आपल्या शरीराच्या 'गाळणी प्रणाली'बद्दल (मूत्र प्रणाली) अधिक जाणून घेऊया.

आपण खातो आणि पितो त्यातील टाकाऊ पदार्थ आपल्या शरीरातून नेमके कसे बाहेर पडतात, याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? जसे आपण घरातील कचरा बाहेर टाकतो, त्याचप्रमाणे आपल्या शरीरात याच कामासाठी एक विशेष यंत्रणा असते. यालाच आपण मूत्रसंस्था म्हणतो. ही आपल्या शरीरातील खरी 'गाळणी प्रणाली' आहे. जर या प्रणालीमध्ये काही समस्या निर्माण झाली, तर आपल्याला सामान्यपणे लघवी करता येणार नाही आणि विविध आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून आज आपण याबद्दल सोप्या आणि सुलभ भाषेत बोलणार आहोत.

या मूत्रसंस्थेचे मुख्य कार्य काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमची मूत्रसंस्था तुमचे रक्त शुद्ध करते आणि शरीरातील टाकाऊ पदार्थ काढून टाकते. हे चहाची पाने गाळण्यासारखे आहे. ती तुमच्या शरीरातून पाणी, मीठ , विषारी द्रव्ये आणि इतर टाकाऊ पदार्थ काढून टाकते.

याची अनेक मुख्य कार्ये आहेत:

• रक्त गाळणे.
• शरीराला आवश्यक असलेल्या पोषक तत्वांपासून अनावश्यक विषारी पदार्थ वेगळे करणे.
• तयार झालेले मूत्र तात्पुरते साठवले जाते आणि वेळ आल्यावर शरीरातून बाहेर टाकले जाते.

या संस्थेचे मुख्य अवयव कोणते आहेत?

या संपूर्ण प्रक्रियेत मदत करणारे काही प्रमुख अवयव आहेत. हे सर्व आपल्या उदर आणि ओटीपोटाच्या भागात स्थित आहेत. चला, ते काय आहेत आणि काय करतात ते पाहूया.

बरं, तर ही रक्त शुद्धीकरणाची प्रक्रिया कशी चालते?

ही एक खूपच रंजक प्रक्रिया आहे. याचा अशा प्रकारे विचार करा...

सर्वप्रथम, तुमच्या शरीरातील रक्त अनेक लहान धमन्यांमधून तुमच्या मूत्रपिंडात प्रवेश करते.

२. यानंतर, हे रक्त मूत्रपिंडांमध्ये पूर्णपणे गाळले जाते. येथे, शरीराला आवश्यक असलेली पोषक तत्वे, जसे की जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि प्रथिने, अनावश्यक टाकाऊ पदार्थ आणि विषारी द्रव्यांपासून वेगळी केली जातात.

३. त्यानंतर, शरीराला आवश्यक असलेल्या चांगल्या गोष्टी रक्तात परत येतात आणि संपूर्ण शरीरात प्रसारित केल्या जातात.

४. नको असलेले टाकाऊ पदार्थ आणि अतिरिक्त पाणी एकत्र येऊन मूत्र तयार होते.

५. हे तयार झालेले मूत्र, आपण आधी उल्लेख केलेल्या दोन मूत्रवाहिनींमधून प्रवास करून मूत्राशयात जमा होते.

६. जेव्हा मूत्राशय भरते, तेव्हा आपल्या मेंदूला 'मला आता शौचालयात जायचे आहे' असा संकेत पाठवला जातो.

7. जेव्हा आपण लघवी करतो, तेव्हा मूत्र मूत्रमार्गाद्वारे शरीराबाहेर पडते.

ही एक आश्चर्यकारक गोष्ट आहे की आपले मूत्रपिंड दररोज ११० ते १४० लिटर रक्त गाळतात. कल्पना करा की हे किती मोठे काम आहे! हा प्रचंड मोठा गाळणीसारखा भाग दररोज फक्त १ किंवा २ लिटर मूत्र तयार करतो.

मूत्रसंस्थेवर परिणाम करणारे सामान्य आजार आणि समस्या कोणत्या आहेत?

दुर्दैवाने, ही प्रणाली विविध आजार आणि समस्यांना बळी पडू शकते. काही जन्मजात असतात, तर काही वाढत्या वयानुसार विकसित होतात. चला, काही सर्वात सामान्य समस्या पाहूया.

संसर्ग

हीच अनेक लोकांची मुख्य समस्या आहे. आम्ही हे सोडवू.मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय) हा जीवाणूंसारखे जंतू मूत्रमार्गात शिरल्यामुळे होणारा संसर्ग आहे. महिलांना हा आजार होण्याची शक्यता जास्त असते. लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गामुळे (एसटीआय) सुद्धा मूत्रमार्गाच्या समस्या उद्भवू शकतात. तुमचे डॉक्टर अनेकदा या आजारांसाठी प्रतिजैविके (अँटीबायोटिक्स) लिहून देतात.

किडनी स्टोन

ही एक अशी स्थिती आहे ज्याबद्दल बऱ्याच लोकांनी ऐकले आहे आणि ती अत्यंत वेदनादायी असू शकते. शरीरातील टाकाऊ पदार्थ, कॅल्शियमसारख्या खनिजांसोबत मिळून मूत्रपिंडात लहान खडे तयार होतात. जर हे खडे मूत्रमार्गात अडकले, तर त्यामुळे असह्य पाठदुखी होऊ शकते.

लघवीच्या समस्या

• मूत्र असंयम: यामध्ये अनैच्छिकपणे लघवी बाहेर पडते. खोकताना, हसताना किंवा शिंकताना ही स्थिती विशेषतः गंभीर असू शकते.
• अतिसक्रिय मूत्राशय: वारंवार लघवी करण्याची अचानक आणि तीव्र गरज वाटणे.
• मूत्ररोधन: लघवी केल्यानंतर मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे न होऊ शकणे .

औषधोपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे या समस्या कमी करता येतात.

मूत्रमार्गातील अडथळे

मूत्रसंस्थेमध्ये कोठेही असलेली गाठ किंवा इतर स्थितीमुळे लघवीच्या प्रवाहात अडथळा येऊ शकतो. उदाहरणार्थ, पुरुषांमध्ये वाढलेल्या प्रोस्टेट ग्रंथीमुळे मूत्रमार्ग बंद होऊ शकतो आणि लघवी करणे कठीण होऊ शकते. कधीकधी हे अडथळे दूर करण्यासाठी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते.

मूत्रपिंडाचा आजार

ही एक गंभीर स्थिती आहे. मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब ही दीर्घकालीन मूत्रपिंड विकाराची (CKD) दोन प्रमुख कारणे आहेत. त्यामुळे, तुमच्या साखरेची पातळी आणि रक्तदाब नियंत्रणात ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे. जेव्हा मूत्रपिंडाचा आजार गंभीर होतो, तेव्हा मूत्रपिंड निकामी होऊ शकते. अशावेळी तुम्हाला डायलिसिस किंवा मूत्रपिंड प्रत्यारोपण करावे लागते.

या आजारांची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

समस्येनुसार लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात. पण बहुतेक वेळा, तुम्हाला ही सामान्य लक्षणे दिसू शकतात. तुमच्यामध्येही ही लक्षणे आहेत का ते तपासा.

अशी काही समस्या आहे की नाही हे मी कसे शोधू?

जर तुम्हाला अशी लक्षणे दिसत असतील, तर तुमचे डॉक्टर आजाराचे निदान करण्यासाठी अनेक चाचण्या करण्याची शक्यता आहे.

• मूत्र तपासणी: ही सर्वात मूलभूत तपासणी आहे. यामध्ये तुमच्या मूत्राचा नमुना घेऊन, त्यात जिवाणू किंवा इतर समस्या आहेत का हे तपासण्यासाठी सूक्ष्मदर्शकाखाली त्याची तपासणी केली जाते.
• मूत्र संवर्धन चाचणी: मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा संशय असल्यास, नेमके कोणते जीवाणू कारणीभूत आहेत हे शोधण्यासाठी ही चाचणी केली जाते.
• रक्त तपासणी: मूत्रपिंडे कशी कार्य करत आहेत हे तपासण्यासाठी आणि शरीरात संसर्ग आहे का हे पाहण्यासाठी रक्त तपासणी केली जाते.
• इमेजिंग चाचण्या: कधीकधी तुम्हाला किडनी स्टोन किंवा ट्यूमर यांसारख्या गोष्टी तपासण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड स्कॅन , एक्स-रे , सीटी स्कॅन किंवा एमआरआय स्कॅन करण्यास सांगितले जाऊ शकते.

मूत्रसंस्था निरोगी ठेवण्यासाठी आपण करू शकणाऱ्या गोष्टी

"आजार झाल्यावर त्यावर उपचार करण्यापेक्षा तो होण्यापूर्वीच टाळणे अधिक चांगले," असे म्हणतात. म्हणून, ही मौल्यवान प्रणाली निरोगी ठेवण्यासाठी आपण काही सोप्या गोष्टी करू शकतो.

• भरपूर पाणी प्या: दिवसभरात पुरेसे पाणी प्यायल्याने शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकले जातात. यामुळे किडनी स्टोन आणि मूत्रमार्गाचा संसर्ग टाळण्यास खूप मदत होते.
• संतुलित आहार घ्या: जास्त मीठ असलेले पदार्थ कमी खा. कॅल्शियमयुक्त पदार्थ खा. यामुळे किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.
• मूत्राशय पूर्णपणे रिकामा करा: जेव्हा तुम्ही शौचालयात जाता, तेव्हा घाई करू नका आणि मूत्राशय पूर्णपणे रिकामा करा. मूत्राशय पूर्णपणे रिकामा होईपर्यंत थांबा.
• लघवी रोखून धरू नका: जेव्हा तुम्हाला लघवी करण्याची गरज वाटेल, तेव्हा ती रोखून धरू नका. शक्य तितक्या लवकर शौचालयात जा.
• व्यवस्थित स्वच्छता करा (विशेषतः महिलांनी): शौचालय वापरल्यानंतर स्वच्छता करताना, नेहमी पुढून मागच्या दिशेने पुसा . यामुळे गुदद्वारातून मूत्रमार्गात जीवाणूंचा प्रवेश रोखण्यास मदत होते.
• लैंगिक संबंधानंतर लघवी करा: हे विशेषतः महिलांसाठी महत्त्वाचे आहे. लैंगिक संबंधानंतर लघवी केल्याने मूत्रमार्गात गेलेले कोणतेही जंतू बाहेर टाकले जातात.
• केगल व्यायाम करा: या व्यायामांमुळे लघवीवर नियंत्रण ठेवणारे स्नायू बळकट होतात. यामुळे लघवी गळणे टाळण्यास मदत होते.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

लघवी करताना वेदना, अस्वस्थता किंवा काही बदल जाणवल्यास, त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. हे एखाद्या संसर्गाचे किंवा इतर आजाराचे सुरुवातीचे लक्षण असू शकते. तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना अवश्य भेटा.

• लघवीत रक्त.
• लघवी करताना जळजळ, वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवणे.
• पोटाच्या खालच्या भागात, पाठीच्या दोन्ही बाजूंना किंवा जननेंद्रियाच्या भागात वेदना.
• लघवीवर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण येणे किंवा नकळत लघवी गळणे.
• जर तुम्ही स्त्री असाल, तर योनीतून काहीतरी बाहेर येत आहे असे वाटू शकते (मूत्राशय बाहेर येणे).

जर तुम्हाला असे काही दिसले तर घाबरू नका. त्वरित वैद्यकीय सल्ला घेतल्याने अनेक समस्या सहजपणे सोडवता येतात.