तुमची नखे चमच्यासारखी आतल्या बाजूला वळली आहेत का? चला, याबद्दल जाणून घेऊया: कोइलोनिकिया (चमच्यासारखी नखे)!

तुम्ही कधी तुमच्या नखांकडे पाहिले आहे का आणि तुमच्या लक्षात आले आहे का की ती सामान्य नसून, एखाद्या लहान चमच्याप्रमाणे खोलगट आहेत? कदाचित नख सुरुवातीला सपाट असेल आणि नंतर ते असे खोलगट होते. या खोलगट भागांमध्ये पाण्याचा एक थेंबसुद्धा अडकू शकतो. याला वैद्यकीय भाषेत ' कोइलोनिकिया ' (Koilonychia) म्हणतात, किंवा अनेक लोकांना ते ' स्पून नेल्स' (Spoon Nails) म्हणूनही ओळखले जाते. हे पाहून थोडे घाबरणे स्वाभाविक आहे, पण आज आपण याबद्दल सर्व काही स्पष्टपणे बोलणार आहोत.

कोइलोनिकिया नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कोइलोनिकिया म्हणजे जेव्हा तुमची नखे मऊ, चमच्याच्या आकाराची होतात आणि आतल्या बाजूला दबतात. बहुतेक वेळा, हे एकदम होत नाही, तर हळूहळू घडते. आधी नखे सपाट होतात आणि मग ती आतल्या बाजूला दबायला लागतात.

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, हा आजार आपोआप उद्भवत नाही . तो आपल्या शरीरातील इतर कोणत्यातरी समस्येचे किंवा कमतरतेचे लक्षण म्हणून समोर येतो. जणू काही आपले शरीर आपल्याला संकेत देत असते की, "आत काहीतरी गडबड आहे, एकदा तपासून बघा."

हा बुरशीजन्य संसर्ग आहे का?

नाही. हा बुरशीजन्य संसर्ग नाही. कोइलोनिकिया हे त्याचे एक लक्षण आहे. तथापि, कधीकधी बुरशीजन्य संसर्ग झालेल्या व्यक्तीला त्यासोबत ही स्थिती देखील उद्भवू शकते. अशा परिस्थितीत, नख तडकण्याव्यतिरिक्त, तुम्हाला नखाच्या आजूबाजूला लालसरपणा, सूज आणि वेदना देखील जाणवू शकतात.

नखे अशी दिसण्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

नखे ठिसूळ होण्याची अनेक कारणे आहेत. चला त्यातील मुख्य कारणे पाहूया.

हे नेहमीच आजारपणाचे लक्षण असते का?

नाही, हे नेहमीच घडत नाही. आपण वर चर्चा केल्याप्रमाणे, कधीकधी नखाला झालेली इजा किंवा घट्ट बूट घालण्यासारख्या साध्या गोष्टीमुळेही हे होऊ शकते. तसेच, जास्त उंचीच्या भागात राहणाऱ्या लोकांमध्ये ही समस्या बऱ्याचदा आढळते.

ही स्थिती गंभीर आहे का? मला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज आहे का?

हो. जर तुमच्या नखांमध्ये असे काही बदल दिसले, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. नक्कीच तुमच्या डॉक्टरांना भेटा .

नेमके कारण शोधण्यासाठी, आवश्यक असल्यास, तुमचे डॉक्टर रक्ताच्या चाचण्या करतील. त्यानंतर ते त्या कारणावर योग्य उपचार लिहून देतील.

त्यावर उपचार कसे केले जातात? ते बरे होऊ शकते का?

सर्वात चांगली बातमी ही आहे की, होय! हा आजार पूर्णपणे बरा होऊ शकतो .

उपचाराची पद्धत कारणावर अवलंबून असते.

• लोहाची कमतरता: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला लोहाच्या गोळ्या (सप्लिमेंट्स) घेण्यास सांगतील आणि लोहयुक्त आहार घेण्याचा सल्लाही देतील.
• जर दुसरी कोणती वैद्यकीय समस्या असेल तर: एकदा त्या समस्येवर उपचार सुरू झाल्यावर, नखांची स्थिती हळूहळू सुधारू लागेल.

पण यासाठी वेळ लागतो. नख पूर्णपणे वाढायला अनेक महिने लागत असल्यामुळे, ही समस्या पूर्णपणे नाहीशी होण्यासाठी ६ ते १८ महिने लागू शकतात. त्यामुळे, उपचारादरम्यान संयम बाळगणे महत्त्वाचे आहे.

कोणत्या पदार्थांमध्ये लोह भरपूर प्रमाणात असते?

• पालेभाज्या (जसे की पालक, केल)
• लाल मांस, मासे आणि सीफूड
• मसूर, चणे आणि बीन्स यांसारखी कडधान्ये
• टोफू
• सुकामेवा (खजूर, मनुका)
• सुकामेवा आणि बिया (भोपळ्याच्या बिया, काजू)
• डार्क चॉकलेट

आपली नखे अशी होऊ नयेत म्हणून आपण काय केले पाहिजे?

जरी हे टाळण्याचा कोणताही खात्रीशीर मार्ग नसला तरी, धोका कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो.

• संतुलित आहार घ्या: विशेषतः लोह आणि जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात असलेला आहार घ्या.
• तुमच्या नखांची चांगली काळजी घ्या:
• नखे स्वच्छ करताना मऊ ब्रश वापरा.
• जेव्हा तुम्ही तुमच्या हातांना मॉइश्चरायझर लावता, तेव्हा ते तुमच्या नखांनाही लावायची खात्री करा.
• पायांची नखे कापताना, सरळ रेषेत कापा.
• रसायने वापरताना हातमोजे घाला.
• योग्य मापाचे आणि पायांना घट्ट न बसणारे बूट घाला.
• मूळ आजारांवर नियंत्रण ठेवा: जर तुम्हाला मधुमेह किंवा थायरॉईडचा त्रास असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा आणि ते आजार चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवा.

लहान बाळांनाही असं होऊ शकतं का?

होय. तुम्हाला वाटेल त्यापेक्षा ही स्थिती लहान बाळांमध्ये अधिक सामान्य आहे . काही अभ्यासांनुसार, एक तृतीयांश नवजात बाळांची नखे चमच्याच्या आकाराची असू शकतात. पण लहान बाळांमध्ये हे सहसा तात्पुरते असते. जसजसे ते मोठे होतात, तसतशी त्यांची नखे पुन्हा सामान्य होतात. तथापि, तुम्हाला काही चिंता वाटत असल्यास, तुमच्या मुलाच्या डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम राहील.