आजकाल पसरत असलेल्या फ्लूविषयी तुम्हाला माहिती आहे का? चला, स्वाइन फ्लू (H1N1) बद्दल बोलूया!

तुम्हाला काही वर्षांपूर्वी जगभरात मोठी घबराट निर्माण करणारा एक फ्लू आठवत असेल. तो होता स्वाइन फ्लू, किंवा `(H1N1)` नावाने ओळखला जाणारा फ्लू. अनेक लोक त्याला घाबरले होते आणि त्यामुळे त्यांना त्रासही झाला. म्हणून आज आपण या स्वाइन फ्लू `(H1N1)` बद्दल अधिक जाणून घेऊया, कारण तो अजूनही आपल्यामध्ये आहे आणि अशा गोष्टींबद्दल जागरूक राहणे खूप महत्त्वाचे आहे.

हा स्वाइन फ्लू (स्वाइन फ्लू - एच1एन1) काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, स्वाइन फ्लू (H1N1) हा इन्फ्लूएंझा विषाणू गटातील विषाणूमुळे होणारा आपल्या श्वसनसंस्थेचा, म्हणजेच आपण श्वास घेतो त्या प्रणालीचा (फुफ्फुसे, श्वासनलिका इत्यादी) संसर्ग आहे. याला 'स्वाइन फ्लू' म्हणण्यामागे एक विशेष कारण आहे. ते म्हणजे, हा विषाणू डुकरांना होणाऱ्या फ्लूच्या विषाणूशी खूप मिळताजुळता आहे (इंग्रजीमध्ये 'स्वाइन' म्हणजे डुक्कर). हा विषाणू डुकरांमध्येही श्वसनसंस्थेचा आजार निर्माण करतो. त्यामुळे जेव्हा त्याचा माणसांना संसर्ग होतो, तेव्हा आपण त्याला स्वाइन फ्लू (H1N1) म्हणतो. तथापि, तो इतर सामान्य फ्लूच्या प्रकारांप्रमाणेच लोकांमध्ये पसरतो.

स्वाइन फ्लू (H1N1) आणि स्पॅनिश फ्लू एकच आहेत का?

नाही, अगदी सारखे नाही, पण दोघांमध्ये संबंध आहे. तुम्ही स्पॅनिश फ्लू बद्दल ऐकले असेल, जी १९१८ मध्ये एक जागतिक महामारी होती. ती सुद्धा (H1N1) नावाच्या विषाणूच्या एका प्रकारामुळे झाली होती. कल्पना करा, त्या वेळी जगभरातील सुमारे ५० कोटी लोकांना त्याचा संसर्ग झाला होता आणि सुमारे ५ कोटी लोकांचा मृत्यू झाला होता. खरं तर, नोंदवलेल्या इतिहासातील ती सर्वात वाईट महामारी होती. म्हणून, (H1N1) विषाणू कुटुंबाचे वेगवेगळे प्रकार वेळोवेळी उदयास येऊ शकतात.

२००९ ची स्वाइन फ्लू (H1N1) महामारी कशी सुरू झाली?

एप्रिल २००९ मध्ये, संशोधकांनी इन्फ्लुएंझा विषाणूचा एक नवीन प्रकार, (H1N1) विषाणू, शोधून काढला. तो सर्वप्रथम अमेरिकेत ओळखला गेला. त्यानंतर तो संपूर्ण अमेरिकेत आणि नंतर जगभर वेगाने पसरला. या जलद प्रसाराचे मुख्य कारण हे होते की, हा इन्फ्लुएंझा विषाणूचा एक नवीन प्रकार होता, जो यापूर्वी मानवांमध्ये आढळला नव्हता.

त्यामुळे, अनेक तरुणांमध्ये या नवीन विषाणूविरुद्ध नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती नव्हती. पण आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, वयस्कर लोकांमध्ये काही प्रमाणात प्रतिकारशक्ती असल्याचे दिसून आले. कदाचित याचे कारण असे असावे की, ते पूर्वी `(H1N1)` च्या एका जुन्या, तत्सम प्रकाराच्या संपर्कात आले होते. यामुळे त्यांना काही प्रमाणात संरक्षण मिळाले असावे.

मात्र, या नवीन विषाणूने जगभरातील लाखो लोकांना संक्रमित केले आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेनुसार, यामुळे किमान दीड लाख लोकांचा मृत्यू झाला आहे. सर्वात दुःखद बाब म्हणजे, मृत्यू पावलेल्यांपैकी ८०% लोक हे ६५ वर्षांखालील तुलनेने तरुण होते.

तर मग स्वाइन फ्लू (H1N1) महामारी कधी संपली?

जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) ऑगस्ट २०१० मध्ये (H1N1) महामारी संपल्याची अधिकृत घोषणा केली. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की (H1N1) विषाणू जगातून पूर्णपणे नाहीसा झाला आहे. त्याहूनही महत्त्वाचे म्हणजे, लोकांना अजूनही (H1N1) विषाणूचा संसर्ग होऊ शकतो आणि ते त्याचा प्रसार इतरांपर्यंत करू शकतात.`(H1N1)` हा हंगामी फ्लूला कारणीभूत असलेल्या विषाणूंपैकी एक आहे, जो सहसा वर्षाच्या ठराविक वेळी होतो. याचा अर्थ, फ्लूच्या इतर प्रकारांप्रमाणेच, यामुळे लोक आजारी पडू शकतात, त्यांना रुग्णालयात दाखल करावे लागू शकते आणि काही दुर्दैवी प्रकरणांमध्ये, मृत्यू देखील होऊ शकतो.

स्वाइन फ्लू (H1N1) कशामुळे होतो? त्याचा प्रसार कसा होतो?

स्वाइन फ्लू (H1N1) हा विषाणूमुळे होतो. तो एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे खूप सहजपणे पसरतो. विशेषतः, जेव्हा फ्लू झालेली व्यक्ती खोकते किंवा शिंकते, तेव्हा तिच्या तोंडातून आणि नाकातून सूक्ष्म थेंब हवेत पसरतात. जर तुम्ही विषाणू असलेली हवा श्वासावाटे आत घेतली, तर तुम्हाला हा आजार होण्याची शक्यता अधिक असते.

दुसरा मार्ग म्हणजे, ज्या पृष्ठभागावर विषाणू आहे, जसे की दरवाजाची कडी, टेबल किंवा बसमधील आसन, त्याला स्पर्श करणे आणि नंतर त्याच अस्वच्छ हाताने आपल्या तोंडाला, नाकाला किंवा डोळ्यांना स्पर्श करणे. म्हणूनच वारंवार हात धुणे महत्त्वाचे आहे.

अनेक लोकांमध्ये एक सामान्य गैरसमज आहे की डुकराचे मांस खाल्ल्याने (H1N1) होत नाही. हा श्वसनमार्गाचा संसर्ग आहे, अन्नजन्य संसर्ग नाही.

स्वाइन फ्लू (H1N1) ची लक्षणे कोणती आहेत?

स्वाइन फ्लूची (H1N1) लक्षणे सामान्य फ्लूच्या लक्षणांसारखीच असतात. विषाणू शरीरात प्रवेश केल्यानंतर तीन ते पाच दिवसांनी लक्षणे दिसू लागतात. काही लोकांमध्ये एक-दोन दिवसांत लक्षणे दिसू शकतात. त्यातील काही लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• ताप (ताप अचानक येऊ शकतो)
• थंडी वाजणे आणि थरथरणे (जसे सर्दी झाल्यावर वाटते)
• खोकला (बहुतेकदा कोरडा खोकला)
• घसा खवखवणे/घसा दुखणे
• अंगदुखी, स्नायूदुखी
• डोकेदुखी
• अत्यंत थकवा, अशक्तपणा
• काही लोकांना उलट्या आणि जुलाब यांसारखी लक्षणे देखील जाणवू शकतात.

मात्र, लहान बाळांमध्ये आणि मुलांमध्ये ही लक्षणे थोडी वेगळी असू शकतात, किंवा ते स्वतःला व्यवस्थित व्यक्त करू शकत नाहीत, त्यामुळे आपल्याला काळजी घेणे आवश्यक आहे. जर तुमच्या बाळाला किंवा लहान मुलाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि ताबडतोब डॉक्टरांना फोन करा:

• श्वास घेण्यास त्रास होणे, जलद श्वास घेणे, श्वास घेताना छाती आत जात आहे असे वाटणे
• सतत सुस्ती येणे, झोपेतून जागे होण्यास अडचण येणे
• पाणी आणि दूध यांसारखे द्रव पदार्थ पिण्यास नकार देणे, खाण्यास नकार देणे
• तापासह पुरळ
• गोंधळ, शुद्ध हरपणे आणि प्रतिसाद न देणे

स्वाइन फ्लू (H1N1) चे अचूक निदान कसे करावे?

जर तुम्हाला फ्लूची लक्षणे असतील, तर तुमचे डॉक्टर तुमची तपासणी करून आणि तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारून तो `(H1N1)` आहे का हे पाहू शकतात. कधीकधी, विशेषतः फ्लूच्या साथीच्या काळात, तुमचे डॉक्टर `रॅपिड फ्लू टेस्ट` करायला सांगू शकतात. या `(रॅपिड फ्लू टेस्ट)` द्वारे साधारणपणे अर्ध्या तासात तुम्हाला इन्फ्लूएंझा ए आहे की बी हे कळू शकते. `(H1N1)` हा इन्फ्लूएंझा ए चा एक प्रकार आहे. तथापि, तो `(H1N1)` आहे की इन्फ्लूएंझा ए चा दुसरा प्रकार आहे, हे निश्चितपणे जाणून घेण्यासाठी तुम्हाला अधिक विशेष चाचण्या (जसे की पीसीआर टेस्ट) कराव्या लागतील आणि त्याचे निकाल येण्यास काही दिवस लागू शकतात.

स्वाइन फ्लूवर (H1N1) उपचार कसा केला जातो?

खरं तर, जरी तुम्हाला स्वाइन फ्लू (H1N1) झाला तरी, मधुमेह किंवा हृदयरोग यांसारखे इतर मोठे दीर्घकालीन आजार नसलेल्या बहुतेक निरोगी लोकांना कोणत्याही विशेष औषधांची किंवा उपचारांची गरज नसते. शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती स्वतःच त्याचा सामना करते. जर तुम्हाला स्वाइन फ्लू झालाच, तर सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे:

• भरपूर विश्रांती घ्या. तुम्ही जितके जास्त वेळ अंथरुणात राहाल, तितके चांगले. कष्टाची कामे करणे टाळा.
• भरपूर द्रवपदार्थ प्या. पाणी, हर्बल चहा, संत्र्याचा रस, कोथिंबीर, सूप, लापशी आणि ताज्या फळांचे रस वारंवार प्या. यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यास मदत होईल.
• हलका आणि पौष्टिक आहार घ्या. सहज पचणारे आणि कमी चरबीयुक्त पदार्थ सर्वोत्तम असतात.
• नक्कीच घरीच थांबा. इतरांना याचा प्रसार थांबवण्यासाठी हे खूप महत्त्वाचे आहे. किमान ताप कमी होईपर्यंत आणि इतर लक्षणे लक्षणीयरीत्या नाहीशी होईपर्यंत तरी घरीच थांबा.
• ताप, अंगदुखी आणि डोकेदुखी कमी करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार पॅरासिटामॉल (ॲसिटामिनोफेन - टायलेनॉल®) सारखे औषध घ्या. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय लहान मुलांना ॲस्पिरिनसारखी औषधे देऊ नका.

तथापि, जर तुम्ही खूप आजारी असाल, किंवा तुम्ही उच्च-जोखमीच्या गटात असाल (उदा. गर्भवती महिला, लहान मुले, वृद्ध व्यक्ती किंवा दीर्घकालीन आजार असलेले लोक), तर तुमचे डॉक्टर विषाणूरोधक औषध लिहून देऊ शकतात. ओसेलटॅमिव्हिर (टॅमिफ्लू®) किंवा झॅनॅमिव्हिर (रिलेन्झा®) सारखी विषाणूरोधक औषधे , तुमच्या शरीरात विषाणूची वाढ थांबवून आजाराची तीव्रता कमी करण्यास मदत करू शकतात. ही औषधे तुमच्या आजारपणाचा कालावधी एक-दोन दिवसांनी कमी करू शकतात आणि लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात. लक्षणे दिसू लागल्याच्या पहिल्या ४८ तासांच्या आत ही विषाणूरोधक औषधे घेणे सुरू केल्यास ती सर्वोत्तम काम करतात. त्यामुळे, जर तुम्हाला आजारी वाटत असेल, तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटणे उत्तम.

तुम्ही स्वाइन फ्लू (H1N1) कसा टाळू शकता?

स्वाइन फ्लू (H1N1) होण्यापासून आणि त्याचा इतरांपर्यंत प्रसार होण्यापासून रोखण्यासाठी आपण काही सोप्या, पण अत्यंत महत्त्वाच्या गोष्टी करू शकतो:

• शिंकताना किंवा खोकताना, टिश्यू किंवा रुमालाने आपले तोंड आणि नाक झाका. वापरलेला टिश्यू काळजीपूर्वक कचरापेटीत टाका. टिश्यू उपलब्ध नसल्यास, आपल्या कोपरात शिंका/खोका. हाताने तोंड झाकण्यापेक्षा हे अधिक चांगले आहे.
• आपले हात नियमितपणे साबणाने स्वच्छ धुवा.आपले हात साबण आणि पाण्याने किमान २० सेकंद स्वच्छ धुवा. साबण आणि पाणी उपलब्ध नसल्यास तुम्ही अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझरचाही वापर करू शकता.
• अस्वच्छ हातांनी डोळे, नाक आणि तोंड यांना स्पर्श करणे टाळा. याच मुख्य मार्गांनी विषाणू शरीरात प्रवेश करू शकतो.
• आजारी लोकांपासून शक्यतोवर दूर राहा. ताप आणि सर्दी असलेल्या लोकांच्या संपर्कात कमीत कमी या.
• तुम्ही आजारी असाल तर नक्कीच घरीच थांबा. कामावर, शाळेत किंवा सार्वजनिक ठिकाणी जाऊ नका. यामुळे तुमच्याकडून इतरांना आजार पसरण्यापासून रोखण्यास मदत होईल.
• पिण्याचे कप, ताट, स्ट्रॉ, चमचे-काटे आणि टॉवेल यांसारख्या वैयक्तिक वस्तू इतरांसोबत वापरू नका.
• शक्य असल्यास, फ्लूचा हंगाम सुरू होण्यापूर्वी (सहसा वर्षाच्या शेवटी) हंगामी फ्लूची लस घ्या. यामुळे त्या वर्षी पसरण्याची शक्यता असलेल्या फ्लू विषाणूच्या अनेक प्रकारांपासून संरक्षण मिळू शकते, ज्यामध्ये (H1N1) चा समावेश आहे.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

स्वाइन फ्लू (H1N1) झालेल्या बहुतेक व्यक्ती काही दिवसांत आपोआप बऱ्या होतात. (H1N1) ची लक्षणे सामान्य फ्लूच्या लक्षणांसारखीच असतात. साधारणपणे सात ते आठ दिवसांनंतर लक्षणांमध्ये सुधारणा होते. तथापि, जर काही दिवसांनंतरही तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा झाली नाही, ती अधिकच बिघडली, किंवा तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे जाणवल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना फोन करा किंवा त्यांना भेटा:

• श्वास घेण्यास त्रास किंवा छातीत दुखणे
• अचानक चक्कर येणे
• गोंधळ, बदललेली जाणीव
• जर तुम्हाला वारंवार उलट्या होत असतील
• ताप उतरला असेल तर ताप अचानक परत येतो आणि खोकला वाढतो.

अशा परिस्थितीत, त्वरित वैद्यकीय सल्ला घेतल्यास गंभीर गुंतागुंत टाळता येते.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते महत्त्वाचे प्रश्न विचारले पाहिजेत?

तुम्ही डॉक्टरांकडे गेल्यास, तुमच्या आजाराची नेमकी स्थिती समजून घेण्यासाठी असे प्रश्न विचारणे योग्य ठरेल:

• मला खरंच (H1N1) झाला आहे की दुसरा कोणता फ्लू आहे?
• यासाठी मला काही विशेष उपचारांची गरज आहे का?
• मी फ्लूची लस घेणे योग्य आहे का? मी ती कधी घ्यावी?
• जर मला विषाणूरोधक औषध लिहून दिले असेल, तर ते किती काळ घ्यावे आणि नेमके कसे घ्यावे?
• मी स्वाइन फ्लूमधून बरा झाल्यावर कामावर किंवा शाळेत कधी परत जाऊ शकेन? माझ्याकडून इतरांना या आजाराचा प्रसार थांबायला किती वेळ लागेल?
• मी कोणत्या गोष्टींबद्दल विशेष काळजी घेतली पाहिजे?

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

स्वाइन फ्लू (H1N1) एकेकाळी एक जागतिक महामारी होती. पण आता या विषाणूवर नियंत्रण मिळवण्यात आले आहे, म्हणजेच तो एक सामान्य हंगामी फ्लूचा विषाणू बनला आहे. पण याचा अर्थ असा नाही की लोक (H1N1) मुळे आजारी पडू शकत नाहीत किंवा त्यांची प्रकृती अधिक बिघडू शकत नाही. लोकांना अजूनही त्याची लागण होऊ शकते आणि काही लोकांना त्याचा खूप गंभीर परिणाम होऊ शकतो, विशेषतः ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे, ज्यांना दीर्घकालीन आजार आहेत आणि लहान मुलांना.

म्हणून, जर तुम्हाला ताप आल्यासारखे वाटत असेल, तर घाबरू नका, भरपूर विश्रांती घ्या आणि द्रवपदार्थ प्या. जर तुमची लक्षणे अधिकच गंभीर होत असल्याचे वाटत असेल, किंवा काही दिवसांनंतरही ती कमी होत नसतील, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा. स्वतःची काळजी घेणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. इतरांना या आजाराचा प्रसार होण्यापासून रोखण्याची जबाबदारीही आपण घेतली पाहिजे.

चला, आपण सर्वजण निरोगी राहण्याचा आणि या आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करूया!

स्वाइन फ्लू, एच१एन१, फ्लू, विषाणू, जागतिक महामारी, लक्षणे, उपचार, प्रतिबंध, इन्फ्लूएंझा