चला, कोविड-१९ बद्दल सर्व काही सोप्या पद्धतीने जाणून घेऊया? तुमच्या मनात असलेल्या प्रश्नांची उत्तरे!

नमस्कार! तुम्ही कसे आहात? या कोविड-१९ (COVID-19) महामारीमुळे आपले जीवन किती बदलले आहे, आपल्याला किती गोष्टींना सामोरे जावे लागले आहे, हे आपल्या सर्वांना चांगलेच माहीत आहे. तरीही, तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला याबद्दल एक ना एक प्रश्न पडला असेल. कदाचित तुमच्या मनात कुठेतरी थोडी भीती असेल. हे अगदी सामान्य आहे. म्हणून आज आपण या कोविड-१९ (COVID-19) बद्दल, त्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे, लसींबद्दलच्या गोष्टी खऱ्या आहेत की नाही, लहान मुलांवर त्याचा कसा परिणाम होतो, या सर्व गोष्टींबद्दल अगदी सोप्या पद्धतीने, तुम्हाला सहज समजेल अशा प्रकारे बोलणार आहोत.

चला, कोविड-१९ बद्दल मूलभूत माहिती घेऊया.

सर्वप्रथम, आपण पाहूया की हा कोविड-१९ (COVID-19) काय आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा विषाणूमुळे होणारा एक आजार आहे. नेमके सांगायचे झाल्यास, यासाठी ‘(SARS-CoV-2)’ नावाचा विषाणू जबाबदार आहे. हा जगासाठी एक नवीन विषाणू असल्यामुळे, सुरुवातीला त्यावर नियंत्रण मिळवणे आणि त्याला समजून घेणे आपल्यासाठी थोडे कठीण होते. या विषाणूचे वैशिष्ट्य म्हणजे तो एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे खूप वेगाने पसरू शकतो. तो कसा पसरतो? मुख्यत्वेकरून आपण श्वास घेताना आणि बोलताना आपल्या तोंडातून आणि नाकातून बाहेर पडणाऱ्या लहान थेंबांमधून . म्हणजेच, जेव्हा एखादी आजारी व्यक्ती खोकते, शिंकते, मोठ्याने बोलते किंवा गाते, तेव्हा विषाणू असलेले हे थेंब हवेत मिसळतात. जर जवळच्या एखाद्या व्यक्तीने त्यावेळी ती हवा श्वासावाटे आत घेतली, तर त्या व्यक्तीला आजार होण्याची शक्यता खूप जास्त असते. तसेच, जर तुम्ही विषाणू असलेल्या एखाद्या पृष्ठभागाला, जसे की दाराची कडी किंवा टेबल, स्पर्श केला आणि नंतर त्याच हाताने तुमच्या डोळ्यांना, नाकाला किंवा तोंडाला स्पर्श केला, तर तुम्हाला संसर्ग होऊ शकतो. म्हणूनच हात धुणे आणि मास्क घालणे महत्त्वाचे आहे.

कोविड-१९ (COVID-19) लसीबद्दलची कथा

आता आपण या लसीबद्दल बोलूया. आठवा, जेव्हा लस आली, तेव्हा अनेक लोक घाबरले होते आणि अफवा पसरल्या होत्या, बरोबर? पण खरं तर , कोविड-१९ (COVID-19) लस हे या भयंकर आजारापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी आपल्याकडे असलेले मुख्य आणि सर्वोत्तम शस्त्र आहे. विचार करा, लहानपणापासून आपण प्रत्येक आजारासाठी किती लसी घेतल्या आहेत? जसे की गोवर, गालगुंड, पोलिओ. हे अगदी तसेच आहे. जेव्हा आपण लस घेतो, तेव्हा आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीला या कोविड-१९ (COVID-19) विषाणूला ओळखायला शिकवले जाते. हे म्हणजे शत्रू येण्यापूर्वीच त्याला ओळखून युद्धासाठी तयार होण्यासारखे आहे. मग, जर विषाणू खरोखरच शरीरात शिरला, तर आपल्या शरीरातील संरक्षण पेशी त्याच्याशी लढायला तयार असतात. याचा अर्थ असा नाही की लस घेतल्यावर प्रत्येकजण आजारी पडणार नाही, पण जरी ते आजारी पडले , तरी आजार गंभीर होण्याची, रुग्णालयात दाखल होण्याची किंवा मृत्यू होण्याची शक्यता खूप कमी होते . हीच सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. लसींचे वेगवेगळे प्रकार आहेत, तुम्ही फायझर, मॉडर्ना, ॲस्ट्राझेनेका, सिनोफार्म यांसारख्या कंपन्यांची नावे ऐकली असतील. तुम्ही घेत असलेल्या लसीबद्दल अधिक माहिती मिळवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता.

५ वर्षांखालील मुलांना कोविड-१९ ची लस देणे सुरक्षित आहे का?

जगभरातील अनेक देश आता ६ महिने ते ५ वर्षे वयोगटातील बालकांसाठी कोविड-१९ लसीची शिफारस करत आहेत. पालक म्हणून, तुमच्या मनात याबद्दल प्रश्न आणि थोडी धाकधूक असू शकते, आणि ते स्वाभाविक आहे.पण लक्षात ठेवा, अगदी लहान मुलांनाही कोविड-१९ झाल्यावर कधीकधी अनपेक्षित गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. याचे एक उदाहरण म्हणजे 'एमआयएस-सी' (MIS-C) नावाची स्थिती (याबद्दल आपण नंतर बोलू). लसीकरणामुळे हा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते. सर्वात उत्तम गोष्ट म्हणजे, आपल्या मुलाच्या लसीकरणाबद्दल आपल्या बालरोगतज्ञांशी बोला आणि तुम्हाला असलेले कोणतेही प्रश्न किंवा चिंता त्यांना विचारा.

तुमच्या मुलामध्ये कोविड-१९ ची लक्षणे आढळल्यास काय करावे?

कल्पना करा की तुमच्या लहान मुलीला किंवा मुलाला अचानक ताप, खोकला आणि सर्दी यांसारखी लक्षणे दिसू लागली आहेत. तुम्हाला कळत नाही की हा कोविड-१९ आहे, सामान्य सर्दी आहे की आणखी काही, बरोबर? सर्वात आधी, घाबरू नका, शांत व्हा . तुमच्या मुलाला ताप (थर्मामीटरने तपासा), खोकला, घसादुखी, अंगदुखी, कधीकधी जुलाब आणि उलट्या होत आहेत का ते तपासा. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुमच्या मुलाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल (श्वास घेताना छाती जड वाटणे, श्वास जलद होणे), छातीत दुखणे, ओठ निळे पडणे, जास्त झोप येणे, खाण्यास नकार देणे किंवा इतर गंभीर लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्ही ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्यावा आणि त्यांना विलंब न करता रुग्णालयात घेऊन जावे . सौम्य लक्षणांसाठी, मुलाला इतरांपासून वेगळे ठेवा, त्यांना पाणी आणि फळांच्या रसासारखे भरपूर द्रव पदार्थ द्या आणि भरपूर विश्रांती घ्या. कोणत्याही परिस्थितीत, सल्ल्यासाठी डॉक्टरांना फोन करणे शहाणपणाचे आहे.

हे 'व्हेरियंट्स' काय आहेत? नवीन नावे समोर येत आहेत का?

वर्तमानपत्रांमध्ये आणि टीव्हीवर आपण ऐकतो की, डेल्टा व्हेरिएंट, ओमिक्रॉन व्हेरिएंट अशी नवीन नावे काय आहेत? विषाणू एकाच ठिकाणी स्थिर राहत नाहीत, त्यांच्या स्वभावात सतत छोटे बदल होत असतात. हे अगदी आपल्या वेळोवेळी कपडे बदलण्यासारखे किंवा एकच गोष्ट थोड्याफार बदलांसह सांगण्यासारखे आहे. या बदलांमुळे विषाणूंचे नवीन प्रकार किंवा व्हेरिएंट्स तयार होतात . काही व्हेरिएंट्स मूळ विषाणूपेक्षा खूप वेगाने पसरू शकतात आणि काही लसीला किंचित कमी प्रतिसाद देऊ शकतात. म्हणूनच आरोग्याच्या सवयींचे पालन करणे आणि लसीकरण व बूस्टर डोस पूर्ण करणे महत्त्वाचे आहे. शास्त्रज्ञ या नवीन उत्परिवर्तनांवर सतत संशोधन करत आहेत आणि त्यांचा सामना करण्याचे मार्ग शोधत आहेत.

कोविड-१९ पासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी आपण काय केले पाहिजे?

निरोगी राहणे आणि या आजारापासून मुक्त राहणे हे आपले मुख्य ध्येय असले पाहिजे. त्यासाठी आपण सर्वांनी एकत्र येऊन जबाबदारीने काम करणे आवश्यक आहे. 'नवीन सामान्य' काळात आपण 'निरोगी सवयीं'बद्दल बोलायचो, ते आठवतंय का? तेच आजही महत्त्वाचे आहे.

लहान मुले आणि मास्क - त्यांना त्याची सवय कशी लावावी?

लहान मुलांना मास्क घालायला खरंच आवडत नाही, नाही का? कधीकधी ते मास्क घालतात, खातात आणि खेळतात. पण मास्क आपल्यासाठी ढालीसारखा असतो.यामुळे आपल्या शरीरात विषाणूचा प्रवेश होण्याचा धोका आणि आपण आजारी असल्यास तो इतरांना पसरण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो. दोन वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांनी मास्क घालणे खूप चांगले आहे, विशेषतः गर्दीच्या ठिकाणी, शाळेत आणि सार्वजनिक वाहतुकीमध्ये . तथापि, जर मुलाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, किंवा मास्क सतत तोंडाला लागत असेल, तर त्यातून अपेक्षित संरक्षण मिळणार नाही. उदाहरणार्थ, मुलाला मास्क कसा घालावा (नाक आणि तोंड दोन्ही झाकेल असा) आणि त्याला स्पर्श कसा करू नये हे शिकवले पाहिजे. लहान मुलांसाठी हा एक खेळासारखा आहे. जर तुम्ही त्यांना त्यांच्या आवडत्या कार्टून पात्रांचा मास्क आणून दिला आणि त्यांची सवय लावली, तर ते आनंदाने तो घालतील.

शिशु आणि लहान मुलांना यापासून कसे वाचवता येईल ?

दोन महिन्यांपेक्षा कमी वयाची बाळं आणि दोन वर्षांपेक्षा कमी वयाची लहान मुलं मास्क घालू शकत नाहीत. त्यामुळे त्यांना श्वास घ्यायला त्रास होऊ शकतो. मग आपण त्यांचे संरक्षण कसे करू शकतो? सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, घरातील प्रौढांसहित, बाळाची काळजी घेणाऱ्या प्रत्येकाचे कोविड-१९ पासून संरक्षण होणे . याचा अर्थ, त्यांचे संपूर्ण लसीकरण झालेले असावे आणि त्यांनी स्वच्छतेचे चांगले पालन करावे (हात धुणे, गरज पडल्यास मास्क घालणे). आपल्या बाळाला अनावश्यकपणे गर्दीच्या ठिकाणी (जसे की उत्सव, दुकाने) घेऊन जाऊ नका . जर कोणी तुमच्या बाळाला भेटायला आले, तर त्यांना सर्दी किंवा ताप यांसारखी लक्षणे नाहीत याची खात्री करा. आपले हात वारंवार धुणे आणि आपल्या बाळाला स्वच्छ ठेवणे हे देखील खूप महत्त्वाचे आहे.

गरोदरपणात कोविड-१९ बद्दलचे प्रश्न आणि भीती (गरोदरपणाविषयी वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न)

गर्भवती मातेला कोविड-१९ बद्दल भीती आणि काळजी वाटणे अगदी सामान्य आहे. कारण ती केवळ स्वतःचाच विचार करत नाही, तर तिच्या गर्भातील बाळाचाही विचार करत असते. जर तिला गर्भधारणेदरम्यान कोविड-१९ झाला, तर तिला इतरांपेक्षा गुंतागुंत होण्याचा धोका कधीकधी थोडा जास्त असतो . याचा अर्थ, जसे की वेळेपूर्वी प्रसूती, बाळाचे वजन कमी असणे किंवा मातेला अतिदक्षता विभागात दाखल करावे लागणे. म्हणूनच जगभरातील डॉक्टर सांगतात की गर्भवती मातांनी कोविड-१९ (COVID-19) लस घेणे खूप महत्त्वाचे आहे . ही लस आई आणि गर्भातील बाळ दोघांनाही संरक्षण देते. जर तुम्ही गर्भवती असाल, तर याबद्दल तुमच्या स्त्रीरोग आणि प्रसूती तज्ञांशी बोला आणि लस घ्या. तसेच, इतर सर्वांप्रमाणेच तुमच्या आरोग्याच्या सवयींचे तंतोतंत पालन करा.

मला कोविड-१९ झाला असताना माझ्या बाळाला स्तनपान देणे सुरक्षित आहे का?

हा एक प्रश्न आहे जो अनेक नवीन माता विचारतात आणि मनात ठेवतात. होय, तुम्हाला कोविड-१९ झाला असला तरी, स्तनपान करणे सामान्यतः सुरक्षित आहे आणि स्तनपान सुरू ठेवण्याची शिफारस केली जाते . आईच्या दुधातून बाळाला मिळणारी रोगप्रतिकारशक्ती आणि पोषण किती मौल्यवान आहे हे आपल्याला माहीत आहे. कोविड-१९ च्या बाबतीतही हे वेगळे नाही. तथापि, स्तनपान करताना काही विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे .तुम्हाला याची थोडी काळजी घेणे आवश्यक आहे. बाळाला दूध पाजण्यापूर्वी, आपले हात साबण आणि पाण्याने किमान २० मिनिटे स्वच्छ धुवा, आणि व्यवस्थित बसेल असा मास्क घाला. शक्य असल्यास, बाळाची खोली हवेशीर राहील याची खात्री करा (खिडक्या उघड्या ठेवा). याबाबतीत तुमच्या डॉक्टरांकडून किंवा कौटुंबिक आरोग्य कर्मचाऱ्यांकडून अधिक सल्ला घेणे देखील उचित ठरेल.

चला, कोविड-१९ (COVID-19) आणि वैद्यकीय उपचारांबद्दल जाणून घेऊया.

जेव्हा आपण आजारी पडतो, तेव्हा आपण डॉक्टरांकडे जातो. कोविड-१९ च्या बाबतीतही असेच आहे. चला, याबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेल्या वैद्यकीय तथ्यांवर एक नजर टाकूया.

कोविड-१९ ची चाचणी करून घेण्याचा अनुभव कसा असतो?

जर तुम्हाला कोविड-१९ ची लक्षणे (जसे की ताप, खोकला, घसादुखी) असतील, किंवा तुम्ही आजारी असलेल्या व्यक्तीच्या जवळच्या संपर्कात आला असाल (उदा. एकाच घरात राहणे, एकत्र काम करणे), तर चाचणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे. आम्ही अनेकदा ज्या दोन मुख्य प्रकारच्या चाचण्यांबद्दल विचारतो त्या आहेत: पीसीआर चाचणी आणि रॅपिड अँटीजेन चाचणी .

पीसीआर चाचणी: ही सर्वात अचूक आणि विश्वसनीय चाचणी मानली जाते. ही एक अत्यंत संवेदनशील चाचणी असून, यामध्ये विषाणूच्या जनुकीय सामग्रीची उपस्थिती तपासली जाते. याचा निकाल येण्यास साधारणपणे काही तास किंवा एक दिवस लागू शकतो.

रॅपिड अँटिजेन टेस्ट: नावाप्रमाणेच , ही चाचणी खूप लवकर, साधारणपणे १५-३० मिनिटांत केली जाऊ शकते. यामध्ये विषाणूमधील विशिष्ट प्रथिने ओळखण्याचा प्रयत्न केला जातो. तथापि, कधीकधी जर विषाणू शरीरात खूप कमी प्रमाणात असेल, तर चाचणीचा निकाल 'निगेटिव्ह' येऊ शकतो, पण प्रत्यक्षात तुम्हाला तो आजार असू शकतो (याला 'फॉल्स निगेटिव्ह' म्हणतात). तसेच, अशीही एक लहान शक्यता असते की तुम्हाला आजार नसेल आणि चाचणीचा निकाल चुकीने 'पॉझिटिव्ह' येऊ शकतो ('फॉल्स पॉझिटिव्ह').

तुमच्या प्रकृतीनुसार, तुमच्यासाठी कोणती चाचणी सर्वोत्तम आहे आणि ती केव्हा करायची, हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील.

अँटीबॉडी चाचणी म्हणजे काय?

अँटीबॉडी चाचणी (Antibody Test) मध्ये तुमच्या रक्तात कोविड-१९ विषाणूविरुद्ध अँटीबॉडीज आहेत की नाही हे तपासले जाते. या अँटीबॉडीज तेव्हा तयार होतात जेव्हा तुम्हाला पूर्वी हा आजार होऊन तुम्ही बरे झालेले असता, किंवा जेव्हा तुम्ही लसीकरण करून रोगप्रतिकारक शक्ती मिळवलेली असते. त्यामुळे तुमच्यामध्ये काही प्रमाणात संरक्षण आहे की नाही याची एक ढोबळ कल्पना येऊ शकते. तथापि, तुम्हाला सध्या हा आजार आहे की नाही हे यातून निश्चितपणे कळू शकत नाही . त्यासाठी, वर नमूद केलेल्या विषाणू चाचण्या (`(PCR)` किंवा `(Antigen)`) करणे आवश्यक आहे.

विषाणू चाचणी म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, विषाणू चाचणी म्हणजे तुमच्या शरीरात सध्या सक्रिय कोविड-१९ विषाणू आहे की नाही, म्हणजेच तुम्हाला सध्या संसर्ग झाला आहे की नाही, हे तपासणारी चाचणी होय . आपण आधी चर्चा केलेली `(पीसीआर)` चाचणी आणि `(रॅपिड अँटीजन टेस्ट)` या दोन्ही विषाणू चाचण्यांच्या याच प्रकारात मोडतात.

तर मग कोणती कोविड-१९ चाचणी सर्वात चांगली आहे?

"ही सर्वोत्तम आहे" असे म्हणणे कठीण आहे, कारण ते तुमच्या लक्षणांवर, तुम्ही आजार असलेल्या व्यक्तीच्या किती संपर्कात आला होता यावर आणि तुम्हाला निकाल किती लवकर हवा आहे यासारख्या अनेक घटकांवर अवलंबून असते. सर्वसाधारणपणे, लक्षणे असलेल्या व्यक्तीसाठी `(PCR)` चाचणी सर्वात अचूक असते . जर तुम्हाला त्वरित निकाल हवा असेल, किंवा तुम्हाला वारंवार चाचणी करण्याची गरज असेल (उदा. कामाच्या ठिकाणी), तर `(रॅपिड अँटीजन टेस्ट)` वापरली जाते. तथापि, हे लक्षात ठेवा की `(अँटीजन टेस्ट)`चा निकाल `(निगेटिव्ह)` आला तरी, जर तुम्हाला लक्षणे जाणवत राहिली, तर डॉक्टर अनेकदा `(PCR)` चाचणी करायला सांगतात, जी आजाराची खात्री करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

मुलांमधील बहुप्रणाली दाहजन्य स्थिती (एमआयएस-सी) आणि कोविड-१९ - हे धोकादायक आहे का?

ही एक गंभीर बाब आहे, त्यामुळे पालक म्हणून तुम्हाला याची जाणीव असायला हवी. मुलांमधील मल्टिसिस्टेम इन्फ्लेमेटरी सिंड्रोम (MIS-C) ही एक दुर्मिळ परंतु संभाव्यतः जीवघेणी गुंतागुंत आहे, जी काही मुलांमध्ये कोविड-१९ ची लागण झाल्यानंतर दोन ते सहा आठवड्यांनी उद्भवू शकते. ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये मुलाच्या शरीरातील अनेक अवयव प्रणाली (जसे की हृदय, फुफ्फुसे, मूत्रपिंड, मेंदू, त्वचा, डोळे, पोट आणि आतडे) एकाच वेळी सुजतात, दाह होतो आणि त्यांना इजा पोहोचते. लक्षणांमध्ये अनेक दिवस टिकणारा ताप (कधीकधी खूप जास्त ताप), अंगदुखी, डोळे लाल होणे (नेत्रश्लेष्मशोथासारखे), तीव्र पोटदुखी, उलट्या, जुलाब, प्रचंड थकवा आणि सुस्ती, मानेतील लसिका ग्रंथींना सूज, ओठ फुटणे आणि लाल होणे, आणि स्ट्रॉबेरीच्या रंगाची जीभ यांचा समावेश असू शकतो. जर तुमच्या मुलाला अलीकडेच कोविड-१९ ची लागण झाली असेल (तुम्हाला कदाचित हे कळणारही नाही, कारण काही मुलांमध्ये लक्षणे दिसत नाहीत) आणि काही आठवड्यांनंतर त्यांच्यात यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे दिसू लागली, तर तुम्ही त्यांना विलंब न करता रुग्णालयात घेऊन जावे आणि वैद्यकीय उपचार घ्यावेत . याचे लवकर निदान झाल्यास आणि योग्य उपचार केल्यास, हा आजार पूर्णपणे बरा होऊ शकतो.

कोविड-१९ लस, फ्लू लस आणि आरएसव्ही लस एकाच वेळी घेणे योग्य आहे का?

होय, सध्याच्या वैद्यकीय शिफारसींनुसार या लसी एकाच दिवशी आणि एकाच वेळी घेणे साधारणपणे सुरक्षित आहे. याचा अर्थ असा की, तुम्ही कोविड-१९ बूस्टर लस आणि वार्षिक फ्लूची लस (फ्लू शॉट) एकाच दिवशी, दोन डोसमध्ये घेऊ शकता. तसेच, तुम्ही आरएसव्ही (RSV) नावाच्या दुसऱ्या श्वसनमार्गाच्या विषाणूविरुद्धची लस देखील घेऊ शकता (ही विशेषतः प्रौढांसाठी आणि विशिष्ट जोखमीच्या गटांसाठी शिफारस केली जाते). तथापि, हे प्रत्येकासाठी सारखे असेलच असे नाही, आणि काही लोकांना एकाच वेळी अनेक डोस घेताना जास्त अस्वस्थता जाणवू शकते. त्यामुळे, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे आणि त्यांच्या सल्ल्याचे पालन करणे हेच सर्वोत्तम आणि सर्वात सुरक्षित आहे.

ही सर्दी आहे, फ्लू आहे, आरएसव्ही संसर्ग आहे की कोविड-१९ आहे? तुम्हाला हे कसे कळेल?

ही खरंच एक मोठी समस्या आहे, जिला आपल्याला नेहमीच सामोरे जावे लागते, नाही का?कारण या सर्व श्वसनसंस्थेच्या आजारांची लक्षणे खूप सारखी असतात. ताप, खोकला, अंगदुखी, घसा खवखवणे, नाक गळणे आणि डोकेदुखी ही सर्व लक्षणे दिसू शकतात. केवळ लक्षणांवरून तो कोविड-१९ (COVID-19) आहे, की सामान्य सर्दी आहे, की आरएसव्ही (RSV) सारखा दुसरा कोणता आजार आहे, हे सांगणे खूप कठीण आहे . यात काही किरकोळ फरक असू शकतात. उदाहरणार्थ, कोविड-१९ च्या सुरुवातीच्या टप्प्यात वास आणि चव जाणे हे अधिक सामान्य होते, परंतु सध्याच्या विषाणू प्रकारांमध्ये ते तितकेसे सामान्य नाही. त्यामुळे, तुम्हाला नेमका कोणता आजार झाला आहे हे जाणून घेण्यासाठी, तुम्हाला चाचणी करून घेणे आवश्यक आहे . जर तुम्हाला लक्षणे दिसत असतील, तर डॉक्टरांना भेटून त्यांच्या सल्ल्यानुसार आवश्यक चाचण्या करून घेणे उत्तम. स्वतःहून जाऊन औषध घेऊ नका.

कोविड-१९: चला घरी आणि शाळेत काळजी घेऊया

आपल्या दैनंदिन जीवनात, घरी, जेव्हा आपली मुले शाळेत जातात आणि जेव्हा आपण कामावर जातो, तेव्हाही कोविड-१९ च्या संदर्भात आपल्याला काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

घरी आणि घरात कोणी आजारी असल्यास कोविड-१९ पासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी काय करावे

जर कुटुंबातील एखाद्या सदस्याला कोविड-१९ झाला, तर इतरांना संसर्ग न होऊ देता त्यांची काळजी घेणे हे एक मोठे आव्हान ठरू शकते, विशेषतः जर घरात कमी सदस्य असतील. पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे रुग्णाला शक्य तितके वेगळे ठेवणे आणि त्यांना एका वेगळ्या खोलीत ठेवणे . खोली हवेशीर असल्याची खात्री करा. शक्य असल्यास खिडक्या उघडा. रुग्णाने वापरलेल्या वस्तू (जसे की ताट, कप, टॉवेल, चादर) इतरांसोबत वापरू नका, त्या वेगळ्या ठेवा आणि वेगळ्या धुवा. घरातील प्रत्येकाने शक्यतोवर मास्क घालणे उत्तम, विशेषतः रुग्णाला भेटायला जाताना . आपले हात साबण आणि पाण्याने वारंवार धुवा आणि सॅनिटायझरचा वापर करा. रुग्ण ज्या पृष्ठभागांना वारंवार स्पर्श करतो (जसे की दाराची कडी, टेबलाचा पृष्ठभाग, बाथरूममधील नळ) ते दिवसातून किमान एकदा जंतुनाशकाने स्वच्छ करा. रुग्णाला भरपूर अन्न आणि पेय (पौष्टिक पदार्थ, गरम पेये) द्या आणि विश्रांती द्या. रुग्णाला मानसिक आधार द्या. जेव्हा तुम्ही एकटे असता, तेव्हा मनात अनेक गोष्टी येऊ शकतात. त्यांच्याशी फोनवर बोला आणि शांत व्हा. लक्षणांबद्दल नेहमी जागरूक रहा. जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, छातीत दुखत असेल किंवा खूप थकवा जाणवत असेल, तर तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या .

क्वारंटाईन आणि आयसोलेशन म्हणजे काय? या दोन्हींमध्ये काय फरक आहे?

हे दोन शब्द कोविड-१९ महामारीच्या सुरुवातीपासून वापरात आहेत. काही लोकांमध्ये या दोन्हींमध्ये गोंधळ होतो. या दोन्हींमध्ये एक छोटा, पण महत्त्वाचा फरक आहे.

विलगीकरण म्हणजे कोविड-१९ चाचणी पॉझिटिव्ह आलेल्या व्यक्तीला इतर निरोगी लोकांपासून पूर्णपणे वेगळे ठेवणे. आजारी व्यक्तीकडून इतरांमध्ये विषाणूचा प्रसार रोखण्यासाठी हे केले जाते.

क्वारंटाईन म्हणजे,कोविड-१९ बाधित व्यक्तीच्या निकट संपर्कात आलेल्या, परंतु ज्यांच्यामध्ये अद्याप आजाराची लक्षणे दिसत नाहीत आणि ज्यांना आजार झाल्याचा संशय आहे, अशा व्यक्तीला विलगीकरणात ठेवून निरीक्षणाखाली ठेवले जाते. म्हणजेच, जोपर्यंत त्यांच्यामध्ये लक्षणे दिसत नाहीत किंवा एका विशिष्ट कालावधीसाठी (साधारणपणे ५-७ दिवस) त्यांना इतरांपासून दूर ठेवले जाते, कारण त्यांनाही तो आजार असू शकतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ज्या व्यक्तीला आजार आहे तिला `(विलगीकरण)` आणि ज्या व्यक्तीला आजार झाल्याचा संशय आहे तिला `(क्वारंटाईन)` ठेवले जाते . या दोन्हींचा उद्देश आजाराचा प्रसार नियंत्रित करणे हा आहे.

तुम्ही घरी स्वतःला नेमके कसे विलगीकृत करता?

जर तुम्हाला कोविड-१९ झाला असेल आणि घरीच राहण्याचा सल्ला दिला असेल (तुमची प्रकृती रुग्णालयात दाखल करण्याइतकी गंभीर असल्याशिवाय), तर तुम्ही खालील गोष्टींचे पालन केले पाहिजे:

वेगळ्या खोलीत राहा . इतर लोकांना त्या खोलीत येऊ देऊ नका. शक्य असल्यास, वेगळे स्नानगृह आणि शौचालय वापरा. ​​जर अशा सुविधा उपलब्ध नसतील, तर वापरल्यानंतर त्या जागा जंतुनाशकाने पूर्णपणे स्वच्छ करा.

घरातील इतर लोकांसोबत एकत्र जेवण करू नका . तुमची ताटे, कप आणि चमचे-काटे वेगळे ठेवा आणि ते साबणाने व गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा.

नेहमी व्यवस्थित बसणारा मास्क घाला (विशेषतः खोलीतून बाहेर पडताना किंवा घरी कोणी भेटायला आले असेल तेव्हा) .

आपले हात साबण आणि पाण्याने किमान २० मिनिटे वारंवार धुवा किंवा अल्कोहोल-आधारित सॅनिटायझर वापरा.

तुमचे वापरलेले कपडे (चादरी, उशांचे अभ्रे, टॉवेल) वेगळे, गरम पाण्यात (शक्य असल्यास) धुवा .

तुमच्या लक्षणांकडे नेहमी लक्ष द्या . ताप आणि श्वास घेण्यास त्रास होत आहे का याकडे लक्ष ठेवा. प्रकृती अधिकच बिघडत असल्याचे वाटल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना बोलवा.

तुमच्या डॉक्टरांनी किंवा आरोग्य अधिकाऱ्यांनी सांगितलेल्या पूर्ण दिवसांसाठी विलगीकरणात राहा . तुमची लक्षणे पूर्णपणे नाहीशी झाल्याशिवाय बाहेर जाऊ नका.

या सगळ्यातून आपण लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (निष्कर्ष)

ठीक आहे, तर आपण कोविड-१९ बद्दल बऱ्याच तपशिलांवर चर्चा केली आहे, ज्या तुम्हाला महत्त्वाच्या वाटू शकतात, नाही का? शेवटी, मी तुम्हाला या गोष्टी लक्षात ठेवण्यास सांगू इच्छितो:

• कोविड-१९ अजूनही आपल्यासोबत आहे आणि तो कधीकधी धोकादायक ठरू शकतो . त्यामुळे, विनाकारण घाबरून न जाता, सर्वकाळ सतर्क राहणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
• या विषाणूविरुद्ध लसीकरण हे आपल्याकडे असलेले सर्वात महत्त्वाचे आणि प्रभावी संरक्षण आहे . जर तुम्ही लसीचे सर्व आवश्यक प्राथमिक डोस घेतले नसतील, तर ते नक्की पूर्ण करा. बूस्टर डोस वेळेवर घेतल्याने तुमचे संरक्षण आणखी वाढेल.
• चांगल्या आरोग्य सवयींचे पालन करणे सुरू ठेवा . वारंवार हात धुणे, आवश्यक तेथे मास्क योग्यरित्या घालणे, शक्यतोवर गर्दीची ठिकाणे टाळणे आणि हवेशीर ठिकाणी राहण्याचा प्रयत्न करणे यांसारख्या गोष्टी अजूनही महत्त्वाच्या आहेत.
• जर तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला कोविड-१९ ची लक्षणे दिसू लागल्यास, ती केवळ सर्दी आहे असे समजू नका आणि वैद्यकीय सल्ला घ्या. आवश्यक असल्यास चाचणी करून घ्या. लवकर निदान झाल्यास उपचार करणे सोपे जाते आणि त्यामुळे विषाणूचा इतरांमध्ये प्रसार रोखण्यास मदत होऊ शकते.
• मुलांच्या बाबतीत, विशेषतः लहान बाळांच्या बाबतीत अधिक काळजी घ्या . त्यांना लस देताना 'एमआयएस-सी' (MIS-C) सारख्या धोकादायक गुंतागुंतींबद्दल जागरूक रहा.
• केवळ विश्वसनीय माहिती स्वीकारा आणि त्यानुसार कृती करा . केवळ डॉक्टर, स्थानिक आरोग्य विभाग, आरोग्य मंत्रालय, जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) किंवा रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्र (CDC) यांच्याकडून मिळालेल्या माहितीवरच विश्वास ठेवा. सोशल मीडियावरची प्रत्येक गोष्ट खरी नसते.

जर आपण सर्वांनी एकमेकांना मदत केली आणि जबाबदारीने वागलो, तर आपण या महामारीतून पूर्णपणे सावरू शकतो. याबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, कृपया त्या लक्षात ठेवा आणि डॉक्टर किंवा आरोग्य कर्मचाऱ्याला विचारण्यास घाबरू नका. सर्वजण निरोगी आणि आनंदी राहा!

कोविड -१९, कोरोना व्हायरस, कोविड लस, कोविड लक्षणे, कोविड सुरक्षा, मुलांचा कोविड, एमआयएस-सी