तुम्हाला अचानक धाप लागून बोलता येत नाहीये का? हे लॅरिंजोस्पाझम असू शकते!

तुम्ही कधी अशा परिस्थितीतून गेला आहात का, जिथे तुम्हाला अचानक श्वास घ्यायला त्रास होतो, घसा बंद झाल्यासारखे वाटते आणि तुम्ही बोलूही शकत नाही? जणू कोणीतरी तुमचा गळा आवळत आहे, असे वाटू शकते. हा एक खरोखरच भयावह अनुभव आहे. आज आपण अशा वेळी होऊ शकणाऱ्या एका गोष्टीबद्दल बोलणार आहोत, आणि त्या स्थितीला 'लॅरिंजोस्पाझम' (Laryngospasm) म्हणतात.

'लॅरिंजोस्पाझम' म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ' लॅरिंगोस्पाझम ' म्हणजे जेव्हा आपल्या घशातील दोन नाजूक उती, ज्या आपल्याला बोलण्यास आणि गाण्यास मदत करतात, त्या अचानक आणि अनियंत्रितपणे घट्ट होतात. हे तुमच्या हाताला किंवा पायाला अचानक आलेल्या आकडीसारखे असते. जेव्हा तुमच्या स्वरतंतू घट्ट होतात, तेव्हा तुमचा श्वासमार्ग तात्पुरता बंद होतो . यामुळे श्वास घेणे आणि बोलणे कठीण होते. जरी हे भीतीदायक वाटू शकते, तरी ते सहसा एका मिनिटापेक्षा कमी काळ टिकते . आणि, जरी ते भीतीदायक वाटत असले तरी, त्यामुळे सहसा कोणतेही गंभीर नुकसान होत नाही.

`(लॅरिंजोस्पाझम)` आणि `(ब्रॉन्कोस्पाझम)` यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की लॅरिंगोस्पाझम आणि ब्रॉन्कोस्पाझममध्ये काय फरक आहे. लॅरिंगोस्पाझमचा परिणाम तुमच्या स्वरतंतूंवर, म्हणजेच तुमच्या स्वरयंत्रातील उतींवर होतो. पण ब्रॉन्कोस्पाझममुळे तुमच्या श्वासनलिका (ब्रॉन्काय) – ज्या तुमच्या श्वासनलिकेतून फुफ्फुसांपर्यंत हवा वाहून नेतात – आकुंचन पावतात. दोन्ही बाबतीत, तुम्हाला अचानक एक भीतीदायक आकुंचन येते आणि तात्पुरते श्वास घेणे व बोलणे कठीण होऊ शकते.

स्वरयंत्राचा आकुंचन (लॅरिंजोस्पाझम) किती सामान्य आहे?

लॅरिंजोस्पाझम नावाची ही स्थिती खरंतर खूप दुर्मिळ आहे. म्हणजेच, हे प्रत्येकाला होत नाही. पण काही लोकांमध्ये हे पुन्हा पुन्हा होऊ शकते (पुनरावृत्ती होते). जर तुम्हाला असे झाले, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे . मग ते यामागील कारण शोधू शकतील.

स्वरयंत्राच्या आकुंचनाची (लॅरिंजोस्पाझमची) लक्षणे कोणती आहेत?

लॅरिंजोस्पाझम झालेली व्यक्ती बोलू किंवा श्वास घेऊ शकत नाही . बरेच लोक याचे वर्णन गुदमरल्यासारखे किंवा श्वास कोंडल्यासारखे वाटणे असे करतात. याचे कारण असे की, लॅरिंजोस्पाझमच्या वेळी तुमचे स्वरतंतू खूप घट्ट आणि बंद होतात. जसजसे स्वरतंतू हळूहळू शिथिल होतात आणि उघडतात, तसतसा तुम्हाला एक अतिशय तीव्र, कर्कश आवाज ऐकू येऊ शकतो (ज्याला आपण स्ट्रायडर म्हणतो) . हे एकापाठोपाठ अनेक वेळा होऊ शकते. पण बहुतेक वेळा, हे एका मिनिटात फक्त एकदाच घडते. जरी हे सहसा गंभीर किंवा जीवघेणे नसले तरी, ते अत्यंत भीतीदायक असते.

स्वरयंत्राच्या आकुंचनाची (लॅरिंजोस्पाझमची) कारणे काय आहेत?

आता आपण पाहूया की स्वरयंत्राच्या आकुंचनाची (लॅरिंजोस्पाझमची) संभाव्य कारणे कोणती आहेत. कधीकधी हे कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय होऊ शकते. परंतु बहुतेक वेळा हे दुसऱ्या एखाद्या वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण म्हणून दिसून येते.

• दमा: दम्याच्या रुग्णांना, विशेषतः वायू प्रदूषणाच्या संपर्कात आल्यावर किंवा व्यायामानंतर धाप लागल्यावर, या 'लॅरिंजोस्पाझम'चा अनुभव येऊ शकतो.
• जीईआरडी (गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज): याला आपण क्रॉनिक ॲसिड रिफ्लक्स असेही म्हणतो. यामध्ये पोटातील ॲसिड किंवा न पचलेले अन्न अन्ननलिकेतून (इसोफॅगस) वर येते. कधीकधी हे ॲसिड किंवा अन्नाचे कण तुमच्या स्वरयंत्रात (लॅरिंजोस्पाझम) जाऊ शकतात आणि त्यामुळे घशात वेदना होऊ शकतात. कल्पना करा, जर आपण मसालेदार पदार्थ खाल्ले आणि आपल्याला छातीत जळजळ झाली, तर तेच ॲसिड आपल्या घशात गेले तर काय होईल.
• तणाव किंवा चिंतेचे विकार: होय, आश्चर्यचकित होऊ नका. हे देखील तणाव, भीती आणि चिंता यांसारख्या गोष्टींमुळे होऊ शकते. म्हणजेच, तुम्ही अनुभवत असलेल्या तीव्र भावनेला तुमच्या शरीराची ही एक शारीरिक प्रतिक्रिया असते.
• झोपेशी संबंधित स्वरयंत्राचे आकुंचन: काही लोकांना झोपेत असताना याचा अनुभव येतो. त्यांना गुदमरल्यासारखे वाटून अचानक जाग येते. बहुतेक वेळा, हे स्वरतंतूंच्या कार्यातील कमतरतेमुळे किंवा, आधी सांगितल्याप्रमाणे, ॲसिड रिफ्लक्समुळे होते.
• भूल: काही शस्त्रक्रियांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या सर्वसाधारण भुलीमुळे (जनरल ऍनेस्थेशियामुळे) देखील हे होऊ शकते. याचे कारण असे की, भूल देत असताना किंवा भूल उतरवल्यानंतर (एक्सट्यूबेशननंतर) स्वरतंतूंना उत्तेजित केले जाते. या प्रकारचा स्वरयंत्राचा आकुंचन (लॅरिंजोस्पाझम) लहान मुलांमध्ये, ज्यांच्या स्वरयंत्रावर किंवा घशावर शस्त्रक्रिया झाली आहे अशा लोकांमध्ये आणि सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज) असलेल्या लोकांमध्ये सर्वात सामान्यपणे आढळतो.
• स्वरयंत्राची अतिसंवेदनशीलता किंवा इरिटेबल लॅरिंक्स सिंड्रोम: यामध्ये तुमच्या वरच्या श्वसनमार्गातील श्लेष्मपटल खूप संवेदनशील बनते. त्याला उत्तेजित करणारी कोणतीही गोष्ट – जसे की थंड हवा, मोठ्याने बोलणे, खोकला, काही विशिष्ट पदार्थ – स्वरयंत्रात आकुंचन (लॅरिंजोस्पाझम) निर्माण करू शकते.

स्वरयंत्राचा आकुंचन (लॅरिंजोस्पाझम) प्राणघातक ठरू शकतो का?

भूल दिल्यामुळे होणारा स्वरयंत्राचा आकुंचन (लॅरिंजोस्पाझम) जर योग्य प्रकारे उपचार न केल्यास जीवघेणा ठरू शकतो . पण काळजी करू नका, शस्त्रक्रियेनंतर असे झाल्यास, स्वरतंतूंना शिथिल करून लक्षणे कमी करण्यासाठी काय करायचे हे वैद्यकीय पथकाला माहीत असते.

दमा, तणाव, अतिसंवेदनशीलता यांसारख्या इतर कारणांमुळे होणारा स्वरयंत्राचा आकुंचन सहसा धोकादायक किंवा जीवघेणा नसतो . परंतु, जर तुम्हाला याचा वारंवार अनुभव येत असेल, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा .

तुम्हाला स्वरयंत्राचा आकुंचन (लॅरिंजोस्पाझम) झाला आहे हे कसे कळेल?

'लॅरिंजोस्पाझम' अचानक, कोणत्याही पूर्वसूचनेशिवाय होऊ शकतो आणि सुमारे एक मिनिट टिकू शकतो. लक्षणे अधूनमधून येऊ शकतात किंवा नाहीशी होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, तुम्हाला श्वास बाहेर टाकता येईल किंवा खोकता येईल, पण श्वास आत घेणे कठीण जाईल . जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला 'लॅरिंजोस्पाझम' झाला आहे, तर डॉक्टरांशी बोला.

लॅरिंजोस्पाझमचे निदान करण्यासाठी कोणत्या चाचण्या वापरल्या जातात?

बहुतेक वेळा, तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांवरून आणि वैद्यकीय इतिहासावरून तुम्हाला लॅरिंजोस्पाझम आहे की नाही हे सांगू शकतात. खात्री करण्यासाठी, ते तुमच्या स्वरतंतूंमध्ये पाहण्यासाठी लॅरिंजियल एंडोस्कोप नावाच्या उपकरणाचा वापर करू शकतात.

स्वरयंत्राच्या आकुंचनावर (लॅरिंजोस्पाझम) उपचार कसा केला जातो?

लॅरिंजोस्पाझमवरील उपचार त्याच्या मूळ कारणावर अवलंबून असतात . उदाहरणार्थ, जर लॅरिंजोस्पाझम जीईआरडीमुळे (GERD) होत असेल, तर त्या ॲसिडच्या समस्येवर उपचार केल्याने त्याचा त्रास कमी होण्यास मदत होऊ शकते. जर ते तणावामुळे होत असेल, तर त्यासाठी दिलेली औषधे आकुंचन कमी करण्यास मदत करू शकतात.

पण अडचण अशी आहे की, स्वरयंत्राचा आकुंचन (लॅरिंजोस्पाझम) खूप लवकर सुरू होतो. त्यामुळे बहुतेक वेळा, त्या काळात शांत राहण्याचे मार्ग शोधणे हाच त्यावरचा उपचार असतो. जर तुम्हाला किंवा तुमच्यासोबत असलेल्या कोणाला स्वरयंत्राचा आकुंचन (लॅरिंजोस्पाझम) झाला असेल, तर तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• घाबरू नका किंवा श्वास रोखून धरू नका. शांत राहिल्याने तुम्हाला स्वरयंत्राच्या आकुंचनादरम्यान (लॅरिंजोस्पाझम) आराम मिळण्यास मदत होईल.
• भरपूर पाणी प्या. यामुळे तुमच्या स्वरयंत्रात साचलेले कोणतेही त्रासदायक घटक बाहेर टाकण्यास मदत होईल.
• तुमच्या कानाच्या पाळीच्या मागच्या भागावर दाब द्या. तुमच्या कानाच्या पाळीच्या मागे, हनुवटीच्या अगदी वर असलेल्या मऊ जागेला 'लॅरिंगोस्पाझम नॉच' (Laryngospasm Notch) म्हणतात. या जागेवर खाली आणि आत दाब दिल्याने तुमच्या स्वरतंतूंना आराम मिळण्यास मदत होते असे म्हटले जाते.

स्वरयंत्राच्या आकुंचनादरम्यान (लॅरिंजोस्पाझम) श्वास कसा घ्यावा?

वरील व्यतिरिक्त, असे अनेक श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आहेत जे तुम्हाला 'लॅरिंजोस्पाझम' झाल्यास मदत करू शकतात. त्यापैकी दोन खालीलप्रमाणे आहेत:

• तुमच्या तोंडात एक स्ट्रॉ ठेवा आणि त्यावर तुमचे ओठ घट्ट बंद करा. फक्त स्ट्रॉमधूनच श्वास आत घ्या आणि बाहेर सोडा. श्वास आत घेताना आणि बाहेर सोडताना थांबू नका. नाकाने श्वास घेऊ नका. तुमचा श्वासोच्छ्वास मंद करणे आणि तुमच्या स्वरतंतूंना शिथिल होऊ देणे, हे येथील उद्दिष्ट आहे.
• नाकातून हळूवारपणे श्वास घ्या. मग, ओठ मिटून घ्या (जसे मेणबत्ती विझवताना फुंकर मारतात) आणि श्वास बाहेर सोडा. सुमारे पाच सेकंद श्वास रोखून धरा, आणि जोपर्यंत स्वरयंत्राचे आकुंचन थांबत नाही तोपर्यंत हे पुन्हा करा.

स्वरयंत्राचा आकुंचन टाळता येतो का?

कारण 'लॅरिंजोस्पाझम' अचानक आणि कोणत्याही पूर्वसूचनेशिवाय होतो, त्यामुळे तो टाळण्याचा कोणताही खात्रीशीर मार्ग नाही . तथापि, जर तुम्हाला पूर्वी 'लॅरिंजोस्पाझम' झाला असेल, तर त्याचे कारण शोधण्यात आणि तुमचा धोका कमी करण्याचे मार्ग शोधण्यात तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मदत करू शकतात.

जर तुम्हाला 'लॅरिंजोस्पाझम' (स्वरयंत्राचा आकुंचन) झाला असेल तर काय अपेक्षा करावी?

लॅरिंगोस्पाझम हा एक खूप भीतीदायक अनुभव आहे, तुम्हाला तो आधी आला असो वा नसो. श्वास घेता येत नाही असे वाटले तरी, लक्षात ठेवा की काही वेळाने ते आपोआप निघून जाईल.जर तुम्हाला आधी चर्चा केलेल्यांपैकी कोणताही आजार असेल, तर लॅरिंजोस्पाझमचा धोका कमी करण्याच्या उपायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

स्वरयंत्राचा आकुंचन (लॅरिंजोस्पाझम) किती काळापासून सुरू आहे?

बहुतेक वेळा, 'लॅरिंजोस्पाझम' सुमारे एक मिनिट टिकतो, पण तो जास्त काळ टिकल्यासारखे वाटू शकते.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला स्वरयंत्राचा आकुंचन (लॅरिंजोस्पाझम) झाला असेल, तर डॉक्टरांकडे अपॉइंटमेंट घ्या . ते तपासण्या करून भविष्यात स्वरयंत्राचा आकुंचन टाळण्याचे काही उपाय आहेत का, हे पाहू शकतात.

तुम्ही आपत्कालीन विभागात केव्हा जायला हवे?

श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करून आणि 'लॅरिंजोस्पाझम नॉच' दाबूनही तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा होत नसल्यास, तुम्ही ताबडतोब 911 वर कॉल करावा किंवा जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जावे .

शेवटी, काय लक्षात ठेवावे (मुख्य संदेश)

स्वरयंत्राचे आकुंचन (लॅरिंजोस्पाझम) सहसा जीवघेणे नसते, परंतु तो एक खूप भीतीदायक अनुभव असू शकतो. अशा परिस्थितीत शांत राहण्यासाठी श्वासोच्छ्वास तंत्र शिकणे उपयुक्त ठरू शकते. जर तुम्हाला वारंवार स्वरयंत्राचे आकुंचन होत असेल, तर स्वरयंत्राच्या तज्ञ डॉक्टरांना (लॅरिंजोलॉजी तज्ञ - कान, नाक आणि घसा (ENT) विभागाची एक उपशाखा) भेटा . ते तुमच्या स्वरयंत्राच्या आकुंचनाचे कारण शोधून उपचारांची योजना तयार करू शकतात.

स्वरयंत्राचे आकुंचन, श्वास लागणे, स्वरतंतू, घसा खवखवणे, जीईआरडी , दमा