व्हिटॅमिन बी१२ गोळ्यांबद्दल तुम्हाला माहित असणे आवश्यक असलेल्या गोष्टी

तुम्हालाही सतत थकवा, अशक्तपणा जाणवतो का, किंवा तुमचे हातपाय सुन्न झाल्यासारखे वाटतात का? कधीकधी तुमच्या डॉक्टरांनी या लक्षणांसाठी तुम्हाला व्हिटॅमिन बी१२ च्या गोळ्या लिहून दिल्या असतील. किंवा तुम्ही याबद्दल कुठेतरी ऐकले असेल आणि तुम्हाला त्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यात रस असेल. चला तर मग, आज आपण याबद्दल अगदी सोप्या भाषेत बोलूया, जणू काही आपण आपल्या मित्राशीच बोलत आहोत. व्हिटॅमिन बी१२ म्हणजे काय? ते आपल्या शरीरासाठी इतके महत्त्वाचे का आहे? या गोळ्या वापरताना कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी? चला, आज हे सर्व स्पष्टपणे जाणून घेऊया.

व्हिटॅमिन बी१२ नक्की काय आहे आणि ते काय करते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, व्हिटॅमिन बी१२ हे आपल्या शरीराच्या निरोगी कार्यासाठी एक अत्यावश्यक पोषक तत्व आहे. ते गाडीतील इंजिन ऑइलसारखे आहे. त्याची दोन मुख्य कार्ये आहेत:

१. चेतासंस्थेचे आरोग्य राखणे: चेतासंस्था ही आपल्या शरीरात संदेश वाहून नेणाऱ्या रेल्वे प्रणालीसारखी आहे. या प्रणालीचे आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन बी१२ आवश्यक आहे. जेव्हा त्याची कमतरता भासते, तेव्हा हात-पाय सुन्न होणे आणि स्मरणशक्ती कमी होणे यांसारख्या गोष्टी घडू लागतात.

२. लाल रक्तपेशी तयार करण्यास मदत करते: लाल रक्तपेशी आपल्या संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेतात. व्हिटॅमिन बी१२ या लाल रक्तपेशी योग्यरित्या तयार होण्यास मदत करते. जर तुमच्या शरीरात पुरेसे बी१२ नसेल, तर तुम्हाला ॲनिमियासारखे आजार होऊ शकतात. म्हणूनच जेव्हा तुमच्या शरीरात बी१२ ची कमतरता असते, तेव्हा तुम्हाला थकवा आणि सुस्ती जाणवते.

जेव्हा शरीराला आहारातून पुरेसे बी१२ मिळत नाही किंवा पचनसंस्था ते योग्य प्रकारे शोषून घेऊ शकत नाही, तेव्हा व्हिटॅमिन बी१२ च्या गोळ्या किंवा कॅप्सूल दिल्या जातात.

हे औषध घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी

तुमचे डॉक्टर बी१२ च्या गोळ्या लिहून देण्यापूर्वी, त्यांना तुमच्या आरोग्याचा संपूर्ण इतिहास जाणून घेणे आवश्यक असेल. त्यामुळे, तुम्हाला खालीलपैकी कोणताही आजार असल्यास तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा:

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

हे औषध नेमके कसे वापरायचे?

हे देखील खूप महत्त्वाचे आहे. औषधाचा सर्वोत्तम फायदा मिळवण्यासाठी, ते डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच घेणे आवश्यक आहे.

• एका ग्लास पाण्यासोबत घ्या: गोळी किंवा कॅप्सूल एका ग्लास पाण्यासोबत पूर्ण गिळा.
• जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला विशेषतः सांगत नाहीत, तोपर्यंत गोळी चावू नका , चुरा करू नका किंवा तोडू नका. असे केल्याने औषधाच्या कार्यपद्धतीत बदल होऊ शकतो.
• द्रवाचे अचूक मोजमाप: जर तुम्हाला एखादे द्रावण दिले असेल, तर ते मोजण्यासाठी फक्त त्यावर खुणा केलेला चमचा किंवा ड्रॉपर वापरा. ​​घरातील चमच्यांमुळे मोजमाप चुकीचे होऊ शकते.
• जेवणासोबत घ्या: सर्वोत्तम परिणामांसाठी, हे व्हिटॅमिन जेवणासोबत किंवा जेवणानंतर घेणे उत्तम आहे.
• योग्य वेळी घ्या: डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे औषध योग्य वेळी, योग्य अंतराने घ्या. कोणत्याही कारणास्तव, सांगितलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त औषध घेऊ नका.

जर तुम्ही ते लहान मुलांना दिले तर...

हे औषध कधीकधी मुलांना लिहून दिले जाते, परंतु ते केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच दिले पाहिजे. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

औषधाचा प्रमाणापेक्षा जास्त डोस घेतल्यास काय होते? (ओव्हरडोज)

तुम्ही औषधाचा जास्त डोस घेतला आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, ताबडतोब कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा किंवा जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जा.

सर्वात महत्त्वाचे: हे औषध केवळ तुमच्यासाठीच लिहून दिलेले आहे. तुमचे औषध इतरांना कधीही देऊ नका.

औषधाची मात्रा घ्यायची राहून गेल्यास काय करावे?

आपण सर्वजण वेळोवेळी आपले औषध घ्यायला विसरतो. असे झाल्यास, आठवताच चुकलेला डोस घ्या. मात्र, जर तुमच्या पुढच्या डोसची वेळ जवळ आली असेल, तर चुकलेला डोस घेऊ नका आणि पुढचा डोस ठरलेल्या वेळी घ्या. चुकलेल्या डोसची भरपाई करण्यासाठी कधीही एकाच वेळी दोन डोस (दुप्पट डोस) घेऊ नका.

या औषधासोबत आंतरक्रिया करू शकणाऱ्या इतर गोष्टी (आंतरक्रिया)

काही औषधे, खाद्यपदार्थ आणि पेये शरीराद्वारे व्हिटॅमिन बी१२ शोषून घेण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा आणू शकतात. म्हणून, जर तुम्ही बी१२ घेत असाल, तर खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:

• अल्कोहोल
• अमिनोसॅलिसिलिक आम्ल
• कोल्चिसिन
• केमोथेरपीच्या औषधांसारखी, अस्थिमज्जेचे कार्य कमी करणारी औषधे

ही यादी अपूर्ण आहे. त्यामुळे, तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल (इतर डॉक्टरांनी लिहून दिलेली, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी, पारंपरिक औषधे, जीवनसत्त्वे) तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. तसेच, तुम्ही धूम्रपान करत असाल किंवा मद्यपान करत असाल तर त्यांना सांगा.

औषध घेताना विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी

लक्षात ठेवा, व्हिटॅमिनची गोळी घेतल्याने संतुलित आहाराची गरज नाही असे होत नाही. व्हिटॅमिनची गोळी केवळ एक पूरक आहे.

निरोगी आणि संतुलित आहार घेणे महत्त्वाचे आहे. नैसर्गिकरित्या व्हिटॅमिन बी१२ आढळणाऱ्या काही पदार्थांमध्ये खालील पदार्थांचा समावेश होतो:

• मासे आणि इतर समुद्री खाद्यपदार्थ
• अंड्याचा पिवळा बलक
• दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ
• आंबवलेले चीज

कोणतेही जीवनसत्व जास्त प्रमाणात घेणे चांगले नाही. तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या मात्रेबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?

बहुतेक लोकांना व्हिटॅमिन बी१२ मुळे कोणतेही मोठे दुष्परिणाम जाणवत नाहीत, परंतु संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल जागरूक असणे चांगले आहे.

या यादीत नसलेली कोणतीही असामान्य गोष्ट तुमच्या लक्षात आल्यास, त्याबद्दलही तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

औषधे सुरक्षित कशी ठेवावीत?

• लहान मुले आणि पाळीव प्राण्यांपासून दूर ठेवा.
• खोलीच्या तापमानात (१५-३० अंश सेल्सिअस दरम्यान) साठवा. जास्त उष्णता आणि प्रकाशापासून सुरक्षित ठेवा.
• मुदत संपलेले कोणतेही औषध न वापरता फेकून द्या.