तुमच्या मानेत, खांद्यांमध्ये किंवा हातांमध्ये सतत वेदना होतात का? ही स्थिती थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम (TOS) असू शकते!

तुमच्या मानेपासून आणि खांद्यांपासून हातांपर्यंत जाणारी एक विचित्र वेदना किंवा बधिरता तुम्हाला कधीकधी जाणवते का? कदाचित वजन उचलल्यावर किंवा हात वर केल्यावर ही वेदना वाढते. जर तुम्हाला अशी लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याचे कारण एका अशा आजाराचे असू शकते ज्याचे नाव थोडे क्लिष्ट आहे. आज आपण अशाच एका आजाराबद्दल बोलणार आहोत, म्हणजेच थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम (TOS) . हे नाव ऐकल्यावर थोडे भीतीदायक वाटू शकते, परंतु जर तुम्हाला त्याबद्दल योग्य माहिती असेल, तर तुम्ही अनेक समस्या कमी करू शकता.

थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम (TOS) म्हणजे तुमच्या मानेच्या खालच्या भागात आणि छातीच्या वरच्या भागातील नसा किंवा रक्तवाहिन्यांवर दाब आल्यामुळे होणाऱ्या लक्षणांचा समूह आहे. यालाच 'थोरॅसिक आउटलेट' असेही म्हणतात.

कल्पना करा की तुमच्या मानेच्या आणि छातीच्या मध्ये, एखाद्या दरवाजासारखी एक लहान जागा आहे. यालाच डॉक्टर 'थोरॅसिक आउटलेट' म्हणतात. या जागेतून तुमच्या हाताकडे जाणाऱ्या महत्त्वाच्या नसा, तसेच हाताकडे रक्त वाहून नेणाऱ्या रोहिणी आणि हातातून हृदयाकडे रक्त परत आणणाऱ्या नसा जातात. यांपैकी सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हाताकडे जाणारे नसांचे जाळे असलेले 'ब्रॅकिअल प्लेक्सस' आणि 'सबक्लेव्हियन रोहिणी व नीला'.

सामान्यतः, 'थोरॅसिक आउटलेट' नावाची ही जागा नसा आणि रक्तवाहिन्यांना कोणत्याही अडथळ्याशिवाय जाण्यासाठी पुरेशी मोठी असते. तथापि, कधीकधी आपल्या शरीरातील काही शारीरिक रचनेतील फरकांमुळे किंवा मान किंवा छातीला झालेल्या दुखापतींमुळे ही जागा अरुंद होऊ शकते. तेव्हाच समस्या सुरू होते. जेव्हा ही जागा अरुंद होते, तेव्हा त्यातून जाणाऱ्या नसा किंवा रक्तवाहिन्यांवर खाली असलेल्या हाडांचा किंवा स्नायूंचा दाब येऊ लागतो. या दाबामुळे तुमच्या हातामध्ये, खांद्यामध्ये आणि मानेमध्ये वेदना आणि बधिरता यांसारखी लक्षणे दिसू लागतात. ही लक्षणे एकमेकांशी संबंधित नसलेली आणि वेगवेगळी असू शकतात, त्यामुळे ही टीओएस (TOS) स्थिती आहे हे ओळखायला कधीकधी वेळ लागू शकतो.

पण काळजी करू नका. फिजिओथेरपी आणि वेदनाशामक औषधांसारख्या साध्या उपचारांनी बऱ्याच लोकांना आराम मिळू शकतो. मात्र, जर त्यामुळे फरक पडला नाही किंवा रक्तप्रवाहात गंभीर अडथळा निर्माण झाला असेल, तर शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

सेवाशर्तींचे प्रकार आहेत का?

होय, या ठणकण्याच्या कारणानुसार डॉक्टर टीओएसचे (TOS) तीन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतात:

न्यूरोजेनिक टीओएस (मज्जातंतू दाबल्यामुळे होणारा टीओएस)

हा टीओएसचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. सुमारे ९५% टीओएस रुग्णांमध्ये हा प्रकार आढळतो. यामध्ये, 'ब्रॅकिअल प्लेक्सस' - म्हणजेच तुमच्या मानेपासून काखेतून हातापर्यंत जाणारे नसांचे जाळे - दाबले जाते. हे बहुतेकदा तिशीतील लोकांमध्ये आढळते. वारंवार होणाऱ्या ताणामुळे होणाऱ्या दुखापती - विशेषतः खेळांमध्ये - आणि मानेला अचानक होणाऱ्या दुखापती, जसे की कार अपघातामुळे होणारा 'व्हिप्लॅश', ही याची मुख्य कारणे आहेत.

शिरांच्या रक्तसंचयामुळे होणारा टीओएस (व्हेनस टीओएस)

इथेच तुमच्या 'सबक्लेव्हियन व्हेन'ची भूमिका येते. ही मुख्य रक्तवाहिनी आहे जी हातातील दूषित रक्त परत हृदयाकडे वाहून नेते. हा आजार पुरुषांमध्ये जास्त प्रमाणात आढळतो , विशेषतः २० ते ३० वयोगटातील व्यक्तींमध्ये. लक्षणे बहुतेकदा सर्वाधिक वापरल्या जाणाऱ्या हातात ('प्रभावी हात') दिसतात.

धमनी दाबल्यामुळे होणारा टीओएस (आर्टेरियल टीओएस)

हा टीओएसचा सर्वात दुर्मिळ प्रकार आहे. सर्व टीओएस रुग्णांपैकी सुमारे १% लोकांना याचा त्रास होतो. तथापि, ४० वर्षांखालील लोकांमध्ये हातांमध्ये अचानक रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचे हे सर्वात सामान्य कारण आहे. या प्रकारचा टीओएस तुमच्या सबक्लेव्हियन धमनीत होतो, जी तुमच्या हृदयापासून तुमच्या हातांपर्यंत ऑक्सिजनयुक्त रक्त वाहून नेणारी मुख्य रक्तवाहिनी आहे. हे बहुतेकदा जन्मजात विकृतीमुळे होते. याचे एक उदाहरण म्हणजे मानेतील अतिरिक्त बरगडी (ग्रीवा बरगडी). ग्रीवा बरगडी असलेल्या लोकांपैकी सुमारे ७०% स्त्रिया असतात, त्यामुळे हा टीओएसचा प्रकार स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे.

डॉक्टर कधीकधी शिरासंबंधी आणि धमनीसंबंधी टीओएसचे दोन प्रकार एकत्र करून त्याला "व्हॅस्क्युलर थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम" म्हणतात. लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि गुंतागुंत टाळण्यासाठी दोन्ही प्रकारांमध्ये सहसा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते. टीओएसचा मज्जातंतू-संबंधित प्रकार (न्यूरोजेनिक टीओएस) फिजिओथेरपी आणि व्यायामाला चांगला प्रतिसाद देतो, परंतु काही लोकांना शस्त्रक्रियेची गरज भासू शकते.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

संशोधकांच्या मते, दरवर्षी:

• न्यूरोजेनिक टीओएस सुमारे ४०,००० लोकांपैकी एकामध्ये आढळतो.
• व्हेनस टीओएस सुमारे १२.५ लाख लोकांपैकी एकाला होतो.

मात्र, या स्थितीचे अचूक निदान करण्यातील अडचणीमुळे, या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांची वास्तविक संख्या खूप जास्त असू शकते.

टीओएसची लक्षणे कोणती आहेत?

टीओएसची लक्षणे सहसा तुमच्या शरीराच्या वरच्या भागाच्या एका बाजूला (मान, छातीचा वरचा भाग, खांदा, हात किंवा बोटे) दिसून येतात. तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो:

• वेदना: हात वर उचलल्यावर ही वेदना वाढू शकते.
• सुन्नपणा किंवा 'अस्वस्थ' झाल्यासारखी भावना.
• हाताला बधिरता येणे, काहीच जाणवत नाही .
• हाताचा अशक्तपणा.
• हाताला सूज किंवा जडपणा जाणवणे.
• त्वचेचा रंग बदलणे (त्वचा फिकट किंवा निळी पडणे).
• त्वचेला स्पर्श केल्यावर थंड जाणवणे.
• बोटांच्या जखमा बऱ्या व्हायला बराच वेळ लागतो.

तुम्हाला असलेल्या टीओएसच्या प्रकारानुसार ही लक्षणे बदलू शकतात. कारण काय दाबले गेले आहे (मज्जातंतू किंवा रक्तवाहिनी) यावर लक्षणे अवलंबून असतात. नेमके सांगायचे झाल्यास, ती खालीलप्रमाणे आहेत:

• तुमच्या 'ब्रॅकिअल प्लेक्सस'मधूनच तुमच्या हाताला हालचाल आणि संवेदना मिळतात. त्यामुळे, जेव्हा या नसांच्या जाळ्यात अडथळा येतो, तेव्हा वेदना आणि बधिरता यांसारख्या गोष्टी जाणवतात.
• तुमची सबक्लेव्हियन शीर तुमच्या हातामधून रक्त हृदयाकडे परत वाहून नेते. त्यामुळे, जेव्हा ही शीर बंद होते, तेव्हा तुमच्या हातातील रक्त योग्य प्रकारे वाहून जाऊ शकत नाही, ज्यामुळे तुमचा हात सुजतो आणि जड वाटतो.
• तुमची सबक्लेव्हियन धमनी तुमच्या हाताला ऑक्सिजनयुक्त रक्ताचा पुरवठा करते. त्यामुळे, जेव्हा ही धमनी बंद होते, तेव्हा तुमच्या हाताला आणि बोटांना होणारा रक्तपुरवठा कमी होतो. यामुळे तुमच्या हातात बधिरता, मुंग्या येणे, वेदना आणि गारवा जाणवू शकतो.

टीओएस (TOS) वेदना नेमकी कशी जाणवते? तिचा अँजिनाशी गोंधळ होतो का?

टीओएसमुळे तुमच्या मानेत, छातीच्या वरच्या भागात, खांद्यात आणि हातामध्ये वेदना होऊ शकतात. ही वेदना मंद, सतत सतावणारी असू शकते आणि हात हलवल्यावर ती वाढू शकते.

काही लोक टीओएस (TOS) वेदना आणि अँजायना (angina) या हृदयरोगामध्ये गोंधळ करतात. अँजायना म्हणजे हृदयाच्या स्नायूंना पुरेसा ऑक्सिजन न मिळाल्याने होणारी छातीतील वेदना. परंतु या दोन्हींमध्ये महत्त्वाचे फरक आहेत:

• टीओएस (TOS) वेदना चालण्याने सुरू होत नाही किंवा वाढत नाही. तथापि, अँजिनाची वेदना सहसा वाढते. अँजिनासोबत धाप लागणे, हृदयाचे ठोके वाढणे आणि चक्कर येणे यांसारखी इतर लक्षणेही असू शकतात.
• TOS वेदना सहसा बाधित हात वर केल्यावर वाढते. अँजिनाच्या बाबतीत असे होत नाही.

महत्त्वाची सूचना: टीओएस (TOS) आणि हृदयविकाराचा झटका किंवा पक्षाघात यात गफलत करू नका!

ही गोष्ट तुम्ही लक्षात ठेवली पाहिजे . टीओएसची काही लक्षणे हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघात यांसारख्या गंभीर आजारांच्या लक्षणांसारखी असू शकतात, ज्यासाठी तातडीच्या वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते. उदाहरणार्थ:

• छातीत दुखणे , विशेषतः जर ते अचानक आणि अनपेक्षितपणे सुरू झाले, तर ते हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण असू शकते. तथापि, हृदयविकाराच्या झटक्यामध्ये, श्वास घेण्यास त्रास होणे, पोटदुखी, घाम येणे आणि मरणाची भीती वाटणे यांसारखी अतिरिक्त लक्षणे देखील असू शकतात.
• शरीराच्या एका बाजूला अशक्तपणा येणे हे पक्षाघाताचे लक्षण असू शकते. तथापि, पक्षाघातामध्ये अस्पष्ट बोलणे, चेहऱ्याची एक किंवा दोन्ही बाजू खाली झुकणे आणि अचानक दृष्टी जाणे यांसारखी अतिरिक्त लक्षणे देखील असू शकतात.

जर तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका किंवा पक्षाघाताची लक्षणे दिसत असतील, तर तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या. या जीवघेण्या आपत्कालीन परिस्थिती आहेत. उपचारात विलंब करणे जीवघेणे ठरू शकते.

टीओएसची कारणे काय आहेत?

डॉक्टर टीओएसच्या कारणांचे तीन मुख्य श्रेणींमध्ये वर्गीकरण करतात:

जन्मजात कारणे

जन्माच्या वेळी तुमच्या शरीरात असलेले हे काही बदल आहेत. उदाहरणार्थ, तुमच्या मानेमध्ये एक अतिरिक्त बरगडी (ग्रीवा बरगडी) असू शकते. ही पहिल्या बरगडीच्या जवळ असते आणि कदाचित तिला जोडलेलीही असू शकते. किंवा तुमच्या बरगड्या, मानेचे स्नायू किंवा अस्थिबंधांमध्ये विकृती असू शकते. या बदलांमुळे 'थोरॅसिक आउटलेट'मधील नसा किंवा रक्तवाहिन्यांवर दाब येऊ शकतो.

अपघातांमुळे (आघातजन्य)

या तुमच्या मानेला आणि छातीच्या वरच्या भागाला होणाऱ्या अचानक दुखापती आहेत. मोटार अपघातांमुळे होणाऱ्या दुखापती, विशेषतः व्हिप्लॅश, हे याचे उत्तम उदाहरण आहे. कल्पना करा, जर तुम्ही तीन चाकी वाहन चालवत असाल आणि तुमचा अपघात झाला व तुमची मान अचानक मोडली, तर असे घडू शकते.

चालू असलेल्या कार्यांमुळे (कार्यात्मक)

याचा अर्थ असा की, जेव्हा तुम्ही एकच गोष्ट वारंवार करता, तेव्हा 'थोरॅसिक आउटलेट'मधील अवयवांना इजा पोहोचते. खेळाडूंमध्ये (विशेषतः क्रिकेटपटू - गोलंदाज, फलंदाज आणि जलतरणपटू) हातांच्या जलद हालचालींमुळे हे एक सामान्य कारण आहे. दुसरे उदाहरण म्हणजे काही नोकऱ्यांमध्ये सतत डोक्यावर वस्तू उचलणे. अगदी दिवसभर चुकीच्या स्थितीत संगणकासमोर काम करणाऱ्या व्यक्तीलाही धोका असू शकतो.

जरी काही लोकांमध्ये टीओएस (TOS) होण्याचा धोका जन्मजात असतो, तरी मानेला अचानक अपघात होईपर्यंत किंवा सतत एकाच प्रकारचे काम करून मानेला इजा होईपर्यंत त्यांना कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत.

टीओएस (TOS) होण्याचा धोका कोणाला जास्त असतो?

जर तुम्ही खालील गोष्टी करत असाल तर तुम्हाला टीओएस (TOS) होण्याचा धोका अधिक असू शकतो:

• जर तुम्ही असे खेळ खेळत असाल ज्यात वारंवार हातांच्या किंवा खांद्यांच्या हालचालींचा समावेश असतो. उदाहरणे: क्रिकेट, पोहणे, गोल्फ, व्हॉलीबॉल.
• जर तुम्ही वजन उचलत असाल.
• जर तुम्ही वारंवार खांद्यावर जड पिशव्या वाहून नेत असाल किंवा डोक्यावर वस्तू उचलत असाल. (उदा., बांधकाम उद्योगात काम करणारे लोक, माल चढवणारे लोक)
• जर तुमच्या मानेला किंवा पाठीला दुखापत झाली असेल, उदाहरणार्थ (व्हिप्लॅश).
• जर तुमच्या छातीच्या वरच्या भागात किंवा काखेत गाठी किंवा मोठ्या लसिका ग्रंथी असतील.
• तुमची बसण्याची किंवा उभे राहण्याची पद्धत योग्य नसेल तर. (उदाहरणार्थ: जे लोक दिवसभर पाठ वाकवून संगणकावर काम करतात)

टीओएस (TOS) हा एक गंभीर आजार आहे का? त्यामुळे कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

योग्य वेळी उपचार न केल्यास, थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोममुळे गंभीर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• काखेत आणि संबंधित शिरांमध्ये रक्ताची गुठळी ('ॲक्सिलो-सबक्लेव्हियन व्हेन थ्रोम्बोसिस').
• हाताला सतत सूज आणि वेदना, विशेषतः व्हेनस टीओएस ('व्हेनस टीओएस') असलेल्यांमध्ये.
• उतींचा मृत्यू ('गँगरीन').
• रक्तप्रवाह कमी झाल्यामुळे बोटांवर इस्केमिक अल्सर होतात.
• नसांचे कायमस्वरूपी नुकसान.
• फुफ्फुसीय एम्बोलिझम – ही एक अत्यंत धोकादायक स्थिती आहे.

तर, ही केवळ एक किरकोळ समस्या आहे असे गृहीत धरणे योग्य नाही. त्याचे लवकर निदान करून त्यावर उपचार करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला टीओएस (TOS) आहे हे नक्की कसे कळेल? (निदान)

तुम्हाला टीओएस (TOS) आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी डॉक्टर तुमची तपासणी करतील आणि तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारतील. शारीरिक तपासणीदरम्यान, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला काही हालचाल चाचण्या करण्यास सांगतील. उदाहरणार्थ:

• `वरच्या अवयवातील ताणाची चाचणी` (वरच्या अवयवावर परिणाम झाला आहे की नाही हे पाहण्यासाठीची चाचणी)
• उंच केलेल्या हाताची ताण चाचणी

या चाचण्यांदरम्यान, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हात वर करणे, मान वळवणे आणि हस्तांदोलन करणे यांसारख्या सोप्या गोष्टी करायला सांगतील. त्यानंतर, कोणत्या हालचालींमुळे वेदना किंवा इतर लक्षणे दिसतात हे ते पाहतील. या परिणामांमुळे आजाराचे निदान करण्यास मदत होऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, तुमचे डॉक्टर टीओएसचे निदान निश्चित करण्यासाठी आणि तुमच्या लक्षणांची इतर कारणे नाकारण्यासाठी प्रयोगशाळा चाचण्या आणि इमेजिंग चाचण्या करायला सांगू शकतात.

तुम्ही आणखी कोणत्या चाचण्या करता?

तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक चाचण्या कराव्या लागू शकतात:

• रक्ताच्या चाचण्या .
• छातीचा एक्स -रे.
• छातीचा आणि/किंवा पाठीच्या कण्याचा सीटी स्कॅन .
• ईएमजी चाचणी (`इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG)`) – यामध्ये स्नायू आणि मज्जातंतूंच्या कार्याची तपासणी केली जाते.
• तुमच्या रक्तवाहिन्यांची मॅग्नेटिक रेझोनन्स अँजिओग्राफी (एमआरए) .
• छाती आणि/किंवा पाठीच्या कण्याचा चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआय) .
• नर्व्ह कंडक्शन स्टडी – यामध्ये नसांमधून संदेश कोणत्या गतीने प्रवास करतात, हे मोजले जाते.

या चाचण्या डॉक्टरांना खालील गोष्टी शोधण्यात मदत करू शकतात:

• जन्मजात विकृती तपासा (उदा., मानेकडील बरगडी).
• तुमच्या रोहिणी आणि नलिकांमधून रक्त कसे वाहते ते तपासा.
• या लक्षणांना कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या इतर आजारांची शक्यता नाकारून घ्या.
• तुमच्या स्नायू आणि नसांच्या कार्याकडे लक्ष द्या.
• दाब नेमका कुठे आहे ते शोधून काढा.

टीओएसवर काय उपचार आहेत?

टीओएसवरील उपचार तुम्हाला असलेल्या टीओएसच्या प्रकारानुसार आणि तुमच्या लक्षणांनुसार बदलतात. उपचारांचे मुख्य उद्दिष्ट लक्षणे कमी करणे आणि संभाव्य गुंतागुंत टाळणे हे आहे. तुमच्यासाठी कोणता उपचार सर्वोत्तम आहे, हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील.

येथे काही संभाव्य उपचार दिले आहेत:

• फिजिकल थेरपी: न्यूरोजेनिक टीओएसवरील हा पहिला उपचार आहे. एक फिजिकल थेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या मान आणि खांद्यांची हालचाल वाढवण्यासाठी, स्नायू बळकट करण्यासाठी आणि योग्य शरीरस्थिती राखण्यासाठी मदत करू शकतो. न्यूरोजेनिक टीओएस असलेल्या अनेक लोकांसाठी हा एक मोठा दिलासा असतो.
• वेदनाशामक: तुमचे डॉक्टर वेदनाशामक औषधे, जसे की एनएसएआयडी (नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स), लिहून देऊ शकतात, जी तुम्ही फार्मसीमधून विकत घेऊ शकता.
• रक्ताच्या गुठळ्यांना प्रतिबंध करणारी किंवा त्या विरघळवणारी औषधे:धमनी किंवा शिरासंबंधी टीओएस (TOS) असलेल्या लोकांना 'थ्रोम्बोलिटिक थेरपी' (रक्ताच्या गुठळ्या विरघळवणारे उपचार) द्वारे मदत केली जाऊ शकते. यामध्ये, अस्तित्वात असलेल्या रक्ताच्या गुठळ्या विरघळवण्यासाठी आणि नवीन गुठळ्या तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी IV लाईन किंवा कॅथेटरद्वारे औषध दिले जाते. तुमचे डॉक्टर 'अँटीकोआग्युलंट औषध' देखील लिहून देऊ शकतात.
• शस्त्रक्रिया: ज्या लोकांना टीओएसमुळे (TOS) धमन्या किंवा शिरांवर दाब येतो, अशा अनेक लोकांना शस्त्रक्रियेची गरज असते. ज्या लोकांना टीओएसमुळे नसांवर दाब येतो, त्यांना इतर उपचारांनी मदत न झाल्यास शस्त्रक्रियेची गरज भासू शकते. शल्यचिकित्सक टीओएसचा प्रकार आणि तुमच्या शारीरिक प्रकारानुसार वेगवेगळ्या शस्त्रक्रिया तंत्रांचा वापर करतात. उदाहरणार्थ, डीकंप्रेशन शस्त्रक्रियेमध्ये दाब निर्माण करणारे असामान्य हाड किंवा ऊतक काढून टाकले जाते. इतर शस्त्रक्रिया रक्तवाहिन्यांमधील रचनात्मक समस्या दुरुस्त करून रक्तप्रवाह सुधारू शकतात. तुम्हाला शस्त्रक्रियेची गरज आहे की नाही, ती कशी केली जाते आणि त्यात काय धोके आहेत, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला समजावून सांगतील.

स्वतंत्रपणे टीओएस अधिक चांगले ठरेल का?

नाही, लक्षणे आपोआप बरी होण्याची वाट पाहू नका. जर तुम्हाला टीओएसची (TOS) लक्षणे जाणवत असतील , तर ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्या. फिजिओथेरपीसारख्या साध्या गोष्टींमुळे अनेकदा लक्षणे कमी होण्यास मदत होत असली तरी, काही लोकांना गंभीर गुंतागुंत टाळण्यासाठी शस्त्रक्रिया किंवा इतर उपचारांची गरज भासू शकते. तुमच्यासाठी कोणती उपचार योजना सर्वोत्तम आहे, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

सेवाशर्ती टाळता येतात का?

टीओएस नेहमीच टाळता येत नाही. कारण त्याची अनेक कारणे आपल्या नियंत्रणाबाहेर असतात (उदा. अनुवांशिक घटक), त्यामुळे तुम्ही तुमचा धोका कमी करण्यासाठी काही गोष्टी करू शकता:

• जर तुम्ही असा खेळ खेळत असाल ज्यामध्ये हातांची वारंवार हालचाल करावी लागते, तर तुमच्या खांद्याच्या आसपासचे स्नायू मजबूत करू शकणाऱ्या व्यायामांबद्दल तुमच्या प्रशिक्षकाशी किंवा ट्रेनरशी बोला.
• जर तुमच्या कामामध्ये वजन उचलणे किंवा डोक्यावर काम करणे आवश्यक असेल, तर दुखापतीचा धोका कमी करू शकणाऱ्या व्यायामांबद्दल डॉक्टरांशी बोला.
• शरीराची योग्य ठेवण ठेवा. बसताना, उभे राहताना आणि काम करताना आपली पाठ सरळ ठेवा.
• नेहमी एकाच स्थितीत राहू नका. तासातून किमान एकदा तरी उठा आणि थोडे फिरा, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला थोडा ताण मिळेल.

जर तुम्हाला टीओएस (TOS) असेल, तर तुम्ही काय अपेक्षा करावी? / तुम्ही स्वतःची काळजी कशी घेऊ शकता?

टीओएस असलेल्या व्यक्तीचे भवितव्य, त्यांना असलेल्या टीओएसच्या प्रकारावर अवलंबून असते. तुमचे डॉक्टरच तुम्हाला तुमच्या भवितव्याबद्दल सर्वोत्तम सांगू शकतात.

जर तुम्हाला टीओएस (TOS) असेल, तर स्वतःची काळजी कशी घ्यावी याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला खालील गोष्टी सांगू शकतात:

• खांद्यावर जड पिशव्या वाहून नेणे आणि डोक्यावर वस्तू उचलणे शक्यतोवर कमी करा किंवा पूर्णपणे थांबवा.
• फिजिओथेरपिस्टसोबत काम करा. त्यांनी दिलेले व्यायाम करा.
• स्नायू बळकट करण्यासाठी आणि शरीराची ठेवण सुधारण्यासाठी घरी करता येतील असे व्यायाम करा.
• लक्षणे वाढवणाऱ्या काही हालचाली मर्यादित करा किंवा टाळा .तुमच्या दैनंदिन नित्यक्रमात बदल करा.

तुम्ही डॉक्टरांना केव्हा भेटले पाहिजे? / डॉक्टरांना विचारण्यासारखे प्रश्न

जर तुम्हाला नवीन लक्षणे दिसू लागली किंवा तुमच्या लक्षणांमध्ये बदल झाला, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्ही डॉक्टरांना किती वेळा भेटले पाहिजे आणि काही चाचण्या करण्याची गरज आहे का, हे ते तुम्हाला सांगतील.

जर तुम्हाला नुकतेच थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोमचे निदान झाले असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना खालील प्रश्न विचारू शकता:

• मला कोणत्या प्रकारचा थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम आहे?
• याचे कारण काय आहे?
• तुम्ही कोणते उपचार सुचवाल? ते केव्हा केले पाहिजेत?
• उपचार यशस्वी झाला आहे हे आपल्याला कसे कळेल?
• उपचाराचे धोके कोणते आहेत?
• माझ्या नेहमीच्या दैनंदिन दिनचर्या किंवा सवयींमध्ये मला कोणते बदल करण्याची गरज आहे?
• लक्षणे कमी करण्यासाठी मी घरी काय करू शकेन?
• माझा दृष्टिकोन काय आहे?

या लेखातून लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम (TOS) तुमच्या सामान्य जीवनात व्यत्यय आणू शकतो. तुमच्या खेळापासून किंवा कामापासून दूर राहावे लागणे निराशाजनक असू शकते. पण धीर धरा. फिजिओथेरपी किंवा इतर उपचारांनी स्वतःची काळजी घेतल्यास, तुम्ही तुमची शक्ती पुन्हा मिळवू शकता आणि दीर्घकाळ निरोगी राहू शकता.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, लक्षणे दिसल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी वैद्यकीय सल्ला घेणे. लवकर निदान झाल्यामुळे उपचार सोपे होतात आणि गुंतागुंतीचा धोका कमी होतो.

तुमच्या प्रकृतीबद्दल, उपचार योजनेबद्दल किंवा भविष्याबद्दल काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम, टीओएस, मानदुखी, हातदुखी, खांदादुखी, बधिरता, नस दाबणे