तुमची त्वचा थोडी सावळी आहे का? तसे असल्यास, त्वचेच्या या समस्यांबद्दल (सावळ्या त्वचेच्या समस्या) जागरूक रहा.

आपली त्वचा आपल्या शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे. आणि आपले रूप, आपली ओळख, आपल्या त्वचेच्या रंगावर मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असते. श्रीलंकन ​​म्हणून, आपल्या त्वचेचे रंग विविध आहेत आणि ते आपल्या सौंदर्याचा एक भाग आहेत. पण तुम्हाला माहित आहे का की, जेव्हा आपल्या त्वचेचा रंग थोडा गडद असतो, म्हणजेच, जेव्हा आपल्या त्वचेत मेलॅनिन रंगद्रव्य जास्त असते, तेव्हा आपल्याला काही विशिष्ट त्वचेचे आजार आणि समस्या होण्याची शक्यता जास्त असते? कदाचित तुम्हीही या गोष्टी अनुभवल्या असतील. एखादा मुरूम बरा झाल्यावर, त्याचा डाग महिनोन् महिने टिकतो का? किंवा तुम्ही केस एका किंवा दुसऱ्या पद्धतीने विंचरल्यावर कपाळाच्या दोन्ही बाजूंचे केस विरळ होतात का? या काही समस्यांबद्दल आपण आज बोलणार आहोत, ज्या सामान्यतः गडद त्वचेच्या लोकांना जाणवतात.

गडद त्वचेला सर्वात सामान्यपणे कोणते त्वचारोग होतात?

कोणालाही त्वचेचा कोणताही आजार होऊ शकतो. तथापि, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, आपल्यासारख्या गडद त्वचेच्या रंगाच्या लोकांना काही विशिष्ट आजार होण्याची शक्यता जास्त असते, किंवा ते आपल्या त्वचेवर वेगळ्या प्रकारे दिसू शकतात. हे अनुवांशिक घटकांमुळे असू शकते, पण आपल्या सांस्कृतिक सवयींमुळे, जसे की आपण आपले केस कसे सजवतो, यामुळेही होऊ शकते.

हे मुख्य प्रकार आहेत जे आपल्याला बहुतेक वेळा दिसतात:

• रंगद्रव्य विकार: हे त्वचेच्या रंगातील बदल आहेत. यामध्ये मुरुमे आणि ओरखड्यांसारख्या गोष्टींमुळे होणारे काळे डाग, ज्यांना 'पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हायपरपिगमेंटेशन (PIH)' म्हणून ओळखले जाते, आणि चेहऱ्यावर होणारी 'मेलास्मा' ही स्थिती यांचा समावेश होतो.
• केसांचे विकार: यापैकी सर्वात सामान्य म्हणजे 'ट्रॅक्शन अलोपेसिया', जो केस खूप जोरात ओढल्याने आणि विंचरल्याने होतो, आणि 'सेंट्रल सेंट्रीफ्यूगल सिकॅट्रिशियल अलोपेसिया (CCCA),' ज्यामुळे टाळूच्या मध्यभागी केस गळतात आणि व्रण तयार होतात.
• केलोइड्स: ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यात जखम बरी झाल्यानंतर तिच्या जागी एक मोठा, उंचवटा असलेला व्रण तयार होतो. ही स्थिती गडद त्वचेच्या रंगाच्या लोकांमध्ये अधिक सामान्यपणे आढळते.

आता आपण या प्रत्येक परिस्थितीचा थोडा अधिक तपशीलवार अभ्यास करूया.

चला, मुरुमांचे व्रण आणि डाग (पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हायपरपिगमेंटेशन - PIH) याबद्दल बोलूया.

ही अनेक लोकांसाठी एक परिचित समस्या आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, PIH म्हणजे ॲलर्जी, मुरुमे, जखम, एक्झिमा किंवा सोरायसिस यांसारखा आजार बरा झाल्यानंतर तुमच्या त्वचेवर राहिलेला एक काळा डाग किंवा व्रण. जणू काही तुमची त्वचा ती घटना "लक्षात ठेवते".

या डागांचा रंग फिकट तपकिरी ते गडद तपकिरी आणि कधीकधी निळसर-राखाडी देखील असू शकतो. ते कोणत्याही त्वचेच्या रंगावर येऊ शकतात, परंतु आमच्यासारख्या गडद त्वचेच्या रंगावर ते अधिक स्पष्ट दिसतात आणि बरे होण्यासाठी कधीकधी जास्त वेळ लागतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट:लक्षात ठेवा, सूर्यप्रकाशामुळे PIH व्रण अधिक खराब होतात, ते अधिक गडद होतात आणि बरे होण्याची प्रक्रिया लांबते.

या PIH डागांबद्दल काय करता येईल?

PIH वर उपचार करणे खरोखरच खूप अवघड आहे. पण काळजी करू नका, त्यावर उपचार उपलब्ध आहेत.

• बाह्य उपचारांसाठीची औषधे: फार्मसीमध्ये विकत घेता येतील अशी काही क्रीम्स आहेत, तसेच डॉक्टर लिहून देऊ शकतील अशी प्रभावी औषधी क्रीम्सही उपलब्ध आहेत.
• केमिकल पील्स: एक उपचार पद्धती ज्यामध्ये त्वचेचा वरचा थर काढून टाकण्यासाठी विशेष रसायनांचा वापर केला जातो, ज्यामुळे नवीन त्वचा उघड होते.
• लेझर उपचार : हे उपचार केवळ पात्र डॉक्टरांच्या देखरेखीखालीच केले पाहिजेत.

यापैकी कोणताही उपचार घेण्यापूर्वी, तुमच्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम काय आहे हे निवडण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे आवश्यक आहे.

तुम्ही PIH होण्यापासून कसे रोखू शकता?

"उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला," असे म्हणतात. ही गोष्ट PIH ला सुद्धा लागू होते.

१. मूळ कारणावर उपचार करा : जर तुम्हाला मुरुमे किंवा एक्झिमासारखी समस्या असेल, तर सर्वप्रथम त्यावर योग्य उपचार करा. मुरुमे फोडणे किंवा खाजवणे यांसारख्या गोष्टी टाळा.

२. सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण: ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. आपली त्वचा सावळी असल्यामुळे आपल्याला सनस्क्रीनची गरज नाही, कारण आपली त्वचा उन्हामुळे भाजत नाही, असा विचार करणे ही एक मोठी चूक आहे. त्वचेवरील डाग (PIH) टाळण्यासाठी आणि असलेले डाग बरे करण्यासाठी सनस्क्रीन आवश्यक आहे. दररोज किमान SPF ३० किंवा त्याहून अधिक असलेले, 'ब्रॉड-स्पेक्ट्रम' सनस्क्रीन वापरा. ​​तसेच, कडक उन्हात बाहेर जाणे कमी करणे आणि टोपी घालणे हे देखील खूप महत्त्वाचे आहे.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या विशिष्ट परिस्थिती

त्वचेच्या समस्यांप्रमाणेच, केसांशी संबंधित अशा अनेक समस्या आहेत ज्या विशेषतः गडद त्वचेच्या लोकांना प्रभावित करतात.

'CCCA' नावाची स्थिती खूप त्रासदायक असू शकते, कारण त्यामुळे कायमस्वरूपी केसगळती होते. म्हणून, जर तुम्हाला टाळूवर खाज आणि वेदनेसह असामान्य केसगळतीचा अनुभव येत असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या .

सावळी त्वचा आणि त्वचेचा कर्करोग: आपल्याला माहीत असलेला एक गैरसमज.

हा एक खूप महत्त्वाचा मुद्दा आहे. समाजात सर्वात मोठा गैरसमज आहे की, "सावळ्या लोकांना त्वचेचा कर्करोग होत नाही."

हे पूर्णपणे चुकीचे आहे. हे खरे आहे की, आपल्या त्वचेत मेलॅनिन रंगद्रव्य जास्त असते, जे सूर्यापासून काही प्रमाणात संरक्षण देते. त्यामुळे, गोऱ्या त्वचेच्या लोकांपेक्षा आपल्याला त्वचेचा कर्करोग होण्याची शक्यता कमी असते. तथापि, कमी धोका म्हणजे अजिबात धोका नाही असे नाही.

सर्वात धोकादायक गोष्ट ही आहे की, या गैरसमजामुळे आपल्या लोकांमध्ये त्वचेचा कर्करोग झाल्यास, तो अनेकदा खूप वाढलेला आणि गंभीर झाल्यावरच लक्षात येतो. त्यामुळे त्यावर उपचार करणे कठीण होते.

म्हणून नेहमी तुमच्या त्वचेकडे लक्ष द्या. जर तुम्हाला काही नवीन आढळले, जसे की आकार किंवा रंग बदलणारी जन्मखूण, किंवा न भरणारी जखम, किंवा त्याबद्दल तुम्हाला काही शंका असल्यास, वैद्यकीय सल्ला घ्या.

आपल्या त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही काय केले पाहिजे?

शेवटी, आपल्या त्वचेच्या आरोग्याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे. जर घरगुती उपायांनी त्वचेची समस्या सुधारत नसेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

पात्र डॉक्टरांकडून आगाऊ उपचार घेणेअत्यंत महत्त्वाचे. कारण तुम्ही उपचारात जितका जास्त विलंब कराल, तितके 'PIH' सारख्या समस्यांवर उपचार करणे कठीण होते, 'CCCA' सारख्या समस्यांमुळे कायमचे केस गळू शकतात आणि त्वचेचा कर्करोग तर जीवघेणाही ठरू शकतो. तुमची त्वचा ही तुमची मालमत्ता आहे, म्हणून तिची प्रेमाने काळजी घ्या.