महिलांच्या आरोग्यासाठी अत्यावश्यक असलेल्या प्रोजेस्टेरॉन या हार्मोनबद्दल अधिक जाणून घेऊया.

अनेक स्त्रिया अनियमित मासिक पाळी आणि गरोदरपणात येणाऱ्या समस्यांबद्दल नेहमी बोलत असतात. पण या सगळ्यामागे असलेल्या मुख्य घटकाबद्दल तुम्हाला माहिती आहे का? आज आपण प्रोजेस्टेरॉन नावाच्या हार्मोनबद्दल बोलणार आहोत, जो स्त्रीच्या शरीरासाठी अत्यावश्यक असतो आणि एखाद्या रहस्यरक्षकाप्रमाणे काम करतो. तुम्ही त्याचे नाव ऐकले असेल, पण आज आपण ते आपल्या शरीरात नेमके काय करते, याबद्दल सोप्या भाषेत बोलणार आहोत.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, प्रोजेस्टेरॉन म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, प्रोजेस्टेरॉन हे आपल्या शरीरातील एक हार्मोन आहे. हार्मोन्स हे आपल्या शरीरातील संदेशवाहकांसारखे असतात. ते शरीराच्या प्रत्येक भागाला 'हे कर' असा संदेश पोहोचवतात. त्यामुळे प्रोजेस्टेरॉन नावाचे हे हार्मोन विशेषतः स्त्रीच्या प्रजनन प्रणालीशी, म्हणजेच मासिक पाळी आणि गर्भधारणेशी संबंधित आहे.

याचे मुख्य कार्य म्हणजे तुमच्या गर्भाशयाच्या आतील भिंतीला, ज्याला वैद्यकीय भाषेत एंडोमेट्रियम म्हणतात, बाळाच्या गर्भाधानासाठी तयार करणे. जसे घरी पाहुणे आल्यावर आपण खोली व्यवस्थित आवरतो, अंथरूण घालतो आणि ते नीटनेटके करतो, त्याचप्रमाणे प्रोजेस्टेरॉन हार्मोन देखील गर्भाशयाला सुपीक जमिनीप्रमाणे तयार करतो, जेणेकरून बाळाची चांगली वाढ होऊ शकेल.

मासिक पाळी आणि प्रोजेस्टेरॉन यांच्यात काय संबंध आहे?

हे समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या मासिक पाळीच्या मध्यात घडणाऱ्या एका गोष्टीबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे. याला आपण ओव्हुलेशन (अंडोत्सर्जन) म्हणतो. यामध्ये तुमच्या एका अंडाशयातून एक परिपक्व अंडे बाहेर पडते.

१. अंडोत्सर्जनानंतर: अंडोत्सर्जनाच्या ठिकाणी, म्हणजेच रिकाम्या अंडाशयात, एक तात्पुरती ग्रंथीसारखी रचना तयार होते. याला कॉर्पस ल्युटियम म्हणतात.

२. प्रोजेस्टेरॉन उत्पादन: हे कॉर्पस ल्युटियम प्रोजेस्टेरॉन नावाच्या संप्रेरकाचे उत्पादन सुरू करते.

३. गर्भाशयाची तयारी: अशा प्रकारे तयार होणारे प्रोजेस्टेरॉन गर्भाशयाच्या आतील भिंतीला (एंडोमेट्रियम) जाड करते, तिला रक्तवाहिन्यांनी समृद्ध करते आणि नेमके सांगायचे झाल्यास, गर्भधारणा झाल्यास, असे वातावरण तयार करते जिथे ते बाळ व्यवस्थित चिकटून वाढू शकेल.

४. गर्भधारणा न झाल्यास: कल्पना करा की त्या महिन्यात अंड्याचे शुक्राणूशी मिलन झाले नाही, म्हणजेच गर्भधारणा झाली नाही. अशावेळी कॉर्पस ल्युटियम हळूहळू आकुंचन पावते. त्याच वेळी, प्रोजेस्टेरॉनची पातळी देखील वेगाने कमी होते.

५. मासिक पाळी: जेव्हा प्रोजेस्टेरॉनची पातळी अशा प्रकारे कमी होते, तेव्हा गर्भाशयाचे जाड झालेले अस्तर टिकू शकत नाही. ते तुटते आणि रक्तासोबत योनीमार्गे बाहेर येऊ लागते. यालाच आपण मासिक पाळी किंवा मेन्शरल पीरियड म्हणतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा प्रोजेस्टेरॉनची पातळी वाढते, तेव्हा गर्भाशय बाळाला स्वीकारण्याची तयारी करते. जेव्हा प्रोजेस्टेरॉनची पातळी कमी होते, तेव्हा गर्भाशय स्वतःला स्वच्छ करते आणि जणू काही म्हणते, "या वेळी बाळ आले नाही, चला नव्याने सुरुवात करूया."

गर्भधारणेदरम्यान प्रोजेस्टेरॉनची भूमिका

कल्पना करा की तुमच्या अंड्याचा शुक्राणूशी संयोग झाला आणि गर्भधारणा झाली. त्यानंतर मात्र एक पूर्णपणे वेगळीच गोष्ट घडते.

कॉर्पस ल्युटियम आकुंचन पावत नाही आणि प्रोजेस्टेरॉनचे उत्पादन सुरू ठेवते. यामुळे गर्भाशयाची भिंत जाड आणि प्रजननक्षम राहते. याचमुळे पहिल्या गर्भाला आवश्यक पोषण मिळते. काही आठवड्यांनंतर, जेव्हा वार पूर्णपणे तयार होते, तेव्हा वार प्रोजेस्टेरॉनच्या उत्पादनाची जबाबदारी घेते.

गर्भधारणेदरम्यान प्रोजेस्टेरॉनची पातळी सतत वाढत राहते. याचे अनेक महत्त्वाचे परिणाम होतात:

• गर्भाशयाचे संरक्षण: भ्रूण आणि नंतर गर्भाच्या चांगल्या वाढीसाठी आवश्यक असलेली गर्भाशयाची जाड, पोषक भिंत टिकवून ठेवणे.
• अंडोत्सर्जन थांबवणे: तुम्ही गरोदर असताना दुसरे अंडे स्रवणे थांबवता.
• गर्भाशयाचे आकुंचन रोखणे: हे गर्भाशयाला अनावश्यकपणे आकुंचन पावण्यापासून थांबवते, ज्यामुळे अकाली प्रसूती टाळण्यास मदत होते.
• दुग्धस्रावाची तयारी: हे हार्मोन स्तनांना स्तनपानासाठी तयार करण्यास देखील मदत करते.

म्हणूनच गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात गर्भधारणा टिकवून ठेवण्यासाठी प्रोजेस्टेरॉन आवश्यक असते. जर या हार्मोनची पातळी कमी झाली, तर गर्भधारणा टिकवणे कठीण होऊ शकते.

प्रोजेस्टेरॉनची पातळी कमी झाल्यास काय होते?

प्रोजेस्टेरॉनची कमी पातळी गर्भवती नसलेल्या आणि गर्भवती अशा दोन्ही महिलांवर वेगवेगळ्या प्रकारे परिणाम करू शकते. हे स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी आपण सविस्तर पाहूया.

सर्वात महत्त्वाचे: जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर कृपया इंटरनेटच्या आधारे स्वतःचा निर्णय घेऊ नका. सल्ल्यासाठी ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा .

प्रोजेस्टेरॉनची पातळी कशी तपासावी?

हे खूप सोपे आहे. तुमचे डॉक्टर रक्त तपासणीद्वारे तुमच्या प्रोजेस्टेरॉनची पातळी तपासू शकतात. याला 'प्रोजेस्टेरॉन चाचणी' असेही म्हणतात.

पण लक्षात ठेवा, या अहवालातील मूल्यांच्या आधारावर लगेच निष्कर्ष काढणे योग्य नाही. कारण प्रोजेस्टेरॉनची पातळी तुमच्या मासिक पाळीच्या दिवसानुसार, किंवा तुम्ही गर्भवती असाल तर, आठवड्यानुसार मोठ्या प्रमाणात बदलते. त्यामुळे हे मूल्य सामान्य, कमी किंवा जास्त आहे की नाही, हे फक्त तुमचे डॉक्टरच तुम्हाला खात्रीने सांगू शकतात.

कोणत्या प्रकरणांमध्ये प्रोजेस्टेरॉन औषध म्हणून दिले जाते?

काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर प्रोजेस्टेरॉन बाहेरून देण्याची शिफारस करतात. खालील प्रकरणांमध्ये असे केले जाते:

• पेरिमेनोपॉज: जेव्हा स्त्री रजोनिवृत्तीच्या जवळ येते, तेव्हा तिच्या हार्मोनच्या पातळीत लक्षणीय बदल होतो. उष्णतेच्या लाटा, रात्री घाम येणे आणि योनीमार्गातील कोरडेपणा यांसारखी लक्षणे कमी करण्यासाठी हार्मोन थेरपी म्हणून प्रोजेस्टेरॉन दिले जाते.
• अनियमित मासिक पाळीवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी:मासिक पाळी अनियमित असल्यास, प्रोजेस्टेरॉन ती नियमित करण्यास मदत करते.
• गर्भपात टाळण्यासाठी: ज्या गर्भवती महिलांना पूर्वी गर्भपात झाला आहे किंवा ज्यांना गर्भपाताचा धोका आहे, अशा काही महिलांना गर्भधारणा टिकवून ठेवण्यासाठी प्रोजेस्टेरॉन दिले जाते.
• कुटुंब नियोजनाची पद्धत म्हणून: काही गर्भनिरोधक गोळ्यांमध्ये, विशेषतः मिनीपिलमध्ये, प्रोजेस्टेरॉनसारखे कृत्रिम संप्रेरक असते.

प्रोजेस्टेरॉन आणि प्रोजेस्टिन एकच गोष्ट आहे का?

हो. ही एक अशी गोष्ट आहे ज्यामुळे अनेक लोकांचा गोंधळ होतो.

• प्रोजेस्टेरॉन: हे आपल्या शरीरात नैसर्गिकरित्या तयार होणारे एक संप्रेरक आहे.
• प्रोजेस्टिन: प्रोजेस्टेरॉनसारखेच एक रसायन जे प्रयोगशाळेत कृत्रिमरित्या तयार केले जाते.

हे कृत्रिम प्रोजेस्टिन अनेकदा गर्भनिरोधक गोळ्या, हार्मोन थेरपी आणि इतर औषधांमध्ये वापरले जाते. हे गोळ्या, जेल, इंजेक्शन्स आणि इंट्रायुटेरिन डिव्हाइस (आययूडी) या स्वरूपात उपलब्ध असतात.

प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेन - या दोन हार्मोन्सची सांघिक कामगिरी

स्त्री शरीरातील दुसरा प्रमुख हार्मोन म्हणजे इस्ट्रोजेन . प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेन यांना एखाद्या रस्सीखेचीतील दोन विरुद्ध बाजू समजा. शरीराच्या निरोगी कार्यासाठी या दोन्हींचा समतोल अत्यंत महत्त्वाचा आहे.

जर प्रोजेस्टेरॉनची पातळी कमी झाली आणि इस्ट्रोजेनची पातळी वाढली (याला आपण 'इस्ट्रोजेन डॉमिनन्स' म्हणतो), तर ते दोरीची फक्त एकच बाजू ओढण्यासारखे असते. मग खालील समस्या उद्भवू शकतात:

• अनियमित मासिक पाळी
• स्तनांमध्ये वेदना आणि सूज (स्तन दुखणे)
• मूड स्विंग्स
• कमी कामेच्छा
• पित्ताशयातील खड्यांचा वाढलेला धोका (पित्ताशयाच्या समस्या)

त्यामुळे, या दोन्ही हार्मोन्सचा निरोगी समतोल राखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

आहार आणि पेयांमुळे प्रोजेस्टेरॉनची पातळी निरोगी राखण्यास मदत होऊ शकते का?

हे पदार्थ खाल्ल्याने प्रोजेस्टेरॉनची पातळी वाढेल, हे सांगण्यासाठी अजूनही पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. तथापि, असे काही पोषक घटक आहेत जे संप्रेरकांच्या निर्मितीस आणि संतुलनास मदत करू शकतात. संतुलित आहार घेणे तुमच्या संपूर्ण संप्रेरकीय आरोग्यासाठी चांगले ठरू शकते.