तुमच्या मुलाला मधुमेह आहे का? घाबरू नका, आपण याबद्दल बोलूया!

जेव्हा तुम्हाला कळते की तुमच्या मुलाला मधुमेह आहे, तेव्हा पालक म्हणून तुमच्यावर एक मोठी जबाबदारी येते. तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासावी लागते, त्यांना वेळेवर इन्सुलिन द्यावे लागते, त्यांच्या खाण्यापिण्यावर लक्ष ठेवावे लागते आणि त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नेहमी योग्य मर्यादेत ठेवावी लागते. हे सर्व एकाच वेळी करणे खूप ओझे वाटू शकते. पण काळजी करू नका, प्रत्येक परिस्थितीत नेमके काय करायचे हे तुम्हाला माहीत असल्यास, तुम्ही हे सहजपणे हाताळू शकता.

आपण रक्तातील साखरेची पातळी अचूकपणे नियंत्रित करतो का?

तुमच्या मुलाच्या रक्तातील साखरेची पातळी दिवसातून किती वेळा तपासावी, तिची योग्य पातळी काय असावी आणि ती तपासण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता, हे त्याचे डॉक्टर तुम्हाला नेमके सांगतील. रक्ताचा एक थेंब घेण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या बोटाला लहान सुईने टोचावे लागू शकते, किंवा तुमच्या मुलाकडे एक विशेष ब्लड ग्लुकोज मीटर किंवा कंटिन्युअस ग्लुकोज मॉनिटर असू शकतो.

तुम्हाला तुमच्या मुलाला स्वतःच इन्सुलिन द्यावे लागू शकते, एकतर इंजेक्शनद्वारे किंवा इन्सुलिन पंपद्वारे. किती आणि केव्हा द्यायचे, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

लहान मुलांना सुई टोचून घेणे आवडत नाही, पण हे काम त्यांच्यासाठी आणि तुमच्यासाठीही सोपे करण्याचे काही मार्ग आहेत.

• श्वासोच्छवासाचे व्यायाम: तुमच्या मुलासोबत दीर्घ श्वास घ्या. यामुळे त्यांना शांत होण्यास मदत होईल. जेव्हा ते शांत असतात, तेव्हा त्यांना कमी वेदना जाणवतात. लहान मुलाला साबणाच्या बुडबुड्यावर फुंकर मारू द्या. मग ते नकळतपणे हळू आणि खोलवर श्वास बाहेर सोडतील.
• तुमच्या मुलाला सुईने कोणते बोट टोचायचे हे निवडू द्या . यामुळे त्यांना नियंत्रणाची भावना मिळेल.
• एकत्र मोजा: तुमच्यासोबत दहापासून उलट मोजा. त्याला अचानक कमी भीती वाटेल, कारण त्याला माहीत असेल की जेव्हा तो शून्य म्हणेल, तेव्हा त्याला सुई टोचली जाईल.

शाळेत जाताना या गोष्टी विसरू नका.

दररोज सकाळी शाळेत जाण्यापूर्वी, दिवसभर रक्तातील साखर तपासण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व वस्तू तुमच्या बॅगेत आहेत की नाही हे तपासण्यासाठी एक छोटी यादी तयार करा. जर तुमचे मूल या वस्तू स्वतःहून घेऊन जाऊ शकत असेल, तर त्या त्यांच्या बॅगेत आहेत की नाही हे पुन्हा एकदा तपासा.

तुम्ही या वस्तू तुमच्या मुलाजवळ ठेवा किंवा शाळेच्या नर्सकडे सोपवा, पण त्या तुमच्याकडे पुरेशा प्रमाणात आहेत आणि त्यांची मुदत संपलेली नाही, याची नेहमी खात्री करा.

चला, आपण सर्वजण कुटुंब म्हणून एकत्र पौष्टिक आहार घेऊया.

जर तुमच्या मुलाला मधुमेह असेल तर कुटुंबातील प्रत्येकाने आरोग्यदायी आहार पद्धतीचे पालन करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

जर सर्वांनी मिळून हा बदल केला, तर मुलाला असे वाटणे थांबेल की फक्त त्याच्यातच बदल झाला आहे आणि त्याला अन्नाची कमतरता भासत आहे.

जर तुम्हाला वाढदिवसासारख्या विशेष प्रसंगी थोडासा नाश्ता खाण्याची परवानगी असेल, तर तुमच्या इन्सुलिनच्या डोसमध्ये बदल करण्याची गरज आहे का, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

जेवण आणि नाश्त्याचे नियोजन आगाऊ करा. जर तुमचे मूल शाळेत जेवत असेल, तर शाळेच्या कॅफेटेरियामध्ये काय उपलब्ध आहे ते तपासा. अनेक शाळा आठवड्याच्या सुरुवातीला मेनू आणि पौष्टिक माहिती ऑनलाइन प्रसिद्ध करतात. यामुळे तुम्हाला आगाऊ नियोजन करण्यास मदत होईल.

व्यायाम करताना या गोष्टींची काळजी घ्या.

जर तुमचे मूल खेळ खेळत असेल, किंवा जर तो दिवस नेहमीपेक्षा जास्त सक्रिय असेल,व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासा. व्यायामादरम्यान आणि व्यायामानंतर पुन्हा तपासा.

व्यायामाचा रक्तातील साखरेच्या पातळीवर २४ तासांपर्यंत परिणाम होऊ शकतो. तुम्हाला तुमच्या मुलाला अतिरिक्त इन्सुलिन किंवा अतिरिक्त खाऊ देण्याची गरज भासू शकते. याबद्दल तुमच्या मुलाच्या डॉक्टरांशी बोला आणि त्यांच्यासाठी योग्य ठरेल अशी योजना तयार करा.

शाळेलाही याची माहिती दिली पाहिजे.

तुमच्या मुलाच्या डॉक्टरांच्या मदतीने एक वैद्यकीय व्यवस्थापन योजना तयार करा. त्याची एक प्रत शाळेला द्या. या योजनेत, प्रत्येक टप्प्यावर शाळेने काय करणे आवश्यक आहे, हे स्पष्टपणे नमूद केलेले असावे. ही योजना तयार करण्यासाठी खालील प्रश्न तुम्हाला मदत करतील:

• रक्तातील साखर खूप जास्त किंवा खूप कमी झाल्यास कोणता उपचार करावा?
• मूल स्वतःच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासू शकते का?
• रक्तातील साखरेच्या पातळीच्या आधारावर खेळांना परवानगी द्यावी की नाही, यासाठी काय मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत?

शालेय पार्ट्या आणि सहलींसाठी थोडी अतिरिक्त तयारी करावी लागू शकते. शाळेतील कर्मचाऱ्यांसोबत मिळून काम केल्यास, तुम्ही तुमच्या मुलाचा मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकता.

तुमच्या लहान मुलाला हळूहळू जबाबदारी द्या.

मुले जसजशी मोठी होतात, तसतसे त्यांना अधिक स्वातंत्र्य आणि स्वावलंबनाची गरज असते. जर तुमच्या मुलाला मधुमेह असेल, तर त्याला तो स्वतःहून सांभाळायचा असेल, किंवा किमान तुमच्या कमी मदतीने सांभाळायचा असेल.

पालक म्हणून, तुम्हाला हे नियंत्रण सोडण्याची भीती वाटू शकते, कारण या प्रवासात चुका आणि समस्या उद्भवू शकतात. तथापि, तुमच्या मुलाच्या प्रौढत्वाच्या प्रवासातील हा एक अत्यंत महत्त्वाचा टप्पा आहे.

जर तुमचे लहान मूल ही जबाबदारी स्वीकारण्यास तयार असेल, तर त्यांना खालील गोष्टी मदत करतील:

• नियंत्रण हळूहळू सोडा. एकदमच सर्व काही करू नका, तर हळूहळू मुलाला जबाबदारी द्या आणि तो ते काम व्यवस्थित करू शकतो की नाही हे पाहा.
• सतत दोष देऊ नका. तो त्याच्या वस्तूंची जशी काळजी घेतो, त्याबद्दल त्याला सतत दोष देणे टाळा.
• चांगल्या गोष्टींची प्रशंसा करा. जेव्हा तो एखादे काम चांगले करतो, तेव्हा त्याचे कौतुक करा. म्हणजे त्यालाही ते काम आणखी उत्तम करण्याची इच्छा होईल.
• त्याला डॉक्टरांशी एकट्याने बोलू द्या. त्यामुळे त्याला आपल्या आरोग्यावर नियंत्रण असल्याची जाणीव होईल.
• त्याला आठवण करून द्या की तो तुमच्याशी कधीही बोलू शकतो. त्याला आठवण करून द्या की तो तुमच्याशी कधीही, कोणत्याही विषयावर बोलू शकतो.

आपत्कालीन परिस्थितीसाठी नेहमी तयार रहा.

तुम्ही कितीही चांगले नियोजन केले असले तरी, तुमच्या मुलाच्या रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढू किंवा कमी होऊ शकते. आपत्कालीन इन्सुलिन व्यतिरिक्त, तुमच्या मुलाकडे नेहमी एक 'लो बॉक्स' (कमी साखरेसाठीचा डबा) असायला हवा, जो रक्तातील साखर कमी झाल्यास वापरता येईल.या डब्यात, शरीरात साखर लवकर शोषून घेऊ शकणाऱ्या काही गोष्टी ठेवा, जसे की ग्लुकोजच्या गोळ्या, टॉफी आणि ज्यूस.

तुमच्या मुलाच्या शिक्षकांना, शाळेच्या व्हॅन चालकाला, क्रीडा प्रशिक्षकाला आणि इतर काळजीवाहकांना तुमच्या मुलाच्या प्रकृतीबद्दल सांगा. आपत्कालीन परिस्थितीत काय करावे आणि कोणाला फोन करावा, याबद्दल त्यांना स्पष्ट कल्पना आहे याची खात्री करा. आपत्कालीन परिस्थिती उद्भवल्यास मुलाला ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) घेऊन जाण्याची त्यांना सूचना द्या.