तुमच्या मुलाला एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) चे निदान झाले आहे का? पालक म्हणून तुम्हाला माहित असणे आवश्यक असलेल्या गोष्टी.

जेव्हा तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतात की तुमच्या मुलाला अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (ADHD) आहे, तेव्हा तुम्हाला गोंधळल्यासारखे आणि काळजी वाटू शकते. तुमच्या मनात, "आता मी काय करू?" आणि "माझ्या मुलाचे भविष्य कसे असेल?" असे अनेक प्रश्न पडू शकतात. हे अगदी सामान्य आहे. पण काळजी करू नका, तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला या परिस्थितीचा सामना करण्यास मदत करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. याचबद्दल आपण या लेखात बोलणार आहोत.

सर्वप्रथम, एडीएचडी (ADHD) नेमके काय आहे ते आपण समजून घेऊया.

अशा वेळी तुम्ही करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे परिस्थितीबद्दल संपूर्ण माहिती घेणे. तुमच्या मुलाची तपासणी करणाऱ्या डॉक्टरांपासून सुरुवात करा. तुमच्या मनात असलेले सर्व प्रश्न विचारा आणि शक्य असल्यास ते एका वहीत लिहून ठेवा. म्हणजे नंतर तुम्हाला ते संदर्भ म्हणून वापरता येतील.

तुम्ही डॉक्टरांना खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकता:

• एडीएचडीचे वेगवेगळे प्रकार आहेत का? माझ्या मुलाला कोणता प्रकार आहे?
• माझ्या मुलामध्ये कोणती लक्षणे आहेत?
• एडीएचडी वयानुसार बदलतो का? मुले तो पूर्णपणे गमावतात का?
• एडीएचडीचा मुलाच्या आयुष्यावर दीर्घकाळात कसा परिणाम होतो?
• कोणते उपचार उपलब्ध आहेत? आम्ही आणखी कोणत्या तज्ञांना भेटायला हवे?
• एडीएचडीसोबत इतरही शिकण्यातील अक्षमता असू शकतात का? त्याबद्दलही विचारायला विसरू नका.

याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही दुसऱ्या डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता. त्यात काही गैर नाही. जर तुमच्या मुलाच्या बालरोगतज्ञांनी निदान केले असेल, तर तुम्ही अधिक माहितीसाठी मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञांशी बोलू शकता.

जर तुम्ही याबद्दल ऑनलाइन माहिती शोधत असाल, तर केवळ विश्वसनीय स्रोतांकडूनच माहिती मिळवण्याची खात्री करा. उदाहरणार्थ, जागतिक आरोग्य संघटनेची (WHO) वेबसाइट, सरकारी आरोग्य मंत्रालयाच्या वेबसाइट्स आणि विद्यापीठांच्या वैद्यकीय महाविद्यालयांच्या वेबसाइट्स यांसारख्या ठिकाणांचा वापर करा.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ADHD वर कोणताही विशिष्ट इलाज नाही . त्यामुळे, 'संपूर्ण इलाज' असल्याचा दावा करणाऱ्या कोणत्याही वेबसाइटवर किंवा व्यक्तीवर विश्वास ठेवू नका. ही एक अशी स्थिती आहे, जी नियंत्रणात ठेवून यशस्वी जीवन जगता येते.

हे तुमच्या मुलाला समजावून सांगा.

त्यांना सामोरे जाणाऱ्या आव्हानांमागे काहीतरी कारण आहे हे जाणून घेणे, त्यांच्यासाठी सामर्थ्याचा एक मोठा स्रोत ठरू शकते. आपल्या परिस्थितीबद्दल बोलण्यासाठी काही शब्द शिकल्याने त्यांचा आत्मविश्वासही वाढू शकतो.

तुमच्या मुलाशी बोलताना या गोष्टी लक्षात ठेवा:

• सोप्या शब्दांचा वापर करा:मुलाच्या वयाला आणि आकलनशक्तीला योग्य अशा सोप्या शब्दांत याबद्दल बोला.
• खंबीर रहा: तुम्ही आणि डॉक्टर या लक्षणांचा सामना करण्यास कशी मदत करू शकता, याबद्दल तुमच्या मुलाशी बोलून त्याला धीर द्या.
• त्यांना सांगा की हा त्यांचा दोष नाही: त्यांना समजावून सांगा की डोळ्यांच्या किंवा केसांच्या रंगाप्रमाणे ही गोष्ट त्यांना जन्मतःच मिळालेली आहे आणि त्यांनी ती स्वतःहून केलेली नाही.
• तुमच्या मुलाच्या गुणांचे कौतुक करा: एडीएचडी असलेल्या मुलांचे मन अनेकदा खूप सर्जनशील आणि उत्साही असते. त्यांच्यातील सामर्थ्ये आणि गुणांबद्दल बोला.

जर तुम्हाला तुमच्या मुलाशी याबद्दल कसे बोलावे हे समजण्यास अडचण येत असेल, तर तुम्ही प्रशिक्षित समुपदेशक किंवा मानसशास्त्रज्ञाची मदत घेऊ शकता.

एडीएचडीवर काय उपचार आहेत?

एडीएचडीच्या उपचारांकडे मधुमेह किंवा दमा यांसारख्या दीर्घकालीन आजारांच्या उपचारांप्रमाणेच पाहिले पाहिजे. ही एक अशी गोष्ट आहे, जी आयुष्यभर सांभाळावी लागते. सामान्यतः, एडीएचडीच्या उपचार योजनेत यापैकी एक किंवा अधिक गोष्टींचा समावेश असतो.

औषधांबद्दल बोलायचं झालं तर...

जर तुमच्या डॉक्टरांनी ठरवले की तुमच्या मुलाला औषधोपचार सुरू करण्याची गरज आहे, तर त्याबद्दल पूर्ण माहिती घ्या. डॉक्टरांना खालील गोष्टींबद्दल विचारा:

• औषधांचे प्रकार कोणते आहेत? ती काय करतात?
• या औषधाचे दुष्परिणाम काय आहेत?
• औषध लागू पडायला किती वेळ लागतो?
• जर हे औषध लागू पडले नाही, तर आपल्याकडे दुसरे कोणते पर्याय आहेत?
• मी औषध अचानक घेणे बंद करू शकतो का? की ते हळूहळू कमी करावे?
• मला आयुष्यभर हे प्यावे लागेल का?

तुमच्या मुलासाठी योग्य औषध आणि त्याची मात्रा शोधायला अनेकदा वेळ लागतो . ही एक प्रयत्न-आणि-त्रुटीची प्रक्रिया आहे. त्यामुळे धीर धरा आणि तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करा. तुम्हाला काही दुष्परिणामांसाठीही तयारी करावी लागू शकते.

तुमच्या मुलाच्या शाळेशी बोलणे खूप महत्त्वाचे आहे.

तुमच्या मुलाचे वर्गशिक्षक, मुख्याध्यापक आणि शाळेतील समुपदेशक हे या प्रवासातील तुमचे सर्वात महत्त्वाचे भागीदार आहेत.

तुमच्या मुलाच्या निदानाबद्दल बोला आणि तुमची व्यवस्थापन योजना सांगण्यासाठी भेटीची मागणी करा. जर तुमच्या मुलाच्या एडीएचडीमुळे (ADHD) त्याच्या शिकण्यात अडथळा येत असेल, तर त्याला शाळेकडून मिळू शकणाऱ्या मदतीबद्दल बोला. तुमच्या मुलाला खालील गोष्टींसाठी मदत मिळू शकते:

• वर्गात विशेष लक्ष दिले जाते.
• वर्गात अगदी पुढच्या रांगेतली जागा.
• काम पूर्ण करण्यासाठी अतिरिक्त वेळ देणे.
• विशेष शिक्षण विभागाकडून मिळणारे साहाय्य.

या गोष्टींबद्दल शाळेशी बोला आणि तुमच्या मुलासाठी सर्वोत्तम शैक्षणिक वातावरण निर्माण करण्यासाठी एकत्र काम करा.

तुम्ही एकटे नाही आहात - मदत मिळवा

एडीएचडी असलेल्या मुलाच्या पालकांसाठी अनेकदा सर्वात मोठा दिलासा म्हणजे, तसाच अनुभव घेतलेल्या दुसऱ्या पालकाशी बोलणे. तुम्ही ज्या परिस्थितीतून जात आहात, त्याच परिस्थितीतून गेलेल्या व्यक्तीशी बोलणे हे सामर्थ्याचा एक मोठा स्रोत ठरू शकते.

तुमच्या परिसरातील पालक आधार गटांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. किंवा, तुम्हाला समान विचारसरणीच्या कुटुंबांशी जोडू शकतील अशा विश्वसनीय ऑनलाइन संसाधनांची माहिती घ्या. लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही आहात .

शेवटी, ही परिस्थिती स्वीकारणे

तुमच्या मुलाला एडीएचडी (ADHD) आहे हे स्वीकारणे कठीण असू शकते. तथापि, तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला या स्थितीच्या लक्षणांचा प्रभावीपणे सामना करण्यास मदत करण्यासाठी, स्वीकार हा पहिला आणि सर्वात महत्त्वाचा टप्पा आहे. एका पात्र डॉक्टरांकडून केलेली सखोल तपासणी तुम्हाला या निदानाबद्दल निर्णय घेण्यास मदत करू शकते.

तुमच्या मुलाला एडीएचडी आहे हे मान्य करणे, ही तुमच्या मुलाला मदत करण्यासाठी तुम्ही उचलू शकणारी सर्वात महत्त्वाची आणि प्रभावी पायरी आहे.

एकदा तुम्ही निदान स्वीकारले की, तुमच्यासाठी आणि तुमच्या मुलासाठी पुढील सर्वोत्तम मार्ग निवडणे सोपे होते. त्यानंतर तुम्ही मुलासाठी, कुटुंबासाठी, शाळेसाठी आणि समाजासाठी उपयुक्त ठरेल अशा प्रकारे त्या स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आवश्यक साधने एकत्र करू शकता.