तुम्ही जंतूंशी लढायला तयार आहात का? चला याबद्दल बोलूया!

तुम्ही 'जंतू' हा शब्द अनेकदा ऐकला असेल, नाही का? विशेषतः जर तुमच्या घरी लहान मुले असतील, किंवा तुम्ही वारंवार आजारी पडत असाल. हे जंतू नेमके काय असतात? ते आपल्या शरीरात प्रवेश केल्यावर काय होते? आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्यांच्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी आपण काय करू शकतो? चला, आज आपण या सर्वांबद्दल जाणून घेऊया.

जंतू म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जंतू हे अतिशय लहान जीव आहेत जे आपण उघड्या डोळ्यांनी पाहू शकत नाही. यामध्ये बॅक्टेरिया, व्हायरस, बुरशी आणि प्रोटोझोआ यांचा समावेश होतो. यांपैकी काही आपल्याला आजारी पाडू शकतात. म्हणूनच आपण वारंवार हात धुण्याबद्दल आणि स्वच्छ राहण्याबद्दल बोलतो. आपले हात व्यवस्थित आणि वारंवार धुणे हा या जंतूंमुळे होणारे संक्रमण आणि आजार टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

जंतूंमुळे आपल्याला कोणत्या समस्या येऊ शकतात?

आता पाहूया की जेव्हा हे जंतू आपल्या शरीरात प्रवेश करतात तेव्हा काय होते. कल्पना करा, हे छोटे जीव आपल्या शरीरात हळूच शिरतात. एकदा आत शिरल्यावर, ते तिथे काही काळ राहण्यास तयार असतात. या जंतूंना जगण्यासाठी लागणारी सर्व ऊर्जा आणि पोषण आपल्या शरीरातूनच मिळते. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, ते आपल्या शरीराच्या संसाधनांचा वापर करतात. या अवस्थेत असताना, ते आपल्या निरोगी पेशींना नुकसान पोहोचवू शकतात आणि त्यांना नष्टही करू शकतात.

इतकंच नाही तर, आपले पोषक तत्व आणि ऊर्जा वापरत असताना, हे जंतू कधीकधी विषारी द्रव्ये (टॉक्सिन्स) नावाची प्रथिने तयार करतात. ही विषारी द्रव्ये विषासारखी असतात. ती जंतूंना त्यांचे काम करण्यास मदत करतात, जे म्हणजे आपल्या पेशी नष्ट करणे.

तर, जेव्हा जंतू अशा प्रकारे आपल्या शरीरात प्रवेश करतात, तेव्हा आपले शरीर नुसतेच बघत राहत नाही. आपल्या शरीरात एक अतिशय अद्भुत संरक्षण प्रणाली आहे. आपण तिला रोगप्रतिकार प्रणाली म्हणतो. हे पेशी, उती आणि अवयवांचे एक मोठे जाळे आहे, जे एकत्रितपणे काम करते. हे आपल्या देशाचे रक्षण करणाऱ्या सैन्यासारखे आहे. ही रोगप्रतिकार प्रणालीच आपल्या शरीराचे बाहेरील शत्रूंपासून, म्हणजेच या जंतूंपासून, संरक्षण करते.

जंतू शरीरात प्रवेश करताच आपली रोगप्रतिकारशक्ती सक्रिय होते. शरीरात शिरलेल्या जंतूंशी लढण्यासाठी ती पांढऱ्या रक्तपेशी, प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज ) आणि इतर रसायनांसारखे विशेष सैनिक पाठवते.

तर, हे जंतू, त्यांच्याद्वारे निर्माण होणारी विषारी द्रव्ये आणि आपली रोगप्रतिकारशक्ती यांच्यातील याच लढाईमुळे, जेव्हा आपल्याला सर्दी आणि फ्लू होतो, तेव्हा आपल्याला विविध त्रासदायक लक्षणे जाणवतात. उदाहरणार्थ, नाक गळणे, शिंका येणे, खोकला आणि जुलाब. कधीकधी हे जंतू केवळ उच्च ताप, हृदयाची वाढलेली गती, कमी झालेला रक्तदाब आणि शरीरात दाहक प्रतिक्रियाच निर्माण करत नाहीत, तर काही प्रकरणांमध्ये ते जीवघेणी ठरू शकणारी गंभीर परिस्थिती देखील निर्माण करू शकतात.

आपण या जंतूंपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो?

बरं, तर आपण या भयंकर जंतूंपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करायचे? ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.

बहुतेक जंतू पसरतातशिंकताना किंवा खोकताना हवेतून, किंवा घाम, लाळ, वीर्य, ​​योनीतील स्राव आणि रक्त यांसारख्या शारीरिक द्रव्यांमधून जंतू पसरतात. त्यामुळे, शक्य असेल तेव्हा त्यांच्या संपर्कात येणे टाळणे हाच जंतूंपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

या गोष्टी लक्षात ठेवा:

• आपले हात वारंवार धुवा. ही सर्वात महत्त्वाची सुरक्षा खबरदारी आहे.
• आजारी लोकांशी संपर्क कमीत कमी ठेवा. तुम्ही आजारी असाल तर, इतरांना आजाराचा प्रसार टाळण्यासाठी घरीच थांबणे उत्तम आहे.
• आपले डोळे, नाक आणि तोंड यांना वारंवार स्पर्श करणे टाळा. असे केल्याने नकळतपणे आपल्या शरीरात जंतूंचा प्रवेश होऊ शकतो.
• शिंकताना किंवा खोकताना, आपले तोंड आणि नाक रुमालाने झाका. वापरलेला रुमाल ताबडतोब कचरापेटीत टाका. जर तुमच्याकडे रुमाल नसेल, तर हातावर न खोकता किंवा शिंकता, आपल्या कोपरात खोका किंवा शिंका.

हात धुणे - जंतूंविरुद्धच्या लढाईतील सर्वात महत्त्वाचे शस्त्र!

आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, जंतूंचा प्रसार रोखण्यासाठी हात धुणे हा सर्वोत्तम उपायांपैकी एक आहे. तुमच्या कुटुंबातील प्रत्येकजण, विशेषतः लहान मुले, नियमितपणे आणि योग्य प्रकारे हात धुतात याची खात्री करणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे आजारी पडण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतो.

तुम्ही तुमचे हात नक्की केव्हा धुतले पाहिजेत?

या वेळी तुम्ही नक्कीच हात धुतले पाहिजेत:

• खोकल्यानंतर, नाक पुसल्यानंतर.
• शौचालय वापरल्यानंतर.
• अन्न तयार करण्यापूर्वी आणि अन्न खाण्यापूर्वी.
• पाळीव प्राण्यांना स्पर्श केल्यानंतर.
• बागेत काम केल्यावर.
• आजारी नातेवाईक किंवा मित्राला भेटण्यापूर्वी आणि भेटल्यानंतर.

हात धुण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?

फक्त हाताला थोडे पाणी लावणे पुरेसे नाही का? हात योग्य प्रकारे कसे धुवावेत ते येथे दिले आहे:

• भरपूर पाणी (गरम किंवा थंड चालते) आणि साबण वापरा.
• (चालू पाणी असताना) किमान २० सेकंद आपले हात एकमेकांवर चोळा. लहान मुलांसाठी, जोपर्यंत ते 'हॅपी बर्थडे' हे गाणे दोनदा म्हणत नाहीत, तोपर्यंत हात धुण्याचा सराव करा. तेव्हा हात धुण्याची वेळ झाली आहे.
• त्यानंतर आपले हात पाण्याने स्वच्छ धुवा.
• स्वच्छ टॉवेलने हात पूर्णपणे पुसून घ्या किंवा हवेत सुकू द्या.

लक्षात ठेवा, ओल्या हातांवर जंतू लवकर पसरतात, त्यामुळे हात कोरडे करणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे.

साबण आणि पाणी नसेल तर काय?

कधीकधी साबण आणि पाणी मिळणे अवघड असते. अशा वेळी, किमान ६०% अल्कोहोल असलेले हँड सॅनिटायझर वापरा. ​​ते द्रव सुकेपर्यंत आपल्या हातांना व्यवस्थित चोळा. यासाठी देखील सुमारे २० सेकंद लागतात.

अन्न आणि स्वयंपाकघरातील सुरक्षितता

आता आपण स्वयंपाकघरातील जंतूंपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो याबद्दल बोलूया, कारण जंतू अन्न आणि पेयांमधून शरीरात सहजपणे प्रवेश करू शकतात.

स्वयंपाकघरात काम करताना, जेवण्यापूर्वी आणि अन्न तयार करण्यापूर्वी आपले हात स्वच्छ धुवा. घरातील लहान मुलांमध्येही ही सवय लावा. तसेच,अन्न हाताळण्याच्या योग्य पद्धतींचे पालन करणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे.

उदाहरणार्थ:

• कच्चे मांस आणि कोंबडीचे मांस तयार करताना, वेगवेगळे कटिंग बोर्ड, चाकू, काटे आणि भांडी वापरा. ​​जर तुम्ही तीच भांडी वापरली, तर कच्च्या मांसातील जंतू इतर पदार्थांमध्ये पसरू शकतात.
• वापरलेली भांडी आणि किचन काउंटर गरम, साबणाच्या पाण्याने पूर्णपणे धुऊन स्वच्छ करा.

पृष्ठभाग स्वच्छ करणे

घरातील वारंवार स्पर्श होणारे पृष्ठभाग स्वच्छ ठेवणे हा देखील जंतूंवर नियंत्रण ठेवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. विचार करा की आपण दिवसभरात खेळणी, दाराच्या कड्या, लाईटची बटणे, सिंकचे नळ आणि टॉयलेट फ्लशचे हँडल यांसारख्या किती वस्तूंना स्पर्श करतो. या वस्तूंवर जंतूंचा संसर्ग होऊ शकतो.

हे भाग स्वच्छ करण्यासाठी साबण आणि पाणी पुरेसे आहे. तुम्ही दुकानात मिळणारे कोणतेही सामान्य स्वच्छता द्रव्य वापरू शकता. पण एक गोष्ट लक्षात ठेवा, वेगवेगळ्या प्रकारची स्वच्छता द्रव्ये किंवा रासायनिक द्रव्ये एकत्र मिसळू नका. जर तुम्ही असे केले, तर त्यातील रसायने एकत्र येऊन त्वचा आणि डोळ्यांसाठी हानिकारक ठरू शकतात.

तुम्ही निर्जंतुकीकरणासाठी घरगुती ब्लीचचा वापर देखील करू शकता. मात्र, ब्लीच उत्पादने वापरताना, तुम्ही पॅकेजवरील सूचनांचे तंतोतंत पालन केले पाहिजे.

सुरक्षित लैंगिक संबंध

लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असलेल्या तरुण-तरुणींसाठी हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे, कारण तोंडावाटे, गुदद्वारातून किंवा योनीमार्गे होणाऱ्या लैंगिक संबंधांमधून विषाणू, जिवाणू, बुरशी आणि प्रोटोझोआ पसरू शकतात. त्यामुळे, या संसर्गांपासून संरक्षण मिळवण्यासाठी कंडोमचा वापर करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

लसीकरण - आणखी एक महत्त्वाचे संरक्षण

जंतूंमुळे होणाऱ्या संसर्गापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा आणखी एक प्रभावी मार्ग म्हणजे लस घेणे. यालाच लसीकरण असेही म्हणतात. या लसी आपल्या शरीराला एका विशिष्ट रोगाशी लढण्यासाठी तयार करतात.

लसीमध्ये एक मृत किंवा दुर्बळ केलेला जंतू (किंवा जंतूचा भाग) असतो. हाच तो जंतू असतो ज्यामुळे तो विशिष्ट आजार होतो. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला लस दिली जाते, तेव्हा तिच्या रोगप्रतिकार प्रणालीला वाटते की तिला तो आजार आहे. त्यानंतर ती प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) तयार करते, जी जंतूच्या भागांना ओळखू शकतात.

म्हणून, जर जंतू नंतर शरीरात शिरलाच, तर शरीराकडे आधीपासूनच प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) तयार असतात, त्यामुळे संसर्गाशी कसे लढायचे हे शरीराला माहीत असते. त्यामुळे ती व्यक्ती एकतर आजारी पडत नाही, किंवा पडलीच, तरी तिला अगदी किरकोळ त्रास होतो. म्हणून हे सुनिश्चित करणे खूप महत्त्वाचे आहे की तुमच्या कुटुंबातील प्रत्येक सदस्याला, विशेषतः लहान मुलांना, योग्य वेळी आवश्यक असलेल्या सर्व लसी मिळाल्या आहेत.

या कथेतून आपल्याला कोणता बोध मिळतो?

ठीक आहे, आपण जंतू, त्यांच्यामुळे होणाऱ्या समस्या आणि स्वतःचे संरक्षण कसे करावे याबद्दल बरेच काही बोललो आहोत, नाही का? सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे लहान, अदृश्य जंतू आपल्याला खूप त्रास देऊ शकतात. तथापि, जर आपण काही चांगल्या सवयी पाळल्या, तर आपण त्यांच्यापासून सहज सुरक्षित राहू शकतो.

लक्षात ठेवा, नियमितपणे आणि योग्य प्रकारे हात धुणे हेच तुमचे सर्वात महत्त्वाचे शस्त्र आहे!

याव्यतिरिक्त, स्वच्छ राहणे, आजारी लोकांपासून दूर राहणे, सुरक्षितपणे अन्न तयार करणे आणि आवश्यक लसीकरण वेळेवर करून घेणे विसरू नका. या साध्या गोष्टी तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला निरोगी राहण्यास मदत करतील. चला तर मग, आजपासूनच या सवयी अधिक चांगल्या प्रकारे अंगीकारायला सुरुवात करूया, हो ना?

जंतू , हात धुणे, प्रतिकारशक्ती, संसर्ग, लसीकरण, स्वच्छता