तुमचे हात नेहमी सुन्न झाल्यासारखे वाटतात का? (हातातील बधिरता) चला, याबद्दल अधिक जाणून घेऊया, काय?

कधीकधी सकाळी उठल्यावर आपला हात सुन्न आणि निर्जीव वाटतो, बरोबर ना? किंवा काही काम करत असताना, आपली बोटं अचानक सुन्न होतात आणि जणू काही मुंग्या अंगावर फिरत आहेत असं वाटतं. हा अनुभव आपल्याला नेहमीच येतो. बहुतेक वेळा, आपण आपले हात एकाच पद्धतीने धरत असल्यामुळे असं होत आहे, असं समजून आपण याकडे फारसं लक्ष देत नाही. मात्र, हातांमधील ही मुंग्या येण्याची भावना कधीकधी आपल्या अपेक्षेपेक्षा अधिक गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. म्हणून आज आपण, आपले हात सुन्न का होतात, त्याची कारणे काय आहेत आणि आपण त्याबद्दल खरोखर कधी काळजी करायला हवी, याबद्दल बोलणार आहोत.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

हातांना नक्की कशाची मुंग्या येत आहेत?

हातांमध्ये मुंग्या येणे ही एक असामान्य संवेदना आहे. नेमके सांगायचे झाल्यास, तुमची स्पर्शेंद्रिये कमी होत असल्यासारखे वाटते. कधीकधी तुम्हाला मुंग्या येण्याच्या संवेदनेसोबत जळजळ देखील जाणवू शकते, जसे की हातावर मुंग्या सरपटत आहेत किंवा सुया टोचल्या जात आहेत. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला 'पॅरेस्थेसिया' (paresthesia) म्हणतात. बहुतेक वेळा, ही संवेदना तात्पुरती असते आणि तुम्ही एकाच स्थितीत असताना एखादी नस दाबल्यास ती नाहीशी होते. परंतु जर ही संवेदना टिकून राहिली किंवा वारंवार जाणवत असेल, तर ते एखाद्या वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकते.

हातांना मुंग्या येण्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

हाताला मुंग्या येण्याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत. त्यापैकी काही अगदी साधी आणि तात्पुरती असतात, तर काही गंभीर वैद्यकीय समस्या असू शकतात. याचे मुख्य कारण म्हणजे हात, बाहू किंवा मानेमधील मज्जातंतूवर दाब पडणे किंवा त्याला इजा होणे.

खालील तक्त्यावरून ही कारणे काय आहेत ते आपण स्पष्टपणे पाहूया.

कारण प्रकार	वर्णन आणि उदाहरणे
नसांशी संबंधित कारणे
कार्पल टनेल सिंड्रोम	मनगटातून जाणाऱ्या प्रमुख मज्जातंतूवर दाब येणे. संगणक वापरणे, टायपिंग करणे किंवा शिवणकाम करणे यांसारखी पुनरावृत्तीची कामे करणाऱ्या लोकांमध्ये हे सामान्यपणे आढळते.
मेरुदंडाच्या मज्जातंतूवर दाब	हर्निएटेड डिस्क, म्हणजेच मानेतील किंवा पाठीतील मणक्यांमधील चकती, यामुळे हात आणि पाय सुन्न होऊ शकतात.
अलनार नर्व्ह कॉम्प्रेशन	जास्त वेळ कोपरावर वजन टाकल्याने किंवा वारंवार कोपर वाकवल्याने नसांवर दाब येणे.
इतर वैद्यकीय परिस्थितींमुळे
मधुमेह (Diabetes Mellitus)	मधुमेहामुळे रक्ताभिसरण कमी होते आणि मज्जातंतूंना इजा पोहोचते (डायबेटिक न्यूरोपॅथी).
स्ट्रोक	मेंदूला रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिनीमध्ये अडथळा निर्माण झाल्यामुळे किंवा ती फुटल्यामुळे उद्भवणारी एक गंभीर स्थिती.
इतर आजार	हायपोथायरॉईडीझम, मायग्रेन, मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस), रेनॉड सिंड्रोम आणि शिंगल्स यांसारखे आजार, जे कांजिण्यांच्या विषाणूमुळे होतात.
इतर घटक
पोषक तत्वांची कमतरता	विशेषतः व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता.
शरीरातील क्षारांचे असंतुलन	कॅल्शियम, पोटॅशियम किंवा सोडियमची असामान्य पातळी.
इतर	काही विशिष्ट औषधे, अति मद्यपान, प्राणी किंवा कीटकांचा चावा.

कारण शोधण्यासाठी डॉक्टर कोणत्या चाचण्या करतात?

जेव्हा तुम्ही हातांना मुंग्या येण्याबद्दल डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते आधी तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील आणि सविस्तर माहिती घेतील. हे किती काळापासून होत आहे, ते बहुतेक वेळा कधी होते आणि तुम्हाला इतर काही लक्षणे आहेत का, हे ते विचारतील. त्यानंतर, नेमके कारण शोधण्यासाठी ते काही चाचण्या सुचवू शकतात.

लक्षात ठेवा, प्रत्येकाला या सर्व चाचण्यांची गरज भासणार नाही. तुमची लक्षणे आणि प्रकृतीनुसार कोणत्या चाचण्या आवश्यक आहेत, हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील.

रक्त तपासण्या: संपूर्ण रक्त तपासणीमध्ये थायरॉईड संप्रेरकांची पातळी, जीवनसत्त्वांची पातळी (विशेषतः बी१२) आणि इलेक्ट्रोलाइट्स यांसारख्या गोष्टी तपासल्या जाऊ शकतात.
स्कॅन: तुम्हाला तुमच्या मेंदूचा किंवा पाठीच्या कण्याचा सीटी (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्कॅन किंवा एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) स्कॅन करण्यास सांगितले जाऊ शकते. या स्कॅनमुळे ट्यूमर आणि मज्जातंतूंवरील दाब यांसारख्या गोष्टी शोधता येतात.
मज्जासंस्थेच्या कार्याची चाचणी: ईएमजी (इलेक्ट्रोमायोग्राफी) नावाच्या चाचणीद्वारे तुमच्या मज्जातंतू आणि स्नायूंचे कार्य व आरोग्य तपासले जाते.
इतर चाचण्या: आवश्यकतेनुसार मानेतील रक्तवाहिन्यांचा अल्ट्रासाऊंड, एक्स-रे, रक्तवाहिन्यांच्या आत पाहण्यासाठी अँजिओग्राम किंवा मज्जासंस्थेचे आजार तपासण्यासाठी लंबर पंक्चर केले जाऊ शकते.

हातांना मुंग्या येण्यावर काय उपचार आहेत?

ठीक आहे, आता आपण कारणे आणि चाचण्यांबद्दल बोललो आहोत, तर यावर उपचार कसे करायचे? सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , तुमच्या हातांना मुंग्या येण्याचे कारण काय आहे यावर उपचार अवलंबून असतात.

उदाहरणार्थ, जर तुमची बधिरता तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे झाली असेल, तर तुमचे डॉक्टर ते औषध बदलतील. जर ती व्हिटॅमिनची कमतरता असेल, तर ते योग्य व्हिटॅमिन्स किंवा पौष्टिक आहाराची शिफारस करतील. जर ती 'कार्पल टनेल सिंड्रोम' सारखी स्थिती असेल, तर तुम्हाला स्प्लिंट घालण्याची, व्यायाम करण्याची किंवा काही प्रकरणांमध्ये छोटी शस्त्रक्रिया करण्याची गरज भासू शकते.

जर तुम्हाला मधुमेहासारखा दीर्घकालीन आजार असेल, तर त्यावर नियंत्रण ठेवणे हा सर्वात महत्त्वाचा उपचार आहे. काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला न्यूरोलॉजिस्ट, ऱ्हुमॅटोलॉजिस्ट किंवा सर्जन यांसारख्या तज्ञांकडे पाठवले जाऊ शकते.

तुम्ही घरी करू शकता अशा काही गोष्टी आहेत का?

हो, डॉक्टरांच्या सल्ल्याव्यतिरिक्त, तुम्ही घरी काही सोप्या गोष्टी करू शकता.

डॉक्टरांच्या परवानगीने वेदनाशामक औषधे (उदा. पॅरासिटामॉल) घेणे.
तुमच्या हातांना सततच्या कामातून (उदा. टायपिंग) विश्रांती देणे.
तुमच्या डॉक्टरांनी सल्ला दिल्यास स्प्लिंटचा वापर करा.
गरम किंवा थंड तळणे.
हात आणि मनगट मजबूत करणारे साधे व्यायाम करणे.

तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना केव्हा दाखवावे?

हा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. एकाच स्थितीत झोपल्यानंतर सकाळी उठल्यावर हातांमध्ये मुंग्या येणे सामान्य आहे. ते काही वेळाने आपोआप निघून जाईल. तथापि, जर तुमच्या हातांमधील मुंग्या काही तासांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्या, किंवा त्या वारंवार येत-जात असतील, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे.

विशेषतः, जर तुमच्या हातांना बधिरता येण्यासोबतच खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे दिसत असतील, तर ते स्ट्रोकसारख्या आपत्कालीन परिस्थितीचे लक्षण असू शकते. ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. गरज भासल्यास, जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

शरीराच्या इतर भागांमध्ये (उदा., पाय, चेहरा) मुंग्या येणे.
पक्षाघाताची अवस्था, म्हणजेच अवयव गमावणे .
गोंधळ , शुद्ध हरवणे.
चक्कर येणे .
बोलताना शब्द अस्पष्ट उच्चारणे किंवा शब्द अडखळत बोलणे.
शौच आणि लघवीवर नियंत्रण ठेवण्यास असमर्थता.
त्वचेवर पुरळ.

अशा लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. वेळेवर उपचार केल्यास गंभीर गुंतागुंत टाळता येते.

मुख्य संदेश

हातांमध्ये अधूनमधून मुंग्या येणे ही सहसा काळजी करण्यासारखी गोष्ट नसते. हे बहुतेकदा तात्पुरत्या स्वरूपात नस दबल्यामुळे होते.
मात्र, जर मुंग्या येणे सुरूच राहिले, वारंवार होत असेल किंवा त्यासोबत वेदना होत असतील, तर वैद्यकीय सल्ला अवश्य घ्या.
हातांना मुंग्या येणे हे साध्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेपासून ते पक्षाघातासारख्या गंभीर आजारापर्यंत अनेक गोष्टींचे लक्षण असू शकते.
विशेषतः जर तुम्हाला मुंग्या येण्यासोबतच शरीराच्या इतर भागांमध्ये बधिरता, बोलण्यात अडचण किंवा चक्कर येणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर ती एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे असे समजून ताबडतोब रुग्णालयात जा.
तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा आणि योग्य चाचण्या व उपचार करून घ्या.