एक होणारी आई म्हणून, तुम्ही खाण्यापिण्याबद्दल बरेच सल्ले ऐकले असतील, नाही का? तुम्ही कुटुंब, मित्र आणि नातेवाईकांकडून "सुकामेवा खाणे चांगले नाही," "हे खाऊ नका," आणि "हे अजिबात खाऊ नका," अशा गोष्टी ऐकल्या असतील. यापैकी, शेंगदाणे आणि काजू यांसारखे सुकामेवा खाण्याची अनेकांना भीती वाटते. जर तुम्हालाही "हे खाल्ल्यास माझ्या गर्भातील बाळाला ॲलर्जी होईल का?" याची काळजी वाटत असेल, तर याबद्दल वैद्यकीय शास्त्र नेमके काय सांगते ते आपण जाणून घेऊया.
पूर्वीचे मत आणि आजचे मत यामधील फरक
खरं तर, सुमारे वीस वर्षांपूर्वी, म्हणजे २००० सालच्या सुमारास, डॉक्टरसुद्धा गर्भवती मातांना शेंगदाणे आणि इतर सुकामेवा टाळण्याचा सल्ला देत असत. कुटुंबातील कोणाला ॲलर्जी असल्यास हा सल्ला विशेष महत्त्वाचा होता. इतकेच नाही, तर स्तनपान करताना ते कधीकधी शेंगदाणे, गाईचे दूध, अंडी आणि मासे न खाण्याचा सल्लाही देत असत.
त्या वेळी मला तसे वाटण्याचे कारण हे होते की, जेव्हा आई ॲलर्जी निर्माण करणारे पदार्थ खाते, तेव्हा त्याचा परिणाम बाळावर होतो आणि भविष्यात बाळाला त्या पदार्थांची ॲलर्जी होण्याची शक्यता अधिक असते.
पण आता तो दृष्टिकोन पूर्णपणे बदलला आहे. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, हा सल्ला दिल्यानंतर जगभरातील शेंगदाण्याची ऍलर्जी असलेल्या मुलांची संख्या कमी झाली नाही, उलट ती वाढली! यामुळे डॉक्टर आणि संशोधकांना यावर पुनर्विचार करण्यास भाग पडले. त्यांना असे आढळले की, गरोदरपणात हे पदार्थ टाळल्याने बाळाला होणारी ऍलर्जी टाळता येते, हे सिद्ध करण्यासाठी कोणताही पुरावा नाही.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पूर्वी असे मानले जात होते की 'अन्नपदार्थ बंद केल्याने' बाळाचे संरक्षण होऊ शकते. परंतु आता असे मानले जाते की 'योग्य पद्धतीने अन्नपदार्थ सुरू केल्याने' बाळाची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होऊ शकते.
नवीन संशोधन म्हणजे काय?
सध्याच्या वैद्यकीय मतानुसार, गर्भवती मातेने हे पदार्थ टाळण्याची गरज नाही. किंबहुना, ते फायदेशीरही ठरू शकते.
अलिकडच्याच एका मोठ्या अभ्यासात एक अतिशय आश्चर्यकारक गोष्ट आढळून आली: ज्या गर्भवती मातांना शेंगदाण्याची किंवा इतर सुकामेव्याची ऍलर्जी नव्हती, त्यांनी जेव्हा आठवड्यातून पाच किंवा अधिक वेळा शेंगदाणे किंवा इतर सुकामेवा खाल्ला, तेव्हा त्यांच्या मुलांना सुकामेव्याची ऍलर्जी होण्याची शक्यता कमी होती.
हे कसे घडते? नवीनतम कल्पना अशी आहे की, बाळ गर्भात असतानाच, आईच्या आहारातून बाळाची रोगप्रतिकारशक्ती हळूहळू या वेगवेगळ्या गोष्टींच्या संपर्कात येते, ज्यामुळे बाळाच्या रोगप्रतिकारशक्तीला त्यांना 'ओळखायला' मदत होते. अगदी लसीप्रमाणे. म्हणजेच, बाळाचे शरीर या पदार्थांना 'धोकादायक शत्रू' म्हणून दुर्लक्षित करण्याऐवजी 'सामान्य' म्हणून स्वीकारायला शिकते. यालाच आपण म्हणतो...सहिष्णुता निर्माण करणे.
जुन्या आणि नवीन दृष्टिकोनांमधील फरक अधिक स्पष्ट होण्यासाठी हा तक्ता पहा.
| सल्ला | जुने दृश्य (२००० चे दशक) | सध्याचे नवीनतम मत |
|---|---|---|
| शेंगदाणे आणि सुकामेवा | ऍलर्जीचा धोका टाळण्यासाठी गरोदरपणात खाणे टाळा. | आईसाठी धोकादायक नसलेले पदार्थ खाल्ल्याने बाळाला ॲलर्जी होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. |
| गाईचे दूध, अंडी, मासे | काहीवेळा, स्तनपान करतानाही ते टाळण्याचा सल्ला दिला जात असे. | ते वगळल्याने बाळाला कोणताही विशेष फायदा होईल, याचा कोणताही पुरावा नाही. ते संतुलित आहाराचा भाग म्हणून घेणे उचित आहे. |
| मूलभूत संकल्पना | टाळण्याद्वारे संरक्षण. | लहान वयातच परिचय करून देऊन लवचिकता निर्माण करणे. |
पण, याबाबतीत नक्कीच काळजी घ्या!
हे सर्व सांगितल्यानंतरही, हा सल्ला सर्वांना सारख्याच प्रकारे लागू होत नाही. एक विशेष उच्च- जोखीम गट आहे. म्हणजेच,
- जर तुम्हाला गंभीर ऍलर्जी असेल (उदा. दमा, एक्झिमा, शेंगदाण्यासारखी खाद्यपदार्थांची ऍलर्जी),
- किंवा तुमच्या अगदी जवळच्या व्यक्तीला (तुमच्या स्वतःच्या आई, वडील, भाऊ किंवा बहिणीला) अशी गंभीर ऍलर्जी असेल तर.
असा कौटुंबिक इतिहास असल्यास, तुमच्या बाळालाही ॲलर्जी होण्याचा धोका जास्त असू शकतो.
अशा परिस्थितीत, तुम्ही कोणताही अविचारी निर्णय घेऊ नये. शेंगदाण्यासारखा पदार्थ खाण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून त्यांचा सल्ला घेणे हे निश्चितपणे सर्वोत्तम आणि सर्वात सुरक्षित आहे. संशोधनामध्ये काही अनिश्चितता असल्यामुळे, असा धोका असल्यास सावधगिरी बाळगणे महत्त्वाचे आहे.
ऍलर्जीचा धोका कमी करण्यासाठी आणखी काय करता येईल?
शेंगदाण्याच्या गोष्टीव्यतिरिक्त, आता आणखी एका गोष्टीची चर्चा सुरू आहे जी बाळांमधील ॲलर्जीचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते: प्रोबायोटिक्स .
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, प्रोबायोटिक्स हे 'चांगले' जीवाणू आहेत जे आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर असतात. ते दही आणि आंबवलेले दूध यांसारख्या पदार्थांमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळतात. काही संशोधनानुसार, गरोदरपणाच्या शेवटच्या टप्प्यात आणि स्तनपान करताना प्रोबायोटिक्स घेतल्याने बाळांमधील ॲलर्जीचा (विशेषतः एक्झिमासारख्या त्वचेच्या समस्यांचा) धोका किंचित कमी होऊ शकतो.
तथापि, यावरील संशोधन अद्याप १००% सिद्ध झालेले नाही. त्यामुळे, सर्व गर्भवती महिलांना याची शिफारस करण्यासाठी पुरेसे पुरावे नाहीत. तथापि, जर तुमच्या डॉक्टरांनी परवानगी दिली, तर असे काहीतरी करून पाहण्यात काही नुकसान नाही. कोणतेही सप्लिमेंट घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
मुख्य संदेश
- सर्वसाधारणपणे, गरोदरपणात शेंगदाण्यांसहित संतुलित आहार घेणे सुरक्षित असते, मात्र तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबीयांना तीव्र ॲलर्जी नसावी.
- गरोदरपणात शेंगदाण्यासारखे पदार्थ टाळावेत हा जुना समज आता बदलला आहे. अलीकडील संशोधनानुसार, ते बाळासाठी खरेतर फायदेशीर ठरू शकतात.
- सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: जर तुम्हाला, तुमच्या आई-वडिलांना किंवा भावंडांना गंभीर ॲलर्जी (दमा, एक्झिमा, अन्न ॲलर्जी) असेल, तर तुम्ही 'उच्च जोखमीच्या' गटात असू शकता.
- जर तुम्ही 'उच्च जोखमीच्या' गटात असाल, तर शेंगदाणे किंवा इतर सुकामेवा खाण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.
- गरोदरपणात संतुलित आणि पौष्टिक आहार घेणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही प्रोबायोटिक्ससारखे सप्लिमेंट्स घेण्याचा विचार करत असाल, तर आधी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा