तुमची त्वचा कोरडी आणि पापुद्रे निघणारी आहे का? (कोरडी त्वचा) येथे दिलेले घटक मदत करतील.

तुमची त्वचा नेहमी कोरडी आणि कधीकधी पापुद्रे निघणारी असते का? हे खरंच खूप त्रासदायक आहे. हा कोरडेपणा थोडा अस्वस्थ करणारा असू शकतो आणि कधीकधी त्यामुळे तुमच्या त्वचेला वेदनाही होऊ शकतात. पण काळजी करू नका, यावर चांगले उपाय आहेत. योग्य स्किन केअर उत्पादने आणि योग्य काळजी घेण्याच्या पद्धतींनी, आपण या कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेच्या समस्येवर बऱ्याच अंशी नियंत्रण मिळवू शकतो. चला पाहूया या कोरड्या त्वचेची योग्य काळजी कशी घ्यावी.

१. त्वचेला आर्द्रता देणारी तेलं आणि बटर

आपली त्वचा नैसर्गिकरित्या एक प्रकारचे तेल तयार करते. याला आपण सेबम म्हणतो. हे त्वचेला ओलसर ठेवण्यास आणि कोरडे होण्यापासून रोखण्यास मदत करते. परंतु काही लोकांच्या त्वचेत हे सेबम खूप कमी प्रमाणात तयार होते. जर तुम्ही वारंवार साबणाने चेहरा धुत असाल, हवामान कोरडे असेल किंवा तुम्ही काही विशिष्ट औषधे घेत असाल, तर तुमची त्वचा कोरडी होण्याची शक्यता अधिक असते.

इथेच तेल आणि बटरसारखे घट्ट घटक उपयोगी पडतात. ते त्वचेतील ओलावा कमी होण्यापासून रोखण्यास, कोरड्या वातावरणामुळे होणारे नुकसान कमी करण्यास आणि त्वचेची जळजळ व खाज कमी करण्यास मदत करतात. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे झाल्यास, ते त्वचेसाठी एका संरक्षक थराप्रमाणे काम करतात. यांना आपण इमोलियंट्स म्हणतो.

• शिया बटर: तुम्ही अलीकडे जाहिरातींमध्ये शिया बटर हे नाव ऐकले असेलच, नाही का? हे आफ्रिकेत वाढणाऱ्या शिया झाडाच्या बियांपासून काढलेले एक तेल आहे. हे त्वचा आणि केस या दोन्हींसाठी उत्तम आहे. ते त्वचेवर तेलाचा एक छान थर तयार करते आणि त्वचेचा ओलावा कमी होण्यापासून संरक्षण करते.
• जोजोबा तेल: जोजोबा वनस्पतीमधील तेल आणि मेण त्वचेला मॉइश्चराइझ करण्यासाठी देखील उत्तम आहेत. याचे नैसर्गिक आणि कृत्रिम दोन्ही प्रकार तितकेच फायदेशीर आहेत. ते तुम्हाला त्वचेच्या मॉइश्चरायझर्स आणि केसांच्या कंडिशनरमध्ये आढळतील.
• लॅनोलिन: हा घटक थोडा वेगळा आहे. लॅनोलिन हे मेंढीच्या लोकरीतून काढलेले एक तेल आहे. हा एक किंचित घट्ट आणि जड घटक आहे. ते त्वचेतील कमी झालेला ओलावा परत आणू शकते. त्यात जखम भरून काढण्याचे गुणधर्मही आहेत, त्यामुळे फाटलेल्या आणि दुखऱ्या त्वचेसाठी लॅनोलिन खूप उपयुक्त ठरू शकते.

२. उपयुक्त आम्ल

ॲसिडला घाबरू नका. ॲसिडचे काही प्रकार कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी उत्तम असतात. ते त्वचेला इजा किंवा जळजळ न करता घाण आणि मृत पेशी काढून टाकतात. तसेच ते त्वचेचा वरचा थर दुरुस्त करण्यासही मदत करतात.

• हायल्यूरॉनिक आम्ल:ही एक अशी गोष्ट आहे जी आपल्या त्वचेत आणि केसांमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळते. अधिक अचूकपणे सांगायचे झाल्यास, ती पॉलिसॅकराइड्सच्या गटातील आहे. तिचा वापर अनेकदा मॉइश्चरायझर्समध्ये केला जातो, कारण तिच्यामध्ये पाण्याने फुगण्याची आणि त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्याची अद्भुत क्षमता असते. ती तुम्हाला अनेक क्रीम्स, लोशन्स आणि सीरम्समध्ये आढळेल.
• लॅक्टिक ॲसिड: हा 'अल्फा हायड्रॉक्सी ॲसिड'चा एक प्रकार आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे एक 'ह्युमेक्टंट' आहे, म्हणजेच ते ओलावा आकर्षित करते. ते दुधापासून मिळवले जाते. हे एक अत्यंत सौम्य 'एक्सफोलिएंट' आहे. म्हणजेच, ते त्वचेला इजा न करता किंवा कोरडेपणा न आणता मृत त्वचा काढून टाकू शकते आणि काळे डाग कमी करू शकते.
• सॅलिसिलिक ॲसिड : तुम्ही त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी वापरत असलेल्या क्लीन्झर्समध्ये अल्कोहोल आहे का ते तपासा. अल्कोहोल असलेल्या उत्पादनांपासून नक्कीच दूर राहा. अल्कोहोल त्वचेतील नैसर्गिक तेल काढून टाकते. यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते आणि ती सोलणे, खाज सुटणे आणि जळजळ होण्यास अधिक प्रवण होऊ शकते. त्याऐवजी, सॅलिसिलिक ॲसिडसारखा घटक असलेला क्लीन्झर निवडा. हे तुमच्या त्वचेतील नैसर्गिक तेल काढून न टाकता घाण आणि अतिरिक्त तेल विरघळण्यास मदत करू शकते.

३. त्वचेवर सहजपणे लावता येणारे स्निग्धता वाढवणारे घटक

तुम्ही निवडलेली उत्पादने त्वचेवर सहज पसरणारी आणि निसरड्या पोताची असावीत. यामुळे, तुम्हाला ते जास्त घासण्याची गरज न पडता, संपूर्ण त्वचेवर सहजपणे लावता येईल.

• ग्लिसरीन: ग्लिसरीन हे एक वनस्पती-आधारित मॉइश्चरायझर आहे. हे एक 'ह्युमेक्टंट' (humectant) सुद्धा आहे, म्हणजेच ते हवेतील पाण्याची वाफ आकर्षित करून त्वचेपर्यंत पोहोचवते. यामुळे त्वचेला ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत होते. तसेच ते खूप मुलायम असून लावण्यास सोपे आहे.
• डायमेथिकॉन: हा एक प्रकारचा सिलिकॉन आहे. तो त्वचा आणि केसांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या अनेक उत्पादनांमध्ये आढळतो. याचे कारण असे की, तो त्वचेला अत्यंत मुलायम पोत देऊ शकतो. तो त्वचेवर एक पातळ थर तयार करतो, ज्यामुळे पाण्याचे बाष्पीभवन होऊन ओलावा कमी होण्यास प्रतिबंध होतो. तो अनेक क्रीम आणि लोशनमध्ये आढळतो.

कोरड्या त्वचेबद्दल इतर काही महत्त्वाच्या गोष्टी

योग्य घटक निवडून आणि इतर काही लहान गोष्टींची काळजी घेऊन, तुम्ही तुमची त्वचा निरोगी आणि मुलायम ठेवू शकता.

सुगंध टाळा

सुगंध असलेली उत्पादने वापरल्याने तुमची त्वचा कोरडी आणि खाजणारी वाटू शकते. म्हणून, काही खरेदी करताना, लेबलवर “सुगंधरहित” (unscented) असे लिहिलेले उत्पादन निवडण्याऐवजी “सुगंध-मुक्त” (fragrance-free) असे लिहिलेले उत्पादन निवडा. “सुगंध-मुक्त” म्हणजे त्यात कोणताही सुगंध नाही. पण “सुगंधरहित” याचा अर्थ असा की, सुगंध लपवण्यासाठी इतर घटकांमध्ये अतिरिक्त रसायने असू शकतात. ती रसायने तुमच्या त्वचेसाठी हानिकारक देखील असू शकतात.

वातावरणातील आर्द्रता वाढवा

जर तुम्ही तुमच्या खोलीतील किंवा घरातील हवा दमट ठेवू शकलात, तर त्यामुळे कोरडी त्वचा टाळण्यासही मदत होऊ शकते. यासाठी तुम्ही ह्युमिडिफायर वापरू शकता. जर तुम्ही थंड हवामानात राहत असाल किंवा सतत एसी असलेल्या खोलीत असाल तर हे विशेषतः उपयुक्त आहे. पण गरम वाफ सोडणाऱ्या ह्युमिडिफायरऐवजी,थंड वाफ देणारे उत्पादन निवडा, कारण उष्णतेमुळे देखील त्वचा कोरडी होऊ शकते.

तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

जर या घरगुती उपायांनी तुमच्या कोरड्या त्वचेत सुधारणा होत नसेल, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना, विशेषतः त्वचारोग तज्ञांना भेटले पाहिजे. कधीकधी कोरड्या त्वचेमागे एखादी अंतर्निहित वैद्यकीय समस्या असू शकते. तुमचे डॉक्टर तुमच्या त्वचेसाठी घटकांचे सर्वोत्तम मिश्रण निवडण्यातही तुम्हाला मदत करू शकतात. जर तुमची त्वचा खूप कोरडी आणि दाहयुक्त असेल, तर तुम्हाला स्टिरॉइड्सचा कोर्स घेण्याची गरज भासू शकते.