमची टाळू संवेदनशील होऊ शकते. याला ऍलर्जीची प्रतिक्रिया म्हणतात. तुमची टाळू लाल, खाजणारी आणि कोंडायुक्त होऊ शकते. याला कॉन्टॅक्ट डर्माटायटिस म्हणतात.

योग्य प्रकारे शॅम्पू न लावणे

काही लोकांना वाटते की वारंवार केसांना शॅम्पू लावणे केसांसाठी वाईट असते. हे काही प्रमाणात खरे असले तरी, जर तुमची टाळू तेलकट असेल आणि तुम्ही ती व्यवस्थित शॅम्पूने धुऊन स्वच्छ ठेवली नाही, तर तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशी जमा होऊन कोंडा होऊ शकतो. त्यामुळे, तुमच्या गरजेनुसार केस आणि टाळूला शॅम्पू लावणे महत्त्वाचे आहे.

इतर त्वचेच्या समस्या

कधीकधी, सोरायसिस किंवा एक्झिमासारख्या त्वचेच्या इतर समस्यांमुळे टाळूवर खवले पडणे आणि खाज सुटणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात, जी कोंड्यासारखी वाटू शकतात, पण प्रत्यक्षात त्या वेगवेगळ्या समस्या असतात.

तणाव आणि हार्मोनल बदल

तुम्हाला आश्चर्य वाटेल, पण जेव्हा तणाव वाढतो, तेव्हा केस गळण्याची समस्या देखील वाढू शकते. तणावामुळे आपल्या संपूर्ण शरीराचे संतुलन बिघडते. तसेच, हार्मोनल बदलांमुळे, विशेषतः पौगंडावस्थेत , त्वचेतील तेलाचे उत्पादन वाढते, ज्यामुळे केस गळण्याची शक्यता वाढते.

कोंड्याची लक्षणे कोणती आहेत? तुम्हालाही ही लक्षणे आहेत का?

हिशोरीची काही मुख्य वैशिष्ट्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

• पांढरे किंवा पिवळे खवले/पावडर: हे तुमच्या केसांमध्ये, टाळूवर आणि खांद्यांवर दिसू शकतात.
• डोक्याच्या त्वचेला खाज सुटणे: हे अनेक लोकांसाठी सर्वात त्रासदायक लक्षण आहे.
• टाळूची लालसरपणा किंवा तेलकटपणा: कधीकधी, विशेषतः सेबोरिक डर्माटायटिसमध्ये, ही लक्षणे देखील दिसू शकतात.
• टाळूचा कोरडेपणा आणि पापुद्रे निघणे: हे कोरड्या त्वचेमुळे होणाऱ्या कोंड्यात दिसून येते.

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे असतील, तर तुमचे केस गळलेले असू शकतात.

हिशोरीबद्दलचे गैरसमज आणि सत्य

समाजात हिशोरीबद्दल अनेक कथा प्रचलित आहेत. चला पाहूया की त्यापैकी काही खऱ्या आहेत की नाहीत.

• गैरसमज: डोक्यातील उवा संसर्गजन्य असतात.
• वस्तुस्थिती: नाही, गजकर्ण संसर्गजन्य नाही . ज्या व्यक्तीला गजकर्ण झाला आहे तिचा कंगवा वापरल्याने किंवा तिच्या संपर्कात आल्याने तुम्हाला गजकर्ण होणार नाही.
• गैरसमज: मुरुमे घाणीमुळे येतात.
• सत्य हे आहे की, हे पूर्णपणे घाणीमुळे होत नाही. तथापि, केस व्यवस्थित न धुतल्यामुळे आणि शॅम्पू न लावल्यामुळे तुमच्या टाळूवर तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशी जमा होऊ शकतात, ज्यामुळे कोंडा होऊ शकतो. मात्र, जे लोक खूप स्वच्छ राहतात त्यांनाही कोंडा होऊ शकतो.
• गैरसमज: दररोज शॅम्पू केल्याने केस अधिक गळतात.
• वस्तुस्थिती: हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते . काही लोकांची टाळू खूप संवेदनशील असते आणि दररोज कडक शाम्पू वापरल्याने टाळू कोरडी पडून कोंडा वाढू शकतो. तथापि, बाजारात खास कोंड्यासाठी बनवलेले अँटी-डँड्रफ शाम्पू उपलब्ध आहेत, आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार वापरल्यास ते कोंडा नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात.

कोंडा नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी

कोंडा नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही घरी काही सोप्या गोष्टी करू शकता.

अगदी केस धुण्यासारखंच.

• तुमची टाळू तेलकट असल्यास, दररोज किंवा एक दिवसाआड सौम्य शाम्पूने केस धुवा.
• शाम्पू लावताना , बोटांच्या टोकांनी टाळूला व्यवस्थित मालिश करा , नखांनी खरवडू नका.
• शाम्पू व्यवस्थित धुवून टाका. नाहीतर, शाम्पूचा कोणताही अंश शिल्लक राहिल्यास टाळूला त्रास होऊ शकतो.

योग्य शाम्पू निवडणे

• जर नेहमीच्या शाम्पूने कोंडा कमी होत नसेल, तर औषधीयुक्त अँटी-डँड्रफ शाम्पू वापरून पहा. यामध्ये विविध सक्रिय घटक असतात. त्याबद्दल आपण थोड्याच वेळात बोलू.
• शॅम्पू बदलून बघा. एकाने फरक पडला नाही, तर दुसरा वापरून बघा.

तणाव कमी करा.

• तणावाचा तुमच्या केसांवर परिणाम होऊ शकतो, त्यामुळे तो कमी करण्याचे मार्ग शोधा. ध्यान, योग आणि व्यायाम यांसारख्या गोष्टी मदत करू शकतात. तुम्हाला आवडेल आणि ज्यामुळे तुम्हाला आराम वाटेल असे काहीतरी करा.

चला, आपण खाण्यापिण्याबद्दल थोडा विचार करूया.

• संतुलित आहार घेणे तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी, तसेच तुमच्या टाळूसाठी चांगले असते. झिंक आणि बी जीवनसत्त्वे यांसारख्या पोषक तत्वांनी भरपूर असलेले पदार्थ खा.

वारंवार डोके खाजवणे टाळा.

• डोके खाजवल्याने खाज आणखी वाढू शकते आणि तुमच्या टाळूला इजा होऊ शकते. त्यामुळे, शक्य तितके खाजवणे टाळण्याचा प्रयत्न करा.

कोंडाविरोधी शॅम्पूचे प्रकार आणि त्यांची कार्ये

औषधालयांमध्ये कोंड्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारचे शाम्पू मिळतात. त्यांमध्ये असलेल्या मुख्य सक्रिय घटकांनुसार ते काम करतात.

• झिंक पायरीथिओन असलेले शॅम्पू: हे मॅलेसेझिया बुरशीला नियंत्रित करण्यास मदत करतात.
• सेलेनियम सल्फाइड असलेले शॅम्पू: यामध्ये बुरशीविरोधी गुणधर्म देखील असतात आणि ते त्वचेच्या पेशी मरण्याचा वेग कमी करतात. मात्र, यामुळे केसांचा रंग बदलू शकतो, म्हणून लेबल काळजीपूर्वक वाचा आणि दिलेल्या सूचनांचे पालन करा.
• केटोकोनाझोल असलेले शॅम्पू: हे एक शक्तिशाली बुरशीनाशक असून मॅलेसेझिया बुरशीवर प्रभावीपणे नियंत्रण मिळवू शकतात.
• सॅलिसिलिक ऍसिड असलेला शॅम्पू:हे एक्सफोलिएंट्स आहेत जे टाळूवरील मृत त्वचेच्या पेशी किंवा पापुद्रे काढून टाकण्यास मदत करतात. मात्र, यामुळे कधीकधी टाळू कोरडी होऊ शकते, म्हणून त्यानंतर मॉइश्चरायझिंग कंडिशनर वापरणे उत्तम ठरते.
• कोल टार शॅम्पू: हे कोळशापासून बनवलेले एक द्रव्य आहे. ते त्वचेच्या पेशींची वाढ आणि मृत्यू मंदावून कोंडा नियंत्रित करतात. त्यांना एक विशिष्ट वास असतो आणि कधीकधी ते तुमच्या केसांचा रंग बदलू शकतात.

तुम्ही हा शाम्पू कसा वापरता?

साधारणपणे, हे शॅम्पू तुमच्या टाळूवर लावून सुमारे ५ मिनिटे तसेच ठेवावेत आणि नंतर पाण्याने धुवून टाकावेत. तेव्हाच त्यातील घटक काम करायला सुरुवात करतात. आठवड्यातून किती वेळा ते वापरावेत हे शॅम्पूच्या प्रकारावर आणि तुमच्या केसांच्या स्थितीवर अवलंबून असेल. सुरुवातीला तुम्ही ते आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा वापरू शकता आणि एकदा तुमची केसगळती कमी झाल्यावर, तुम्ही ते आठवड्यातून एकदा वापरू शकता. फार्मासिस्ट किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम.

माझ्या केसगळतीसाठी मला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज आहे का?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, घरगुती उपाय आणि डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या शाम्पूने कोंडा नियंत्रणात आणता येतो. तथापि, खालील प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम ठरते:

• तुम्ही गेल्या काही आठवड्यांपासून कोंड्याचा शाम्पू वापरत आहात, पण काहीच फरक पडलेला नाही.
• जर टाळू खूप लाल, सुजलेली आणि खाजणारी असेल.
• जर टाळूवर जखम असेल आणि त्यातून पू येत असेल.
• जर तुम्हाला तुमच्या केसगळतीमुळे खूप तणाव आणि लाज वाटत असेल.
• जर तुम्हाला कोंडा किंवा सोरायसिससारखा त्वचेचा दुसरा आजार असल्याचा संशय असेल.

डॉक्टर तुमच्या प्रकृतीची तपासणी करून त्याचे कारण शोधू शकतात. ते अधिक प्रभावी शाम्पू, क्रीम किंवा गोळ्या देखील लिहून देऊ शकतात.

क्रॅडल कॅप

नवजात बाळांच्या टाळूवर कधीकधी पिवळसर, तेलकट आणि पापुद्र्यांचा थर जमा होतो. याला 'क्रेडल कॅप' म्हणतात. हे कोंड्यासारखेच असते, पण ही एक अशी समस्या आहे जी लहान बाळांना होते. हे सहसा काही महिन्यांत आपोआप बरे होते. आपल्या बाळाची टाळू हळुवारपणे स्वच्छ करून, बेबी ऑइलने मालिश करून आणि नंतर मऊ ब्रशने काढून यावर नियंत्रण मिळवता येते. तुम्हाला काही शंका असल्यास, बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेणे उत्तम.

तुम्ही तुमच्या केसगळतीबद्दल काळजीत आहात का?

जरी केस गळणे ही एक गंभीर शारीरिक समस्या नसली तरी, काही लोकांसाठी ती खूप त्रासदायक ठरू शकते. विशेषतः तरुणपणी, इतर लोक काय विचार करतील याबद्दल तुम्हाला लाज वाटू शकते आणि कपड्यांवर घाण दिसल्यावर शरम वाटू शकते. हे सामान्य आहे.

लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही आहात. केस गळणे ही अनेक लोकांसाठी एक सामान्य समस्या आहे. आणि, त्यावर चांगले उपचार उपलब्ध आहेत.

त्यामुळे, याबद्दल जास्त काळजी करू नका. तुम्ही योग्य प्रकारे व्यवस्थापन केल्यास या समस्येवर मात करू शकता.

तर, यातून आपण शिकलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (निष्कर्ष)

ठीक आहे, तर आज आपण कोंड्याबद्दल बरीच चर्चा केली आहे. लक्षात ठेवण्यासारख्या काही सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

• अंगावर जास्त केस येणे ही एक खूप सामान्य समस्या आहे. घाबरण्यासारखे काही नाही.
• ते विकसित होण्याची अनेक कारणे आहेत (कोरडी त्वचा, तेलकट त्वचा, बुरशीजन्य संसर्ग, इत्यादी).
• डोक्यातील उवा हा संसर्गजन्य रोग नाही .
• साध्या घरगुती उपचारांनी आणि विशेष शाम्पूने त्यावर अनेकदा नियंत्रण मिळवता येते.
• जर घरगुती उपचारांनी आराम मिळत नसेल, किंवा आजार गंभीर असेल, तर डॉक्टरांना नक्की दाखवा .
• केस गळण्यामुळे निराश होऊ नका. यावर इलाज होऊ शकतो.

जर तुम्हालाही केस गळण्याची समस्या असेल, तर मला आशा आहे की या लेखाने तुम्हाला काही ज्ञान आणि दिलासा दिला असेल. तुमची टाळूही निरोगी राहो आणि केसही सुंदर होवोत!

कोंडा , टाळू, त्वचारोग, शॅम्पू, मॅलेसेझिया, सेबोरिक डर्माटायटिस