तुम्हालाही सतत तहान लागते का? तुम्हाला वारंवार लघवीला जावे लागते का? किंवा कितीही खाल्ले तरी थोड्या वेळाने पुन्हा भूक लागते का? जरी या गोष्टी सामान्य वाटत असल्या तरी, कधीकधी हे आपल्या शरीराकडून मिळणारे छोटे इशारे असू शकतात. आज आपण टाईप २ मधुमेहाबद्दल बोलणार आहोत, जो आपल्या देशातील अनेक लोकांमध्ये आढळणारा एक सामान्य आजार आहे, परंतु सुरुवातीच्या टप्प्यात बरेच लोक तो ओळखत नाहीत.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, टाईप २ मधुमेह म्हणजे काय?
ठीक आहे, आपण हे अशा प्रकारे समजूया. आपल्या शरीरात एक विशेष संप्रेरक (हार्मोन) असते जे आपल्या शरीरातील पेशींना आपण खाल्लेल्या अन्नातील साखर (ग्लुकोज) ऊर्जेसाठी वापरण्यास मदत करते. त्याला इन्सुलिन म्हणतात. आता, टाईप २ मधुमेहामध्ये दोनपैकी एक समस्या उद्भवते. एकतर, तुमचे शरीर हे इन्सुलिन संप्रेरक पुरेसे प्रमाणात तयार करत नाही. किंवा, तुमचे शरीर जे इन्सुलिन तयार करते, त्याचा योग्य प्रकारे वापर करू शकत नाही.
कारण काहीही असो, आपण खाल्लेल्या अन्नातील साखर (ग्लुकोज) आपल्या पेशींमध्ये प्रवेश करू शकत नाही आणि रक्तात जमा होते. यालाच आपण 'रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे' असे म्हणतो. मधुमेह असलेल्या सुमारे ९०% लोकांना टाईप २ मधुमेह असतो. चांगली गोष्ट ही आहे की जीवनशैलीतील बदलांनी आणि काहीवेळा औषधोपचाराने यावर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येते.
पण सर्वात भीतीदायक गोष्ट ही आहे की, हा आजार असलेल्या चारपैकी एका व्यक्तीला आपल्याला मधुमेह आहे हेच माहीत नसते. याचे कारण असे की, याची लक्षणे अनेकदा खूप सूक्ष्म असतात.
आपण सर्वात आधी कोणत्या लक्षणांकडे लक्ष दिले पाहिजे?
तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आहेत का ते तपासा. त्यांना सामान्य समजून दुर्लक्ष करू नका. हे तुमचे शरीर तुम्हाला देत असलेले संकेत आहेत.
| लक्षण | असे का होत आहे? (सोपे स्पष्टीकरण) |
|---|---|
| वारंवार तहान लागणे | जेव्हा तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, तेव्हा लघवीवाटे ही अतिरिक्त साखर बाहेर टाकण्यासाठी तुमच्या मूत्रपिंडांना जास्त मेहनत करावी लागते. या प्रक्रियेमुळे तुमच्या शरीरातील पाणीदेखील कमी होते, ज्यामुळे तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण होते आणि तुम्हाला सतत तहान लागते. |
| वारंवार भूक लागणे | तुमच्या शरीरातील पेशींना आवश्यक ऊर्जा (साखर) मिळत नसल्यामुळे, तुमच्या मेंदूला सतत 'मला भूक लागली आहे' असा संकेत मिळत राहतो. त्यामुळे, ताटभर भात खाल्ल्यानंतरही थोड्याच वेळात तुम्हाला पुन्हा भूक लागू शकते. |
| वारंवार लघवी होणे | आधी सांगितल्याप्रमाणे, तुमचे मूत्रपिंड अतिरिक्त साखर बाहेर टाकण्याचा प्रयत्न करत असल्यामुळे तुम्हाला वारंवार लघवीला जावे लागते. |
| तोंड कोरडे पडणे | वारंवार लघवी होणे आणि निर्जलीकरणामुळे तुमच्या तोंडातील पाणीही कमी होते. |
| अनपेक्षित वजन घट | जेव्हा तुम्हाला वारंवार लघवी येते, तेव्हा तुमचे शरीर साखरेसोबत कॅलरीजदेखील बाहेर टाकते. यामुळे, तुम्ही नेहमीप्रमाणे आहार घेत असलात तरीही, तुमचे वजन कमी होऊ शकते. |
| सतत थकल्यासारखे आणि अशक्त वाटणे | तुमच्या शरीरातील पेशींना पुरेशी ऊर्जा मिळत नसल्यामुळे, तुम्हाला सतत थकवा, झोप येऊ शकते आणि काहीही करण्याची शक्ती कमी वाटू शकते. |
| अंधुक दृष्टी | रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्याने तुमच्या डोळ्यांच्या भिंगांवर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे तुम्हाला लक्ष केंद्रित करणे कठीण होऊ शकते आणि दृष्टी धूसर होऊ शकते. |
| जखम भरण्यास विलंब | रक्तातील साखरेची वाढलेली पातळी रक्ताभिसरणात अडथळा आणते आणि शरीराच्या नैसर्गिक उपचार प्रक्रियेतही अडथळा निर्माण करते, ज्यामुळे किरकोळ जखमा बऱ्या होण्यासही जास्त वेळ लागतो. |
| हातपायांना सुन्नपणा येणे | मधुमेहामुळे तुमच्या नसांना इजा पोहोचू शकते. सुरुवातीच्या टप्प्यात, तुम्हाला हातांमध्ये आणि विशेषतः पायांमध्ये बधिरता आणि मुंग्या येण्याचा अनुभव येऊ शकतो. |
इतर गोष्टी ज्याकडे लक्ष द्यावे
वरील लक्षणांव्यतिरिक्त, काही लोकांना खालील गोष्टींचाही अनुभव येऊ शकतो:
- वारंवार डोकेदुखी.
- हिरड्या लाल होणे, सुजणे आणि त्यातून रक्त येणे. मधुमेहामुळे हिरड्यांच्या संसर्गाचा धोका वाढतो.
- कधीकधी चक्कर येऊन पडणे. हे विशेषतः तेव्हा घडते जेव्हा तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी अचानक खूप कमी होते. उदाहरणार्थ, व्यायाम केल्यानंतर, जेवण वगळल्यानंतर किंवा जास्त प्रमाणात औषध घेतल्यानंतर.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →मधुमेह नियंत्रणात न ठेवल्यास उद्भवू शकणाऱ्या गुंतागुंती
या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्यास, कालांतराने गंभीर आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. म्हणूनच त्यांना लवकर ओळखणे आणि नियंत्रणात आणणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- हायपोग्लायसेमिया: यामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी धोकादायक पातळीपर्यंत कमी होते. यामुळे अपघात, कोमा आणि मृत्यूदेखील होऊ शकतो.
- हायपरग्लायसेमिया: यामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी धोकादायक पातळीपर्यंत वाढते. यामुळे हृदय, नसा, मूत्रपिंडे आणि डोळ्यांना नुकसान पोहोचू शकते.
- हृदयरोग आणि रक्तवाहिन्यांचे आजार: मधुमेहींना उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्ट्रॉलचा धोका अधिक असतो, ज्याचा थेट परिणाम हृदयरोगावर होतो.
- नसांचे नुकसान (डायबेटिक न्यूरोपॅथी): यामुळे हात-पायांमध्ये बधिरता आणि वेदना, तसेच पचनसंस्था आणि मूत्रसंस्थेमध्ये समस्या उद्भवू शकतात.
- डोळ्यांचे नुकसान: मधुमेहामुळे मोतीबिंदू, काचबिंदू आणि रेटिनोपॅथी यांसारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.
- मूत्रपिंडाचा आजार: दीर्घकाळापर्यंत रक्तातील साखरेची पातळी उच्च राहिल्याने मूत्रपिंडांना नुकसान पोहोचू शकते आणि अखेरीस मूत्रपिंड निकामी होऊ शकते.
- त्वचेच्या समस्या: त्वचेचा संसर्ग, खाज सुटणे आणि त्वचेचा रंग बदलणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
मुलांमध्ये आणि तरुणांमध्ये मधुमेह सामान्यपणे आढळतो का?
होय. पूर्वी टाईप २ मधुमेहाला 'प्रौढ वयात होणारा मधुमेह' म्हटले जायचे. पण आता परिस्थिती खूप वेगळी आहे. विशेषतः १९९० च्या दशकापासून, हा आजार मुलांमध्ये आणि तरुण प्रौढांमध्ये अधिक सामान्य झाला आहे.
याचे मुख्य कारण म्हणजे आजच्या मुलांची जीवनशैली. व्यायामाचा अभाव आणि फास्ट फूडच्या सेवनामुळे होणारा लठ्ठपणा यांसारख्या गोष्टींचा यावर थेट परिणाम होतो. तसेच, कुटुंबातील कोणाला मधुमेह असल्यास, मुलांनाही जास्त धोका असतो.
तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?
हे अगदी सोपे आहे. या लेखात नमूद केलेल्या लक्षणांपैकी कोणतेही लक्षण तुम्हाला आढळल्यास, त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. त्याबद्दल बोलण्यासाठी ताबडतोब तुमच्या फॅमिली डॉक्टरला किंवा इतर डॉक्टरांना भेटा.
तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासणारी एक साधी रक्त तपासणी तुम्हाला हा आजार आहे की नाही हे निश्चितपणे सांगू शकते. तुमचे निदान जितक्या लवकर होईल, तितकी गंभीर गुंतागुंत टाळण्याची आणि निरोगी आयुष्य जगण्याची शक्यता अधिक चांगली असते.
मुख्य संदेश
- टाईप २ मधुमेहाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये वारंवार तहान लागणे, वारंवार लघवीला जाणे, अत्यधिक थकवा आणि डोकेदुखी यांचा समावेश होतो.
- ही लक्षणे अनेकदा अचानक दिसून येत असल्यामुळे, बऱ्याच लोकांना आपल्याला मधुमेह आहे हे माहीत नसते.
- जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही नवीन लक्षणे दिसू लागली, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
- निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून आणि आवश्यक असल्यास औषधोपचार घेऊन, टाईप २ मधुमेह चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवता येतो आणि निरोगी राहता येते.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.