लाल प्रकाश खरंच तुम्हाला सुंदर बनवू शकतो का? चला जाणून घेऊया की रेड लाइट थेरपी नेमकी काय आहे!

आजकाल खूप चर्चेत असलेल्या 'रेड लाईट थेरपी' नावाच्या एका नवीन उपचाराबद्दल तुम्ही कदाचित ऐकले असेल. काही लोकांच्या मते, यामुळे त्वचा उजळ होते, तुम्ही तरुण दिसता आणि त्वचेच्या विविध समस्यांमध्ये सुधारणा होते. तर, हे नक्की काय आहे? ते किती प्रभावी आहे? चला आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे जाणून घेऊया.

रेड लाइट थेरपी म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, रेड लाइट थेरपी (RLT) ही एक उपचार पद्धती आहे, ज्यामध्ये तुमच्या त्वचेचे स्वरूप सुधारण्यासाठी लाल प्रकाशाच्या कमी तीव्रतेचा वापर केला जातो. याचा उपयोग अनेकदा सुरकुत्या कमी करण्यासाठी, व्रण फिके करण्यासाठी, लालसरपणा कमी करण्यासाठी आणि मुरुमांची समस्या सुधारण्यासाठी केला जातो. तसेच, ही थेरपी इतर वैद्यकीय समस्यांसाठी देखील फायदेशीर असल्याचे म्हटले जाते.

तथापि, हे किती प्रभावी आहे यावर अजूनही बरेच संशोधन सुरू आहे . जरी लहान अभ्यासांमध्ये काही आश्वासक परिणाम दिसून आले असले तरी, याच्या (रेड लाइट थेरपीच्या) पूर्ण यशाबद्दल आताच काहीही सांगणे खूप घाईचे ठरेल.

याला इतर अनेक नावांनी ओळखले जाते. तुम्ही ही नावे ऐकली असतील:

• कमी-पातळीवरील लेझर प्रकाश थेरपी
• कमी-शक्तीचा लेझर उपचार
• उष्णतारहित एलईडी प्रकाश
• सॉफ्ट लेझर थेरपी
• कोल्ड लेझर थेरपी
• बायोस्टिम्युलेशन, फोटोनिक स्टिम्युलेशन
• फोटोबायोमॉड्युलेशन आणि फोटोथेरपी

तुम्हाला रेड लाइट थेरपीमध्ये आवड कशी निर्माण झाली?

हे सर्व कसे सुरू झाले हे तुम्हाला माहीत आहे का? आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, नासाने (नॅशनल एरोनॉटिक्स अँड स्पेस ॲडमिनिस्ट्रेशन) या लाल प्रकाशावर सर्वप्रथम संशोधन केले. त्यांनी हे तपासले की, या लाल प्रकाशाचा उपयोग अंतराळात वनस्पती वाढवण्यासाठी आणि अंतराळवीरांना लवकर बरे होण्यास मदत करण्यासाठी केला जाऊ शकतो का. त्यामुळे, इतर अनेक नवीन गोष्टींप्रमाणेच, त्यांनी याचे इतर उपयोग शोधायला सुरुवात केली आहे.

खरं तर, या लाल प्रकाशाचा वापर 'फोटोडायनॅमिक थेरपी' नावाच्या उपचारात वैद्यकीयदृष्ट्या आधीपासूनच केला जातो. यामध्ये, एका विशेष औषधाला (फोटोसेन्सिटायझर औषध) सक्रिय करण्यासाठी कमी शक्तीच्या लाल लेझर प्रकाशाचा वापर केला जातो. जेव्हा हे दोन्ही एकत्र येतात, तेव्हा एक रासायनिक अभिक्रिया घडते जी पेशी नष्ट करते. ही पद्धत त्वचेचा कर्करोग, सोरायसिस, मुरुमे, चामखीळ यांसारख्या त्वचेच्या समस्या आणि इतर काही प्रकारच्या कर्करोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते.

आता, यावर (आरएलटीवर) विविध प्रकारच्या आजारांवर उपचार म्हणून संशोधन केले जात आहे आणि काही ठिकाणी त्याचा वापरही केला जात आहे. तथापि, सर्वात गोंधळात टाकणारा आणि वादग्रस्त मुद्दा हा आहे की, ज्या सर्व गोष्टींसाठी याचा प्रचार केला जातो, त्या सर्वांसाठी ते खरोखरच प्रभावी ठरते का.

ही रेड लाईट थेरपी कशी काम करते, हे तुम्ही मला सांगू शकाल का?

ही लाल प्रकाश थेरपी आपल्या शरीरातील पेशींच्या आत असलेल्या 'ऊर्जा केंद्रांवर' परिणाम करून कार्य करते असे मानले जाते. यांना मायटोकॉन्ड्रिया म्हणतात.कल्पना करा, जेव्हा यांना (माइटोकॉन्ड्रियाला) अधिक ऊर्जा मिळते, तेव्हा इतर पेशी त्यांची कामे अधिक कार्यक्षमतेने करू शकतात. उदाहरणार्थ, त्वचेची दुरुस्ती करणे, नवीन पेशींच्या वाढीला गती देणे, त्वचेला ताजेपणा आणि पुनरुज्जीवन देणे.

अधिक स्पष्टपणे सांगायचे झाल्यास, काही विशिष्ट प्रकारच्या पेशी या लाल प्रकाशाच्या तरंगलांबी शोषून घेतात आणि उत्तेजित होऊन कार्य करू लागतात.

त्वचेच्या आरोग्यासाठी रेड लाइट थेरपीमुळे होणारे काही फायदे खालीलप्रमाणे आहेत:

• कोलेजन उत्पादनास चालना देणे. तुम्हाला माहीत आहेच की, कोलेजन हे मुख्य प्रथिन आहे जे त्वचेला तिचा आकार, ताकद आणि लवचिकता देते.
• फायब्रोब्लास्ट (Fibroblast) पेशींचे उत्पादन वाढवणे. या फायब्रोब्लास्ट पेशी कोलेजन (Collagen) तयार करतात. कोलेजन हा त्वचा बनवणाऱ्या संयोजी ऊतींचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
• ऊतींमधील रक्तसंचार वाढवणे.
• पेशींमधील दाह कमी करणे.

ही रेड लाईट थेरपी त्वचेच्या कोणत्या समस्यांवर उपचार करण्याचा प्रयत्न करते?

त्वचेच्या विविध समस्यांवर उपचार म्हणून रेड लाइट थेरपीचा अनेकदा वापर केला जातो. त्याची काही उदाहरणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• जखम भरण्याची प्रक्रिया वेगवान करा.
• त्वचा ताणल्यामुळे होणारे स्ट्रेच मार्क्स कमी करा.
• सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि वयानुसार येणारे डाग कमी करा.
• चेहऱ्याचा पोत सुधारा.
• सोरायसिस, रोझेशिया आणि एक्झिमा यांसारख्या त्वचेच्या विकारांपासून आराम द्या.
• व्रणांचे डाग कमी करा.
• उन्हामुळे खराब झालेली त्वचा पूर्ववत करा.
• अँड्रोजेनिक अलोपेसिया (पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही होणारा केस गळण्याचा एक प्रकार) नावाच्या समस्येने ग्रस्त असलेल्यांमध्ये केसांची वाढ वाढवा.
• मुरुमे कमी करा.

रेड लाईट थेरपी खरोखरच प्रभावी आहे का?

सध्याची सर्वात मोठी समस्या ही आहे. अनेक वैद्यकीय तज्ञांचे म्हणणे आहे की, या सर्व कथित फायद्यांसाठी आरएलटी (RLT) नेमकी किती प्रभावी आहे, हे अद्याप निश्चितपणे सांगणे शक्य नाही . जरी सध्याचे संशोधन काही आजारांसाठी आशादायक परिणाम दर्शवत असले तरी, अधिक औपचारिक संशोधनाची आवश्यकता आहे . ही (रेड लाइट थेरपी) एक उपचार पद्धती आहे जी अजूनही विकसित होत आहे आणि अधिक लक्ष वेधून घेत आहे. तथापि, सध्या, ज्या अनेक फायद्यांचा प्रचार केला जात आहे, त्यांना समर्थन देण्यासाठी पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे उपलब्ध नाहीत.

एखादी गोष्ट प्रभावी ठरते की नाही हे ठरवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे यादृच्छिक, प्लेसिबो-नियंत्रित चाचणी. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुम्ही समान वैशिष्ट्ये (जसे की वय, वजन, वंश, लिंग) असलेल्या लोकांचा एक गट घेता, त्यापैकी काहींना नवीन उपचार देता आणि बाकीच्यांना प्लेसिबो किंवा 'बनावट' उपचार देता, जो दिसायला सारखाच असतो पण त्यात कोणताही सक्रिय घटक नसतो. मग तुम्ही परिणामांची तुलना करता.

आरएलटीवरील बहुतेक अभ्यासांमध्ये लोकांचे खूप लहान गट समाविष्ट आहेत.काही अभ्यासांमध्ये प्लेसिबो गट नव्हता, काही अभ्यास मानवांवर केले गेले नाहीत (ते प्राण्यांवर केले गेले आहेत), किंवा ते केवळ पेशींच्या ऊतींपुरते मर्यादित होते. अनेक संशोधकांचे म्हणणे आहे की, जरी परिणाम आशादायक वाटत असले तरी, अधिक उच्च-गुणवत्तेच्या आणि मोठ्या प्रमाणावरील अभ्यासांची आवश्यकता आहे .

रेड लाईट थेरपी सुरक्षित आहे का?

हा देखील एक महत्त्वाचा प्रश्न आहे. रेड लाइट थेरपी सर्वसाधारणपणे सुरक्षित असल्याचे दिसून येते . उपलब्ध माहितीनुसार, किमान अल्प कालावधीसाठी आणि निर्देशानुसार वापरल्यास, याचे कोणतेही मोठे दुष्परिणाम होत नाहीत. ही थेरपी विषारी नाही, शरीरात छेद करून केली जात नाही आणि त्वचेच्या काही उपचारांइतकी तीव्रही नाही. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, यामध्ये सूर्यप्रकाश किंवा टॅनिंग बूथमधून मिळणाऱ्या कर्करोग-कारक अतिनील (UV) प्रकाशाचा वापर केला जात नाही.

तथापि, जर त्याचा चुकीचा वापर केला गेला – कदाचित जास्त प्रमाणात, किंवा सूचनांचे योग्य पालन न केल्यास – ते तुमच्या त्वचेसाठी किंवा डोळ्यांसाठी (जर तुम्ही डोळ्यांचे संरक्षण घातले नसेल तर) हानिकारक ठरू शकते. हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की या लाल दिव्याच्या उपकरणांच्या दीर्घकालीन सुरक्षिततेबद्दल अजूनही पूर्णपणे माहिती उपलब्ध नाही .

तुम्ही करू शकणारी सर्वात सुरक्षित गोष्ट म्हणजे त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा पात्र, प्रशिक्षित सौंदर्यतज्ज्ञाचा सल्ला घेणे . त्वचारोगतज्ज्ञ तुमच्या त्वचेची समस्या तुम्हाला वाटते तशीच आहे याची पुष्टी करू शकतात, तसेच ते तुम्हाला या (रेड लाइट थेरपी) आणि इतर उपचार पर्यायांच्या उपयुक्ततेबद्दलही सांगू शकतात.

घरगुती उपकरणे हा एक चांगला पर्याय आहे का?

तुम्ही इंटरनेटवर शोधल्यास, तुम्हाला अशी (रेड लाइट थेरपीची) अनेक उपकरणे सापडतील. ही उपकरणे वापरण्यास साधारणपणे सुरक्षित असली तरी, ती त्वचारोगतज्ञ किंवा प्रशिक्षित त्वचा उपचारतज्ज्ञांद्वारे वापरल्या जाणाऱ्या व्यावसायिक दर्जाच्या उपकरणांइतकी प्रभावी नसतील . तुम्हाला अपेक्षित परिणाम कदाचित मिळणार नाहीत.

जर तुम्ही घरगुती वापरासाठी असे उपकरण विकत घेतले तर, आपले डोळे झाकण्याची खात्री करा, सर्व सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करा आणि उपकरणाची चांगली काळजी घ्या .

डॉक्टरांच्या दवाखान्यात आणि घरगुती उपकरणांचा वापर करून केल्या जाणाऱ्या उपचारांव्यतिरिक्त, काही ब्युटी सलून, सौना, टॅनिंग सलून, जिम आणि वेलनेस सेंटर्समध्येही आरएलटी (RLT) चा प्रचार केला जात असल्याचे तुम्ही पाहिले असेल. हा उपचार कोण देत आहे आणि तुम्ही तो कोठे घेत आहात याबद्दल खूप सावधगिरी बाळगा . तुमच्या त्वचेच्या समस्येसाठी सर्वोत्तम काय आहे, हे वैद्यकीय व्यावसायिकाला विचारणे नेहमीच शहाणपणाचे ठरते.

इतर कोणत्या वैद्यकीय परिस्थितींसाठी याचा प्रचार केला जातो?

इतर वैद्यकीय परिस्थितींचाही पुढील फायद्यासाठी अभ्यास केला जात आहे. उदाहरणार्थ:

• कर्करोगावरील केमोथेरपीचे काही दुष्परिणाम, विशेषतः मुखदाह (oral mucositis), कमी करा.
• घोट्याच्या कंडराशोथ (Ankle Tendonitis), संधिवात (Rheumatoid Arthritis), कार्पल टनेल सिंड्रोम (Carpal Tunnel Syndrome) आणि गुडघ्याचा अस्थिसंधिवात (Osteoarthritis of the knee) यांसारख्या आजारांमुळे होणारी वेदना आणि सूज कमी करा.
• हर्पिस सिम्प्लेक्स व्हायरसमुळे होणाऱ्या ओठांवरील फोडांची पुनरावृत्ती टाळा.

तथापि, या गोष्टी अजूनही संशोधनाच्या टप्प्यात आहेत. तसेच, इंटरनेटवर अशा अनेक इतर गोष्टी आहेत ज्या यासाठी चांगल्या असल्याचे सांगितले जाते. तथापि, वजन कमी करण्यासाठी, कर्करोग बरा करण्यासाठी, सेल्युलाईटपासून सुटका मिळवण्यासाठी किंवा नैराश्य आणि सीझनल अफेक्टिव्ह डिसऑर्डर (SAD) यांसारख्या मानसिक आजारांवर उपचार करण्यासाठी ही (रेड लाईट थेरपी) उपयुक्त आहे, याचा सध्या कोणताही वैज्ञानिक पुरावा उपलब्ध नाही .

तुम्हाला रेड लाइट थेरपीबद्दल आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे?

याचा (रेड लाईट थेरपीचा) विचार करताना तुम्ही काही गोष्टी लक्षात घेतल्या पाहिजेत, कारण ती प्रत्येकासाठी आणि प्रत्येक परिस्थितीसाठी योग्य नाही.

• माझा आरोग्य विमा यासाठी पैसे देईल का? रेड लाइट थेरपीचा खर्च सहसा विम्यामध्ये समाविष्ट नसतो, त्यामुळे उपचार घेण्यापूर्वी तुमच्या विमा कंपनीकडे चौकशी करणे उचित ठरेल.
• मला किती उपचारांची गरज लागेल? तुम्हाला उपचार सुरू ठेवावे लागण्याची शक्यता आहे. त्वचेच्या बहुतेक समस्यांसाठी, हा एक वेळचा उपचार नसतो. तुम्हाला अनेक आठवडे, कदाचित महिने, आठवड्यातून एकदा, दोनदा किंवा तीनदा जावे लागेल. तुम्हाला नंतर टच-अपची गरज लागेल का याचाही विचार करावा लागेल. हे वेळखाऊ आणि खर्चिक असू शकते.
• मला अपेक्षित परिणाम मिळतील का? प्रत्येकाची त्वचा सारखी नसते, त्यामुळे परिणाम वेगवेगळे असू शकतात. तसेच, लाल प्रकाशाची तरंगलांबी वेगवेगळी असते. ही तरंगलांबी ठरवते की प्रकाश त्वचेत किती खोलवर प्रवेश करेल. जर डॉक्टरांच्या दवाखान्यात वापरल्या जाणाऱ्या उपकरणाची तरंगलांबी आणि तुम्ही घरी वापरत असलेल्या उपकरणाची तरंगलांबी वेगळी असेल, तर त्याचा तुमच्या अपेक्षित परिणामांवर परिणाम होऊ शकतो.
• ही ट्रीटमेंट देणाऱ्या व्यक्तीच्या अनुभवाबद्दल तुम्हाला खात्री आहे का? उदाहरणार्थ, टॅनिंग सलूनमध्ये ही ट्रीटमेंट घेणे योग्य आहे का, की आधी एखाद्या वैद्यकीय तज्ञाला भेटून त्यांच्याकडून उपचार घेणे अधिक चांगले राहील?
• ही (रेड लाईट थेरपी) माझ्या त्वचेच्या समस्येवर खरा उपचार आहे का? माझ्या त्वचेच्या स्थितीसाठी यापेक्षा चांगले, अधिक वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले उपचार आहेत का? तुमच्या समस्येचे निदान निश्चित करण्यासाठी आणि तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या उपचार पर्यायांवर चर्चा करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टर किंवा त्वचारोग तज्ञांना भेटणे आवश्यक आहे.

शेवटी, काय लक्षात ठेवावे (मुख्य संदेश)

तर, थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, त्वचेच्या काही विशिष्ट समस्यांवरील उपचार म्हणून या (रेड लाइट थेरपी - आरएलटी) पद्धतीकडे खूप लक्ष आणि रस दिला जात आहे. जरी ही अजूनही एक नवीन आणि विकसनशील उपचार पद्धत असली तरी, भविष्यात ती वाईट ठरू शकत नाही.

जर तुम्हाला या (आरएलटी) उपचारात रस असेल, तर आधी तुमच्या डॉक्टर किंवा त्वचारोग तज्ञाशी याबद्दल मोकळेपणाने बोलणे उत्तम राहील.त्यानंतर ते तुमच्या त्वचेची तपासणी करतील, तुमच्या निदानाची पुष्टी करतील आणि तुम्हाला अपेक्षित असलेले परिणाम मिळवण्यासाठी सर्वोत्तम व सर्वात सुरक्षित उपचार पर्याय ठरवण्यासाठी तुमच्यासोबत काम करतील. या पर्यायांमध्ये रेड लाइट थेरपीचा समावेश असू शकतो किंवा नसूही शकतो. उपचारांच्या पर्यायांबद्दल आणि तुमच्या मनात असलेल्या कोणत्याही प्रश्नांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारण्यास कधीही संकोच करू नका – जर तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट उपचारात विशेष रस असेल, तर तो तुमच्या त्वचेच्या स्थितीसाठी योग्य, सुरक्षित आणि प्रभावी आहे की नाही, यासह त्याबद्दल तुम्हाला आवश्यक असलेली सर्व माहिती ऐकणे हा तुमचा हक्क आहे.

रेड लाईट थेरपी, आरएलटी, त्वचेचे आजार, त्वचारोगशास्त्र, सौंदर्य, कोलेजन, त्वचेवरील सुरकुत्या, त्वचेवरील उपचार