बाळ लवकरच येणार आहे का? चला, प्रसूतीच्या नेमक्या टप्प्यांबद्दल जाणून घेऊया.

तुमच्या आयुष्यातील सर्वात सुंदर दिवस लवकरच येत आहे. एकीकडे, तुम्ही खूप आनंदी आहात आणि दुसरीकडे, ज्या बाळाची तुम्ही महिनोनमहिने वाट पाहत आहात, ते या जगात येणार आहे त्या दिवसाबद्दल तुम्ही थोडे घाबरलेले आणि उत्सुकही आहात. तुमच्या मनात 'ते कसे असेल?', 'वेदना होतील का?', 'काय होईल?' असे अनेक प्रश्न नक्कीच असतील. हे अगदी सामान्य आहे. म्हणून आज आपण बाळंतपणाच्या वेळी होणाऱ्या या प्रक्रियेबद्दल, म्हणजेच प्रसूतीच्या टप्प्यांबद्दल, अगदी सोप्या पद्धतीने आणि तुम्हाला सहज समजेल अशा प्रकारे बोलणार आहोत.

प्रसूतीच्या अवस्था कोणत्या आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, प्रसूती म्हणजे तुमचे बाळ आणि वार (placenta) तुमच्या योनीमार्गातून बाहेर येण्याची संपूर्ण प्रक्रिया आहे. डॉक्टर या प्रक्रियेचे तीन मुख्य टप्प्यांमध्ये विभाजन करतात. यामुळे डॉक्टर आणि परिचारिकांना तुमच्याशी आणि एकमेकांशी स्पष्टपणे संवाद साधणे सोपे जाते.

१. पहिला टप्पा: गर्भाशयाच्या आकुंचनाची सुरुवात.

२. दुसरा टप्पा: बाळाला बाहेर ढकलणे.

३. तिसरा टप्पा: वार बाहेर पडणे.

पण एक गोष्ट लक्षात ठेवा. प्रत्येकाची प्रसूती सारखी नसते. तुम्हाला कदाचित हे सर्व टप्पे अनुभवायला मिळणार नाहीत. उदाहरणार्थ, जर तुमची नियोजित किंवा आपत्कालीन सिझेरियन शस्त्रक्रिया (सी-सेक्शन) झाली असेल, तर हे टप्पे वेगळे असू शकतात. त्यामुळे, सर्व काही नियोजनानुसार झाले नाही म्हणून घाबरू नका. तुमचे डॉक्टर आणि वैद्यकीय पथक तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या हितासाठी सर्वोत्तम काय आहे, हेच करण्यासाठी तिथे आहेत.

पहिला टप्पा: प्रसूती आणि कळा

हा प्रसूतीचा सर्वात लांब टप्पा आहे. याची सुरुवात ठराविक अंतराने येणाऱ्या नियमित कळांनी होते . जेव्हा तुमचे गर्भाशयमुख पूर्णपणे उघडते (१० सेंटीमीटर), तेव्हा हा टप्पा संपतो. पहिल्यांदा आई होणाऱ्या स्त्रीसाठी हा टप्पा साधारणपणे १२ ते १९ तास टिकू शकतो. जर तुम्हाला आधी बाळ झाले असेल, तर हा कालावधी कमी असू शकतो.

डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या वेदनांची वेळ मोजायला सांगतील. म्हणजेच, एक वेदना सुरू झाल्यापासून दुसरी वेदना सुरू होईपर्यंतचा वेळ मोजा. हे अचूकपणे करणे महत्त्वाचे आहे.

लक्षात ठेवा, नियमित अंतराने येणाऱ्या या वेदना, गरोदरपणात कधीकधी येणाऱ्या 'ब्रॅक्सटन हिक्स' (सरावाच्या कळा) पेक्षा वेगळ्या असतात. खऱ्या वेदना कालांतराने हळूहळू तीव्र होतात आणि त्यांचे अंतर कमी होत जाते.

या पहिल्या टप्प्याचे आणखी दोन भाग आहेत:

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला प्रसूतीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात घरीच राहण्याचा सल्ला देऊ शकतात. पण तुम्ही रुग्णालयात जाण्यासाठी तयार असले पाहिजे. जेव्हा प्रसूतीची खरी वेदना सुरू होते, तेव्हा रुग्णालयातच राहणे अधिक सुरक्षित असते.

सुरुवातीच्या टप्प्यात वेदना कशा हाताळाव्यात?

पुढील गोष्टी तुम्हाला या वेदनेचा सामना करण्यास मदत करतील:

• हलके चालणे.
• हलके स्ट्रेचिंग करणे.
• दीर्घ श्वासोच्छ्वासाचा सराव करणे.
• एका स्थानावरून दुसऱ्या स्थानावर सरकणे.
• कोमट (पण खूप गरम नाही) पाण्याने अंघोळ करणे.
• प्रसूती बॉलचा वापर करणे.
• तुमचा पती, आई, बहीण किंवा एखादी विश्वासू व्यक्ती तुमच्या पाठीशी असणे, हे सामर्थ्याचा एक मोठा स्रोत आहे.

वेदना असह्य असल्यास, वेदना कमी करण्याच्या पर्यायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

दुसरा टप्पा: जोर लावणे आणि प्रसूती

जेव्हा तुमच्या गर्भाशयाचे मुख १० सेंटीमीटरपर्यंत विस्फारते तेव्हा हा टप्पा सुरू होतो आणि बाळाचा जन्म झाल्यावर तो संपतो. याला ३० मिनिटांपासून ते काही तासांपर्यंत वेळ लागू शकतो.

या टप्प्यावर पुढील गोष्टी घडतात:

• गर्भाशयाचे आकुंचन (वेदना) दर २-५ मिनिटांनी सुरू होते. प्रत्येक आकुंचन सुमारे ६०-९० सेकंद टिकते.
• प्रत्येक वेळी वेदना झाल्यावर तुम्हाला जोर लावावा लागेल. जेव्हा वेदना होत नसतील, तेव्हा तुम्ही कळांच्या मधल्या वेळेत आराम करू शकता. कधी जोर लावायचा हे तुमचे डॉक्टर किंवा नर्स तुम्हाला सांगतील.
• थोड्या वेळाने बाळाचे डोके दिसू लागेल. याला 'क्राउनिंग' म्हणतात.
• त्यानंतर डॉक्टर अतिशय काळजीपूर्वक योनीमार्गातून बाळ बाहेर काढायला मदत करतात.
• बाळाच्या जन्मानंतर नाळ कापली जाते.

तिसरा टप्पा: वार बाहेर पडणे

हा सर्वात लहान टप्पा आहे. बाळ जन्माला आल्यानंतर ५ ते ३० मिनिटांच्या दरम्यान हा टप्पा येतो.

• बाळ जन्माला आल्यानंतर, पुन्हा काही हलक्या कळा येऊ लागतात. या कळा वार गर्भाशयाच्या भिंतीपासून वेगळे होण्यास मदत करतात.
• तुम्हाला कदाचित आणखी थोडा जोर लावावा लागेल, किंवा वार बाहेर येण्यास मदत करण्यासाठी डॉक्टर तुमच्या पोटावर दाब देऊ शकतात.
• वार बाहेर पडल्यानंतर, जर योनीमार्गात कुठेही फाटले असेल किंवा एपिसिओटॉमी (प्रसूती सुलभ करण्यासाठी केलेली एक लहान चीर) केली असेल, तर डॉक्टर ते पुन्हा शिवून टाकतील.

डॉक्टर हे सुनिश्चित करतील की नाळेचा कोणताही भाग गर्भाशयात शिल्लक राहिलेला नाही, कारण यामुळे नंतर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते.

तुम्ही रुग्णालयात केव्हा जायला हवे?

ही अनेक लोकांना भेडसावणारी एक समस्या आहे. योग्य वेळी रुग्णालयात जाणे महत्त्वाचे आहे.

तात्काळ वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असणारी धोक्याची चिन्हे

जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा किंवा तुमच्या डॉक्टरांना कळवा:

• योनीतून होणारा अतिरिक्त रक्तस्त्राव.
• छातीत दुखणे.
• तीव्र चक्कर येणे किंवा बेशुद्ध पडणे.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे.
• हात, पाय किंवा चेहऱ्यावर प्रमाणापेक्षा जास्त सूज येणे.
• बाळाच्या रडण्यात लक्षणीय घट.

चौथा टप्पा आहे का?

काही डॉक्टर वार बाहेर पडल्यानंतरचे पहिले दोन ते तीन तास हा चौथा टप्पा मानतात. हा एक खूप खास काळ असतो. याच काळात तुमचे तुमच्या नवजात बाळाशी भावनिक नाते जुळू लागते. तसेच, या काळात वैद्यकीय पथक तुमच्या आरोग्यावर काळजीपूर्वक लक्ष ठेवेल, विशेषतः जर तुम्हाला जास्त रक्तस्त्राव होत असेल तर.

बाळंतपण हा स्त्रीच्या आयुष्यातील एक अविस्मरणीय अनुभव असतो. या प्रक्रियेतून जात असताना मनात अनेक भावना दाटून येतात. पण लक्षात ठेवा, तुम्ही एकट्या नाही आहात. तुमचे पती, कुटुंब आणि विशेषतः तुमची वैद्यकीय टीम तुमच्या पाठीशी आहे. त्यामुळे धीर धरा. सर्व काही ठीक होईल.