चला, व्हजायनल डायफ्रामबद्दल अधिक जाणून घेऊया. ही कुटुंब नियोजनाची पद्धत तुमच्यासाठी योग्य आहे का?

तुम्ही कुटुंब नियोजनाच्या पद्धतीचा विचार करत आहात का? तसे असल्यास, तुमच्यासाठी योग्य आणि सुरक्षित पद्धत निवडणे खूप महत्त्वाचे आहे. आज आपण ' व्हजायनल डायफ्राम'बद्दल बोलणार आहोत, जी एक गर्भनिरोधक पद्धत आहे, जी अनेकांमध्ये फारशी परिचित नाही, पण तिचा वापर केला जाऊ शकतो. ही एक अशी वस्तू आहे जी कंडोम किंवा स्पंजप्रमाणे अडथळ्याचे काम करते. चला पाहूया की हे काय आहे, ते कसे काम करते आणि त्याचा वापर करताना कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी.

योनी डायफ्राम म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

कल्पना करा, ही एक लवचिक, पुन्हा वापरता येण्याजोगी, लहानशा कपाच्या आकाराची वस्तू आहे. ती एका घुमटासारखी आहे. जेव्हा तुम्ही ती योनीमध्ये घालता, तेव्हा ती शुक्राणूंना गर्भाशय आणि फॅलोपियन ट्यूबमध्ये जाण्यापासून थांबवते. तुम्हाला माहीत आहेच की, गर्भधारणा होण्यासाठी शुक्राणू आणि अंडपेशी यांची भेट होणे आवश्यक असते. त्यामुळे हा डायफ्राम तो प्रवास रोखतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे केवळ हा डायफ्राम वापरणे पुरेसे नाही. तो शुक्राणूनाशकासोबत वापरलाच पाहिजे. हे शुक्राणूनाशक एक असे रसायन आहे जे शुक्राणूंना निष्क्रिय करते किंवा मारते. त्यामुळे शुक्राणू गर्भाशयाच्या दिशेने पोहू शकत नाहीत.

हा डायफ्राम मिळवण्यासाठी तुम्हाला डॉक्टरांच्या चिठ्ठीची गरज आहे. मात्र, शुक्राणूनाशक औषध दुकानातून चिठ्ठीशिवाय विकत घेता येते.

आणखी एक गोष्ट लक्षात ठेवा की, डायफ्राम गर्भधारणा टाळू शकत असला तरी, तो लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गांपासून (एसटीआय) संरक्षण देत नाही. त्यामुळे, एसटीआयपासून संरक्षण मिळवण्यासाठी डायफ्रामसोबत कंडोमचा वापर करणे सर्वोत्तम आहे.

हे कशापासून बनवलेले आहेत? तुम्हाला ॲलर्जी आहे का?

योनी डायफ्राम सामान्यतः रबर, सिलिकॉन किंवा लेटेक्सपासून बनवलेले असतात. त्यामुळे, जर तुम्हाला या सामग्रीची, उदाहरणार्थ लेटेक्सची ॲलर्जी असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगितले पाहिजे.

जर तुम्ही लैंगिक संबंधादरम्यान वंगण वापरत असाल, तर फक्त पाण्यावर आधारित किंवा सिलिकॉनवर आधारित उत्पादनेच वापरा. ​​तेलावर आधारित वंगण वापरल्याने डायफ्रामच्या कापडाला नुकसान पोहोचू शकते, ज्यामुळे ते तुटू किंवा फाटू शकते. खराब झालेला डायफ्राम वापरल्याने गर्भधारणेचा धोका वाढू शकतो.

योनी डायफ्राम कसे काम करते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, डायफ्राम तुमच्या गर्भाशयग्रीवेला झाकतो, जी तुमच्या योनी आणि गर्भाशयामधील एक उघड जागा आहे. त्यामुळे, लैंगिक संबंधांदरम्यान, तो शुक्राणूंना तुमच्या गर्भाशयात प्रवेश करण्यापासून रोखतो.

जसे आम्ही आधी नमूद केले आहे, याचा वापर शुक्राणूनाशकासोबत केला जातो. शुक्राणूनाशक फोम, क्रीम किंवा जेलच्या स्वरूपात येते. तुम्ही ते डायफ्रामवर लावून वापरू शकता. हे शुक्राणूनाशक शुक्राणूंना निष्क्रिय करतात, ज्यामुळे त्यांना गर्भाशयात प्रवेश करणे अशक्य होते.

हा योनी डायफ्राम कसा वापरायचा?

हे मिळवण्यासाठी, तुम्हाला डॉक्टरांना भेटून औषधाची चिठ्ठी घ्यावी लागेल. जेव्हा डॉक्टर तुम्हाला तपासतील, तेव्हा ते तुमच्यासाठी योग्य आकार शोधण्याकरिता बहुधा तुमच्या ओटीपोटाची तपासणी करतील. ते तुम्हाला ते कसे घालायचे आणि कसे काढायचे हे देखील दाखवतील.

डायफ्राम अशा प्रकारे घालावा:

१. सर्वप्रथम, आपले हात साबणाने (सौम्य, गंधहीन साबण सर्वोत्तम आहे) आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा. त्यानंतर डायफ्रामवर शुक्राणूनाशक लावा. आपण वापरत असलेल्या शुक्राणूनाशकाच्या प्रकारानुसार त्याचे प्रमाण बदलू शकते, म्हणून सूचना काळजीपूर्वक वाचा. डायफ्रामच्या आतील घुमटाकार भागावर शुक्राणूनाशक लावा. तसेच, डायफ्रामच्या टोकावरही थोडे शुक्राणूनाशक लावा.

२. पुढे, तुमच्यासाठी सोयीस्कर अशी स्थिती शोधा. काही लोकांना पलंगावर झोपून, खुर्चीप्रमाणे एक पाय वर करून उभे राहून किंवा मांडी घालून बसून हे घालणे सोपे वाटते. ही तीच स्थिती असू शकते जी तुम्ही ॲप्लिकेटरशिवाय मेन्स्ट्रुअल कप किंवा टॅम्पॉन घालण्यासाठी वापरता.

३. एका हाताने तुमचे लॅबिया (योनीचे बाह्य ओठ) बाजूला करा आणि योनीचे तोंड पकडा. दुसऱ्या हाताने डायफ्राम पकडा, त्याचा घुमटासारखा भाग तुमच्या हाताच्या दिशेने असावा.

४. डायफ्रामच्या दोन्ही बाजू एकत्र आणा आणि योनीमार्गातून जिथपर्यंत आत घालता येईल तिथपर्यंत त्यांना दाबून घ्या.

५. आता डायफ्राम योनीमध्ये, मागच्या भिंतीच्या बाजूने घाला. त्याची दिशा तुमच्या पाठीच्या कण्याच्या खालच्या टोकाकडे (माकडहाडाकडे) असावी. त्याला शक्य तितके खोलवर ढकला.

६. एकदा डायफ्राम तुमच्या योनीमध्ये घातल्यावर, गर्भाशयमुख बंद करण्यासाठी तुमच्या तर्जनीने डायफ्रामची कडा हळूवारपणे दाबा. तुम्हाला डायफ्रामच्या घुमटाकार भागातून गर्भाशयमुख जाणवले पाहिजे. ते एका मऊ चेंडूसारखे, कदाचित तुमच्या नाकाच्या टोकासारखे वाटले पाहिजे. योग्यरित्या घातलेला डायफ्राम तुमच्या जघन अस्थीला घट्ट चिकटलेला असावा आणि तुम्हाला कोणतीही अस्वस्थता किंवा जळजळ जाणवू नये.

७. डायफ्राम घातल्यानंतर, योनीमध्ये थोडे अधिक शुक्राणूनाशक लावा.

व्यवस्थितपणे घातलेला डायफ्राम तुम्हाला सहसा जाणवत नाही – अगदी चालताना, शिंकताना किंवा लैंगिक संबंध ठेवतानाही. जर तुम्हाला डायफ्राम जाणवत असेल, तर तो योग्य आकाराचा आहे आणि व्यवस्थित घातला आहे याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उचित ठरेल.

डायफ्राम काढण्याची पद्धत खालीलप्रमाणे आहे:

१. सर्वप्रथम, आपले हात साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा.

२. मग तुमचे तर्जनी बोट योनीमध्ये घालून डायफ्रामची कडा शोधा.

३. तुमचे बोट कडेच्या खाली सरकवा, डायफ्राम आणि योनीच्या भिंतीमधील ओढ सैल करा आणि ते खाली व बाहेर खेचा.

४. डायफ्राम साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा, हवेत सुकू द्या, नंतर ते त्याच्या डब्यात ठेवून थेट सूर्यप्रकाशापासून दूर, थंड व कोरड्या जागी साठवा.

डायफ्राम केव्हा घालावा आणि काढावा?

लैंगिक संबंध ठेवण्याच्या काही तास आधी डायफ्राम घाला. डायफ्राम घातल्यानंतर दोन तासांच्या आत लैंगिक संबंध ठेवणे उत्तम. जर जास्त वेळ झाला, तर शुक्राणूनाशकाची परिणामकारकता कमी होऊ शकते. जर दोन तासांपेक्षा जास्त वेळ झाला असेल, तर शुक्राणूनाशक पुन्हा लावा. डायफ्राम घातलेला असताना तुम्ही एकापेक्षा जास्त वेळा लैंगिक संबंध ठेवल्यास, तुम्हाला प्रत्येक वेळी नवीन शुक्राणूनाशक लावावे लागेल.

लैंगिक संबंधानंतर ६ ते २४ तासांच्या आत डायफ्राम काढून टाका. जर तुम्ही तो त्याआधी काढला, तर सर्व शुक्राणू नष्ट होण्याआधीच शुक्राणूनाशक बाहेर गळू शकते आणि गर्भधारणेचा धोका असतो. तसेच, जर तुम्ही तो २४ तासांपेक्षा जास्त वेळ ठेवला, तर संसर्ग आणि 'टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS)' नावाच्या स्थितीचा धोका असतो.

योनिमार्गाची स्वच्छता करू नका, किंवा लैंगिक संबंधानंतर किमान सहा तास थांबा. असे केल्याने शुक्राणूनाशक खूप लवकर धुऊन जाऊ शकते.

डायफ्राम बदलायला किती वेळ लागतो?

तुम्ही एक डायफ्राम सुमारे दोन वर्षे वापरू शकता, परंतु तुमच्या शरीरात बदल झाल्यामुळे काही वेळा तो बदलण्याची गरज भासू शकते. उदाहरणार्थ:

• जर तुमची ओटीपोटाची शस्त्रक्रिया झाली असेल.
• जर तुम्हाला वारंवार मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय) होत असेल.
• जर तुमचे वजन 4.5 किलो (10 पाउंड) पेक्षा जास्त वाढले किंवा कमी झाले असेल.
• जर डायफ्राम सरकत आहे असे वाटत असेल, तर तो अडकला आहे असे नाही.
• जर तुम्ही बाळाला जन्म दिला असेल, गर्भपात केला असेल किंवा तुमचा गर्भपात झाला असेल.
• जर तुम्हाला लैंगिक संबंधादरम्यान वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवत असेल.

अशा परिस्थितीत, डॉक्टरांना भेटून डायफ्राम तपासून घेणे आणि गरज भासल्यास नवीन बसवून घेणे उत्तम. तसेच, जर तुम्हाला डायफ्राममध्ये कोणत्याही भेगा किंवा छिद्रे दिसली, तर नक्कीच नवीन बसवून घ्या. पुरेसा प्रकाश असलेल्या ठिकाणी, सिलिकॉनला भेग पडली आहे का हे पाहण्यासाठी ते बोटांनी ओढून बघा. त्यातून पाणी गळत आहे का हे पाहण्यासाठी त्यात पाणी भरा. जर तुम्हाला काही नुकसान दिसले, तर ते बदलण्याची वेळ आली आहे.

योनी डायफ्राम किती प्रभावी असतात?

जर प्रत्येक वेळी योग्यरित्या वापरल्यास, डायफ्राम सुमारे ९४% प्रकरणांमध्ये गर्भधारणा टाळू शकतात. तथापि, सामान्य वापरात (कधीकधी होणाऱ्या चुकांसह), ते केवळ सुमारे ८७% प्रभावी ठरतात.

गर्भधारणेचा धोका आणखी कमी करण्यासाठी, डायफ्रामसोबत कंडोमसारख्या गर्भनिरोधनाच्या दुसऱ्या पद्धतीचा वापर करणे उत्तम आहे. कंडोम लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गांपासूनही संरक्षण देतात.

योनि डायफ्राम वापरण्याचे फायदे काय आहेत?

या पद्धतीचे अनेक फायदे आहेत:

• पुनर्वापरयोग्य: तोच डायफ्राम धुऊन सुमारे दोन वर्षे वापरता येतो.
• कमी त्रास: गर्भनिरोधक गोळ्यांप्रमाणे हे दररोज घेण्याची आठवण ठेवण्याची गरज नाही. ज्या दिवशी तुम्ही लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय नसाल, त्या दिवशी तुम्हाला याची काळजी करण्याची गरज नाही.
• हार्मोन्स नाहीत:याचा शरीरातील नैसर्गिक हार्मोनल प्रक्रियांवर परिणाम होत नाही.
• कमी दुष्परिणाम: गुंतागुंत निर्माण झाली नाही तर सहसा कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत.
• नियंत्रण तुमच्या हातात येते: गर्भधारणा टाळण्यासाठी लैंगिक संबंध ठेवण्याकरिता, तुमच्या जोडीदाराने कंडोम आणण्याची आठवण ठेवण्याची तुम्हाला वाट पाहण्याची गरज नाही.
• लैंगिक संबंधावेळी सोयीस्कर: तुम्ही हे लैंगिक संबंध ठेवण्याच्या काही तास आधी घालू शकता, त्यामुळे जेव्हा तुम्ही 'मूडमध्ये' असाल तेव्हा तुम्हाला कंडोम शोधण्याची धडपड करावी लागत नाही.

तसेच, जर तुम्हाला पुन्हा बाळ हवे असेल, तर डायफ्राम काढल्याबरोबर तुमची प्रजनन क्षमता परत येईल. बाळ होण्यासाठी प्रयत्न करण्याकरिता तुम्हाला वाट पाहण्याची गरज नाही.

तर मग तोटे काय आहेत?

योनी डायफ्रामचे काही तोटे देखील आहेत:

• त्याचा योग्य आणि सातत्यपूर्ण वापर न केल्यास तुम्ही गर्भवती होऊ शकता.
• लैंगिक संबंधादरम्यान तुमची घसरण होऊ शकते, पण त्यामुळे गर्भधारणेचा धोका असतो.
• सुरुवातीला ते व्यवस्थित घालण्याची सवय होईपर्यंत थोडे अवघड वाटू शकते.

याचा सर्वात मोठा तोटा म्हणजे याची सवय व्हायला थोडा वेळ लागतो. सुरुवातीला ते व्यवस्थित कसे घालायचे हे शिकणे थोडे कठीण जाऊ शकते. जोपर्यंत तुम्हाला याची सवय होत नाही, तोपर्यंत गर्भधारणा टाळण्यासाठी गर्भनिरोधनाची दुसरी पद्धत वापरणे उत्तम आहे.

डायफ्राम वापरण्याचे धोके कोणते आहेत?

योग्य प्रकारे वापरल्यास, सहसा दुष्परिणाम होत नाहीत. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये:

• जर तुम्हाला डायफ्राममधील घटकांची किंवा शुक्राणूनाशकांमधील रसायनांची ऍलर्जी असेल, तर तुमच्या त्वचेवर लालसरपणा आणि खाज येऊ शकते.
• शुक्राणूनाशकामुळे योनीच्या आतील आवरणाला इजा होऊ शकते, ज्यामुळे दाह आणि जळजळ होऊ शकते. या इजेमुळे लैंगिक संक्रमित आजार (STIs) होण्याचा धोकाही वाढू शकतो.
• योनीतील पडद्यांमुळे मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय) होण्याचा धोका वाढू शकतो.
• जर तुम्ही डायफ्राम न धुता २४ तासांपेक्षा जास्त वेळ जागेवर ठेवला तर टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS) होण्याचा धोका असतो.

कोणी डायफ्राम वापरू नये?

या प्रकरणांमध्ये डायफ्रामचा वापर करू नका:

• जर तुम्हाला सहा आठवड्यांपेक्षा कमी कालावधीपूर्वी बाळ झाले असेल.
• जर तुम्हाला डायफ्रामच्या मटेरियलची (उदा. लेटेक्स) किंवा शुक्राणूनाशकांमधील रसायनांची ऍलर्जी असेल.
• जर तुम्हाला वारंवार मूत्रमार्गाचा संसर्ग होत असेल, किंवा सध्या योनीमार्गाचा संसर्ग किंवा ओटीपोटाचा संसर्ग असेल.
• जर तुम्ही एचआयव्ही-पॉझिटिव्ह असाल किंवा तुम्हाला लैंगिक संक्रमित आजार (एसटीआय) होण्याचा धोका जास्त असेल (उदा., तुमचे एकापेक्षा जास्त लैंगिक जोडीदार असतील किंवा तुम्ही कंडोम वापरत नसाल).
• जर तुम्हाला यापूर्वी TSS झाला असेल.

जर तुमची नैसर्गिक प्रजनन क्षमता आणि लैंगिक जीवनशैलीमुळे तुम्हाला गर्भवती होण्याची शक्यता जास्त असेल, तर डायफ्राम तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय नसेल. तुम्हाला गर्भनिरोधनाच्या अधिक प्रभावी पद्धतीची गरज भासू शकते, जसे की दीर्घकाळ टिकणारे आणि उलटवता येण्याजोगे गर्भनिरोधक (LARC). जर तुमचे वय ३० वर्षांपेक्षा कमी असेल आणि तुम्ही वारंवार (आठवड्यातून तीन किंवा अधिक वेळा) लैंगिक संबंध ठेवत असाल, तर तुम्ही गर्भवती होण्याची शक्यता अधिक असते.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांना भेटा:

• TSS ची लक्षणे (तीव्र ताप, अशक्तपणा, उलट्या, जुलाब, उन्हामुळे भाजल्यासारखा पुरळ).
• (मूत्रमार्गाच्या संसर्गाची) लक्षणे (लघवी करताना वेदना, वारंवार लघवी येणे, योनीतून स्राव).
• मासिक पाळी व्यतिरिक्त इतर वेळी डायफ्रामवर रक्त आढळल्यास.
• योनीमध्ये वेदना किंवा खाज येणे.

तुमच्या जोडीदाराला तुमचा डायफ्राम जाणवतो का?

सहसा नाही. पण क्वचितच असे होऊ शकते. जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला डायफ्राममुळे अस्वस्थता किंवा वेदना जाणवत असतील, तर डॉक्टरांना भेटा. तुम्हाला वेगळ्या आकाराच्या डायफ्रामची गरज भासू शकते, किंवा तुम्ही तो योग्यरित्या घालत आहात याची खात्री करून घेण्याची आवश्यकता असू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला गर्भनिरोधनाची दुसरी पद्धत वापरून पाहण्याची गरज भासू शकते.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

डायफ्राम वापरण्याच्या फायद्या-तोट्यांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. जरी ते आययूडी (IUD) सारख्या इतर गर्भनिरोधक पद्धतींइतके प्रभावी नसले तरी, त्यांचा योग्य आणि सातत्याने वापर केल्यास गर्भधारणेचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतो. तसेच, हे लक्षात ठेवा की डायफ्राम कंडोमप्रमाणे लैंगिक संक्रमित आजारांपासून (STIs) संरक्षण देत नाहीत. गर्भधारणा टाळण्यासाठी आणि लैंगिक संक्रमित आजारांपासून संरक्षण मिळवण्यासाठी तुमच्या सर्वोत्तम पर्यायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

या गोष्टींबद्दल बोलण्यास कधीही लाज किंवा भीती बाळगू नका. आपल्या आरोग्याविषयी आणि भविष्याविषयी निर्णय घेताना माहितीपूर्ण असणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. तुम्ही डॉक्टरांना कोणताही प्रश्न विचारू शकता आणि ते तुम्हाला मदत करतील.

योनि डायफ्राम, गर्भनिरोधन, कुटुंब नियोजन, शुक्राणुनाशक, महिलांचे आरोग्य, गर्भधारणा प्रतिबंध, शुक्राणुनाशक