श्वास घेताना तुमच्या हृदयाचे ठोके बदलतात का? चला, सायनस अरिथमियाबद्दल बोलूया!

तुम्ही कधी शांत बसून तुमच्या हृदयाचे ठोके ऐकले आहेत का? कधीकधी ते थोडे जलद गतीने धडधडत आहेत असे वाटायचे, तर कधीकधी थोडे मंद गतीने. विशेषतः, जर तुम्हाला असे वाटत असेल की खोल श्वास घेतल्यावर तुमच्या हृदयाचे ठोके थोडे वाढतात आणि हळू श्वास सोडल्यावर ते मंदावतात, तर तुम्हाला 'सायनस अरिथमिया' (Sinus Arrhythmia) नावाची समस्या असू शकते. पण हे नाव ऐकून घाबरू नका. कारण नावातील 'अरिथमिया' (Arrhythmia) या शब्दाचा अर्थ 'अनियमित हृदयाचे ठोके' असा होतो, ज्यामुळे अनेक लोकांना वाटते की हा एक गंभीर आजार आहे. पण सत्य यापेक्षा खूप वेगळे आहे. या लेखात, आपण हे नेमके काय आहे, ही गोष्ट अनेकदा चांगली का असते आणि तुम्ही त्याला कधी घाबरले पाहिजे का, याबद्दल बोलणार आहोत.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सायनस अरिथमिया म्हणजे काय?

साइनस अतालता म्हणजे हृदयाच्या ठोक्यांच्या लयीतील अनियमितता. पण ती हृदयाच्या इतर धोकादायक आजारांसारखी नसते. याचा सर्वात सामान्य आणि सर्वाधिक आढळणारा प्रकार म्हणजे, तुमच्या श्वास घेण्याच्या पद्धतीनुसार हृदयाच्या ठोक्यांमधील अंतर किंचित बदलते.

याचा असा विचार करा,

• जेव्हा तुम्ही श्वास आत घेता (श्वास घेणे): तुमच्या हृदयाचे ठोके किंचित वाढतात.
• जेव्हा तुम्ही श्वास बाहेर सोडता (उच्छ्वास): तुमच्या हृदयाची गती पुन्हा थोडी मंदावते.

हे एखाद्या गाडीच्या ॲक्सिलरेटरवर हळूवारपणे पाय ठेवून नंतर सोडून देण्यासारखे आहे. ही एक पूर्णपणे सामान्य आणि आरोग्यदायी प्रक्रिया आहे. खरं तर, हे तुमचे हृदय निरोगी असल्याचे एक चांगले लक्षण आहे. यावरून असे दिसून येते की, तुमचे हृदय आणि तुमची मज्जासंस्था यांच्यातील संबंध खूप चांगल्या प्रकारे कार्यरत आहे. त्यामुळे, जर डॉक्टरांना तुमच्या ईसीजीमध्ये हे दिसले, तर त्यांना त्याची काळजी वाटणार नाही.

हे हृदयाच्या ठोक्यांच्या इतर धोकादायक समस्यांपेक्षा कसे वेगळे आहे?

'अरिथमिया' हा शब्द ऐकून अनेक लोक घाबरतात, कारण याच नावाने अनेक गंभीर आजार ओळखले जातात. उदाहरणार्थ, ॲट्रियल फायब्रिलेशन. पण सायनस अरिथमिया ही एक पूर्णपणे वेगळी आणि निरुपद्रवी स्थिती आहे. डॉक्टर तुमचा ईसीजी (ECG) पाहून सायनस अरिथमिया आणि इतर गंभीर आजार यांमधील फरक सहजपणे ओळखू शकतात.

चला, खालील तक्त्यावरून हा फरक अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊया.

पाहिलंत ना? इतर आजार गंभीर असून, त्यांची लक्षणे दिसतात आणि उपचारांची गरज भासू शकते, पण सायनस अरिथमिया हा त्यापैकी एक नाही.

ही परिस्थिती कोणाला दिसण्याची सर्वाधिक शक्यता आहे?

जरी हे कोणत्याही वयोगटातील व्यक्तींमध्ये होऊ शकते, तरी ते निरोगी मुले आणि तरुण प्रौढांमध्ये सर्वात सामान्यपणे आढळते. किंबहुना, बालरोगतज्ञांना ते अनेकदा मुलांच्या ईसीजीमध्ये दिसून येते.

याचे कारण असे आहे की तरुण आणि लहान मुलांची स्वायत्त चेतासंस्था - जी हृदयाचे ठोके आणि श्वासोच्छ्वास यांसारख्या आपल्या नियंत्रणाबाहेरच्या गोष्टी नियंत्रित करते - खूप सक्रिय असते. याचा अर्थ असा की, श्वासोच्छ्वास आणि हृदयाचे ठोके नियंत्रित करणाऱ्या चेता खूप संवेदनशील असतात आणि पटकन प्रतिसाद देतात. यामुळेच तुम्हाला त्यांच्या हृदयाच्या ठोक्यांमधील हा फरक स्पष्टपणे दिसतो. जसजसे आपले वय वाढते, तसतशी ही स्थिती सहसा हळूहळू कमी होते.

सायनस अतालतेची कारणे काय आहेत?

डॉक्टर या आजाराचे त्याच्या कारणांनुसार अनेक मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतात. चला, ते कोणते आहेत ते पाहूया.

१. श्वसनामुळे होणारा प्रकार (रेस्पिरेटरी साइनस अतालता)

आतापर्यंत आपण ज्या प्रकारांबद्दल बोललो आहोत , त्यापैकी हा सर्वात सामान्य आणि पूर्णपणे नैसर्गिक प्रकार आहे. हे केवळ तुमच्या श्वासोच्छ्वासामुळे होते. यामागे काय घडते हे जर आपण थोडे अधिक शास्त्रीय दृष्ट्या पाहिले, तर ईसीजीवरील एका ठोक्यापासून दुसऱ्या ठोक्यापर्यंतच्या वेळेला 'पीपी इंटरव्हल' (PP interval) म्हणतात. सामान्यतः, ही वेळ सारखीच असायला हवी. परंतु जेव्हा ही स्थिती असलेली व्यक्ती श्वास बाहेर टाकते, तेव्हा या दोन ठोक्यांमधील वेळ ०.१६ सेकंदांपेक्षा थोडी जास्त असू शकते. ईसीजीवर हा फरक पाहून डॉक्टर हे ओळखतात.

२. श्वसनाशी संबंधित नसलेला प्रकार (श्वसनरहित साइनस अतालता)

हे थोडे दुर्मिळ आहे. जरी या प्रकारचा ईसीजी आधी उल्लेख केलेल्या सामान्य प्रकारासारखा दिसत असला तरी, तो श्वासोच्छ्वासामुळे होत नाही. तो सहसा दुसऱ्या एखाद्या अंतर्निहित स्थितीमुळे दिसून येतो.

• डोक्याला किंवा मानेला झालेला कोणताही अपघात.
• डिगॉक्सिन (डिगॉक्सिन - डिजिटेक®) सारख्या काही हृदयाच्या औषधांचा ओव्हरडोस.
• इतर हृदयरोगांची उपस्थिती.

जरी हे ईसीजीद्वारे ओळखता येत असले तरी, डॉक्टर तुमचा वैद्यकीय इतिहास आणि इतर लक्षणे पाहूनच याबद्दल निष्कर्ष काढतील.

३. व्हेंट्रिक्युलोफेसिक सायनस अतालता

हा देखील एक विशेष आणि दुर्मिळ प्रकार आहे, जो केवळ ईसीजी चाचणीद्वारेच ओळखला जाऊ शकतो. हा प्रकार अनेकदा अशा लोकांमध्ये दिसून येतो, ज्यांच्या हृदयाच्या विद्युत संकेतांच्या प्रवासात समस्या असते, जसे की थर्ड-डिग्री एव्ही ब्लॉक. ही प्रक्रिया थोडी गुंतागुंतीची आहे, त्यामुळे तुमचे डॉक्टर ईसीजी पाहून तुम्हाला ते समजावून सांगतील.

हे मला कसे सापडेल? यावर उपचाराची गरज आहे का?

बहुतेक वेळा, सायनस अतालता (sinus arrhythmia) योगायोगानेच लक्षात येते. तुम्ही दुसऱ्या कोणत्यातरी कारणासाठी, कदाचित नियमित वैद्यकीय तपासणीसाठी किंवा शस्त्रक्रियेपूर्वी करत असलेल्या इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (EKG) चाचणीदरम्यान तुमच्या डॉक्टरांच्या हे लक्षात येण्याची शक्यता आहे. तुम्हाला माहीतच आहे, ती चाचणी ज्यात तुमच्या छातीवर, हातांवर आणि पायांवर लहान स्टिकर्स लावून तुमच्या हृदयाच्या विद्युत हालचालींची नोंद केली जाते, तिला ईकेजी (EKG) म्हणतात.

आता आपण सर्वात महत्त्वाच्या प्रश्नाकडे येऊया: यावर उपचारांची गरज आहे का?

जरी याचे इतर दोन प्रकार (नॉनरेस्पिरेटरी आणि व्हेंट्रिक्युलोफेसिक) असले तरी, त्यांच्यावर सहसा थेट उपचार केले जात नाहीत. त्याऐवजी, डॉक्टर त्यांच्या मूळ वैद्यकीय स्थितीवर (जसे की हृदयरोग किंवा औषधांचा अतिवापर) उपचार करतात.

तर मग हे धोकादायक आहे का? मला छातीत दुखू शकते का?

हा प्रत्येकाच्या मनात असलेला सर्वात मोठा प्रश्न आहे. ईसीजीवर 'अनियमित' असं काही दिसलं की लगेच आपल्याला भीती वाटते.

पण, नाही. रेस्पिरेटरी सायनस अरिथमिया ही एक सामान्य स्थिती नाही. खरं तर, हे एक चांगले लक्षण आहे की तुमचे हृदय निरोगी आहे, पर्यावरणाशी चांगल्या प्रकारे जुळवून घेत आहे आणि व्यवस्थित कार्य करत आहे. ही स्थिती टाळता येत नाही आणि ती टाळण्याची गरजही नाही.

आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट लक्षात घेण्यासारखी आहे की, सायनस अरिथमियामुळे छातीत दुखत नाही. जर तुम्हाला छातीत दुखणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे, थकवा किंवा चक्कर येणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर ते सायनस अरिथमिया नसून दुसरे काहीतरी असू शकते. म्हणून, जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

म्हणून, पुढच्या वेळी जेव्हा तुमचे डॉक्टर तुमच्या ईसीजीमध्ये सायनस अरिथमिया असल्याचे सांगतील, तेव्हा घाबरू नका. ही बहुधा तुमच्या निरोगी हृदयाबद्दलची एक चांगली बातमी असेल.