तुम्हाला नेहमी थकवा जाणवतो का? कदाचित हे ॲनिमियामुळे असेल.

तुम्हालाही सतत थकवा जाणवतो का, काहीही करण्याची ऊर्जा नसते का, आणि थोडेसे काम केल्यावरही थकवा जाणवतो का? तुम्हाला कधीकधी चक्कर येते का किंवा तुमचे डोळे निळे पडतात का? “तुम्ही इतके फिकट का आहात?” असे तुम्हाला कोणीतरी विचारले असेल. जरी तुम्हाला वाटत असेल की या गोष्टी सामान्य आहेत, तरी कदाचित यामागे रक्ताची कमतरता असू शकते, ज्याबद्दल आपण सर्वांनी ऐकले आहे, किंवा वैद्यकीय भाषेत सांगायचे तर, ॲनिमिया . काळजी करू नका, ही एक खूप सामान्य समस्या आहे. चला आज आपण याबद्दल सर्व काही सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

ॲनिमियासाठी वापरला जाणारा हा मोठा शब्द कोणता आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲनिमिया ही एक अशी स्थिती आहे ज्यात तुमच्या रक्तातील लाल रक्तपेशींची संख्या कमी होते. कल्पना करा की तुमच्या संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेणारी एक वितरण सेवा आहे. त्या वितरण सेवेच्या वाहनांना लाल रक्तपेशी म्हणतात. या वाहनांच्या आत ऑक्सिजनला सामावून घेणाऱ्या पेटीला हिमोग्लोबिन म्हणतात .

जर तुम्हाला ॲनिमिया असेल, तर याचा अर्थ असा की ऑक्सिजन वाहून नेणाऱ्या या वाहकांची (लाल रक्तपेशींची) संख्या कमी आहे. मग काय होते? शरीरातील ऊती आणि अवयवांना आवश्यक प्रमाणात ऑक्सिजन मिळत नाही. ज्याप्रमाणे कामाच्या ठिकाणी आवश्यक वस्तू वेळेवर न मिळाल्यास कामकाज व्यवस्थित चालू शकत नाही, त्याचप्रमाणे पुरेसा ऑक्सिजन नसल्यास आपल्या शरीरातील अवयव त्यांचे काम व्यवस्थित करू शकत नाहीत. म्हणूनच आपण आधी चर्चा केलेली थकवा, अशक्तपणा आणि चक्कर येणे यांसारखी लक्षणे दिसून येतात.

काही प्रकारचे ॲनिमिया जनुकांमार्फत पिढ्यानपिढ्या संक्रमित होऊ शकतात. मासिक पाळीतील रक्तस्राव आणि गर्भधारणेदरम्यान रक्ताची वाढलेली गरज यामुळे महिलांना लोहाच्या कमतरतेमुळे ॲनिमिया होण्याचा धोका असतो. मूत्रपिंडाचा आजार किंवा इतर दीर्घकालीन आजारांमुळे वृद्ध व्यक्तींना ॲनिमिया होण्याचा धोका अधिक असतो.

ॲनिमियाची लक्षणे कोणती आहेत?

ॲनिमियाची लक्षणे सुरुवातीच्या टप्प्यात इतकी सूक्ष्म असतात की तुमच्या लक्षातही येणार नाहीत. तथापि, जसजशी लाल रक्तपेशींची संख्या कमी होत जाते, तसतशी लक्षणे दिसू लागतात.

ॲनिमिया जीवघेणा ठरू शकतो का?

ही एक अशी समस्या आहे जी अनेक लोकांना भेडसावते. ॲनिमियामुळे मृत्यू होणे अत्यंत दुर्मिळ आहे . हे सहसा इतर गंभीर वैद्यकीय स्थितीसोबतच उद्भवते. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला सिकल सेल ॲनिमियासारखा गंभीर अनुवांशिक आजार असेल, एखाद्या गंभीर अपघातानंतर तीव्र रक्तस्त्राव होत असेल किंवा तुम्हाला कर्करोग असेल, तर ॲनिमिया होण्याची शक्यता अधिक असते. सामान्यतः, आहारातील किंवा जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे होणारा ॲनिमिया योग्य उपचाराने पूर्णपणे बरा होऊ शकतो.

ॲनिमियाची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

ॲनिमियाचे ४०० पेक्षा जास्त प्रकार असले तरी, त्यांचे तीन मुख्य श्रेणींमध्ये वर्गीकरण करता येते.

१. रक्तस्रावामुळे होणारा रक्तक्षय

जर तुमच्या शरीरातील रक्त दीर्घ कालावधीसाठी हळूहळू कमी होत राहिले, तर तुम्हाला ॲनिमिया होऊ शकतो, ज्यामुळे लाल रक्तपेशींची संख्या कमी होऊ शकते. हे तुमच्या लक्षातही न येता घडू शकते.

• पचनसंस्थेचे आजार जसे की पोटातील अल्सर, मूळव्याध आणि गॅस्ट्रायटीस.
• ऍस्पिरिन आणि आयबुप्रोफेनसारख्या वेदनाशामक औषधांच्या (NSAIDs) दीर्घकालीन वापरामुळे पोटात अल्सर आणि रक्तस्त्राव होऊ शकतो.
• महिलांमध्ये जास्त रक्तस्राव होणारी मासिक पाळी.
• गंभीर अपघात किंवा शस्त्रक्रियेनंतर.

२. लाल रक्तपेशींचे उत्पादन कमी होणे किंवा त्यात दोष निर्माण होणे

जेव्हा तुमचे शरीर पुरेशा लाल रक्तपेशी तयार करू शकत नाही किंवा तयार होणाऱ्या लाल रक्तपेशींमध्ये काही दोष असतो, तेव्हा असे घडते.

• लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारा ॲनिमिया: हे सर्वात सामान्य कारण आहे. शरीरात हिमोग्लोबिन तयार करण्यासाठी लोह आवश्यक असते. जेव्हा शरीरात पुरेसे लोह नसते, तेव्हा हिमोग्लोबिन तयार होऊ शकत नाही, ज्यामुळे ॲनिमिया होतो. ही स्थिती शाकाहारी आहार, गरोदर स्त्रिया, स्तनपान करणाऱ्या माता आणि वेगाने वाढणाऱ्या मुलांमध्ये सामान्यपणे आढळते.
• व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे होणारा ॲनिमिया: व्हिटॅमिन बी१२ आणि फोलेट ही दोन व्हिटॅमिन्स लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी आवश्यक असतात. या दोन व्हिटॅमिन्सच्या कमतरतेमुळे ॲनिमिया होऊ शकतो.
• थॅलेसेमिया: हा एक अनुवांशिक आजार आहे. हिमोग्लोबिन रेणूच्या निर्मितीतील दोषामुळे हा आजार होतो. हा आजार श्रीलंकेतही आढळतो.
• अस्थिमज्जेच्या समस्या: लाल रक्तपेशी अस्थिमज्जेतील स्टेम सेल्सद्वारे तयार होतात. जर या अस्थिमज्जेला इजा झाली (उदा., कर्करोग, रेडिएशन थेरपी, काही विशिष्ट औषधांमुळे), तर लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीत अडथळा येऊ शकतो.

३. लाल रक्तपेशींचा नाश

काही प्रकरणांमध्ये, तयार होणाऱ्या लाल रक्तपेशी खूप नाजूक असतात. शरीरातून प्रवास करताना त्या सहजपणे तुटतात आणि नष्ट होतात. याला हिमोलिटिक ॲनिमिया म्हणतात. शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीने लाल रक्तपेशींवर हल्ला करणे, वाढलेली प्लीहा, काही संसर्ग आणि अनुवांशिक परिस्थितींमुळे हे होऊ शकते.

तुम्हाला ॲनिमिया आहे हे नक्की कसे कळेल?

जर तुम्हाला वर नमूद केलेल्या लक्षणांपैकी कोणतेही लक्षण जाणवत असेल, तर डॉक्टरांना भेटणे सर्वोत्तम आहे. डॉक्टर तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि कौटुंबिक वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारतील. त्यानंतर, तुम्हाला ॲनिमिया आहे की नाही याची खात्री करण्यासाठी ते एक साधी रक्त तपासणी करायला सांगतील.

• संपूर्ण रक्त गणना (CBC/FBC): ही सर्वात मूलभूत चाचणी आहे. यातून तुमच्या रक्तातील लाल रक्तपेशींची संख्या, हिमोग्लोबिनची पातळी आणि इतर प्रकारच्या पेशींचे संपूर्ण चित्र मिळते.
• ब्लड स्मीअर: यामध्ये लाल रक्तपेशींचा आकार आणि स्वरूप सामान्य आहे की नाही हे तपासले जाते.

या चाचण्यांनंतर, तुमच्या डॉक्टरांना तुम्हाला नेमक्या कोणत्या प्रकारचा ॲनिमिया आहे आणि त्याचे कारण काय आहे, हे कळेल.

ॲनिमियावर उपचार कसा केला जातो?

तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा ॲनिमिया आहे आणि त्याचे कारण काय आहे, यावर उपचार अवलंबून असतो.

• जर लोहाची कमतरता या कारणामुळे असेल तर:डॉक्टर तुम्हाला लोहाच्या गोळ्या लिहून देतील आणि लोहयुक्त आहार घेण्याचा सल्लाही देतील.
• व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे असल्यास: व्हिटॅमिन बी१२ किंवा फोलेट असलेले पूरक आहार दिले जातील.
• जर रक्तस्रावामुळे असेल तर: रक्तस्रावाचे कारण शोधले जाईल (उदा. पोटातील अल्सर) आणि त्यावर उपचार केले जातील.
• थॅलेसेमियासारख्या गंभीर आजारांसाठी: गरज भासल्यास, रक्त संक्रमण किंवा इतर विशेष उपचारांची आवश्यकता भासू शकते.

यावर आहारासंबंधी काही उपाय आहे का?

हो, नक्कीच. लोहयुक्त आहार खूप महत्त्वाचा आहे, विशेषतः लोहाच्या कमतरतेमुळे होणाऱ्या ॲनिमियासाठी.

गर्भधारणेदरम्यान ॲनिमिया

गर्भधारणेदरम्यान शरीरातील रक्ताचे प्रमाण सुमारे २०% ते ३०% ने वाढते. याचा अर्थ बाळाच्या वाढीसाठी आणि आईच्या गरजांसाठी अधिक लोह आणि जीवनसत्त्वांची आवश्यकता असते. यामुळे, अनेक गर्भवती मातांना, विशेषतः दुसऱ्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत, काही प्रमाणात ॲनिमिया (रक्तक्षय) होऊ शकतो.

जरी सौम्य ॲनिमिया सामान्य असला तरी, तीव्र ॲनिमिया आई आणि बाळ दोघांसाठीही धोकादायक ठरू शकतो . तीव्र ॲनिमियामुळे मुदतपूर्व प्रसूती आणि बाळाचे वजन कमी असणे यांसारखे धोके निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे, गरोदरपणात तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या लोहाच्या आणि फॉलिक ॲसिडच्या गोळ्या (प्रसूतीपूर्व जीवनसत्त्वे) घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

ॲनिमिया, सिंहली ॲनिमिया, हिमोग्लोबिन, वारंवार थकवा येणे, लोहाची कमतरता, लोहाची कमतरता, गरोदरपणात ॲनिमिया