तुमच्या मुलाचा गुडघा दुखतो का? हे ओसगुड-श्लॅटर आजार असू शकते!

खेळून घरी आल्यावर तुमचं मूल अनेकदा, "आई, माझा गुडघा दुखतोय," असं म्हणतं का? तुम्ही त्याच्या पायाच्या पुढच्या भागाला, विशेषतः गुडघ्याच्या वाटीच्या खाली स्पर्श केल्यावर त्याला वेदना होतात का? त्या भागात एखादी लहान गाठ किंवा सूज आहे का? हे ऐकून जरी थोडं भीतीदायक वाटत असलं, तरी बहुतेक वेळा ही एक गंभीर नसलेली समस्या असते, जी मुलांच्या वाढीच्या झपाट्याच्या काळात उद्भवते. आज आपण ओसगुड-श्लॅटर आजार (Osgood-Schlatter Disease) म्हणजे काय, याबद्दल जाणून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ओसगुड-श्लॅटर रोग म्हणजे काय?

हा खरंतर काही धोकादायक 'आजार' नाही. ही गुडघ्यातील एक वेदनादायक सूज आहे. विशेषतः, गुडघ्याची वाटी (पटेला) आणि तिच्या खाली असलेले पोटरीचे हाड (टिबिया) यांच्या जोडावर वेदना होतात. ही स्थिती साधारणपणे ११-१४ वयोगटातील मुलांमध्ये, त्यांच्या जलद वाढीच्या काळात, सर्वात सामान्यपणे आढळते.

विचार करा, जेव्हा मुलाची झपाट्याने वाढ होत असते, तेव्हा त्यांची हाडे, स्नायू आणि कंडरा (tendons) देखील वेगाने वाढत असतात. या काळात या उती (tissues) थोड्या संवेदनशील असतात. त्यामुळे जर एखादे मूल धावणे आणि उड्या मारणे यांसारख्या खेळांमध्ये भाग घेत असेल, तर गुडघ्यावर सतत पडणाऱ्या दाबामुळे तो संवेदनशील भाग सुजू शकतो आणि दुखू शकतो. काही लोक याला "वाढीच्या वेदना" (growing pains) म्हणतात.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, यामुळे मुलाच्या गुडघ्यांना किंवा हाडांना कायमस्वरूपी इजा होत नाही . मुलाची पूर्ण वाढ झाल्यावर ही स्थिती जवळजवळ पूर्णपणे नाहीशी होते.

या आजाराची लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुमच्या मुलाला हा आजार असेल, तर त्याला खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवू शकतात. ही लक्षणे एका किंवा दोन्ही गुडघ्यांमध्ये दिसू शकतात.

हे खरंच का घडत आहे?

हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला मुलाचा गुडघा कसा काम करतो हे पाहावे लागेल.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा एखादे मूल आपला गुडघा वाकवते किंवा सरळ करते, तेव्हा क्वाड्रिसेप्स हा मुख्य स्नायू कार्यरत असतो. हा स्नायू एका मजबूत, पट्ट्यासारख्या कंडराने गुडघ्याच्या वाटीला जोडलेला असतो, जी नंतर गुडघ्याच्या वाटीवरून जाऊन पोटरीच्या हाडाच्या (टिबिया) वरच्या बाजूला असलेल्या टिबियल ट्यूबरकल नावाच्या लहान उंचवट्याला जोडलेली असते.

वाढत्या मुलांमध्ये या हाडाच्या उंचवट्याखाली एक मऊ, वाढणारा भाग असतो जो अजून पूर्णपणे घट्ट झालेला नसतो. याला आपण 'ग्रोथ प्लेट' (वाढपट्टी) म्हणतो.

आता कल्पना करा की जेव्हा एखादे मूल धावणे, उड्या मारणे आणि पायऱ्या चढणे यांसारख्या क्रिया सतत करत राहते तेव्हा काय होते. क्वाड्रिसेप्स स्नायू त्या कंडराला सतत खेचतो. त्या खेचण्याचा जोर थेट संवेदनशील ग्रोथ प्लेटवर जाणवतो. जेव्हा हा वारंवार ताण येतो, तेव्हा त्या भागात सूज येते आणि वेदना होतात. याला ओस्गुड-श्लॅटर रोग म्हणतात.

सर्वात जास्त धोका कोणाला आहे?

• ११ ते १४ वयोगटातील मुले: या वयात शरीराची वाढ सर्वात वेगाने होते.
• खेळ खेळणारी मुले: धावणे, उड्या मारणे आणि अचानक दिशा बदलणे यांसारख्या क्रिया असलेल्या खेळांमध्ये भाग घेणाऱ्या मुलांसाठी हा धोका विशेषतः जास्त असतो.
• बास्केटबॉल
• व्हॉलीबॉल
• फुटबॉल (सॉकर/फुटबॉल)
• ॲथलेटिक्स

तुम्हाला हे कसे सापडले, डॉक्टर?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाला डॉक्टरांकडे घेऊन जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुम्हाला मूल कोणते खेळ खेळते, वेदना कशा सुरू झाल्या आणि त्या किती काळापासून आहेत यासारख्या गोष्टींबद्दल विचारतील.

त्यानंतर मुलाच्या गुडघ्याची तपासणी केली जाते.

• भिक्षू दुखऱ्या भागावर दाब देतो.
• मुलाला चालायला, गुडघे टेकायला किंवा थोडे उडी मारायला सांगितले जाते.
• ते तुम्हाला गुडघे वाकवायला आणि सरळ करायला सांगून स्नायूंची ताठरता तपासतात.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, शारीरिक तपासणीद्वारे या स्थितीचे निदान होऊ शकते. कधीकधी, हाडांच्या इतर विकाराची शंका असल्यास एक्स-रे काढायला सांगितला जाऊ शकतो.

त्यावर काय उपचार केले जातात? बरे व्हायला किती वेळ लागेल?

यावर सर्वोत्तम औषध म्हणजे विश्रांती . ही स्थिती बरी होण्यासाठी साधारणपणे काही आठवड्यांपासून ते एक-दोन महिन्यांपर्यंतचा कालावधी लागू शकतो. त्या काळात, मुलाच्या स्थितीनुसार डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे अत्यावश्यक आहे.

१. विश्रांती: ज्या खेळामुळे किंवा क्रियेमुळे वेदना होत आहेत, तो तुम्ही पूर्णपणे थांबवावा. जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगत नाहीत, तोपर्यंत पुन्हा खेळायला सुरुवात करू नका. वेदना कमी झाल्यानंतरही तुम्ही पुन्हा खेळायला सुरुवात केल्यास, तुमची स्थिती आणखी बिघडू शकते.

२. बर्फ लावणे: दुखणाऱ्या भागावर टॉवेलमध्ये गुंडाळलेली बर्फाची पिशवी दिवसातून अनेक वेळा १०-१५ मिनिटे ठेवा. यामुळे सूज आणि वेदना कमी होतील.

३. वेदनाशामक औषधे: आयबुप्रोफेनसारखी नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी औषधे (NSAIDs) तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार थोड्या कालावधीसाठी वापरली जाऊ शकतात. तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय तुमच्या मुलाला वेदनाशामक औषधे कधीही देऊ नका.

४. फिजिओथेरपी: काही मुलांना फिजिओथेरपिस्टच्या मदतीची गरज भासू शकते. मांडीच्या आणि पायाच्या मागील भागातील स्नायू ताणण्याचे आणि बळकट करण्याचे व्यायाम गुडघ्यावरील दाब कमी करण्यास मदत करू शकतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे संयम. आपल्या मुलाला एखादा सामना किंवा सराव सत्र चुकवताना पाहणे दुःखदायक असू शकते, परंतु गुडघ्याला पूर्णपणे बरे होण्यासाठी आवश्यक वेळ देणे ही तुम्ही भविष्यासाठी करू शकणारी सर्वोत्तम गुंतवणूक आहे.

ही परिस्थिती टाळता येऊ शकते का?

जरी ते पूर्णपणे टाळता येत नसले तरी, खालील गोष्टींमुळे धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते:

• योग्य प्रकारे व्यायाम करा: कोणताही खेळ सुरू करण्यापूर्वी शरीराला व्यवस्थित वॉर्म-अप करणे आणि खेळानंतर कूल-डाउन व स्ट्रेचिंग करणे आवश्यक आहे.
• वेदना होत असताना खेळू नका: जर तुमच्या मुलाच्या गुडघ्यात दुखत असेल, तर "काळजी करण्यासारखं काही नाही," असं सांगून त्याला पुढे खेळू देऊ नका. वेदना हा शरीराकडून मिळणारा एक संकेत आहे.
• विश्रांती: तीव्र प्रशिक्षणादरम्यान शरीराला पूर्ववत होण्यासाठी पुरेशी विश्रांती देणे महत्त्वाचे आहे.

जर तुमच्या मुलाच्या गुडघ्याचे दुखणे काही दिवसांच्या विश्रांतीनंतरही कमी होत नसेल किंवा ते पुन्हा उद्भवल्यास, डॉक्टरांना नक्की दाखवा.