या 'कायमस्वरूपी रसायनां'बद्दल (PFAS) तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे!

तुम्ही कधी विचार केला आहे का की, आपण दररोज वापरत असलेल्या काही वस्तूंमध्ये, जसे की खाद्यपदार्थांचे पॅकेजिंग आणि कपडे, आपल्या शरीरासाठी हानिकारक असलेली रसायने लपलेली असू शकतात, ज्याकडे आपण फारसे लक्ष देत नाही? यांना PFAS म्हणतात. काही जण त्यांना 'कायमस्वरूपी रसायने' असेही म्हणतात. तर आज आपण हे PFAS काय आहेत, ते आपल्या आरोग्यावर कसा परिणाम करतात आणि त्यांच्यापासून शक्य तितके स्वतःचे संरक्षण कसे करावे, याबद्दल जाणून घेऊया.

ही 'दीर्घकाळ टिकणारी रसायने' (PFAS) काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पीएफएएस (परफ्लुरोअल्काइल आणि पॉलीफ्लुरोअल्काइल पदार्थ) हा मानवनिर्मित रसायनांचा एक गट आहे. त्यांच्यामध्ये पाणी, तेल आणि धूळ यांसारख्या गोष्टींना दूर ठेवण्याची आश्चर्यकारक क्षमता असते. म्हणजेच, ज्या पृष्ठभागावर हे पदार्थ असतात, त्यावर पाणी आणि तेल चिकटत नाहीत. अगदी कमळाच्या पानावर पडणाऱ्या पाण्याच्या थेंबाप्रमाणे.

या गुणधर्मामुळे, उत्पादक अनेक वस्तूंमध्ये PFAS नावाचे हे रसायन वापरतात. तुम्ही स्वयंपाकघरात वापरत असलेल्या नॉन-स्टिक पॅनचा विचार करा. याच रसायनामुळे अन्न त्याला चिकटत नाही. तसेच:

• पाणी-प्रतिरोधक कपडे
• डाग-प्रतिरोधक कार्पेट आणि सोफे
• ग्रीस-प्रतिरोधक कागद
• काही प्रकारचे मेकअप (सौंदर्यप्रसाधने)
• अग्निशमन फोम

त्यांना 'कायमस्वरूपी रसायने' म्हटले जाण्यामागे एक कारण आहे. कारण ही रसायने पर्यावरणात किंवा आपल्या शरीरात सहजपणे विघटित होत नाहीत . ती वर्षानुवर्षे, अगदी दशकांपर्यंत तशीच राहतात. यामुळे, शास्त्रज्ञांना असा संशय आहे की ती पर्यावरणात आणि आपल्या शरीरात हळूहळू साठू शकतात, ज्यामुळे कालांतराने आरोग्याच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.

पीएफएएस आपल्या शरीरावर कसा परिणाम करतात? (आरोग्यासाठी असलेले धोके)

आपण पित असलेल्या पाण्यामधून आणि खात असलेल्या अन्नामधून आपल्या शरीरात प्रवेश करणारे हे पीएफएएस (PFAS) सहजपणे शरीराबाहेर टाकले जात नाहीत, त्यामुळे ते शरीरात साठत जातात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, शरीरातील पीएफएएसची वाढलेली पातळी विविध आरोग्य समस्या निर्माण करू शकते. पण लक्षात ठेवा, यावरचे संशोधन अजूनही सुरू आहे.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, पीएफएएसच्या संपर्कात आलेल्या प्रत्येकालाच हे आजार होतील असे नाही. उलट, धोका वाढू शकतो. त्यामुळे याबद्दल जागरूक असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

पीएफएएसमुळे उद्भवू शकणारे काही प्रमुख आरोग्य धोके खाली दिले आहेत.

याचा उच्च रक्तदाबाशी काही संबंध आहे का?

होय, काही अभ्यासांमधून पीएफएएस (PFAS) आणि उच्च रक्तदाब यांच्यात संबंध असल्याचे सूचित झाले आहे. असे आढळून आले आहे की पीएफएएसची उच्च पातळी उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढवते, विशेषतः मध्यमवयीन महिला आणि गर्भवती मातांमध्ये.

पीएफएएस आपल्या शरीरात कसे प्रवेश करतात?

हे रसायन अनेक मार्गांनी आपल्या शरीरात प्रवेश करू शकते. याची आपल्याला जाणीव असल्यास, आपण त्याच्याशी होणारा संपर्क कमी करू शकतो.

• पिण्याचे पाणी: पीएफएएस (PFAS) ने दूषित झालेले पिण्याचे पाणी हे संसर्गाचा मुख्य मार्ग आहे. कारखाने आणि अग्निशमन प्रशिक्षण केंद्रांजवळील परिसरांना पाणी दूषित होण्याचा धोका जास्त असतो.
• अन्न: PFAS-दूषित माती किंवा पाण्यात पिकवलेल्या भाज्या, फळे आणि मांस व दुधासारख्या प्राणिजन्य पदार्थांमार्फत. विशेषतः दूषित जलाशयांमधील मासे खाण्याद्वारे.
• अन्न पॅकेजिंग: टेक-अवे फूड बॉक्स आणि मायक्रोवेव्ह पॉपकॉर्नच्या पिशव्या यांसारख्या तेल आणि पाण्याला प्रतिरोधक पॅकेजिंगमधील PFAS अन्नामध्ये शोषले जाऊ शकते.
• घरगुती उत्पादने: नॉन-स्टिक भांड्यांच्या पृष्ठभागावर ओरखडे पडल्यास PFAS बाहेर पडू शकते. तसेच, कार्पेट आणि फर्निचरवरील धुळीचे कण श्वासावाटे आत घेतल्यानेही ते बाहेर पडते.
• काही सौंदर्य उत्पादने: काही फाउंडेशन, वॉटरप्रूफ मस्करा आणि नेल पॉलिशमध्ये देखील PFAS असू शकतात.

तुम्ही या पीएफएएसपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकता?

ही रसायने आता पर्यावरणात इतकी सर्वव्यापी झाली आहेत की, त्यांना पूर्णपणे टाळणे कठीण आहे. तथापि, आपण त्यांच्याशी होणारा संपर्क लक्षणीयरीत्या कमी करू शकतो.

१. तुमच्या पिण्याच्या पाण्याबाबत काळजी घ्या: जर तुम्ही सार्वजनिक पाणीपुरवठ्याचे पाणी वापरत असाल, तर तुमच्या स्थानिक पाण्याच्या गुणवत्तेचा अहवाल तपासा. जर तुमच्या पाण्यात PFAS चे प्रमाण जास्त असेल, तर प्रमाणित वॉटर फिल्टर वापरणे उचित ठरेल. शंका असल्यास, बाटलीबंद पाणी पिणे आणि स्वयंपाकासाठी वापरणे अधिक सुरक्षित आहे.

२. नॉन-स्टिक भांडी वापरताना काळजी घ्या: जर तुमच्या नॉन-स्टिक पॅनच्या पृष्ठभागावर ओरखडे किंवा तडे गेले असतील, तर ते फेकून देऊन स्टेनलेस स्टील, कास्ट आयर्न किंवा सिरॅमिकची भांडी वापरणे उत्तम. जर तुम्ही नॉन-स्टिक भांडी वापरत असाल, तर जास्त तापमानावर स्वयंपाक करणे टाळा.

३. अन्नाच्या पॅकेजिंगचा विचार करा: बाहेरून मागवलेले जेवण आणि फास्ट फूड शक्य तितके कमी करा. घरी बनवलेले जेवण नेहमीच अधिक आरोग्यदायी असते. दुकानातून आणलेले अन्न त्याच पॅकेजिंगमध्ये गरम करणे टाळा.

४. आपले घर स्वच्छ ठेवा: घरातील धुळीत पीएफएएस (PFAS) जमा होऊ शकते, म्हणून नियमितपणे घर व्हॅक्यूमने स्वच्छ करा आणि ओल्या कापडाने पुसून घ्या.

५. उत्पादनावरील लेबल वाचा: जर एखाद्या उत्पादनाच्या घटक पदार्थांच्या यादीत “PTFE” किंवा “fluoro” सारखे शब्द असतील, तर त्यात PFAS असण्याची शक्यता आहे. “PFAS-free” असे लेबल असलेली उत्पादने निवडा.

जर तुम्हाला आरोग्याविषयी किंवा याबाबत काही चिंता वाटत असेल, तर सल्ल्यासाठी तुमच्या फॅमिली डॉक्टरकडे (फिजिशियन) जाणे सर्वोत्तम आहे . जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा बाळंतपणाचे नियोजन करत असाल, तर याबद्दल तुमच्या डॉक्टरशी बोलणे विशेष महत्त्वाचे आहे.