तुम्हाला नेहमी थकवा जाणवतो का? हे क्रॉनिक फटीग सिंड्रोम असू शकते का?

आपल्या सर्वांना कधी ना कधी थकवा जाणवतो. काही लोकांना तर सततच थकवा जाणवतो. पण हा केवळ सामान्य थकवा नाही. हा थकव्याचा एक पूर्णपणे वेगळा आणि अधिक तीव्र प्रकार आहे. कदाचित तुम्हीही असा अनुभव घेतला असेल. दिवसभर चांगली झोप घेऊन आणि आराम करूनही, तुम्हाला प्रचंड थकवा जाणवतो आणि काहीही करण्याची शक्ती तुमच्यात नाही असे वाटते का? तर हा लेख तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचा ठरेल.

क्रॉनिक फटीग सिंड्रोम (ME/CFS) म्हणजे नक्की काय आहे?

याला वैद्यकीय भाषेत 'मायल्जिक एन्सेफॅलोमायलिटिस' / 'क्रॉनिक फॅटीग सिंड्रोम' (ME/CFS) असे म्हणतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा साधासुधा थकवा नाही. हा थकव्याचा एक नवीन, गंभीर प्रकार आहे जो किमान ६ महिने टिकतो . हा थकवा इतका तीव्र असू शकतो की त्यामुळे घरकाम आणि नोकरी यांसारखी तुमची दैनंदिन कामे करणेही कठीण होऊ शकते.

या आजाराची इतरही अनेक विशेष वैशिष्ट्ये आहेत:

• थोडेसे काम केल्यानेही थकवा येतो: अगदी थोडी शारीरिक हालचाल, जसे की थोडे अंतर चालणे किंवा घरातील काही कामे केली तरी, त्यानंतर, विशेषतः दुसऱ्या दिवशी, तुम्हाला खूप थकवा जाणवतो . तुमचे शरीर दुखते आणि तुम्हाला आणखी जास्त थकवा जाणवतो. डॉक्टर याला 'पोस्ट-एक्झर्शनल मेलेज' (post-exertional malaise) म्हणतात.
• झोपेनंतरही थकवा: सकाळी उठल्यावर रात्रीची झोप चांगली झाली नाही असे वाटते. जणू काही तुम्ही रात्रभर जागेच होता, असा थकवा जाणवतो. तसेच, रात्री विनाकारण वारंवार जाग येणे हे देखील सामान्य आहे.
• लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण: एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करणे आणि एकाच वेळी अनेक कामे करणे खूप कठीण होऊ शकते. डोक्यात धुकं पसरल्यासारखं वाटू शकतं.
• उभे राहताना अस्वस्थता: बसलेल्या किंवा झोपलेल्या स्थितीतून अचानक उभे राहिल्यावर तुम्हाला चक्कर येते का किंवा तुमचे डोळे निळे पडतात का? तुमच्या छातीत धडधडत आहे असे वाटते का? थोडा वेळ उभे राहिल्यावर खूप अस्वस्थ वाटते आणि पुन्हा झोपून जावेसे वाटते.
• चांगले दिवस आणि वाईट दिवस: हा आजार एखाद्या रोलर कोस्टरसारखा आहे. काही दिवस तुम्हाला थोडे बरे वाटते, पण इतर दिवशी खूपच वाईट वाटते. पण लक्षात ठेवा, चांगल्या दिवसांमध्येसुद्धा तुम्हाला पूर्णपणे बरे वाटणार नाही.

यावर अद्याप कोणताही विशिष्ट इलाज नाही, परंतु लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी विविध उपचार उपलब्ध आहेत.

आपण या परिस्थितीबद्दल आणखी काही तथ्ये जाणून घेऊया का?

हा आजार कोणालाही होऊ शकतो. अगदी लहान मुलांना आणि तरुण प्रौढांनाही तो होऊ शकतो. तथापि, हा आजार ४० ते ५० वयोगटातील महिलांमध्ये सर्वाधिक आढळतो. पुरुषांपेक्षा महिलांना हा आजार होण्याची शक्यता जास्त असते.

बहुतेक लोकांना सौम्य किंवा मध्यम स्वरूपाची लक्षणे असतात. याचा अर्थ असा की, जर तुम्हाला सौम्य लक्षणे असतील, तर तुम्ही काही अडचणींसह तुमचे काम करू शकाल. जर तुम्हाला मध्यम स्वरूपाची लक्षणे असतील, तर तुम्हाला हालचाल करण्यास अडचण येऊ शकते आणि तुम्हाला दिवसा झोपण्याची गरजही भासू शकते.

तथापि, सुमारे चारपैकी एका व्यक्तीमध्ये गंभीर लक्षणे दिसू शकतात . या गंभीर स्थितीचा परिणाम ल्युपस, हृदयरोग किंवा संधिवात यांसारखा आजार असलेल्या व्यक्तीच्या जीवनमानावर होणाऱ्या परिणामासारखा असू शकतो.

आमच्यासोबत असे का घडते? याची कारणे काय आहेत?

डॉक्टरांना अजूनही या आजाराचे नेमके कारण माहित नाही, परंतु त्यांनी हा आजार असलेल्या लोकांच्या शरीरात आढळणाऱ्या अनेक विकृती ओळखल्या आहेत.

मलाही हा आजार आहे की नाही हे मला कसे कळेल?

हा सर्वात महत्त्वाचा प्रश्न आहे. लक्षात ठेवा, हा निर्णय तुम्ही एकटे घेऊ शकत नाही.

दुर्दैवाने, तुम्हाला हा आजार आहे की नाही हे लगेच सांगू शकेल अशी कोणतीही विशिष्ट रक्त चाचणी किंवा स्कॅन अजूनही उपलब्ध नाही.

अत्यधिक थकवा हे मधुमेह, थायरॉईडच्या समस्या आणि ॲनिमिया यांसारख्या इतर अनेक आजारांचे एक सामान्य लक्षण आहे. त्यामुळे, तुमचे डॉक्टर सर्वप्रथम तुम्हाला असाच दुसरा कोणताही आजार आहे का, हे तपासतील.

म्हणून, जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुम्ही ताबडतोब एका पात्र डॉक्टरकडे जाऊन संपूर्ण वैद्यकीय तपासणी करून घेणे हे सर्वोत्तम ठरेल. तुम्हाला जाणवत असलेल्या सर्व लक्षणांबद्दल, जसे की थकवा, झोपेच्या समस्या, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण आणि अंगदुखी, डॉक्टरांना स्पष्टपणे सांगा. ते आवश्यक चाचण्या करून तुमच्या आजाराचे अचूक निदान करतील.