वारंवार छातीत जळजळ होते का? हे गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज (GERD) असू शकते!

मी विद्यापीठात असताना, चमारी नावाची माझी एक जवळची मैत्रीण होती. चमारीला जेवणानंतर, विशेषतः मसालेदार श्रीलंकन ​​जेवण किंवा रात्रीच्या जेवणानंतर, पोटदुखी आणि छातीत जळजळ होण्याची तक्रार असायची. तिला वाटायचे की हे फक्त अपचन आहे. पण जसजसा वेळ गेला, तसतशी तिची जळजळ इतकी तीव्र झाली की त्यामुळे रात्रीची तिची झोपही विस्कळीत होऊ लागली.

"डॉक्टर प्रिया, मला रोज रात्री छातीत जळजळ होते. माझ्या तोंडातून आंबट चवीचा स्राव होतो. नेहमीच्या औषधांनीही मला बरं वाटत नाही," असं चमारीने एके दिवशी मला विचारलं.

मी चमारीला शांतपणे समजावून सांगितले: "चमारी, तू ज्याकडे सामान्य अपचन समजून दुर्लक्ष करत आहेस, तो एक आजार आहे ज्याला जीईआरडी (गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज) म्हणतात. यामध्ये पोटातील आम्ल घशात परत येते. आजकाल तरुणांमध्ये हा एक खूप सामान्य आजार आहे. पण काळजी करू नकोस, जीवनशैलीत छोटे बदल आणि योग्य वैद्यकीय उपचारांनी यावर पूर्णपणे नियंत्रण मिळवता येते."

🚨 तात्काळ वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असणारी धोक्याची चिन्हे

जरी ॲसिड रिफ्लक्स सहसा जीवघेणा नसला तरी, तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही गंभीर लक्षणे आढळल्यास तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवावे:

• अन्न किंवा लाळ गिळताना तीव्र अडचण येणे किंवा गिळताना वेदना होणे (डिस्फॅजिया/ओडिनोफॅजिया).
• कोणत्याही कारणाशिवाय झपाट्याने वजन कमी होणे (अस्पष्ट वजन घट).
• वारंवार उलट्या होणे किंवा उलट्यांमध्ये रक्त येणे.
• काळ्या (डांबरासारख्या) रंगाची शौच (पोटात किंवा अन्ननलिकेत रक्तस्त्राव होत असल्याचे लक्षण).

जीईआरडी का होतो? याची कारणे सोपी आहेत.

आपल्या अन्ननलिका आणि जठर यांच्या संधीस्थानी एलईएस (लोअर इसोफेजियल स्फिंक्टर) नावाचा एक वलयाकार स्नायू असतो. तो एका 'झडपे'प्रमाणे काम करतो, जी फक्त एकाच दिशेने उघडते.

जेव्हा आपण जेवतो, तेव्हा अन्न पोटात जाण्यासाठी ही झडप उघडते आणि अन्न आत गेल्यावर ती घट्ट बंद होते, ज्यामुळे पोटातील तीव्र आम्ल परत घशात येण्यापासून रोखले जाते.

परंतु जर काही कारणास्तव हे LES वाल्व कमकुवत झाले किंवा योग्य वेळी बंद झाले नाही, तर पोटातील आम्ल सहजपणे अन्ननलिकेत येऊ शकते. याला ॲसिड रिफ्लक्स म्हणतात.

हा व्हॉल्व्ह कमकुवत होण्याची अनेक मुख्य कारणे आहेत:
१. हायटल हर्निया: पोटाचा वरचा भाग डायफ्राममधील छिद्रातून छातीत बाहेर येतो, ज्यामुळे त्यातील झडप नीट काम करत नाही.
२. लठ्ठपणा आणि गर्भधारणा: पोटातील दाब वाढल्यामुळे झडप अधिक वेळा उघडते.
३. चुकीच्या खाण्याच्या सवयी: एकाच वेळी भरपूर जेवण करणे आणि जेवणानंतर लगेच झोपून जाणे.
४. मद्यपान, धूम्रपान आणि अमली पदार्थ:धूम्रपानामुळे एलईएस (LES) झडप शिथिल होते आणि इबुप्रोफेनसारखी डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी वेदनाशामक औषधे देखील पोटाच्या भिंतींना नुकसान पोहोचवू शकतात.

ॲसिड रिफ्लक्स रोगाचे निदान करण्यासाठी वैद्यकीय चाचण्या

आजाराचे अचूक निदान करण्यासाठी डॉक्टर खालील चाचण्यांची शिफारस करतात:

• अप्पर एंडोस्कोपी: अन्ननलिकेच्या भिंतींमध्ये सूज, जखमा किंवा कर्करोगाची चिन्हे आहेत का हे तपासण्यासाठी तोंडातून एक छोटा कॅमेरा असलेली नळी आत घातली जाते.
• अँब्युलेटरी पीएच मॉनिटरिंग: एका लहान उपकरणाचा वापर करून केली जाणारी चाचणी, जी २४ तासांच्या कालावधीत घशात जाणाऱ्या आम्लाचे प्रमाण मोजते.
• इसोफॅग्राम (बेरियम एक्स-रे): या चाचणीमध्ये अन्ननलिकेतील अरुंदपणा किंवा हर्निया शोधण्यासाठी बेरियम स्वॅलो टेस्टचा वापर करून अन्ननलिकेचे एक्स-रे घेतले जातात.

ॲसिड रिफ्लक्स आजारावर नियंत्रण कसे मिळवावे?

या आजारातून कायमस्वरूपी बरे होण्यासाठी, जीवनशैलीतील बदल आणि औषधोपचार या दोन्हींचा समतोल राखला पाहिजे.

१. आवश्यक जीवनशैलीतील बदल:

• लहान जेवण: एकाच वेळी पोट भरण्यासाठी मोठे जेवण करण्याऐवजी, वारंवार अनेक लहान जेवणे घ्या.
• जेवण आणि झोप यामधील अंतर: रात्रीच्या जेवणानंतर किमान ३ तास ​​आडवे होणे किंवा झोपणे टाळा.
• पलंगाच्या डोक्याकडची बाजू उंच करणे: पलंगाच्या डोक्याकडची बाजू सुमारे ६ इंच उंच केल्याने गुरुत्वाकर्षणामुळे ॲसिड वर येण्यापासून रोखता येईल (केवळ उशांचा वापर करणे पुरेसे नाही).
• वजन नियंत्रण: पोटावरील अनावश्यक चरबी कमी करा.

२. वैद्यकीय उपचार:

• पीपीआय (प्रोटॉन पंप इनहिबिटर): ओमेप्राझोल किंवा एसोमेप्राझोल सारखी औषधे पोटातील आम्लाचे उत्पादन मोठ्या प्रमाणात कमी करतात.
• H2 ब्लॉकर्स (H2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स): फॅमोटिडिनसारखी औषधे देखील आम्ल नियंत्रित करतात.
• अँटासिड्स: छातीतल्या वेदनेपासून तात्काळ आराम देणारी द्रवरूप औषधे.

काय करावे आणि काय करू नये

वैज्ञानिक स्रोत (संदर्भ)

• 📚 छातीत जळजळ आणि आम्लपित्त - एनएचएस
• 📚 गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज: एक सामान्य आढावा - पीएमसी