तुमचा आवाज बसला आहे का? तुमचा घसा दुखतो का? चला, आपण स्वरयंत्रदाहाबद्दल (लॅरिंजायटिसबद्दल) बोलूया!

कधीकधी सकाळी उठल्यावर आपला आवाज खूप विचित्र वाटतो, नाही का? जेव्हा आपण बोलण्याचा प्रयत्न करतो, तेव्हा आपला आवाज दबलेला, घोगरा होतो आणि कधीकधी तो ऐकूही येत नाही. घसा थोडा खवखवतो आणि खोकलाही येतो. यामागील मुख्य कारणांपैकी एक म्हणजे लॅरिंजायटिस (laryngitis) नावाची स्थिती, ज्याबद्दल आपण आज बोलणार आहोत. काळजी करण्यासारखं काही नाही, आपण याबद्दल सोप्या भाषेत बोलूया.

लॅरिंजायटिस म्हणजे काय? चला ते सोप्या भाषेत समजून घेऊया!

तुमच्या घशात, म्हणजेच मानेच्या आत, स्वरतंतू नावाच्या दोन अत्यंत नाजूक ऊती असतात. अचूक सांगायचे झाल्यास, त्या स्वरयंत्र नावाच्या एका लहान पेटीसारख्या अवयवात स्थित असतात. यालाच आपण 'व्हॉइस बॉक्स' असेही म्हणतो. जेव्हा आपण बोलतो, गातो किंवा ओरडतो, तेव्हा हे दोन स्वरतंतू एकमेकांना स्पर्श करून कंप पावल्यामुळे आवाज निर्माण होतो.

आता कल्पना करा, जर या स्वरतंतूंना सूज आली किंवा दाह झाला तर काय होते? तेव्हा स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) होतो. जेव्हा स्वरतंतूंना सूज येते, तेव्हा ते नेहमीप्रमाणे मुक्तपणे कंपन करू शकत नाहीत. त्यामुळे आपला आवाज घोगरा होतो, आवाजाची पट्टी कमी होते आणि कधीकधी आपला आवाज पूर्णपणे जातो.

लॅरिंजायटिस आणि फॅरिंजायटिस एकच गोष्ट आहे का?

ही दोन नावे उच्चारात थोडी सारखी वाटत असल्याने काही लोकांना गोंधळ होऊ शकतो, पण प्रत्यक्षात या दोन व्याधी वेगवेगळ्या आहेत.

फॅरिंजायटिस म्हणजे घशाच्या मागच्या भिंतीला, म्हणजेच ग्रसनीला आलेली सूज. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, यालाच आपण अनेकदा 'घसा दुखणे' म्हणतो. ग्रसनी नाकाच्या मागे सुरू होते आणि स्वरयंत्राच्या अगदी वर संपते.

लॅरिंजायटिस म्हणजे स्वरयंत्राच्या खाली असलेल्या स्वरयंत्राची (व्हॉइस बॉक्स) सूज होय. जरी दोन्ही घशात असले तरी, प्रभावित होणारे भाग वेगवेगळे असतात. तथापि, कधीकधी दोन्ही एकाच वेळी होऊ शकतात.

कोणाला स्वरयंत्राचा दाह होण्याची शक्यता जास्त असते?

स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) कोणत्याही वयातील कोणालाही होऊ शकतो. तथापि, काही लोकांना तो होण्याची शक्यता जास्त असते. तुम्ही या श्रेणीत मोडता का ते तपासा:

• जे लोक त्यांच्या आवाजाचा अतिवापर करतात: जे लोक सतत बोलतात आणि ओरडतात, जसे की शिक्षक, गायक, धर्मोपदेशक आणि कॉल सेंटरमध्ये काम करणारे लोक, त्यांच्यामध्ये ही सवय सहजपणे विकसित होऊ शकते.
• धूम्रपान करणारे आणि जे वारंवार सिगारेटच्या धुराच्या संपर्कात येतात ('पॅसिव्ह स्मोकिंग'): सिगारेटच्या धुरामुळे स्वरतंतूंना मोठे नुकसान होते.
• जे लोक अति प्रमाणात मद्यपान करतात.
• श्वसनमार्गाचे संक्रमण झालेले लोक: उदाहरणार्थ, ज्यांना ब्राँकायटिस किंवा सायनुसायटिससारखे आजार आहेत.
• ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे आणि जे इनहेल्ड स्टिरॉइड्स घेतात: अशा लोकांना कधीकधी फंगल लॅरिंजायटिस होऊ शकतो.

स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) किती प्रमाणात आढळतो?

स्वरयंत्रदाहाचे दोन प्रकार आहेत: तीव्र स्वरयंत्रदाह आणि दीर्घकालीन स्वरयंत्रदाह .

तीव्र स्वरयंत्रदाह ही एक तात्पुरती स्थिती आहे. हा स्वरयंत्रदाहाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. मूळ कारणावर उपचार केल्यावर तो सहसा बरा होतो. काही लोकांना याचा वारंवार अनुभव येत असला तरी, बहुतेक प्रौढांना दर काही वर्षांतून एकदाच याचा अनुभव येतो.

मात्र, जर स्वरयंत्राचा दाह तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकला , तर त्याला दीर्घकालीन स्वरयंत्राचा दाह मानले जाते. सर्वेक्षणांनुसार, सुमारे २१% अमेरिकन लोकांना त्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी दीर्घकालीन स्वरयंत्राचा दाह होण्याची शक्यता असते.

जेव्हा तुम्हाला स्वरयंत्राचा दाह होतो, तेव्हा शरीरात काय घडते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुम्हाला स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) होतो, तेव्हा तुमच्या स्वरतंतूंना सूज येते, त्या लाल होतात आणि दुखू लागतात. यामुळे तुमच्या आवाजात बदल होऊ शकतो. कधीकधी, बोलताना तुमचा आवाज खूप कमी आणि कुजबुजल्यासारखा येतो.

स्वरयंत्राच्या दाहची कारणे काय आहेत?

स्वरयंत्रदाहाची अनेक संभाव्य कारणे आहेत. तुम्हाला तीव्र स्वरयंत्रदाह आहे की दीर्घकालीन स्वरयंत्रदाह आहे, यावर अवलंबून ही कारणे वेगवेगळी असू शकतात.

अचानक उद्भवणाऱ्या स्वरयंत्रदाहाची ('तीव्र स्वरयंत्रदाह') कारणे:

• एकाच वेळी आवाजावर खूप ताण येणे: ओरडल्याने, मोठ्याने गायल्याने किंवा सतत बोलल्याने असे होऊ शकते. क्रिकेट सामन्यात ओरडण्यासारखे किंवा सतत व्याख्यान देण्यासारखे याचे उदाहरण घ्या.
• विषाणूजन्य संसर्ग: हे बहुतेकदा सर्दी आणि फ्लू सारखे आजार निर्माण करणाऱ्या विषाणूंमुळे होतात.
• जीवाणू संसर्ग: हे थोडे कमी प्रमाणात आढळते, पण होऊ शकते.
• कँडिडासारखे यीस्ट इन्फेक्शन: विशेषतः ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे आणि जे इनहेल्ड स्टिरॉइड्स घेत आहेत अशा लोकांमध्ये.

दीर्घकालीन स्वरयंत्रदाहाची कारणे:

• आवाजाचा दीर्घकाळ अतिवापर: गायक आणि शिक्षक यांसारख्या व्यक्तींसाठी हा धोका अधिक असतो.
• दीर्घकालीन सायनुसायटिस.
• गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज (GERD - दीर्घकालीन आम्लपित्त): यामध्ये पोटातील आम्ल घशात परत येते. या आम्लतेमुळे स्वरतंतूंना इजा पोहोचते.
• धूम्रपान.
• अति मद्यपान.

स्वरयंत्राच्या दाह (लॅरिंजायटिस) ची लक्षणे कोणती आहेत?

बहुतेक वेळा, स्वरयंत्रदाहाची लक्षणे तात्पुरती असतात आणि दोन आठवड्यांपेक्षा कमी काळात नाहीशी होतात. सामान्य धोक्याच्या चिन्हांमध्ये यांचा समावेश होतो:

• घोगरा आवाज, किंवा क्षीण आवाज.
• तुमचा आवाज पूर्णपणे जाणे.
• घसा खवखवतो.
• घशात गुदगुल्या झाल्यासारखे किंवा खरखरीत वाटणे.
• कोरडा खोकला.
• घसा कोरडा पडतो.

स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) संसर्गजन्य आहे का?

हा एक महत्त्वाचा प्रश्न आहे. स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) केवळ संसर्गामुळे झाला असेल तरच तो संसर्गजन्य असतो. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला विषाणू किंवा जिवाणूमुळे स्वरयंत्राचा दाह झाला असेल, तर तुम्ही इतरांना संसर्ग पसरवू शकता. तथापि, आवाजाचा अतिवापर किंवा धूम्रपानामुळे होणारा स्वरयंत्राचा दाह संसर्गजन्य नसतो.

तुम्हाला स्वरयंत्राचा दाह झाला आहे हे नक्की कसे कळेल?

जेव्हा तुम्हाला आवाज बसणे, घसा खवखवणे आणि कोरडा खोकला यांसारखी लक्षणे जाणवतात, तेव्हा तो स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) आहे हे बऱ्याचदा लक्षात येते. जर ही लक्षणे एक-दोन आठवड्यांत कमी झाली, तर बहुधा डॉक्टरांना भेटण्याची गरज नसते.

तथापि, गरज भासल्यास, तुमचे डॉक्टर या स्थितीची पुष्टी करू शकतात. ते खालील गोष्टी करू शकतात:

• घशाची कल्चर चाचणी: डॉक्टर तुमच्या घशाची तपासणी करतील आणि घशातील स्रावाचा नमुना, जसे की कापसाच्या लहान बोळ्याने, घेतील. त्यानंतर, घशात संसर्ग आहे की नाही हे पाहण्यासाठी हा नमुना कल्चर माध्यमात ठेवला जातो.
• लॅरिन्गोस्कोपी: यामध्ये स्वरतंतू स्पष्टपणे पाहण्यासाठी नाकातून किंवा तोंडातून एक छोटा कॅमेरा (एंडोस्कोप) आत टाकला जातो. यामुळे सूज किंवा गाठी तपासण्यास मदत होऊ शकते.
• बायोप्सी: स्वरतंतूंवर गाठ किंवा ट्यूमर असल्यास, ते नेमके काय आहे हे शोधण्यासाठी ऊतीचा एक छोटा तुकडा घेऊन प्रयोगशाळेत पाठवला जातो.

स्वरयंत्राच्या सुजेवर (लॅरिंजायटिसवर) उपचार कसे केले जातात?

स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) साधारणपणे एक-दोन आठवड्यांत आपोआप बरा होतो. लवकर बरे होण्यासाठी आवाजाला विश्रांती देणे आणि भरपूर द्रवपदार्थ पिणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला लवकर बरे होण्यास मदत व्हावी म्हणून तुमचे डॉक्टर औषधे लिहून देऊ शकतात.

स्वरयंत्राच्या सुजेवर कोणती औषधे आहेत?

आवश्यक औषधाचा प्रकार स्वरयंत्राच्या दाहच्या लक्षणांवर अवलंबून असतो. तुमचे डॉक्टर खालील औषधे सुचवू शकतात:

• प्रतिजैविके: स्वरयंत्रदाहाचे कारण जिवाणू संसर्ग असल्यास ही दिली जातात. विषाणू संसर्गावर प्रतिजैविके प्रभावी ठरत नाहीत.
• बुरशीनाशके: स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) कॅन्डिडासारख्या बुरशीजन्य संसर्गामुळे झाला असल्यास ही औषधे दिली जातात.
• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: ही औषधे सूज आणि दाह कमी करतात. ती सर्वांना दिली जात नाहीत, परंतु काही विशेष प्रकरणांमध्ये तुमचे डॉक्टर ती लिहून देऊ शकतात.
• वेदनाशामक: जर तुमचा घसा दुखत असेल, तर तुम्ही ॲसिटामिनोफेन, नॅप्रोक्सेन किंवा आयबुप्रोफेनसारखी वेदनाशामक औषधे घेऊ शकता. मात्र, लहान मुलांना ॲस्पिरिन देऊ नका.

स्वरयंत्राच्या दाह (लॅरिंजायटिस) ची लक्षणे घरीच कशी हाताळावीत?

तुम्ही बरे होईपर्यंत स्वरयंत्रदाहाची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता:

• आपल्या आवाजाला शक्य तितकी विश्रांती द्या. बोलणे आणि ओरडणे शक्य तितके कमी करा.
• आपल्या शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ देऊ नका आणि भरपूर पाणी प्या. दिवसातून किमान ८-१० ग्लास पाणी प्या.
• वाफ आत घ्या (ह्युमिडिफायर वापरा): यामुळे घशाचा कोरडेपणा कमी होण्यास मदत होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, तुम्ही गरम पाण्याच्या भांड्यातील वाफही आत घेऊ शकता.
• पुटपुटून बोलू नका! घसा दुखत असताना हळू आवाजात कुजबुजणे चांगले असते असे बऱ्याच लोकांना वाटते, पण प्रत्यक्षात त्यामुळे स्वरतंतूंवर अधिक दाब येतो.
• नाक मोकळे करणारी औषधे घेऊ नका: यामुळे तुमचा घसा आणखी कोरडा होऊ शकतो.

स्वरयंत्राचा दाह टाळता येतो का?

जरी तुम्ही स्वरयंत्राचा दाह नेहमीच टाळू शकत नसलात, तरी त्याचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:

• धूम्रपान टाळा. धूम्रपान पूर्णपणे सोडा. धूम्रपान करणाऱ्या इतर लोकांच्या संपर्कात येणे टाळा ('सेकंडहँड स्मोक').
• संतुलित आहार घ्या. तुमच्या आहारात संपूर्ण धान्य, ताजी फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा. यामुळे तुमच्या घशातील श्लेष्मल पडदे निरोगी राहण्यास मदत होते.
• घसा साफ करू नका. घसा साफ केल्याने तुमच्या स्वरतंतू अनैसर्गिकरित्या कंप पावतात. यामुळे सूज वाढू शकते आणि तुमचा घसा आणखी आकुंचित होऊ शकतो.
• मसालेदार आणि तेलकट पदार्थ कमी खा. या पदार्थांमुळे पोटातील आम्ल घशात येऊ शकते (जीईआरडी).
• कॅफीन आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा. या पेयांमुळे शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होते, ज्यामुळे स्वरयंत्रदाहाची लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात.
• भरपूर पाणी प्या. जेव्हा तुमच्या शरीरात पाण्याची पातळी योग्य राखली जाते, तेव्हा घशातील कफ पातळ होतो आणि तो सहजपणे बाहेर टाकला जातो.
• वारंवार हात धुवा. जंतूंपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी आणि श्वसनसंस्थेचा संसर्ग झालेल्या लोकांपासून दूर राहण्यासाठी वारंवार हात धुवा.

स्वरयंत्राचा दाह किती काळ टिकतो?

तीव्र स्वरयंत्रदाह साधारणपणे एक-दोन आठवड्यांत बरा होतो. तथापि, जर लक्षणे तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली , तर तो दीर्घकालीन स्वरयंत्रदाह असू शकतो. असे झाल्यास, डॉक्टरांना अवश्य भेटा.

मी कामावर किंवा शाळेत कधी परत जाऊ शकेन?

हा निर्णय तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीनुसार घ्यावा लागेल. जर तुमच्या नोकरीमध्ये खूप बोलण्याची गरज असेल, तर काही दिवसांची सुट्टी घेऊन आराम करणे योग्य ठरेल. तसेच, जर तुम्हाला एखाद्या संसर्गजन्य आजारामुळे स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) झाला असेल, तर इतरांना त्याचा प्रसार होऊ नये म्हणून कामावर/शाळेत न जाणे शहाणपणाचे आहे. तुम्हाला खात्री नसल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आवाजाला विश्रांती देऊन आणि भरपूर द्रवपदार्थ पिऊन स्वरयंत्राचा दाह नियंत्रणात आणता येतो. तथापि, जर तुमच्या स्वरयंत्राच्या दाहाची लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली , तर तुम्ही सल्ल्यासाठी नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.

तसेच, स्वरयंत्राच्या सुजेसोबत (लॅरिंजायटिससोबत) खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या:

• श्वास घेण्यास त्रास होणे.
• न उतरणारा ताप.
• वेदना दिवसेंदिवस वाढत आहे.
• रक्ताची उलटी होणे.

महत्त्वाची सूचना: जर लहान मुलांना स्वरयंत्राच्या सुजेसोबत (लॅरिंजायटिससोबत) श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर ते क्रूपसारख्या अधिक गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. त्यामुळे, लहान मुलांमध्ये ही लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवा.

मी माझ्या डॉक्टरला काय विचारू?

तुमच्या प्रकृतीबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा. तुम्ही खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकता:

• मला तीव्र स्वरयंत्रदाह आहे की दीर्घकालीन स्वरयंत्रदाह?
• हा संसर्गजन्य आहे का?
• मला औषध घेण्याची गरज आहे का?

स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) हे कोविड-१९ चे लक्षण आहे का?

जरी हे एक सामान्य लक्षण नसले तरी, ते उद्भवू शकते. कारण कोरोना विषाणू (कोविड-१९) आपल्या श्वसनमार्गाच्या वरच्या भागावर परिणाम करतो, त्यामुळे स्वरयंत्राला (व्हॉइस बॉक्स) सूज आणि दाह येऊ शकतो.

स्वरयंत्राचा दाह झाला असताना तुम्ही कुरकुर करणे का टाळावे?

स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) झाल्यावर गुरगुरण्याची इच्छा होणे सामान्य आहे. पण, खरं तर त्यामुळे तुमच्या स्वरतंतूंवर अधिक दाब येतो. तुम्ही गुरगुरता तेव्हा, सामान्यपणे बोलण्यापेक्षा तुमचे स्वरतंतू अधिक घट्ट दाबले जातात. म्हणून, तुमच्या आवाजाला विश्रांती द्या आणि गुरगुरू नका.

स्वरयंत्राच्या दाहचे (लॅरिंजायटिसचे) रूपांतर श्वासनलिकेच्या दाहमध्ये (ब्राँकायटिसमध्ये) किंवा न्यूमोनियामध्ये होऊ शकते का?

सहसा असे घडत नाही. तथापि, जर तुम्हाला आधीच ब्राँकायटिस किंवा न्यूमोनिया असेल, तर संसर्ग स्वरयंत्रापर्यंत पसरून लॅरिंजायटिस होऊ शकतो.

सारांश आणि महत्त्वाचा संदेश

ठीक आहे, आपण स्वरयंत्राच्या दाह (लॅरिंजायटिस) बद्दल बरीच चर्चा केली आहे. लक्षात ठेवा, बहुतेक वेळा स्वरयंत्राचा दाह ही काळजी करण्यासारखी गोष्ट नसते आणि तो एक-दोन आठवड्यांत आपोआप बरा होतो.

• आपल्या आवाजाला विश्रांती द्या, भरपूर पाणी प्या. ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.
• धूम्रपान पूर्णपणे टाळा.
• घशासाठी हानिकारक असलेल्या गोष्टींपासून दूर राहा (अयोग्य आहार, अति मद्यपान इत्यादी).
• जर लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली, किंवा तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तीव्र ताप असेल, तीव्र वेदना होत असतील किंवा खोकल्यातून रक्त पडत असेल , तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवावे.

तुमच्या घशाची आणि आवाजाची काळजी घ्या! कारण निरोगी आवाज ही एक मोठी संपत्ती आहे.

लॅरिंजायटिस , स्वरयंत्राची सूज, घोगरा आवाज, घसा खवखवणे, आवाज जाणे, कोरडा खोकला, लॅरिंजायटिस सिंहला