तुम्हाला कधीकधी असा प्रश्न पडतो का, "आजकाल मला इतका थकवा का जाणवतो?", "माझे वजन विनाकारण का वाढत आहे?", किंवा "मी आनंदी का नाही?"? यापैकी अनेक प्रश्नांची उत्तरे तुमच्या शरीरात कार्यरत असलेल्या संदेशांच्या एका अद्भुत जाळ्यामध्ये दडलेली आहेत. याला आपण अंतःस्रावी संस्था (एंडोक्राइन सिस्टीम) म्हणतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही ती प्रणाली आहे जी आपल्या शरीरातील हार्मोन्स नावाचे रासायनिक संदेशवाहक तयार करते आणि नियंत्रित करते. आज आपण याबद्दल बोलणार आहोत.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
अंतःस्रावी संस्था नेमकी काय आहे?
तुमच्या शरीराची कल्पना एका मोठ्या शहराप्रमाणे करा. या शहरात वेगवेगळी कामे करणारे वेगवेगळे अवयव आहेत (उदाहरणार्थ, अन्न पचवणे, श्वास घेणे, विचार करणे). या सर्व अवयवांना एकमेकांशी संवाद साधण्याची आणि समन्वयाने काम करण्याची गरज असते. अंतःस्रावी संस्था ही अशी प्रणाली आहे जी या संवादात, म्हणजेच संदेशांच्या देवाणघेवाणीत मदत करते.
या प्रणालीमध्ये ग्रंथी नावाचे छोटे कारखाने असतात. हे कारखाने हार्मोन्स नावाची विशेष रसायने तयार करतात, जी संदेशवाहक असतात. हे हार्मोन्स नंतर रक्तात मिसळले जातात आणि संपूर्ण शरीरात पाठवले जातात. हे हार्मोन्स संबंधित अवयवांकडे जाऊन सांगतात, "ठीक आहे, आता तुम्ही हे काम करा" किंवा "ठीक आहे, आता तुम्ही ते काम करणे थांबवा."
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे छोटे संदेशवाहक तुमची मनःस्थिती, शारीरिक वाढ, चयापचय , झोप, लैंगिक कार्यक्षमता आणि बरेच काही नियंत्रित करतात.
जर ही प्रणाली व्यवस्थित काम करत नसेल, तर तुम्हाला पौगंडावस्थेत समस्या येऊ शकतात, गर्भधारणा होण्यास अडचण येऊ शकते किंवा लहानसहान गोष्टींवरून तणाव जाणवू शकतो. तसेच, ऊर्जेसाठी वापरण्याऐवजी, साखर रक्तात साठते, ज्यामुळे वजन वाढणे, हाडे कमकुवत होणे आणि सतत थकवा जाणवणे यांसारख्या समस्या उद्भवतात.
या प्रणालीचे मुख्य भाग कोणते असून त्यांची कार्ये काय आहेत?
आपल्या अंतःस्रावी संस्थेमध्ये अनेक प्रमुख ग्रंथी असतात. त्या प्रत्येकाचे एक विशिष्ट कार्य असते. चला, त्यातील मुख्य ग्रंथींवर एक नजर टाकूया.
| ग्रंथी / अवयव | स्थान | मुख्य कार्य |
|---|---|---|
| हायपोथॅलॅमस | मेंदूत | ही अंतःस्रावी संस्था आणि चेतासंस्था यांच्यातील दुवा आहे. हीच ग्रंथी पीयूष ग्रंथीला, जी इतर ग्रंथींची 'प्रमुख' आहे, संप्रेरके (हार्मोन्स) केव्हा तयार करायची आणि केव्हा थांबवायची हे सांगते. |
| पिट्यूटरी ग्रंथी | मेंदूत | ही या प्रणालीची 'प्रमुख ग्रंथी' किंवा 'बॉस' आहे. मेंदूकडून मिळालेल्या माहितीचा वापर करून ती इतर सर्व ग्रंथींना काय करायचे हे सांगते. ही ग्रंथी अनेक महत्त्वाची संप्रेरके (हार्मोन्स) तयार करते, जसे की वाढीचे संप्रेरक (ग्रोथ हार्मोन) आणि स्तनपान करणाऱ्या मातांना दूध तयार करण्यास मदत करणारे संप्रेरक. |
| पाइनल ग्रंथी | मेंदूत | ते मेलाटोनिन नावाचे एक रसायन तयार करते. हेच आपल्या शरीराला, "ठीक आहे, रात्र झाली आहे, झोपायची तयारी कर," असा संकेत देते. |
| थायरॉईड ग्रंथी | मानेचा पुढचा भाग | ही ग्रंथी थायरॉईड संप्रेरक (हार्मोन) तयार करते, जे शरीराची वाढ आणि चयापचय नियंत्रित करते. जर त्याचे उत्पादन खूप कमी झाले (हायपोथायरॉईडीझम), तर सर्व काही हळूहळू होते. वजन वाढणे आणि बद्धकोष्ठता होते. जर त्याचे उत्पादन खूप जास्त झाले (हायपरथायरॉईडीझम), तर सर्व काही खूप वेगाने होते. वजन कमी होणे आणि हृदयाचे ठोके वाढणे असे परिणाम दिसून येतात. |
| पॅराथायरॉइड ग्रंथी | थायरॉईड ग्रंथीच्या मागे | या चार लहान ग्रंथी आहेत ज्या रक्तातील कॅल्शियम आणि फॉस्फरसची पातळी नियंत्रित करतात, जे मजबूत हाडांसाठी आवश्यक आहेत. |
| अधिवृक्क ग्रंथी | दोन मूत्रपिंडांच्या वर | येथेच ॲड्रेनालाईन नावाचा हार्मोन तयार होतो, जो आपल्याला आपत्कालीन परिस्थितीत लढण्यासाठी किंवा पळून जाण्यासाठी तयार करतो. म्हणजेच, कल्पना करा की तुम्ही रस्त्यावरून चालत असताना अचानक एक कुत्रा तुमच्यावर उडी मारतो आणि तुमच्या हृदयाची धडधड वाढते, तेव्हा हे हार्मोन्स कार्यरत होतात. |
| स्वादुपिंड | पोटाच्या मागे | हा एक अवयव आहे जो पचनसंस्था आणि अंतःस्रावी संस्था या दोन्हींचा भाग आहे. येथेच मधुमेहाशी संबंधित असलेले इन्सुलिन आणि ग्लुकागॉन हे हार्मोन्स तयार होतात. हे रक्तातील साखरेची पातळी योग्यरित्या नियंत्रित करतात. |
| अंडाशय | महिलांच्या ओटीपोटाच्या भागात | येथेच इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन हे स्त्री संप्रेरक तयार होतात. हे संप्रेरक पौगंडावस्था, मासिक पाळी यांसारख्या गोष्टी नियंत्रित करतात आणि गर्भधारणेस मदत करतात. |
| वृषण (टेस्टिस) | पुरुषांच्या ओटीपोटाच्या भागात | येथे टेस्टोस्टेरॉन, म्हणजेच पुरुष संप्रेरक, तयार होते. पौगंडावस्थेत दाढी आणि छातीवरील केसांच्या वाढीसारख्या गोष्टींसाठी, तसेच शुक्राणूंच्या निर्मितीसाठी ते आवश्यक असते. |
हार्मोन्सचे संतुलन बिघडल्यामुळे होणारे आजार
, , . ( Endocrine Disorders) .
- मधुमेह: जेव्हा स्वादुपिंड पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही किंवा शरीरातील पेशी इन्सुलिनला प्रतिसाद देत नाहीत, तेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.
- थायरॉईड विकार: आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, थायरॉईड संप्रेरकांमध्ये वाढ (हायपरथायरॉईडीझम) किंवा घट (हायपोथायरॉईडीझम) झाल्यामुळे शरीराचे कार्य अनियमित होऊ शकते.
- पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस): महिलांच्या प्रजनन संप्रेरकांच्या असंतुलनामुळे उद्भवणारी एक स्थिती.अनियमित मासिक पाळी , चेहऱ्यावर मुरुमे आणि नको असलेल्या केसांची वाढ यांसारख्या गोष्टी होऊ शकतात.
- ऍक्रोमेगाली: पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे ग्रोथ हार्मोनच्या अतिरिक्त उत्पादनामुळे हात, पाय आणि चेहऱ्याच्या हाडांची वाढ होणे.
- कुशिंग रोग: शरीरातील तणावावर नियंत्रण ठेवणाऱ्या कॉर्टिसोल या संप्रेरकाच्या अतिरिक्त उत्पादनामुळे वजन वाढणे, त्वचेवर सुरकुत्या येणे आणि पाठदुखी नावाचा त्रास होतो.
- ऑस्टिओपोरोसिस : हाडांच्या निरोगी देखभालीसाठी आवश्यक असलेल्या हार्मोन्सच्या कार्यात अडथळा आल्यामुळे हाडे कमकुवत होतात आणि सहजपणे तुटतात.
कोणती लक्षणे दिसल्यास तुम्ही डॉक्टरांना भेटले पाहिजे?
वाढत्या वयानुसार आपल्या हार्मोनल प्रणालीमध्ये बदल होणे सामान्य आहे. आपली चयापचय क्रिया मंदावते, ज्यामुळे वजन वाढू शकते. परंतु, अशी काही लक्षणे आहेत जी तुम्हाला आढळल्यास डॉक्टरांकडून तपासून घेतली पाहिजेत.
लक्षात ठेवा, ज्यांना यापैकी एक किंवा दोन लक्षणे आहेत त्या प्रत्येकाला हार्मोनल समस्या असेलच असे नाही, परंतु त्याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.
जर तुम्हाला खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे सतत जाणवत राहिल्यास, कृपया तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा.
- वारंवार लघवीला जाण्याची गरज आणि खूप तहान लागणे.
- कोणत्याही कारणाशिवाय अचानक वजन वाढणे किंवा कमी होणे.
- अत्यंत थकल्यासारखे किंवा अशक्त वाटणे.
- सतत मळमळ किंवा पोटदुखी.
- अति घाम येणे.
- हृदयाचे ठोके अचानक वाढणे किंवा उच्च रक्तदाब.
- मुलांमध्ये वाढ किंवा पौगंडावस्थेत होणारा विलंब.
या गोष्टींबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून आणि गरज भासल्यास चाचण्या करून घेतल्यास, तुम्ही समस्या लवकर ओळखू शकता आणि उपचार सुरू करू शकता.
मुख्य संदेश
- अंतःस्रावी संस्था ही एक अद्भुत यंत्रणा आहे, जी हार्मोन्स नावाच्या रासायनिक संदेशवाहकांच्या माध्यमातून शरीरातील जवळजवळ प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवते.
- तुमची मनःस्थिती, ऊर्जा, झोप, वजन आणि वाढ यांसारख्या अनेक गोष्टी या प्रणालीच्या आरोग्यावर अवलंबून असतात.
- हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे मधुमेह, थायरॉईडचा आजार आणि पीसीओएस (PCOS) यांसारख्या विविध आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.
- सकस आहार, नियमित व्यायाम आणि पुरेशी झोप या प्रणालीला निरोगी ठेवण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरतात.
- जर तुम्हाला तुमच्या शरीरात (वजन, मनःस्थिती, ऊर्जा) न समजणारे आणि सतत बदल जाणवत असतील, तर त्याबद्दल डॉक्टरांशी बोलण्यास कधीही घाबरू नका.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.