तुम्हीसुद्धा आशा सोडली आहे का? आपण गर्भपाताबद्दल बोलूया का?

ज्यांनी आपल्या आशा अचानक भंग पावल्याची वेदना अनुभवली आहे, त्यांनाच ते किती दुःखद आहे हे कळते. कधीकधी, गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या आठवड्यांमध्ये, जेव्हा तुम्हाला त्याची अजिबात अपेक्षा नसते, तेव्हा अशा गोष्टी घडू शकतात. आज आपण अशा एका विषयावर बोलणार आहोत, ज्याबद्दल बोलायला अनेक लोक कचरतात, पण तो खूप महत्त्वाचा आहे. तो विषय म्हणजे गर्भपात.

गर्भपात म्हणजे नक्की काय असते?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, गर्भपात (काही लोक याला 'नैसर्गिक गर्भपात ' असेही म्हणतात) म्हणजे गर्भधारणेच्या पहिल्या २० आठवड्यांत, म्हणजेच सुमारे ५ महिन्यांत, अनपेक्षितपणे गर्भधारणा नष्ट होणे. याला ' गर्भपात ' म्हटले जात असले तरी, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की यात तुमची काही चूक नसते . बहुतेक वेळा, या गोष्टी आपल्या नियंत्रणाबाहेर असतात आणि गर्भाशयातील बाळाची वाढ थांबल्यामुळे त्या घडतात.

गर्भपाताचे कोणते प्रकार आहेत?

आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की हे सर्व गर्भपात एकाच प्रकारे होतात का. होय, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला या प्रकारच्या गर्भपातांबद्दल सांगू शकतात:

चुकलेला गर्भपात

या प्रकरणात असं होतं की, तुमचा गर्भपात झाला आहे हे तुम्हाला कळतही नाही. याचा अर्थ असा की, गर्भपाताच्या वेळी सामान्यतः दिसणारी कोणतीही लक्षणं नसतात. पण जेव्हा तुम्ही अल्ट्रासाऊंड करता, तेव्हाच तुमच्या लक्षात येतं की बाळाच्या हृदयाचे ठोके नाहीत. अशी गोष्ट कळल्यावर किती दुःख होत असेल याची कल्पना करा.

पूर्ण गर्भपात

या स्थितीत, गर्भपात पूर्णपणे होतो आणि तुमचे गर्भाशय रिकामे असते. तुम्हाला रक्तस्त्राव होऊ शकतो आणि गर्भाच्या ऊतींचे तुकडे देखील बाहेर पडू शकतात . हा पूर्ण गर्भपात आहे की नाही, याची डॉक्टर अल्ट्रासाऊंडद्वारे खात्री करू शकतात.

वारंवार होणारा गर्भपात

जेव्हा सलग तीन गर्भपात होतात, तेव्हा ही स्थिती उद्भवते. असे म्हटले जाते की ही स्थिती सुमारे १% जोडप्यांमध्ये आढळते. असे काही घडल्यावर खूप तणाव जाणवणे सामान्य आहे.

गर्भपाताचा धोका

या परिस्थितीत, तुमचे गर्भाशयमुख बंद असले तरी, तुम्हाला मासिक पाळीप्रमाणे थोडा रक्तस्त्राव आणि ओटीपोटात वेदना जाणवू शकतात. परंतु बहुतेक वेळा , गर्भधारणा कोणत्याही समस्यांशिवाय पुढे चालू राहते . तथापि, तुमचे डॉक्टर तुमच्या संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान तुमच्यावर अधिक बारकाईने लक्ष ठेवतील. या वेळी घाबरून न जाता तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे महत्त्वाचे आहे.

अटळ गर्भपात

तुम्हाला रक्तस्त्राव होऊ शकतो, पोटाच्या खालच्या भागात दुखू शकते आणि तुमचे गर्भाशयमुख उघडण्यास सुरुवात होऊ शकते. तुमच्या गर्भाशयातून अॅम्निओटिक द्रव (बाळाभोवती असलेले पाण्यासारखे द्रव) देखील गळू शकते. अशा वेळी तुमचा पूर्ण गर्भपात होण्याची शक्यता अधिक असते.

माझा गर्भपात होत आहे हे मला कसे कळेल? (लक्षणे)

कधीकधी तुमचा गर्भपात होत आहे हे तुमच्या लक्षातही येत नाही. परंतु ज्यांना गर्भपातादरम्यान लक्षणे जाणवतात, त्यांच्यामध्ये ही सर्वात सामान्य चिन्हे दिसतात:

• रक्तस्त्राव हळूहळू वाढतो. कधीकधी राखाडी रंगाचे ऊतक किंवा रक्ताच्या गुठळ्या बाहेर येऊ शकतात.
• पोटाच्या खालच्या भागात वेदना आणि पेटके येणे. हे सहसा मासिक पाळीच्या वेळी होणाऱ्या वेदनांपेक्षा अधिक तीव्र असते.
• पाठदुखी. काही लोकांमध्ये याची सुरुवात हळूहळू होऊन ती गंभीर होऊ शकते, तर इतरांमध्ये ती सौम्य असू शकते.
• गर्भधारणेची लक्षणे हळूहळू कमी होतात. उदाहरणार्थ, चक्कर येणे आणि मळमळ होणे यांसारख्या गोष्टी कमी होऊ शकतात.

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुम्ही तुमच्या प्रसूतिपूर्व काळजी घेणाऱ्या डॉक्टरांना ताबडतोब फोन करावा . दवाखान्यात यायचे की आपत्कालीन विभागात जायचे, हे ते तुम्हाला सांगतील. अशा वेळी घाबरून न जाणे कठीण असते, पण त्वरित कृती करणे महत्त्वाचे आहे.

गर्भपात कशामुळे होतो?

बऱ्याच लोकांना प्रश्न पडतो, "माझ्यासोबतच असे का घडले?" "माझी काही चूक झाली का?" पण सत्य हे आहे की, बहुतेक गर्भपात तुमच्या स्वतःच्या चुकीमुळे होत नाहीत. चला, याची मुख्य कारणे पाहूया.

गुणसूत्रीय विकृती

गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत, म्हणजेच सुमारे १३ व्या आठवड्यात, होणाऱ्या गर्भपातांपैकी सुमारे ५०% गर्भपात गुणसूत्रीय विकृतींमुळे होतात . लक्षात ठेवा, गुणसूत्रं म्हणजे आपल्या पेशींमधील लहान कण असतात, जे आपली सर्व जनुके वाहून नेतात. व्यक्तीचे लिंग, केसांचा रंग, डोळ्यांचा रंग आणि रक्तगट यांसारख्या सर्व गोष्टी या जनुकांमुळेच ठरतात.

जेव्हा स्त्रीबीज आणि शुक्राणू एकत्र येऊन गर्भ तयार होतो, तेव्हा गुणसूत्रांचे दोन संच एकत्र जोडले जातात. कल्पना करा, जर स्त्रीबीज किंवा शुक्राणूमध्ये सामान्यपेक्षा कमी किंवा जास्त गुणसूत्र असतील, तर तयार होणाऱ्या गर्भात गुणसूत्रांची संख्या असामान्य असेल. मग, जसजसा गर्भ विकसित होतो, तसतसे पेशींचे विभाजन आणि गुणाकार होतो, आणि त्या प्रक्रियेतील असामान्यतेमुळे गर्भपात देखील होऊ शकतो. बहुतेक वेळा, गुणसूत्रांमधील या समस्या यादृच्छिक असतात. असे नेमके का घडते हे अद्याप ज्ञात नाही.

गर्भपाताची इतर कारणे कोणती आहेत?

गुणसूत्रीय विकृतींव्यतिरिक्त, इतर अनेक घटक गर्भपातास कारणीभूत ठरू शकतात:

• विविध संसर्ग.
• टॉर्च (TORCH) रोगगटातील आजारांचा संसर्ग.गरोदरपणात धोकादायक ठरू शकणारे काही संसर्गाचे प्रकार खालीलप्रमाणे आहेत. (उदाहरणार्थ: टॉक्सोप्लास्मोसिस, रुबेला, सायटोमेगालोव्हायरस, हर्पिस सिम्प्लेक्स)
• हार्मोन्सचे असंतुलन.
• फलित अंड्याचे गर्भाशयाच्या भिंतीमध्ये अयोग्यरित्या रोपण होणे.
• तुमचे वय. जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसा गर्भपाताचा धोका किंचित वाढतो.
• गर्भाशयातील विकृती (उदा., गर्भाशयाच्या आकारात बदल, फायब्रॉइड्स)
• अकार्यक्षम गर्भाशयग्रीवा: यामध्ये गर्भधारणेदरम्यान गर्भाशयग्रीवा खूप लवकर उघडण्यास सुरुवात होते.
• जीवनशैलीशी संबंधित काही घटक. उदाहरणार्थ, धूम्रपान, मद्यपान आणि अवैध मादक पदार्थांचे सेवन.
• रोगप्रतिकारक शक्तीचे आजार, जसे की ल्युपस .
• मूत्रपिंडाचा गंभीर आजार.
• जन्मजात हृदयरोग.
• अनियंत्रित मधुमेह.
• थायरॉईडचा आजार.
• किरणोत्सर्गाचा संपर्क.
• काही औषधे. उदाहरणार्थ, मुरुमांसाठी वापरली जाणारी आयसोट्रेटिनॉइन (Isotretinoin / Accutane®) सारखी औषधे.
• तीव्र कुपोषण.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तणाव, व्यायाम, लैंगिक संबंध किंवा गर्भनिरोधक गोळ्यांच्या दीर्घकालीन वापरामुळे गर्भपात होतो, याचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही. तुमची परिस्थिती काहीही असो, गर्भपात झाल्यास स्वतःला दोष देऊ नका. बहुतेक गर्भपात तुम्ही केलेल्या किंवा न केलेल्या कोणत्याही गोष्टीमुळे होत नाहीत. हे समजून घेतल्यास तुम्हाला निर्णय घेण्यास मदत होऊ शकते.

गर्भपात किती वेदनादायक असतो?

हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार खरोखरच बदलते. काही लोकांना पोटाच्या खालच्या भागात तीव्र वेदना आणि पेटके येऊ शकतात. इतरांना मासिक पाळीच्या वेदनांसारख्या वेदना जाणवू शकतात. तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा गर्भपात झाला आहे यावरही वेदनेचे प्रमाण अवलंबून असू शकते. उदाहरणार्थ, जर तुमचा घरी 'पूर्ण गर्भपात' झाला असेल, तर शस्त्रक्रियेद्वारे गर्भपात झालेल्या 'अंशतः गर्भपात' झालेल्या व्यक्तीपेक्षा तुम्हाला जास्त वेदना जाणवू शकतात.

गर्भपात होताना सर्वात आधी काय घडतं? त्याला किती वेळ लागतो?

गर्भपात झाल्यावर नेमके सुरुवातीला काय होते हे सांगणे कठीण आहे, कारण प्रत्येकाची लक्षणे वेगवेगळी असतात. कधीकधी, कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत आणि गर्भपात झाला आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड स्कॅन हा एकमेव मार्ग असतो. बहुतेक महिलांना काही प्रमाणात पोटदुखी आणि रक्तस्त्राव होतो . पण सुरुवातीला काय होते हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते.

गर्भपात होण्यासाठी लागणाऱ्या वेळेच्या बाबतीतही हेच लागू होते, ते देखील प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळे असते.काही महिलांना इतरांपेक्षा जास्त तीव्र वेदना आणि जास्त रक्तस्त्राव होऊ शकतो. काय अपेक्षित आहे हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगू शकतात आणि या वेदना व अस्वस्थतेचा सामना कसा करायचा याबद्दल सल्ला देऊ शकतात.

गर्भपातासाठी कोणते धोके आहेत?

जोखमीचा घटक म्हणजे असे वैशिष्ट्य किंवा वर्तन, ज्यामुळे एखादा रोग किंवा स्थिती निर्माण होण्याची शक्यता वाढते. गर्भपातास कारणीभूत ठरू शकणारे अनेक मुख्य जोखमीचे घटक आहेत:

• तुमचे वय: अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, विशीतील महिलांमध्ये गर्भपाताचा धोका १२% ते १५% असतो, जो वयाच्या चाळीशीपर्यंत सुमारे २५% पर्यंत वाढतो . वयाशी संबंधित अनेक गर्भपात हे गुणसूत्रीय विकृतींमुळे होतात , ज्यामध्ये गर्भात गुणसूत्रांची संख्या खूप जास्त किंवा खूप कमी असते.
• पूर्वी गर्भपात झालेला असणे: जर तुमचा पूर्वी गर्भपात झाला असेल, तर तुम्हाला पुन्हा गर्भपात होण्याची शक्यता सुमारे २५% असते (ही शक्यता, ज्या व्यक्तीचा पूर्वी कधीही गर्भपात झालेला नाही तिच्या तुलनेत, फक्त किंचित जास्त असते).
• आरोग्याच्या समस्या: अनियंत्रित मधुमेह, विविध जंतुसंसर्ग किंवा तुमच्या गर्भाशय व गर्भाशयमुखाच्या काही समस्यांमुळे गर्भपाताचा धोका वाढू शकतो.

या धोक्याच्या घटकांविषयी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाचे पुनरावलोकन करतील आणि तुम्हाला तुमच्या धोक्याबद्दल सांगतील.

किती महिलांचा गर्भपात होतो? आठवड्यागणिक धोका काय असतो?

असा अंदाज आहे की सर्व ज्ञात गर्भधारणांपैकी १०% ते २०% गर्भधारणांचा शेवट गर्भपाताने होतो . यापैकी बहुतेक गर्भपात (सुमारे ८०%) गर्भधारणेच्या पहिल्या तीन महिन्यांत (म्हणजेच १३ आठवड्यांच्या आत) होतात . २० आठवड्यांनंतर, ५% पेक्षा कमी गर्भपात होतात.

कधीकधी, गर्भरोपणानंतर लगेचच होणाऱ्या गर्भपातांचा विचार केल्यास ही टक्केवारी आणखी जास्त असू शकते. अशा प्रकरणांमध्ये, सामान्य मासिक पाळीप्रमाणेच वारंवार रक्तस्त्राव होऊ शकतो, त्यामुळे व्यक्तीला आपण गर्भवती आहोत हे कळतही नाही. याला 'केमिकल प्रेग्नन्सी' असेही म्हणतात.

चांगली बातमी ही आहे की, जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसा गर्भपाताचा धोका कमी होतो . असा अंदाज आहे की सुमारे १५% गर्भधारणा गर्भपाताने संपुष्टात येतात. दुसऱ्या तिमाहीत (१३ ते १९ आठवडे) गर्भपाताचा धोका १% ते ५% च्या दरम्यान असतो. तुमचे वय आणि आरोग्य यांसारखे अनेक घटक या धोक्यावर परिणाम करतात. तथापि, जर तुम्हाला आरोग्याच्या इतर कोणत्याही समस्या नसतील, तर जसजसे तुमचे वय वाढते तसतसा गर्भपाताचा धोका कमी होतो.

गर्भपाताचे अचूक निदान कसे केले जाते?

गर्भपात झाल्याची खात्री करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर खालील चाचण्या करू शकतात:

• अल्ट्रासाऊंड: यामध्ये बाळाच्या हृदयाचे ठोके आहेत का किंवा 'योक सॅक' (अंडकोष) आहे का, हे तपासले जाते; हा योक सॅक गर्भाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात दिसू शकतो.
• रक्त तपासणी:यामध्ये 'ह्युमन कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन' (hCG) नावाच्या संप्रेरकाची पातळी तपासली जाते. हे संप्रेरक गर्भनाळेद्वारे तयार होते. hCG ची पातळी कमी असल्यास गर्भपाताची पुष्टी होऊ शकते.
• श्रोणि तपासणी: यामध्ये तुमचे गर्भाशयमुख उघडे आहे की नाही हे तपासले जाते.

गर्भपातावर उपचार कसे केले जातात?

गर्भपात झाल्यास, गर्भाशयातून गर्भ बाहेर काढावा लागतो. जर गर्भधारणेचे कोणतेही भाग तुमच्या शरीरात राहिले, तर तुम्हाला जंतुसंसर्ग, अतिरक्तस्राव किंवा इतर गुंतागुंत होऊ शकते.

जर गर्भपात पूर्ण झाला असेल, म्हणजेच गर्भाशयातून गर्भाचे सर्व ऊतक काढून टाकले गेले असेल, तर सहसा पुढील उपचारांची आवश्यकता नसते. गर्भाशयात काहीही शिल्लक राहिलेले नाही याची खात्री करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर अल्ट्रासाऊंड करतील.

मात्र, जर तुमच्या शरीराने हे सर्व ऊतक काढून टाकले नसेल, किंवा तुम्हाला अद्याप रक्तस्त्राव सुरू झाला नसेल, तर तुमचे डॉक्टर औषधोपचार किंवा शस्त्रक्रियेद्वारे हे ऊतक काढून टाकण्याची शिफारस करू शकतात.

शस्त्रक्रियाविरहित उपचार

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला गर्भ शरीरातून बाहेर पडेपर्यंत थांबायला सांगू शकतात. गर्भपात न झाल्यास हे विशेषतः खरे असते. परंतु गर्भ बाहेर पडण्यासाठी थांबायला काही दिवस लागू शकतात. जर असे करणे सुरक्षित नसेल, किंवा तुम्हाला शक्य तितक्या लवकर गर्भपात करायचा असेल, तर तुमचे डॉक्टर गर्भ बाहेर पडण्यास मदत करण्यासाठी तुम्हाला औषध देऊ शकतात. हा पर्याय सहसा तेव्हाच उपलब्ध असतो, जेव्हा गर्भधारणेच्या १० आठवड्यांपूर्वी तुमचा गर्भपात झालेला असतो.

गर्भपात झाल्याची खात्री झाली नसली तरी, जर तुम्हाला गर्भपाताची लक्षणे दिसत असतील, तर तुमचे डॉक्टर काही दिवस पूर्ण विश्रांती घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात. निरीक्षणासाठी तुम्हाला रात्रभर रुग्णालयात ठेवले जाऊ शकते. एकदा रक्तस्त्राव थांबला की, तुम्ही तुमची नेहमीची कामे पुन्हा सुरू करू शकता. जर तुमचे गर्भाशयमुख उघडे असेल, तर त्याचे निदान 'अकार्यक्षम गर्भाशयमुख' (incompetent cervix) असे केले जाते आणि गर्भाशयमुख बंद करण्यासाठी शस्त्रक्रिया (ज्याला 'सर्व्हिकल सर्क्लेज' म्हणतात) केली जाऊ शकते.

शस्त्रक्रिया उपचार

जर तुमचा गर्भ टिकून राहिला असेल, किंवा तुम्हाला जास्त रक्तस्त्राव होत असेल, तर तुमचे डॉक्टर डी अँड सी (डायलेशन अँड क्युरेटेज) किंवा डी अँड ई (डायलेशन अँड इव्हॅक्युएशन) ही प्रक्रिया करू शकतात. जर तुम्ही १० आठवड्यांपेक्षा जास्त गर्भवती असाल, तर शस्त्रक्रिया हा एकमेव पर्याय असू शकतो. या प्रक्रियेमध्ये, तुमचे गर्भाशयमुख उघडले जाते आणि गर्भाशयात राहिलेले गर्भधारणेचे ऊतक खरवडून किंवा शोषून काढून टाकले जाते. ही प्रक्रिया रुग्णालयात, भूल देऊन केली जाते.

गर्भपात झाल्यावर कोणती लक्षणे दिसतात? मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

गर्भपात झाल्यानंतर थोडा रक्तस्राव होणे आणि अस्वस्थता जाणवणे सामान्य आहे.

मात्र, जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना फोन करावा , कारण ही संसर्गाची लक्षणे असू शकतात:

• जास्त प्रमाणात रक्तस्त्राव होणे किंवा रक्तस्त्राव हळूहळू वाढत जाणे हे सामान्य आहे.
• ताप येणे.
• अंगावर काटा आला.
• अत्यंत तीव्र वेदना.

गर्भपातानंतर किमान दोन आठवडे योनीमध्ये काहीही घालू नका . याचा अर्थ, या काळात टॅम्पॉन वापरू नका, लैंगिक संबंध ठेवू नका किंवा बोटे वा सेक्स टॉईज वापरू नका. तुमच्या प्रकृतीत सुधारणा होत आहे का आणि काही गुंतागुंत आहे का हे तपासण्यासाठी तुमचे डॉक्टर पुढील भेटीची वेळ ठरवतील.

वारंवार गर्भपात होत असल्यास कोणत्या चाचण्या करून घ्याव्यात?

जर तुम्हाला सलग तीनपेक्षा जास्त वेळा गर्भपात झाला असेल (याला 'पुनरावृत्त गर्भपात' म्हणतात), तर तुमचे डॉक्टर काही रक्त चाचण्या किंवा जनुकीय चाचण्या करायला सांगू शकतात. यापैकी काही चाचण्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• जनुकीय चाचण्या: गुणसूत्रीय विकृती तपासण्यासाठी तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार दोघेही कॅरियोटायपिंगसारख्या रक्त चाचण्या करून घेऊ शकता. गर्भपात झालेल्या गर्भाचे ऊतक उपलब्ध असल्यास, त्याचीही गुणसूत्रीय विकृतींसाठी चाचणी केली जाऊ शकते.
• रक्त तपासणी: गर्भपातास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या स्वयंप्रतिरोधक (ऑटोइम्यून) किंवा संप्रेरकीय (हार्मोनल) समस्या तपासण्यासाठी रक्त तपासणी केली जाऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, तुमचे डॉक्टर तुमच्या गर्भाशयाची तपासणी करण्यासाठी खालीलपैकी एका पद्धतीचा वापर करू शकतात:

• हिस्टेरोसॅल्पिंगोग्राम: ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये एक्स-रे प्रमाणेच एका रंगाचा वापर करून तुमचे गर्भाशय आणि फॅलोपियन ट्यूब्स तपासले जातात.
• हिस्टेरोस्कोपी: या प्रक्रियेमध्ये, डॉक्टर एका पातळ, दुर्बिणीसारख्या उपकरणाने गर्भाशयाच्या आत पाहतात.
• लॅपरोस्कोपी: यामध्ये, डॉक्टर प्रकाश असलेल्या उपकरणाच्या मदतीने ओटीपोटातील अवयवांची तपासणी करतात.

गर्भपात झाल्यानंतर पुन्हा गर्भधारणा होऊ शकते का? किती लवकर?

हो, तुम्ही करू शकता. ज्या स्त्रियांचा गर्भपात होतो, त्यापैकी बहुतेक (सुमारे ८७%) स्त्रियांची गर्भधारणा सामान्य होते आणि त्यांना निरोगी बाळे होतात. गर्भपात झाला याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला प्रजननक्षमतेची समस्या आहे. लक्षात ठेवा, बहुतेक गर्भपात हे गुणसूत्रीय विकृतीमुळे होतात, तुमच्या चुकीमुळे नाही.

पुन्हा गरोदर राहण्याचा प्रयत्न कधी करायचा, हा निर्णय तुम्ही आणि तुमच्या डॉक्टरांनी मिळून घ्यावा. बहुतेक स्त्रिया एका 'सामान्य' मासिक पाळीनंतर पुन्हा गरोदर राहू शकतात.

गर्भपात झाल्यानंतर शारीरिक आणि मानसिकरित्या सावरण्यासाठी वेळ घेणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.या दुःखातून सावरण्यासाठी तुम्हाला समुपदेशन उपलब्ध आहे. गर्भपातामुळे झालेल्या दुःखाबद्दल बोलता येणारे आधार गट तुमच्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी एक मौल्यवान साधन ठरू शकतात. समुपदेशन आणि अशा आधार गटांबद्दल अधिक माहितीसाठी तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, गर्भपातासाठी स्वतःला दोष देऊ नका. दुःख व्यक्त करण्यासाठी पुरेसा वेळ घ्या.

जर तुमचे सलग तीन गर्भपात झाले असतील, तर त्यामागील मूळ कारण शोधण्यासाठी चाचण्या करून घेण्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. त्या चाचण्यांचे निकाल येईपर्यंत गर्भनिरोधक वापरणे सर्वोत्तम आहे. डॉक्टर चाचणीच्या निकालांचे पुनरावलोकन करतील, त्यानंतर तुम्हाला गर्भनिरोधक वापरणे थांबवून पुन्हा गरोदर राहण्याचा प्रयत्न करण्यास सांगतील.

दुसरा गर्भपात टाळता येऊ शकतो का?

खरं तर, गर्भपात टाळणे सहसा शक्य नसते. जर तुमचा गर्भपात झाला असेल, तर ते तुमच्यामुळे झालेले नसते. तुम्ही करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे तुमच्या शरीराची चांगली काळजी घेणे. स्वतःची काळजी घेण्यासाठी येथे काही मार्ग दिले आहेत:

• तुमच्या प्रसूतिपूर्व तपासणीकडे नियमितपणे लक्ष देणे.
• तुम्हाला अनुकूल असलेले निरोगी वजन राखणे.
• गर्भपाताचा धोका वाढवणारे घटक, जसे की मद्यपान आणि धूम्रपान, टाळणे.
• प्रसवपूर्व जीवनसत्व घेणे.
• नियमित व्यायाम आणि आरोग्यदायी आहार.

गर्भपाताच्या दुःखाचा सामना कसा करावा? ( शेवटी, हे लक्षात ठेवा )

गर्भपात होणे हा एक क्लेशदायक अनुभव आहे, ज्यामुळे अनेक भावना आणि प्रश्न मनात येतात. गर्भपातानंतर भावनिकरित्या सावरण्याची प्रक्रिया शारीरिक सावरण्याच्या प्रक्रियेपेक्षा अनेकदा अधिक दीर्घ आणि कठीण असते. तुमच्या या नुकसानीबद्दल शोक व्यक्त करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेला वेळ घ्या. तुमच्या भावनांबद्दल तुमच्या जोडीदाराशी, मित्रांशी आणि कुटुंबाशी बोला. किंवा ऑनलाइन गर्भपात झालेल्यांसाठी असलेला आधार गट शोधा. तुमच्या सभोवताली आधार देणारे लोक ठेवा, किंवा या नुकसानीचा सामना करण्यासाठी व्यावसायिक मदत घ्या.

होणाऱ्या पालकांसाठी गर्भपात हा एक अत्यंत भावनिक काळ असतो आणि या नुकसानीबद्दल दुःख होणे स्वाभाविक आहे. लक्षात ठेवा, गर्भपात टाळता येत नाही आणि त्यात तुमची काही चूक नसते. याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला पुन्हा मुले होऊ शकत नाहीत किंवा तुमचा पुन्हा गर्भपात होईल. दुःखी वाटणे सामान्य आहे. कुटुंब, मित्र, ऑनलाइन सपोर्ट ग्रुप्स किंवा परवानाधारक समुपदेशकाकडून आधार मिळवा. जर तुम्ही पुन्हा गरोदर राहण्याचा विचार करत असाल, तर तुमच्या पुढील गर्भधारणेबद्दल, वेळेबद्दल आणि तुमच्या मनात असलेल्या कोणत्याही प्रश्नांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

गर्भपात , गर्भधारणा, महिलांचे आरोग्य, लक्षणे, कारणे, उपचार, गर्भपात प्रक्रिया