तुमची ऍलर्जी जात नाहीये का? ही आहेत ४ कारणे! (ऍलर्जी)

तुम्हाला ॲलर्जी आहे का? तुमचे नाक वाहत असते, तुम्हाला सतत शिंका येतात , तुमचे डोळे लाल होतात आणि त्यांना खाज सुटते, आणि कधीकधी तुमच्या संपूर्ण शरीराला असह्य खाज सुटते... ही खरंच एक खूप त्रासदायक समस्या आहे. डॉक्टरकडे जाऊन, औषधं घेऊन, आणि धूळ व प्राण्यांपासून दूर राहण्याची काळजी घेऊनही ही समस्या दूर होत नाही, असं तुम्हाला कधी वाटलं आहे का? अनेक लोक या समस्येने त्रस्त असतात. कधीकधी अशा छोट्या-छोट्या गोष्टी असतात ज्यांचा आपण विचारही करत नाही, आणि त्यामुळेच या ॲलर्जीवर नियंत्रण मिळवणे कठीण होते. ठीक आहे, तर आज आपण ॲलर्जीवर योग्य प्रकारे नियंत्रण का मिळवता येत नाही याची चार मुख्य कारणे आणि त्यावर आपण काय करू शकतो याबद्दल बोलणार आहोत.

कारण #१: अचूक कार्यपद्धतीचे पालन न करणे

वैद्यकीय भाषेत याला 'नियमांचे पालन न करणे' (nonadherence) म्हणतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, डॉक्टरांच्या सूचनांचे आणि ॲलर्जीवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उपायांचे १००% तंतोतंत पालन न करणे. ॲलर्जीवरील उपचार अयशस्वी होण्याचे हेच मुख्य कारण आहे.

असा विचार करा. डॉक्टरांनी ॲलर्जी चाचणी करून हे निश्चित केले आहे की तुम्हाला कुत्रा आणि मांजर यांची ॲलर्जी आहे. पण तुम्हाला तुमच्या पाळीव कुत्र्याला किंवा मांजराला सोडून द्यायला जमत नाही. म्हणून तुम्ही रोज औषध घेता, नाक दाबून धरता, शिंका मारता आणि त्या प्राण्यासोबत त्रास सहन करता. जेव्हा तुमचे शरीर सतत त्या ॲलर्जनच्या संपर्कात येते, तेव्हा काय होते? मग, औषध घेऊनही शरीर योग्य प्रतिसाद देत नाही.

यासारखी आणखी बरीच उदाहरणे आहेत:

• अन्न ऍलर्जी: तुम्हाला चीज आणि कोळंबीसारख्या पदार्थांची ऍलर्जी आहे हे तुम्हाला माहीत असते, पण "थोडे खायला हरकत नाही" असा विचार करून तुम्ही मित्राच्या पार्टीत ते खाता.
• परागकणांची ऍलर्जी : सकाळी, जेव्हा परागकणांचे प्रमाण सर्वाधिक असते, तेव्हा फिरायला किंवा जॉगिंगसाठी बाहेर जा.
• ॲलर्जीची इंजेक्शन्स: मी डॉक्टरांनी सांगितलेल्या तारखांना ॲलर्जीची इंजेक्शन्स घेणे टाळतो.

बरेच लोक फक्त तात्पुरत्या उपायाचा विचार करतात. पण ॲलर्जीवर नियंत्रण ठेवणे हे शेती करण्यासारखे आहे. तुम्हाला सतत सतर्क राहावे लागते.

मी काय करू?

या नियमांचे पालन करणे त्रासदायक वाटत असले तरी, ते तुमच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. जर तुम्हाला परागकणांची ऍलर्जी असेल, तर गाडी चालवताना खिडक्या बंद ठेवा. जर तुम्हाला धुळीची ऍलर्जी असेल, तर घर धूळमुक्त ठेवा.पूर्णपणे स्वच्छ करा, अंथरुणाचे पांघरूण आणि उशांचे अभ्रे नियमितपणे गरम पाण्यात धुवा. जर तुम्हाला प्राण्यांची ऍलर्जी असेल, तर त्या प्राण्याला घरातून बाहेर ठेवा, किमान तुम्ही झोपता त्या खोलीत तरी नको. लक्षात ठेवा, ऍलर्जीमुळे तुम्हाला 'यावेळी तरी करून टाकूया' अशी सबब मिळत नाही.

कारण #२: औषधोपचार करताना होणाऱ्या चुका

ॲलर्जीच्या औषधांच्या बाबतीत होणारी आणखी एक मोठी चूक म्हणजे ते घ्यायला विसरणे. हे खूप सामान्य आहे. यावर सर्वोत्तम उपाय म्हणजे औषध घेणे हे तुमच्या दैनंदिन कामांच्या यादीत समाविष्ट करणे.

• उदाहरणार्थ, मी दात घासण्यापूर्वी रात्रीची गोळी घेतो.
• मी माझे सकाळचे औषध, सकाळी वाजणाऱ्या घड्याळाशेजारी ठेवते.

दुसरी समस्या म्हणजे औषधाचा योग्य वापर न करणे. एका लहानशा चुकीमुळेही औषधाचा प्रभाव कमी होऊ शकतो.

उदाहरणार्थ, नाकाच्या ॲलर्जीवरील सर्वात प्रभावी औषधांपैकी एक म्हणजे इंट्रानेसल स्टेरॉइड स्प्रे. पण जर तुम्ही तो नाकात योग्य कोनातून आणि योग्य पद्धतीने फवारला नाही, तर त्याचा उपयोग होणार नाही. त्याचप्रमाणे, इनहेलर वापरताना, ते योग्य पद्धतीने सुरू करणे आणि योग्य प्रकारे श्वास आत घेणे आवश्यक असते.

तसेच, काही लोक दोन-तीन दिवस नाकाचा स्प्रे वापरतात आणि मग, "याचा काहीच उपयोग होत नाहीये," असे म्हणून अचानक तो वापरणे थांबवतात. पण त्यांना हे माहीत नसते की, औषधाचा पूर्ण परिणाम होण्यासाठी प्रत्यक्षात सुमारे दोन आठवड्यांचा कालावधी लागू शकतो.

मी काय करू?

तुमचे डॉक्टर जसे सांगतात, तशीच सर्व औषधे घ्या. काही औषधे दररोज घेणे आवश्यक असते, नाहीतर त्यांचा परिणाम होत नाही. औषध वापरण्यापूर्वी, औषधासोबत दिलेली माहिती काळजीपूर्वक वाचा. जर तुम्हाला कोणत्याही गोष्टीबद्दल खात्री नसेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना पुन्हा विचारा. जर तुम्हाला एखाद्या औषधामुळे दुष्परिणाम जाणवत असतील, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. जर औषध खूप महाग असल्यामुळे तुम्हाला ते परवडत नसेल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. सरकारी रुग्णालयांमध्ये स्वस्त किंवा मोफत पर्याय उपलब्ध असू शकतात.

कारण #३: चुकीचे निदान

ॲलर्जीची लक्षणे नियंत्रणात न येण्याचे आणखी एक प्रमुख कारण म्हणजे सुरुवातीला होणारे चुकीचे निदान. अनेकदा रुग्ण स्वतःच निदान करण्याचा प्रयत्न करतात.

तुम्हाला वाटू शकते की तुम्हाला ॲलर्जी आहे, पण प्रत्यक्षात ते दुसरे काहीतरी असू शकते. किंवा, तुम्हाला वाटू शकते की तुम्हाला सायनसचा संसर्ग झाला आहे, पण प्रत्यक्षात ती ॲलर्जी असू शकते.

उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला खरंच तणावामुळे डोकेदुखी होत असेल, तर अँटीहिस्टामाइन घेतल्याने काही उपयोग होणार नाही. निदान चुकीचे असल्यास, उपचार पूर्णपणे चुकीचे ठरू शकतात.

मी काय करू?

हे खूप सोपे आहे. जर तुम्हाला ॲलर्जीची लक्षणे दिसत असतील किंवा तुम्हाला ॲलर्जी असल्याचा संशय असेल,आपल्या आजाराचे निदान स्वतःच करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी, अचूक निदानासाठी एका पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तुम्हाला खरंच ॲलर्जी आहे का, आणि असल्यास, नेमकी कशाची ॲलर्जी आहे हे ठरवण्यासाठी ते आवश्यक असल्यास चाचण्या करतील.

कारण #४: इतर आरोग्य समस्या किंवा औषधे

कधीकधी तुम्हाला असलेल्या इतर वैद्यकीय समस्यांमुळे ॲलर्जीवरील उपचारांवर मर्यादा येऊ शकतात.

• इतर आजार: कल्पना करा की एखाद्या व्यक्तीला उच्च रक्तदाब आहे. ती व्यक्ती काही डीकंजेस्टंट औषधे घेऊ शकत नाही, कारण त्यामुळे रक्तदाब आणखी वाढू शकतो. मग त्याऐवजी दिलेले औषध तितके प्रभावी ठरू शकत नाही.
• इतर औषधे: तसेच, तुम्ही इतर आजारांसाठी घेत असलेल्या औषधांमुळे ॲलर्जी वाढू शकते. उदाहरणार्थ, प्रोस्टेटच्या समस्यांवरील काही औषधे, जसे की 'फ्लोमॅक्स', सायनसचा त्रास वाढवू शकतात. यामुळे ॲलर्जीच्या औषधांची परिणामकारकता कमी होऊ शकते.
• आनुवंशिक प्रभाव: तसेच, आपल्या जनुकांनुसार, औषधांना मिळणारा प्रतिसाद आणि ॲलर्जीची लक्षणे दिसण्याची पद्धत प्रत्येक व्यक्तीमध्ये वेगवेगळी असू शकते.

मी काय करू?

ॲलर्जीवरील उपचार हे सर्वांसाठी एकसारखे नसतात. ही एक अत्यंत वैयक्तिक बाब आहे. त्यामुळे, तुमच्यासाठी योग्य उपचार योजना तयार करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुमचा संपूर्ण वैद्यकीय इतिहास, तुम्ही घेत असलेली इतर औषधे आणि तुमची जीवनशैली यांचा काळजीपूर्वक विचार करतील. औषधांचे योग्य मिश्रण शोधण्यासाठी काही वेळ लागू शकतो.

हे सांघिक प्रयत्न आहे!

शेवटी, हा प्रवास तुम्ही एकट्याने करू नये. तुम्हाला आणि तुमच्या डॉक्टरांना एक टीम म्हणून एकत्र काम करणे आवश्यक आहे. तुमच्या समस्या, औषधोपचारांमुळे होणारा त्रास आणि ज्या गोष्टी पाळायला अवघड जात आहेत, त्याबद्दल त्यांच्याशी प्रामाणिकपणे बोला. आणि त्यांच्या सल्ल्याचे तंतोतंत पालन करा. तरच तुम्ही या ॲलर्जीच्या समस्येवर पूर्णपणे मात करू शकाल.