तुम्ही चष्मा वापरता का? किंवा तुम्ही चष्मा घेण्याचा विचार करत आहात का? तसे असल्यास, आज आपण अशा एका गोष्टीबद्दल बोलणार आहोत जी तुमच्या डोळ्यांना अचूक बसेल असा चष्मा निवडताना खूप महत्त्वाची असते. या मापनाला 'प्युपिलरी डिस्टन्स' (Pupillary Distance) म्हणतात. तुम्ही कदाचित हा शब्द यापूर्वी ऐकला नसेल. तथापि, तुमची दृष्टी स्पष्ट ठेवण्यासाठी हे खूप महत्त्वाचे आहे.
हे 'प्युपिलरी डिस्टन्स' म्हणजे काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, प्युपिलरी डिस्टन्स (Pupillary Distance) , किंवा थोडक्यात पीडी (PD) , म्हणजे तुमच्या डोळ्याच्या बाहुलीच्या केंद्रापासून (तुमच्या डोळ्याच्या मध्यभागी असलेले काळे वर्तुळ) ते तुमच्या दुसऱ्या डोळ्याच्या बाहुलीच्या केंद्रापर्यंतचे अंतर होय. हे सहसा मिलिमीटरमध्ये (mm) मोजले जाते. नेत्रतज्ज्ञ कधीकधी याला इंटरप्युपिलरी डिस्टन्स (Interpupillary Distance - ID) असेही म्हणतात.
जेव्हा तुम्हाला चष्म्यासाठी प्रिस्क्रिप्शन दिले जाते, तेव्हा हे PD मूल्य खूप महत्त्वाचे असते. कारण चष्म्याची भिंगे तुमच्या डोळ्यांसमोर अचूकपणे जुळवणे आवश्यक असते. तेव्हाच तुम्हाला शक्य तितकी स्पष्ट दृष्टी मिळते. जर तुम्ही ऑनलाइन चष्मा खरेदी करत असाल, तर तुम्हाला तुमच्या डोळ्यांच्या तपासणीच्या प्रिस्क्रिप्शनसोबत या PD मूल्याची नक्कीच गरज लागेल.
मी हे घरी मोजू शकेन का? ते कसे करायचे?
होय, तुमची इच्छा असल्यास तुम्ही घरीच तुमचा पीडी मोजण्याचा प्रयत्न करू शकता. तथापि, सर्वात अचूक मापनासाठी, ते प्रशिक्षित नेत्रतज्ज्ञाकडून मोजून घेणे उत्तम आहे . कारण काही मिलिमीटरचा लहानसा बदलसुद्धा तुमच्या दृष्टीवर परिणाम करू शकतो.
मात्र, जर तुम्हाला स्वतः हे करून बघायचे असेल, तर तुम्हाला फक्त मिलीमीटर (मिमी) मध्ये खुणा असलेली एक पट्टी आणि एक आरसा लागेल. ऑनलाइन विशेष पट्ट्या उपलब्ध आहेत, ज्या खास पीडी (PD) मोजण्यासाठी तयार केलेल्या आहेत. तसेच, काही स्मार्टफोन ॲप्ससुद्धा आहेत जे हे मोजमाप घेण्यास मदत करण्याचा दावा करतात. मात्र, तुम्ही स्वतः मोजमाप करा किंवा ॲपच्या मदतीने, त्याच्या अचूकतेबद्दल पूर्ण खात्री बाळगणे कठीण आहे.
जर तुम्हाला स्वतःचे मोजमाप करायचे असेल, तर ते खालीलप्रमाणे करा:
हे थोडे अवघड असू शकते, त्यामुळे तुम्हाला संयम ठेवावा लागेल.
१. सर्वप्रथम, भरपूर प्रकाश असलेल्या ठिकाणी आरशासमोर उभे राहा. आपला चेहरा आरशापासून सुमारे १८ इंच दूर ठेवा.
२. आता, पट्टी तुमच्या चेहऱ्यासमोर धरा जेणेकरून तुम्हाला मिलीमीटरच्या खुणा दिसतील. पट्टी डोळ्यांच्या अगदी खाली अशाप्रकारे धरा, जणू काही तुम्ही भिंतीकडे पाहत आहात.
३. तुमचा डावा डोळा बंद करा.
४. आता, फक्त तुमच्या उजव्या डोळ्याने बघत, पट्टीवरील शून्य (0) चिन्ह तुमच्या उजव्या डोळ्याच्या काळ्या वर्तुळाच्या अगदी मध्यभागी ठेवा. अशी कल्पना करा की एक रेषा त्या काळ्या वर्तुळाला बरोबर दोन भागांत विभागते, आणि शून्य त्या रेषेवर असले पाहिजे. या टप्प्यावर पट्टी अजिबात हलवू नका, ठीक आहे? जर तुम्ही तसे केले, तर तुम्हाला पुन्हा नव्याने सुरुवात करावी लागेल.
५. ठीक आहे, आता तुमचा डावा डोळा उघडा आणि उजवा डोळा बंद करा.
६. आता, फक्त तुमच्या डाव्या डोळ्याने पाहून, तुमच्या डाव्या डोळ्याच्या काळ्या वर्तुळाच्या अगदी मध्यभागी असलेली मिलीमीटरची खूण शोधा. पूर्वीप्रमाणेच, जर तुम्ही काळ्या वर्तुळाचे नेमके दोन भाग झाल्याची कल्पना केली, तर त्या केंद्राच्या सर्वात जवळची मिलीमीटरची खूण हे तुमचे पीडी मूल्य आहे.
लक्षात ठेवा: अशा प्रकारे एकट्याने मोजमाप करणे थोडे अवघड आहे आणि चुका होऊ शकतात. त्यामुळे शक्य असल्यास मदत घ्या.
कोणाच्यातरी मदतीने मोजमाप केले तर ते आणखी सोपे जाते!
कोणी मदत केली तर ते आणखी सोपे होते. ते कसे करायचे ते येथे दिले आहे:
१. तुमचा पीडी मोजणारी व्यक्ती तुमच्या समोर बसावी, आणि तुमच्या चेहऱ्यांमध्ये सुमारे १८ इंच अंतर असावे.
२. त्याने पट्टी तुमच्या चेहऱ्यासमोर धरावी, जेणेकरून त्याला मिलीमीटरच्या खुणा दिसतील. पट्टी तुमच्या डोळ्यांखाली असावी (जसे तुम्ही भिंतीच्या वरून त्याच्याकडे पाहत आहात).
३. आता, तुमचा पीडी मोजणाऱ्या व्यक्तीच्या डाव्या डोळ्यात थेट बघा. या क्षणापासून, आपले डोके अजिबात हलवू नका.
४. मोजमाप करणाऱ्या व्यक्तीने पट्टीवरील शून्य (0) खूण तुमच्या उजव्या डोळ्याच्या काळ्या कड्याच्या बाहेरील कडेवर ठेवावी (म्हणजे, जी कडा त्यांना त्यांच्या डावीकडून दिसेल). या टप्प्यावर पट्टी अजिबात हलवू नका, नाहीतर तुम्हाला पुन्हा नव्याने सुरुवात करावी लागेल.
५. आता, तुमचा पीडी मोजणाऱ्या व्यक्तीच्या उजव्या डोळ्यात थेट बघा.
६. मोजमाप करणाऱ्या व्यक्तीने तुमच्या डाव्या डोळ्याच्या काळ्या कड्याच्या आतील कडेच्या सर्वात जवळ असलेल्या मिलीमीटरच्या खुणेकडे पाहावे (म्हणजे, तुमच्या डाव्या डोळ्याच्या काळ्या कड्याची जी कडा त्यांना त्यांच्या उजवीकडून दिसते). ती मिलीमीटरची खूण तुमचे पीडी मूल्य आहे.
हे 'प्युपिलरी डिस्टन्स' (PD) इतके महत्त्वाचे का आहे?
असा विचार करा: तुमच्या डोळ्यांतील बाहुल्या कॅमेऱ्याच्या भिंगांसारख्या असतात. यातून प्रकाश आत शिरतो. मग, हा प्रकाश डोळ्याच्या आतील भिंगातून जातो आणि डोळ्याच्या मागील बाजूस असलेल्या रेटिनावर पडतो. तेव्हाच आपल्याला दिसते.
मात्र, तुमची दृष्टी कमकुवत असल्यास, हा प्रकाश व्यवस्थित केंद्रित होत नाही. त्यामुळेच आपल्याला काही अंतरावरील वस्तू अस्पष्ट दिसतात. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत:
- दूरदृष्टी/हायपरोपिया - जवळचे स्पष्ट दिसते पण दूरचे दिसत नाही.
- निकटदृष्टी/मायोपिया - दूरचे स्पष्ट दिसते पण जवळचे दिसत नाही.
- प्रेसबायोपिया - चाळिशीनंतर अनेक लोकांना होणारा एक आजार.
- दृष्टिवैषम्य - डोळ्याच्या आकारात बदल झाल्यामुळे प्रकाश योग्यरित्या केंद्रित होत नाही.
जेव्हा चष्म्याचा विषय येतो, तेव्हा प्रत्येकाला एकाच प्रकारचा चष्मा मिळत नाही. याचे कारण असे आहे की, तुमच्या दृष्टीवर अनेक घटकांचा परिणाम होतो, जसे की तुमच्या दृष्टीच्या समस्येची तीव्रता आणि तुम्हाला असलेल्या दृष्टिवैषम्याच्या (ॲस्टिग्मॅटिझमच्या) अंशांची संख्या.
तुमचा पीडी (PD) अचूकपणे मोजून आणि तुमच्या लेन्सचे ऑप्टिकल सेंटर तुमच्या कॉर्नियाच्या मध्यभागी येईल अशा प्रकारे समायोजित करून, तुम्ही तुमच्या लेन्सचा सर्वोत्तम उपयोग करून घेऊ शकाल. यामुळे तुम्हाला स्पष्ट आणि आरामदायक दृष्टी मिळेल.
'नॅसोप्युपिलरी डिस्टन्स' हे काहीसे असेच असते का?
होय, पीडी व्यतिरिक्त आणखी एक महत्त्वाचे मोजमाप आहे, ते म्हणजेनासोप्युपिलरी अंतर . हे तुमच्या डोळ्याच्या मागील भागाच्या मध्यभागापासून ते तुमच्या नाकाच्या पुलाच्या मध्यभागापर्यंतचे अंतर आहे.
कल्पना करा, पाचपैकी चार लोकांचे डोळे आणि नाक पूर्णपणे सममित नसतात. म्हणजेच, दोन्ही डोळ्यांमधील 'नासोप्युपिलरी डिस्टन्स' (Nasopupillary Distance) समान नसतो. बहुतेक वेळा, हा फरक २ मिलिमीटर (2mm) पेक्षा कमी असतो. तथापि, सुमारे सहापैकी एका व्यक्तीमध्ये हा फरक २ मिलिमीटर (2mm) पेक्षा जास्त असू शकतो. हे अंतर कमी असल्यामुळे, बऱ्याच लोकांना ते कदाचित जाणवतही नाही किंवा त्याबद्दल माहितीही नसते. तथापि, याचा परिणाम चष्म्याच्या डिझाइनवर, विशेषतः मल्टिफोकल लेन्सवर देखील होऊ शकतो.
'प्युपिलरी डिस्टन्स' (PD) चे मोजमाप चुकीचे असल्यास काय होते?
कल्पना करा की, तुमच्या PD चे माप चुकीचे घेतलेला चष्मा तुम्हाला दिला गेला तर काय होईल. तुम्हाला बहुधा अशा प्रकारचा त्रास जाणवू लागेल:
- डोळ्यांचा ताण
- डोकेदुखी
- तुमच्या दृष्टीतील विकृती - गोष्टी विकृत किंवा विरूपित दिसतात
जरी ही लक्षणे फार धोकादायक नसली तरी, त्यामुळे तुम्हाला खूप अस्वस्थता येऊ शकते. तसेच, डोळ्यांवर अनावश्यक ताण पडल्याने तुमची दृष्टी खराब होऊ शकते. म्हणूनच योग्य पीडी (PD) असणे महत्त्वाचे आहे.
हे 'प्युपिलरी डिस्टन्स' (PD) वेळोवेळी बदलते का?
तुम्ही लहान असताना, जसजसे तुम्ही मोठे होता तसतसे हे पीडी बदलते. म्हणजेच, तुमच्या लहानपणी असलेले पीडी आणि आताचे पीडी सारखे नसतात. तथापि, तुम्ही प्रौढ झाल्यावर हे पीडी मूल्य सहसा बदलत नाही.
मात्र, काही अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये त्यात बदल होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या डोळ्यांवर किंवा चेहऱ्यावर शस्त्रक्रिया करावी लागली, तर त्या शस्त्रक्रियेनंतर तुमच्या पीडीमध्ये किंचित बदल होऊ शकतो.
सरासरी 'प्युपिलरी डिस्टन्स' (PD) म्हणजे काय?
प्रौढ व्यक्तीचे सरासरी पीडी मूल्य सुमारे ६३ मिलीमीटर (63mm) असते. तथापि, हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. बहुतेक प्रौढांचे पीडी मूल्य ५० ते ७० मिलीमीटर (50mm - 70mm) दरम्यान असते. काही लोकांचे पीडी मूल्य या मर्यादेच्या बाहेर असू शकते. काही लोकांचे मूल्य ४५ मिलीमीटर (45mm) इतके कमी असू शकते, तर इतरांचे मूल्य ८० मिलीमीटर (80mm) इतके जास्त असू शकते.
कोणत्या परिस्थितीत आपण स्वतःच्या निर्णयावर अवलंबून राहू नये?
जर तुम्ही तुमचा चष्मा फक्त एकाच कामासाठी (उदाहरणार्थ, वाचन किंवा हलके काम) वापरत असाल, तर त्या कामासाठी तुमचा पीडी (PD) पुरेसा आहे. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये तुमचा पीडी (PD) अत्यंत अचूकपणे मोजणे आवश्यक असते. ही ती प्रकरणे आहेत:
- जर तुम्हाला मल्टिफोकल लेन्सची आवश्यकता असेल: यामध्ये `प्रोग्रेसिव्ह लेन्स`, `बायफोकल` (दूरचे आणि जवळचे दोन्ही पाहू शकणाऱ्या लेन्स) किंवा `ट्रायफोकल` (तिन्ही अंतरे, मध्यम अंतरे आणि जवळचे पाहू शकणाऱ्या लेन्स) यांसारख्या लेन्सचा समावेश होतो. या लेन्सचा प्रत्येक भाग अचूकपणे बनवण्यासाठी, तुम्हाला PD मूल्य अत्यंत अचूकपणे माहित असणे आवश्यक आहे.
- जर तुम्हाला जवळचे आणि दूरचे दोन्ही पाहण्यासाठी चष्मा वापरणे सुरू ठेवण्याची गरज असेल तर:कारण, जेव्हा आपण आपल्या समोरच्या एखाद्या गोष्टीकडे पाहतो, तेव्हा आपला पीडी सुमारे 3 मिलिमीटर (3mm) ने थोडासा अरुंद होतो.
- जर तुमच्या डोळ्यांच्या बुबुळांमध्ये काही विसंगती असेल (जसे की तिरळेपणा): अशा परिस्थितीत, तज्ञांकडून तुमचा पीडी (PD) मोजून घेणे आवश्यक आहे.
अशा प्रकरणांमध्ये, तुमचा पीडी स्वतः मोजण्याऐवजी नेत्ररोगतज्ञ किंवा प्रशिक्षित नेत्रसेवा व्यावसायिकाकडून मोजून घेणे उत्तम ठरते.
माझ्या चष्म्याच्या प्रिस्क्रिप्शनमध्ये या PD चा उल्लेख का नाही?
ही एक समस्या आहे जी अनेक लोकांना भेडसावते. काही देशांमध्ये (उदाहरणार्थ, युनायटेड स्टेट्स) चष्म्याचे प्रिस्क्रिप्शन देताना पीडी मूल्य नमूद करणे बंधनकारक करणारा कोणताही कायदा नाही. तथापि, काही राज्यांमध्ये असे कायदे आहेत. श्रीलंकेमध्ये, सहसा तुमचे नेत्ररोगतज्ञ किंवा चष्म्याचे उत्पादक हे पीडी मूल्य मोजून ते स्वतःजवळ ठेवतात.
तुम्ही विचारल्यास ते तुम्हाला पीडी मूल्य देऊ शकतील. मात्र, काही ठिकाणी त्यासाठी वेगळे शुल्क आकारले जाऊ शकते. तथापि, तुम्हाला अगदी योग्य बसणारा चष्मा मिळवण्यासाठी, हे पीडी मूल्य अचूकपणे मोजणे आवश्यक आहे. म्हणून, याबद्दल तुमच्या नेत्रतज्ज्ञांना किंवा चष्म्याच्या दुकानात विचारणे उचित ठरेल.
तर, हे आहेत महत्त्वाचे मुद्दे:
ठीक आहे, तर आपण आतापर्यंत चर्चा केलेल्या गोष्टींमधून तुम्हाला काही गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे:
- प्युपिलरी डिस्टन्स (PD) म्हणजे तुमच्या डोळ्यांखालील काळ्या कड्यांमधील अंतर.
- तुम्हाला स्पष्ट आणि आरामदायक दृष्टी देणारे चष्मे बनवण्यासाठी हे PD मूल्य खूप महत्त्वाचे आहे.
- तुम्ही हे घरी मोजण्याचा प्रयत्न करू शकता, पण सर्वात अचूक मोजमापासाठी नेत्रतज्ज्ञांकडून तपासून घेणे उत्तम राहील.
- जर पीडी मापन चुकीचे असेल, तर तुम्हाला डोळ्यांवर ताण, डोकेदुखी, दृष्टीतील विकृती यांसारखा त्रास जाणवू शकतो आणि तुमची दृष्टी आणखी खालावू शकते.
- अचूक PD मूल्य असणे आवश्यक आहे, विशेषतः जर तुम्ही मल्टिफोकल लेन्स वापरत असाल किंवा तुम्हाला स्ट्रॅबिस्मससारखा (तिरळेपणासारखा) आजार असेल.
म्हणून, पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही तुमचा चष्मा दुरुस्त करायला जाल, तेव्हा या पीडी मूल्याकडे थोडे लक्ष द्या. कारण एक-दोन मिलीमीटरच्या लहानशा फरकाचाही तुमच्या दृष्टीवर मोठा परिणाम होऊ शकतो! आयुष्यात दोन निरोगी डोळे असणे हे एक मोठे मूल्य आहे.
बाहुलीतील अंतर, चष्मा, डोळ्यांची तपासणी , दृष्टी, डोळ्यांचे आरोग्य, पीडी मापन, दोन बाहुल्यांमधील अंतर
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment