तुमच्या मुलाचे गैरवर्तन सामान्य आहे का? की त्याला एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) आहे?

एडीएचडीचे तीन मुख्य प्रकार आहेत.

• अतिसक्रिय / आवेगी: मुख्य लक्षणे म्हणजे अत्याधिक अस्वस्थता आणि स्वतःच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास असमर्थता.
• अवधानहीन : लक्ष केंद्रित करू न शकणे हे मुख्य लक्षण आहे.
• संयोजन: वर उल्लेखलेल्या दोन्ही प्रकारांची वैशिष्ट्ये एकत्र दिसून येतात.

अतिसक्रियता किंवा अतिसक्रियता

अतिचंचल मुलाची वैशिष्ट्ये:

• घरातसुद्धा ते ओरडतात, धावपळ करतात आणि खेळतात.
• उदाहरणार्थ जेवताना किंवा अभ्यास करताना एका जागी बसणे खूप अवघड असते.
• ते सतत हातपाय हलवत असतात, बोटांनी आवाज करत असतात आणि पुढे-मागे वळत असतात.
• ते खूप वेगाने फिरत असल्यामुळे, ते अनेकदा वस्तूंना आणि लोकांना धडकते.
• वाजवताना तुम्ही जरा जास्तच जलद आणि ओबडधोबड वाजवता.
• सतत बोलत राहणे. प्रश्न पूर्ण होण्याआधीच उत्तरे देणे, इतर बोलत असताना त्यांना मध्येच थांबवणे.
• मला क्षुल्लक गोष्टींवरून पटकन राग येतो.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

लक्ष कमी होणेअवधानहीनतेची वैशिष्ट्ये कोणती आहेत?

• अगदी लहानशी गोष्टसुद्धा तुमचे लक्ष विचलित करू शकते.
• एकदा एखादी गोष्ट सुरू केली की लवकरच तिचा कंटाळा येतो.
• आपल्या वस्तू आणि पुस्तके व्यवस्थित ठेवणे खूप अवघड असते.
• घाईमुळे माझ्याकडून अनेकदा छोट्या चुका होतात.
• ते अनेकदा त्यांच्या वस्तू हरवतात आणि त्या कुठे ठेवल्या आहेत हे विसरतात.
• बोलताना ते ऐकत असल्याचा आव आणत असले तरी, प्रत्यक्षात ते ऐकत नसतात.
• गृहपाठ किंवा छोटी कामे पूर्ण न करणे.

पण आणखी एक गोष्ट आहे. कधीकधी ही मुलं त्यांना आवडणारी एखादी गोष्ट, जसं की व्हिडिओ गेम किंवा गोष्टीचं पुस्तक, हातात घेतात आणि त्यात इतकी रमून जातात की त्यांच्या आजूबाजूला काय आहे हे त्यांच्या लक्षातच येत नाही. यालाच आम्ही 'हायपरफोकस' म्हणतो.

आवेगी वर्तन आणि आवेग नियंत्रणाचा अभाव

• इतरांचे लक्ष वेधून घेण्यासाठी विचित्र गोष्टी करणे.
• नियमांचे पालन करणे अवघड आहे.
• थोडा आक्रमक असू शकतो.
• जेव्हा त्यांच्याकडून चूक होते किंवा कोणी त्यांच्यावर टीका करते, तेव्हा त्यांना खूप वाईट वाटते आणि ते अस्वस्थ होतात.
• आपल्या शब्दांचा किंवा कृतींचा इतरांवर काय परिणाम होतो, हे त्यांना समजत नाही.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

• श्रवणदोष
• शिकण्यातील अक्षमता
• चिंता किंवा नैराश्य
• झोपेच्या समस्या (उदा., स्लीप ॲप्निया किंवा पुरेशी झोप न मिळणे)

जर तुम्हाला अशा एखाद्या गोष्टीबद्दल काही शंका असेल, तर बालरोगतज्ञ किंवा फॅमिली डॉक्टरकडे जाणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. त्यानंतर डॉक्टर तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला अधिक प्रश्न विचारतील आणि नेमके काय घडत आहे याची त्यांना अधिक चांगली कल्पना येईल. गरज भासल्यास, ते तुम्हाला तज्ञाकडे पाठवतील.

तुम्हाला एडीएचडी आहे की नाही हे कसे ओळखावे? (मूल्यांकन)

उपचार काय आहेत?

वर्तन व्यवस्थापन

औषधे

• उत्तेजके: ही सर्वात जास्त वापरली जाणारी औषधे आहेत. ती मेंदूतील लक्ष आणि प्रेरणा देणारे रसायन डोपामाइन वाढवतात, ज्यामुळे लक्षणे लवकर नियंत्रणात येतात. मेथिलफेनिडेट आणि ॲम्फेटामाइन ही त्याची उदाहरणे आहेत. तथापि, यामुळे भूक न लागणे आणि निद्रानाश यांसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. ही औषधे केवळ तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार आणि योग्य मात्रेतच वापरणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

• उत्तेजक नसलेली औषधे: उत्तेजक औषधे प्रभावी न ठरल्यास यांचा वापर केला जातो. अ‍ॅटोमॉक्सेटिन आणि ग्वानफॅसिन ही त्याची उदाहरणे आहेत. यांचा परिणाम दिसण्यासाठी थोडा जास्त वेळ लागतो, परंतु त्यांचा प्रभाव सुमारे २४ तास टिकू शकतो.

पालक म्हणून आपण आणखी काय करू शकतो?

• चांगल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा: एडीएचडी असलेल्या मुलांना जोखीम पत्करायला आवडते. त्यांना परावृत्त करण्याऐवजी, चांगल्या आणि वाईट जोखमींमधील फरक शिकवा. उदाहरणार्थ, मार्शल आर्ट्सच्या वर्गाच्या नियमांनुसार प्रशिक्षण घेणे चांगले आहे, परंतु शाळेत इतरांशी भांडणे वाईट आहे.
• त्यांना सामाजिक बनण्यास मदत करा: या मुलांना मित्र बनवण्यात अडचण येऊ शकते, कारण त्यांना सामाजिक संकेत समजत नसतील. म्हणून, त्यांना त्यांच्या समवयस्कांसोबत मिसळण्याची संधी निर्माण करा. जेव्हा ते असे करतील, तेव्हा स्पष्ट नियम असलेले अल्पकालीन उपक्रम निवडा.
• मोकळा वेळ मर्यादित ठेवा: मूल जितके जास्त व्यस्त असेल, तितकीच त्याच्याकडून गैरवर्तन होण्याची शक्यता कमी असते. टीव्ही पाहण्यात आणि कॉम्प्युटर गेम्स खेळण्यात जास्त वेळ घालवल्याने एडीएचडीची (ADHD) लक्षणे वाढू शकतात.
• लहान विजयांचे कौतुक करा आणि त्यांना प्रोत्साहन द्या:तुमच्या मुलाला छोटी, साध्य करण्याजोगी ध्येये द्या. उदाहरणार्थ, "मला प्रगतीपुस्तकात 'अ' किंवा 'ब' श्रेणी मिळवायची आहे," असे म्हणण्याऐवजी, त्यांना "आज आपण आपला गृहपाठ पूर्ण करूया," असे छोटे ध्येय द्या. जेव्हा ते गृहपाठ पूर्ण करतील, तेव्हा त्यांचे कौतुक करा.
• एक चांगली योजना बनवा: तुमच्या मुलासाठी योग्य अशी उपचार योजना तयार करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांसोबत काम करा. त्या योजनेत औषधोपचार, थेरपी आणि तुमचे प्रेम व प्रोत्साहन यांचा समावेश असावा.