तुम्हालाही घसा खवखवतोय आणि छातीत दुखतंय का? चला, या वॉटर ब्रशबद्दल बोलूया!

कधीकधी तुम्हाला असं वाटतं का की तुमचं तोंड अचानक लाळेने भरून आलं आहे, घशात काहीतरी अडकल्यासारखं वाटतंय आणि तोंडाला आंबट चव येत आहे? ही एक अशी गोष्ट आहे ज्यामुळे बऱ्याच लोकांना अस्वस्थता जाणवते. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला 'वॉटर ब्रॅश' म्हणतात. खरं तर, हे एक लक्षण आहे जे सामान्यतः GERD (गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज) मध्ये दिसून येते, जो गॅस्ट्रायटिसचा एक गंभीर प्रकार आहे. बऱ्याच लोकांना याबद्दल नेमकी माहिती नसल्यामुळे, आज आपण याबद्दल सोप्या भाषेत बोलूया.

वॉटर ब्रश नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पातळ कफ म्हणजे जेव्हा तुमच्या लाळ ग्रंथी अचानक जास्त काम करतात आणि तोंडात गरजेपेक्षा जास्त लाळ तयार करतात. हे तेव्हा घडते जेव्हा गॅस्ट्रायटीस गंभीर असतो, म्हणजेच पोटातील आम्ल अन्ननलिकेतून परत घशात आणि तोंडात येते.

कल्पना करा, जेव्हा पोटातील आम्ल वर येते, तेव्हा आपले शरीर लाळेचे उत्पादन वाढवून त्याला निष्प्रभ करण्याचा प्रयत्न करते. यामुळेच लाळ अचानक तोंडात येते. काही लोकांच्या तोंडात प्रति मिनिट दोन चमचे (१० मिलीलीटर) पर्यंत लाळ तयार होऊ शकते. जेव्हा ही लाळ पोटातील आम्लामध्ये मिसळते, तेव्हा तोंडात आंबट, विचित्र चव येते आणि घशात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटते.

पाण्यामुळे भाजण्यासोबत दिसू शकणारी इतर लक्षणे

पाण्यासारखा जुलाब हे GERD चे केवळ एक लक्षण आहे. तुम्हाला खाली नमूद केलेली इतर लक्षणे देखील जाणवू शकतात.

आपल्याला पाण्यामुळे पुरळ का येते?

याचे मुख्य कारण जीईआरडी (GERD) आहे. आपल्या अन्ननलिका आणि जठर यांच्यामध्ये लोअर इसोफेजियल स्फिंक्टर (LES) नावाची एक झडप असते. ती एका दरवाजासारखी असते. जेव्हा आपण जेवतो, तेव्हा अन्न जठरात जाण्यासाठी हा दरवाजा उघडतो आणि नंतर जठरातील आम्ल वर येण्यापासून रोखण्यासाठी तो पुन्हा घट्ट बंद होतो.

पण जर एलईएस (LES) नावाची ही झडप कमकुवत झाली, तिला इजा झाली किंवा ती व्यवस्थित बंद झाली नाही, तर पोटातील तीव्र आम्ल वर येऊ लागते. जेव्हा हे आम्ल अन्ननलिकेत पोहोचते, तेव्हा आपल्याला छातीत जळजळ जाणवते. याच प्रक्रियेमुळे छातीत जळजळीसारखा त्रास होतो.

तज्ज्ञ अजूनही यावर संशोधन करत आहेत. त्यांच्या मते, अन्ननलिकेत प्रवेश करणारे आम्ल लाळ ग्रंथींना अधिक लाळ तयार करण्याचा संकेत देते. ही शरीराची एक संरक्षण यंत्रणा असू शकते.

यावर उपचार कसा केला जातो?

पाण्यासारख्या जुलाबावरील उपचार जीईआरडी (GERD) प्रमाणेच आहेत. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आपल्या जीवनशैलीत आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये छोटे बदल करून, आणि आवश्यक असल्यास, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार औषधे घेऊन ही स्थिती नियंत्रणात आणता येते.

जीवनशैलीत तुम्हाला करावे लागणारे बदल

औषधे (केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसार)

तुमचे डॉक्टर पोटातील आम्ल नियंत्रित करण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात.

ही स्थिती टाळण्यासाठी कोणते पदार्थ खाणे वाईट आहे?

पातळ जुलाब किंवा जीईआरडीसाठी (GERD) वाईट असलेल्या पदार्थांची कोणतीही विशिष्ट यादी नाही. तथापि, जे पदार्थ एलईएस (LES) वाल्वला शिथिल करतात किंवा पचायला जास्त वेळ घेतात, ते लक्षणे अधिक गंभीर करू शकतात. जर तुम्हाला अस्वस्थता जाणवत असेल, तर खालील पदार्थांचे सेवन कमी करून पहा.

• तेलकट, स्निग्ध आणि मसालेदार पदार्थ
• कॅफीनयुक्त पेये (उदा. चॉकलेट, कॉफी)
• कार्बोनेटेड पेये (उदा. सोडा)
• लिंबू आणि संत्र्यांसारखी लिंबूवर्गीय फळे
• कांदे आणि लसूण
• पुदिना

पण लक्षात ठेवा, प्रत्येकालाच या पदार्थांची ऍलर्जी असेल असे नाही. थोडी काळजी घेणे आणि कोणत्या पदार्थांमुळे तुम्हाला अस्वस्थ वाटते हे ओळखणे उत्तम.

जर तुम्हाला अचानक अडचण आली तर तात्काळ आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही काय करता?

जर तुम्हाला अचानक ही लक्षणे दिसू लागली आणि अस्वस्थ वाटू लागले, तर या गोष्टी करून पहा:

• सरळ उभे राहा: जेव्हा तुम्ही उभे राहता, तेव्हा गुरुत्वाकर्षणामुळे आम्ल पुन्हा पोटात जाण्यास मदत होते.
• घट्ट कपडे सैल करा: झोपताना घट्ट कपडे (बेल्ट, घट्ट पँट) घालणे टाळा . दाबामुळे वर येणाऱ्या ॲसिडचे प्रमाण वाढू शकते.
• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे अँटासिड घ्या: जर तुमच्या डॉक्टरांनी आधीच शिफारस केली असेल, तर तुम्हाला अँटासिडमुळे त्वरित आराम मिळू शकतो.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

छातीत जळजळ, छातीत दुखणे आणि अन्न वर येणे ही जरी GERD ची त्रासदायक लक्षणे असली तरी, जीवनशैलीतील बदल आणि औषधोपचाराने ती बऱ्याचदा चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात आणता येतात. त्यामुळे घाबरू नका. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार योजनेबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.