आपण कोलोस्टॉमीसह जगण्याबद्दल बोलूया का?

जेव्हा तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतात की तुम्हाला कोलोस्टॉमीची गरज आहे, तेव्हा भविष्यात आयुष्य कसे असेल याबद्दल तुम्हाला खूप भीती आणि चिंता वाटू शकते. तुमच्या मनात अनेक प्रश्न असू शकतात, जसे की, “ मी जेवण कसे करणार?”, “मी बाहेर जाऊ शकेन का?”, “मी पूर्वीसारखे काम करू शकेन का?” हे अगदी सामान्य आहे. पण काळजी करू नका, हे तुम्हाला वाटते तितके भीतीदायक नाही. चला, हे नीट समजून घेऊया आणि या नवीन परिस्थितीला यशस्वीपणे कसे सामोरे जायचे यावर चर्चा करूया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कोलोस्टॉमी म्हणजे काय?

मोठे आतडे, ज्याला आपण 'कोलन' म्हणतो, हा आपल्या पचनसंस्थेचा एक अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे. आपण उत्सर्जित केलेल्या विष्ठेतील पाणी आणि उर्वरित पोषक तत्वे शोषून घेऊन ती शरीरात परत घेणे, हे त्याचे मुख्य कार्य आहे. त्यानंतर, विष्ठा घन स्वरूपातील टाकाऊ पदार्थ म्हणून गुदद्वाराद्वारे शरीराबाहेर टाकली जाते.

मात्र, जर एखाद्या वैद्यकीय स्थितीमुळे (जसे की कर्करोग) किंवा अपघातामुळे मोठे आतडे आणि गुदाशय योग्यरित्या कार्य करत नसतील, तर आपल्या शरीराला टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकण्यासाठी दुसऱ्या मार्गाची गरज असते.

यावर कोलोस्टॉमी हा एक उपाय आहे. या शस्त्रक्रियेमध्ये तुमच्या पोटाच्या त्वचेवर एक लहान छिद्र तयार करून, त्याला तुमचे मोठे आतडे जोडले जाते. वैद्यकीय भाषेत या छिद्राला ' स्टोमा ' म्हणतात. या नवीन छिद्रातूनच मल आणि हवा शरीराबाहेर पडतात. ही शस्त्रक्रिया काहीवेळा तात्पुरती केली जाते, तर काहीवेळा ती कायमस्वरूपी करावी लागते.

कोलोस्टॉमीचा माझ्या जीवनावर कसा परिणाम होईल?

शस्त्रक्रियेनंतर तुम्ही रुग्णालयात असताना, तुमचे डॉक्टर आणि परिचारिका तुम्हाला याची काळजी कशी घ्यावी याबद्दल खूप सल्ला देतील. तुमच्या दैनंदिन जीवनाची सवय होण्यास मदत व्हावी म्हणून ते तुम्हाला अनेक सूचनाही देतील. हे खरे आहे की, तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीत काही छोटे बदल करावे लागतील. परंतु योग्य ज्ञान आणि मार्गदर्शनाने, तुम्ही ही गोष्ट नक्कीच सामान्य बनवू शकता.

येथे काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला मदत करतील:

• तुम्ही घेत असलेल्या औषधांबाबत काळजी घ्या: काही औषधांमुळे बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार होऊ शकतो, म्हणून तुम्ही घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• संतुलित आहार घ्या: कोबी, बीन्स, मसूर आणि चणे यांसारखे जास्त गॅस निर्माण करणारे पदार्थ कमी खाणे चांगले. बद्धकोष्ठता आणि अतिसार टाळणारा तसेच तुमच्या कोलोस्टॉमीमध्ये अडथळा न आणणारा आरोग्यदायी आहार तयार करण्यासाठी तुम्ही आहारतज्ञाचा सल्ला देखील घेऊ शकता.
• सामान्य जीवन जगा: लक्षात ठेवा, कोलोस्टॉमी म्हणजे जीवनाचा अंत नाही. आजकालच्या कोलोस्टॉमी पाऊच शरीरावर सपाट राहतील अशा प्रकारे डिझाइन केलेले आहेत, ज्यामुळे ते कपड्यांखाली दिसत नाहीत. याचा अर्थ असा की, बहुतेक लोक कोणत्याही अडथळ्याशिवाय त्यांच्या नोकरीत, छंदांमध्ये आणि अगदी त्यांच्या वैवाहिक जीवनातील लैंगिक जीवनातही परत येऊ शकतात.

तुम्ही तुमचे दैनंदिन व्यवहार पुन्हा कधी सुरू करू शकता आणि तुमच्या मनात असलेल्या कोणत्याही प्रश्नांबद्दल तुमच्या वैद्यकीय पथकाशी मनमोकळेपणाने बोला.

कोलोस्टॉमी इरिगेशन म्हणजे काय?

ही एक विशेष पद्धत आहे जी काही लोक वापरू शकतात. नेमके सांगायचे झाल्यास, ही एका निश्चित वेळी शौचास जाण्याची सवय लावण्याची एक पद्धत आहे. यामध्ये स्टोमाद्वारे मोठ्या आतड्यात पाणी पाठवून ते पूर्णपणे रिकामे केले जाते.

ही पद्धत, जी सहसा दिवसातून एकदा किंवा दोनदा केली जाते, तुम्हाला मध्येच शौचास न जाता, नियमित अंतराने शौचास होण्याची सवय लावण्यास मदत करेल. यामुळे बद्धकोष्ठता टाळण्यासही मदत होईल.

पण हे सर्वांसाठी नाही, त्यामुळे ही पद्धत तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे.

कोलोस्टॉमी असताना तुम्ही खाणेपिणे कसे सांभाळता?

शस्त्रक्रियेनंतर आहारात कसे बदल करावेत याबद्दल तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सल्ला देतील, पण सर्वसाधारणपणे, आतडे बरे होईपर्यंत वेदना आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी काही सामान्य सूचना मदत करू शकतात.

पहिल्या काही आठवड्यांनंतर, तुमच्या आहारात एक-एक करून नवीन पदार्थ समाविष्ट करून पहा आणि त्यांचा तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होतो ते बघा.

तुम्ही व्यायाम करू शकता का?

शस्त्रक्रियेनंतर व्यायाम करण्याबाबत तुम्हाला खूप काळजी घ्यावी लागेल. कोणताही व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे अत्यावश्यक आहे.

• चालणे : सुरुवात करण्याचा सर्वोत्तम आणि सुरक्षित मार्ग म्हणजे चालणे. तुम्ही घरातील पायऱ्यांवरून वर-खाली चालून ताकद वाढवायला सुरुवात करू शकता.
• धावणे: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला धावण्यापूर्वी चालायला सांगतील. धावण्यामुळे स्टोमा बॅग घासली जाऊ शकते, ज्यामुळे लहान लाल ठिपके किंवा व्रण होऊ शकतात. थोड्या विश्रांतीने हे बरे होतील. जर ते बरे झाले नाहीत, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
• सिटअप्स आणि क्रंचेस: जेव्हा तुम्ही पोटाच्या स्नायूंवर दाब टाकणारे व्यायाम करता, तेव्हा तुमच्या स्टोमाभोवती हर्निया होण्याचा धोका असतो. याचा अर्थ तुमच्या आतड्याचा काही भाग त्वचेखाली पुढे ढकलला जातो. जड वस्तू उचलणे आणि तीव्र व्यायाम यांसारख्या गोष्टींमुळे देखील हा धोका निर्माण होऊ शकतो. निरोगी वजन राखल्याने हे टाळता येते. या प्रकारचे व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याची खात्री करा.
• पोहणे: तुम्ही कोलोस्टॉमी बॅग लावून पोहू शकता. पण आधी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तसेच, बॅग व्यवस्थित बंद असल्याची खात्री करा आणि काही वेळ बाथटबमध्ये भिजून बसण्याचा प्रयत्न करा.
• भरपूर पाणी प्या: व्यायाम करताना भरपूर पाणी प्या. जर तुमची लघवी फिकट पिवळी असेल, तर याचा अर्थ तुमच्या शरीरात पुरेसे पाणी आहे. जर तुमची लघवी गडद रंगाची असेल, तर ते शरीरातील पाण्याच्या कमतरतेचे (डिहायड्रेशनचे) लक्षण असू शकते.

संभाव्य गुंतागुंत आणि काळजी घेण्यासारख्या गोष्टी

कधीकधी लहान समस्या उद्भवू शकतात. जर तुम्हाला त्यांची जाणीव असेल, तर तुम्ही त्या पटकन सोडवू शकता.